скачать книгу бесплатно
? Березовые листья – 1 ст. л.;
? Кора крушины – 1 ст. л.;
? Трава чистотела – 1 ст. л.
Приготовление и использование
Все компоненты измельчите, смешайте, залейте водой и варите в течение 10 минут на слабом огне. Готовый отвар процедите и влейте в теплую ванну. Принимайте ванну в течение 15 минут так, чтобы вода не поднималась выше области сердца.
Настой сосновый (для стройности)
Состав
? Побеги сосновые – 4 ст. л.;
? Вода – 1 стакан;
? Морская соль – 500 г;
? Масло алоэ – 3 ст. л.
Приготовление и использование
Побеги сосны залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа.
Приготовьте ванну. Для этого растворите в теплой воде морскую соль и добавьте сок алоэ. Влейте сосновый настой. Принимайте ванну 20–30 минут, не погружаясь глубже области сердца. После принятия ванны промокните кожу полотенцем и укутайтесь в теплый халат.
Ванна малиновая (для похудения)
Состав
? Малина (листья) – 100 г;
? Вода – 1 л;
? Мед жидкий – 150 г;
? Масло можжевельника (эфирное) – 1 ч. л.;
? Масло мандарина (эфирное) – 1 ч. л.;
? Масло алоэ – 2 ст. л.;
? Морская соль – 500 г.
Приготовление и использование
Листья малины залейте литром кипятка и настаивайте в термосе 40 минут, затем процедите, добавьте мед и масла.
Приготовьте ванну. Для этого растворите в теплой воде морскую соль и добавьте сок алоэ. Влейте малиновый настой. Принимайте ванну 15–20 минут, не погружаясь глубже области сердца. После принятия ванны промокните кожу полотенцем и укутайтесь в теплый халат. Лягте под теплое одеяло и полежите еще 20–40 минут. Повторяйте процедуру не чаще чем 1–2 раза в месяц.
Для рук
Маска перцовая с алоэ (для ногтей)
Состав
? Перец красный молотый – ? ч. л.;
? Масло алоэ – 1 ч. л.;
? Вода – 10 капель.
Приготовление и использование
Смешайте все компоненты и поставьте на водяную баню на 10 минут. Остудите готовую смесь до приятной температуры. Нанесите маску на ногти и оставьте на 15–20 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте процедуру не чаще одного раза в месяц.
Масло облепиховое с алоэ (омолаживающее)
Состав
? Ромашка аптечная (цветки) – 2 ст. л.;
? Масло облепиховое – 1 стакан;
? Масло алоэ – 4 ст. л.
Приготовление и использование
Смешайте ромашку с маслами и нагревайте на слабом огне на водяной бане в течение 15 минут. Оставьте смесь настаиваться на 5 дней, затем процедите. Готовым средством мажьте руки, уделяя особое внимание кутикуле и коже на локтях. Оставьте на 15–20 минут, затем вытрите остатки бумажной салфеткой, не смывайте. Повторяйте процедуру 1–2 раза в день в течение 2–3 недель.
Маска-пилинг клубничная (для рук)
Состав
? Клубника (растертая) – 1 ст. л.;
? Масло алоэ – 1 ст. л.;
? Овсяные хлопья (молотые) – 1 ч. л.
Приготовление и использование
Смешайте все компоненты и выложите в миску. Руки тщательно вымойте в горячей воде и нанесите маску над миской. Оставьте на 10–15 минут, затем потрите руки друг о друга и «помойте» их в маске. Смойте остатки маски теплой водой, нанесите питательный крем.
Для ног
Ванночка рисовая
Состав
? Рис – 1 стакан;
? Вода – 3 л;
? Морская соль – 4 ст. л.;
? Масло алоэ – 4 ст. л.
Приготовление и использование
Рис отварите в трех литрах воды, отвар слейте. Добавьте соль и масло алоэ, остудите до приятной температуры. Опустите ноги в готовую ванночку и держите 20–30 минут или до полного остывания. Обработайте ступни пемзой, нанесите питательный крем и наденьте теплые носки. Повторяйте эту процедуру 2–3 раза в неделю по вечерам.
Ванночка для ног с ромашкой и алоэ
Состав
? Ромашка аптечная (сухая) – 3 ст. л.;
? Сок алоэ – 1 ст. л.;
? Молоко – ? л;
? Вода – ? л;
? Мед – 2 ст. л.
Приготовление и использование
Траву залейте кипятком и настаивайте в течение 10–15 минут. Настой процедите и смешайте с соком алоэ. Мед растворите в холодном молоке и смешайте с растительным настоем. Опустите ноги в готовую смесь и держите, пока жидкость не остынет. Промокните кожу ног полотенцем и нанесите питательный крем.
Для шеи и области декольте
Лосьон с зеленым чаем (тонизирующий)
Состав
? Зеленый чай (сухой) – 2 ст. л.;
? Вода – 1 стакан;
? Сок лимонный – 2 ст. л.;
? Сок алоэ – 1 ст. л.
Приготовление и использование
Заварите чай в стакане воды. Остудите и процедите настой. Добавьте остальные ингредиенты. Готовый лосьон используйте 1–2 раза в день: протирайте им кожу плеч, шеи и груди. Лосьон можно хранить в холодильнике 10–12 дней.
Маска белковая (тонизирующая)
Состав
? Белок яичный – 1 шт.;
? Масло алоэ – 1 ч. л.;
? Лимон – ? шт.;
? Зеленый чай.
Приготовление и использование
Яичный белок взбейте с соком лимона и добавьте масло. Все тщательно перемешайте. Готовую маску нанесите на чистую сухую кожу груди и шеи. Оставьте маску на 10–15 минут, затем смойте теплой водой и протрите зеленым чаем с добавлением нескольких капель лимонного сока.
Маска с алоэ и отваром пижмы (для груди)
Состав
? Пижма (цветки) – 1 ст. л.;
? Вода (горячая) – 1 ст,
? Яичный желток – 1 шт.;
? Сметана – 1 ч. л.;
? Масло алоэ – 1 ч. л.;
? Мед жидкий – 1 ч. л.
Приготовление и использование
Сухие цветки пижмы залейте стаканом горячей воды. Доведите смесь до кипения и варите на медленном огне в течение 5–7 минут. Остудите отвар, процедите и добавьте остальные компоненты. Нанесите вечером готовую маску на кожу груди и области декольте. Оставьте маску на 30 минут, затем снимите остатки салфеткой и оставьте на ночь. Утром примите душ и протрите кожу отваром пижмы. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Скраб с редькой и маслом алоэ (для груди)
Состав
? Редька – 100 г;
? Масло алоэ – 2 ст. л.;
? Масло оливковое – 2 ст. л.
Приготовление и использование
Редьку очистите, промойте и натрите на мелкой терке. Добавьте масла и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на чистую сухую кожу груди, не затрагивая область сосков, и оставьте на 20 минут. Смойте остатки маски теплой водой.
