скачать книгу бесплатно
Мысли наедине с собой
Дара Преображенская
Я хочу поделиться с читателем многими секретами, без которых невозможно здоровье, и к которым я пришла сама. Эта книга – взгляд не только врача с точки зрения официальной медицины, но и, прежде всего, человека, стремящегося к духовному росту и работающего над собой. Основные постулаты: здоровье – это энергия и ещё раз энергия; мысль – первична. Рассматриваются также вопросы по энергетике, рассматриваются уровни управления пространством и как их достичь (для этого требуется длительная практика).
Мысли наедине с собой
Дара Преображенская
© Дара Преображенская, 2022
ISBN 978-5-0056-6145-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Он отлиВ их кабинете
«Если вдруг жизнь заведёт тебя в глубокую яму судьбы, никогда не отчаивайся, а поднимись и иди дальше.
Помни, судьба в твоих руках».
(Неизвестный).
Обещание самой себе
……Жизнь – загадка, жизнь – счастье, жизнь – горе. Я обещаю себе ценить жизнь. Я обещаю себе быть самой собой, как бы трудно мне это ни было. Я обещаю себе радоваться и ценить каждое мгновение жизни. Я обещаю себе не поддаваться влиянию негативных людей. Я обещаю себе стремиться всегда к красоте духовной и физической.
Я обещаю себе всегда быть себе верной. На моём пути встретится много трудностей, ведь «путь Богини» не усыпан розами. Я встретилась и встречусь с завистью и предательством, но несмотря ни на что я обещаю себе никогда не останавливаться и продолжать следовать своей дорогой, стремиться к красоте и свободе.
Я обещаю быть целостной и никогда не отчаиваться, работать над собой, только идущий осилит дорогу. Я обещаю искать выход даже тогда, когда его, казалось бы, нет. Я обещаю себе быть непосредственной и видеть красоту этого мира и своей души, даже если мне внушили, что её нет.
Я обещаю себе никогда не предавать себя. Я обещаю себе познать себя, свои страхи, я обещаю себе всегда стремиться к своей мечте. Я обещаю себе справиться со своей булимией и вылечить туберкулёз…..
……
Я пишу, прежде всего, для самой себя. Возможно, моя история поможет кому-нибудь. Существуют книги о булимии, но большинство из них написано сухим медицинским языком, богатым терминами из психиатрии.
Я хочу рассказать, как я справилась со своей булимией. Я лишь знаю, что это заболевание возникло у меня от осознания собственной непринятости, непонятости. Это желание восполнить заеданием отсутствие любви, давясь слезами. И я заедала это отсутствие любви. Сначала я жирела, потому что постоянно ела. Помню, я ужасно себя стеснялась, ненавидела свой внешний вид. Получается, какой-то замкнутый круг: я становилась уродиной, родители и окружающие начинали стесняться меня.
Помню, в старших классах моя одноклассница сказала мне, что не пойдёт со мной на дискотеку, потому что я толстая, и она стесняется меня. А потом я научилась жить со своим недугом. Я наедалась вредной, но вкусной пищей, затем «очищала желудок и кишечник до «прозрачности». А потом ела фрукты, овощи, орехи под вечер. Также я периодически проводила голодания, в том числе, и сухие. Да, я научилась с этим жить и выглядела стройной и молодой.
Но я понимала, что мне требуются более радикальные меры, ведь булимия моя продолжала прогрессировать. Это – история одной несчастной женщины, которая искала путь к счастью.
2014 год
Моя программа оздоровления и омоложения
0 день (начало) – подготовка, 27 июня, пятница, сухое голодание.
Это – моя новая программа, направленная на омоложение, и сегодня – её начало. Я думаю, цель моей программы – очистить себя, все свои каналы. Очищение и внешнее, и внутреннее; мыслями, телом и душой.
Долгие годы я страдала булимией, и это подтачивало моё здоровье. Мне нужно больше спать, быть спокойной, отстранённой. А это – работа над собой. Только начала ежедневно делать зарядку, которую я долгое время не проводила. Пока, правда, первые попытки, первые шаги. Эта зарядка пока лёгкая, но организму нужно набрать силу, тонус. Трудно жить и проводить свою программу, находясь в «толпе», приходится «шифроваться», не раскрывать своих карт, потому что люди не поймут. У меня уже был один горький опыт, люди меня осудили. Но, как сказала, мой психолог, моя булимия даст мне возможность для творчества. А именно, я хочу написать книгу для тех, кто страдает булимией. Я хочу рассказать, как избавиться от этого недуга. Хотя «недугом» я бы её тоже не хотела называть. Как говорила мой психолог – булимия это моя особенность. И какое-то время я научилась с этим жить. Об этом я уже писала в одном из своих дневников. Когда мой рацион составляли т. н. «вредные продукты», я выпивала много воды, вызывала рвоту, очищала желудок до соляной кислоты. После этого я насыщалась фруктами, овощами, орехами. Это – та еда, которая способствует здоровью и долголетию. Я люблю рисовать мандалы. Это – цветовые вибрации, их у меня много, но я не хочу повторяться, поэтому здесь я буду рисовать новые мандалы. Это помогает расслабиться.
Мандала 1
«Долина золотых лотосов»
…..Что означает эта мандала? Красный круг в её центре символизирует солнце в жаркий погожий день. Жёлтый, оранжевый и розовый цвета в виде кругов – это энергия золотых лотосов – божественных растений. Зелёный цвет – это поляна, на которой растут лотосы, а голубой – небо.
Эта мандала помогла мне расслабиться, сосредоточиться на главном – на душе. Душа – это центр, от него исходят все энергии, как и на мандале, всё исходит от красного солнца.
….До недавнего времени я стремилась стать известной, прославиться. Но после смерти отца я всё чаще и чаще начала задумываться над тем, что жизнь человеческая бренна. Здесь на земле нет ничего вечного. Мы всю жизнь суетимся, бежим куда-то, чтобы в итоге приобрести беспокойство, кучу проблем, синдром хронической усталости? Для чего всё это? Почему мы не можем однажды остановиться, всё бросить и просто спокойно слиться с Тишиной и ощутить Радость Бытия? Мы – общество равнодушных и циничных трудоголиков, которым, в сущности-то, не нужны деньги, а лишь запах власти.
Мы не обращаем внимания на крик души, которая, как птица, томится в золотой клетке нашей «цивилизации». Но это было отступление, так сказать, мысли на досуге. Я приняла решение справиться со своей булимией и написать об этом книгу. Я считаю, болезнь не нужно уничтожать, побеждать и т. д. Любое уничтожение – это проявление агрессии. А агрессия порождает ещё большую агрессию. Я считаю, булимию и другие болезни, в том числе, нужно не победить путём агрессии, а трансформировать, т. е. перевести её в менее энергозатратное состояние. Во что же, например?
В Тишину, Покой, Радость. В осознание того, что от всего вышеперечисленного можно получать удовольствие. Будучи в Тишине, ты никому не завидуешь, а просто принимаешь этот мир, как данность. Видишь и замечаешь то, как зеленеет листва, как пшеничный колосок тянется к Солнцу, будто, хочет обнять его, подарить ему всю свою любовь, всё естество своё. Ты начинаешь замечать, что колосок мудрее тебя, потому что он способен растворяться в этой Тишине, потому что он не суетлив, как ты, потому что он видит и ощущает красоту мира. Мы – все части Единого Целого. Но однажды ты отделился от Целого и стал больным и несчастным. Но это был твой, только твой выбор, и ты выбрал оковы, а не свободу…
1 лунный день (Новолуние) «Светильник». Ян-фаза лунного цикла – 1 фаза лунного цикла.
……В этот день энергетически активна голова. Сутки благоприятны для начинания чего-то нового. Как они прошли?
Жажда была совсем несильной. Активно работал мозг, было весь день ясное сознание. В течение некоторого времени я решила сделать подготовку к голоданию. Подготовка – значит целиком перейти на сыроедение (только свежие овощи, фрукты, орехи), чтобы организм легче справился с основным курсом голодания. В этот день я работала, и мне было легко перенести сухой голод. Новолуние – это смена инь-фазы луны (женской – расширение) на ян (мужской – сжатие). Соответственно, смена фаз с расширения на сжатие является стрессом для организма. Возможно, поэтому в этот день нельзя нагружать себя физически. Лучше день посвятить отдыху и медитации.
2 лунный день – подготовка – 28 июня, суббота – растительная диета – V. 2 ЛУННЫЙ ДЕНЬ – ЯН-ФАЗА – «Рот».
……Энергия тела продолжает идти на сжатие, как проявление ян-потенциала луны. Чтобы противостоять подобному воздействию, человеку хочется поглощать «расширяющую пищу». К ней относятся свежие овощи, фрукты.
Я ела: помидоры (1,5 кг.), персики, бананы, огурцы, орешки кешью. Первую половину дня до 14.00 я голодала насухо, затем поела. Срывов нет, поэтому я считаю, подготовка проходит неплохо. Конечно, всё это я отмечаю цветными гелевыми ручками в своём календарике.
….У меня начались месячные. В это время организм женщины освобождается от всего ненужного. Возможно, я продолжила бы своё голодание, начатое в пятницу. Но из-за слабости прервала его свежими овощами и фруктами.
Что я сегодня поела? Помидоры, персики (благо – сейчас их сезон), огурцы, кешью, бананы, киви, курагу. Очень люблю помидоры. Дело в том, что именно в свежих томатах содержатся вещества, оказывающие мочегонный эффект и оздоравливающие почки. В консервированных помидорах таких веществ нет. В сутки я их съедаю довольно много – около 1,5 кг. Зато не пью воду из-под крана (вообще её не пью), так как структурированная вода содержится в овощах и фруктах. Огурцов съела 3 штуки, персиков 5, абрикосов 4, две груши (сорт «конферанс»). Подготовка к основному голоданию продолжается.
3 день – подготовка – 29 июня, воскресенье, – растительная диета – V. 3 ЛУННЫЙ ДЕНЬ – ЯН-ФАЗА – «Леопард, готовящийся к прыжку».
…..Продолжается процесс «сжатия» энергии в организме. Лунный день носит название «Леопард, готовящийся к прыжку». «Организм человека уже приспособился к сжатию, налагаемому на него гравитационным действием Луны, и сконцентрировал энергию в себе. Концентрация энергий в эти лунные сутки настолько сильна, что требует разрядки. Это время наиболее благоприятно для больших интенсивных физических нагрузок. Подобное состояние «пружинности» организма перед разрядкой символизирует «леопард, готовящийся к прыжку». (Выдержка из книги Г. П. Малахова «Биоритмы здорового образа жизни, издательство «Генеша, 1999 год).
Чтобы противостоять чрезмерному сжатию, рекомендуется использование парной, горячих ванн, что я и сделала. Также ела: помидоры, огурцы, персики, киви, 2 груши. Воду из-под крана не пила. Это время также подходит для интенсивных физических нагрузок, но я их пока не практикую. Планирую позже.
Мандала для медитации
«Вселенная»
….У меня целая серия мандал. Они спонтанно приходят мне. Смысл данной мандалы в том, что во вселенной существует множество энергий. Я постепенно сосредотачиваюсь на каждой, и так постигаю Вселенную.
4 день – подготовка – 30 июня, понедельник, – растительная диета – V. 4 ЛУННЫЕ СУТКИ – ЯН-ФАЗА – «Райское дерево».
…..Энергия суток неблагоприятно воздействует на человека. В эти лунные сутки следует, прежде всего, хорошенько подумать, прежде, чем что-нибудь сделать, принять решение и т. д.
Символ суток – райское дерево, вкусив от которого, человек познаёт добро или зло. Рекомендовано побыть в одиночестве, помедитировать. Энергетически активна голова, шея. Нужно поработать над горловым центром, отвечающим за судьбу человека.
Я очень много съела фруктов, орехов, когда смотрела фильм по интернету. Пришлось освободить желудок. Да, я работаю над собой, но всё же, булимия даёт о себе знать. Это – не «срыв» в моём понимании, потому что «срыв» – это то явление, когда я ем всё кроме овощей, фруктов, сухофруктов (натуральных без сахара) и орехов.
Специально походила вечером по магазинам, стараясь понять, вызовет ли у меня вся остальная, как я её называю «вредная неполноценная пища» хоть какое-то притяжение. Оказалось, что не вызывает. Я уже стала равнодушно к ней относиться и согласна с древними египтянами, считавшими, что все болезни человечества происходят от еды, точнее, от «неестественной еды». Только наши учёные и диетологи не хотят замечать этого.
5 день – подготовка – 1 июля, вторник, – растительная диета – V. 5 ЛУННЫЕ СУТКИ – ЯН-ФАЗА – «Единорог».
…..Это мифическое животное символизирует благородство и верность идеям, принципам жизни.
Сутки благоприятны для переваривания пищи. Можно довериться своим вкусам и есть те продукты, к которым «лежит душа». Но сегодня я переела снова, и пришлось освободить желудок от всего лишнего и ненужного. Ела очень много помидор – почти 3 кг. А мне хотелось и хотелось их есть. Про неблагоприятное влияние луны в эти сутки ничего не сказано, однако мне было действительно плохо. Хотелось реветь.
А причина: парень, с которым я переписывалась по интернету, перестал мне писать, потому что я написала ему о том, что женщины для него – лишь спорт.
Он мне нравился, с ним я чувствовала некую гармонию….
Общение же с другим человеком у меня не вызвало ничего кроме отторжения. И вообще, мне показалось, что у меня «не первой свежести лицо», несмотря на постоянные диеты лишь свежими овощами и фруктами, периодические суточные голодания.
6 день – подготовка – 2 июля, среда, – растительная диета – V. 6 ЛУННЫЕ СУТКИ – ЯН-ФАЗА – «Гамаюн».
…..Символ суток – вещая птица с женской головой. Энергия суток располагается в области верхушек лёгких. Это время нужно использовать для вдыхания космической энергии – Праны.
Рекомендуется лечить непосредственно верхние дыхательные пути, туберкулёз, потому что он, как правило, бывает в верхушках лёгких, где очень хорошая вентиляция.
Я также ела очень много помидоров (почти 3 кг.); бананы, инжирые персики, виноград, орехи.
Опять сильно объелась, пришлось освободить желудок. Всё ещё идёт «подготовка», потому что я полностью без «срывов» перешла на сырые овощи, фрукты, чтобы приспособились биологические клетки и системы. Вот и у меня происходит постепенно и медленно этот процесс. Воду я не пью, всё получаю из фруктов, овощей. Ещё ем курагу. Да, кстати, также ем и абрикосы свежие (пока лето). Как известно, в них содержится калий, так нужный для сердца.
Юмор… юмор….Не могу я серьёзно относиться к жизни. Наверное, я – вздорная, дерзкая, взбалмошная девчонка, какой я себя ощущаю и чувствую.
7 день – подготовка – 3 июля, четверг, – растительная диета – V. 7 ЛУННЫЕ СУТКИ – ЯН-ФАЗА – «Жезл».
…..Сутки дают возможность работать со стихиями и духами природы. Также идёт постепенный переход с ян-фазы на инь. Это своеобразный стресс для организма. Поэтому в рекомендациях везде звучит, что в переходные периоды необходимо поголодать, не нагружать себя серьёзной работой.
Но я, как всегда, ела свежие овощи и фрукты в качестве подготовки к голоданию. Правда, совсем не знаю и не предполагаю, долго ли продлится это голодание или нет. Это – моя работа над собой, мой труд. Я просто хочу понять, возможно ли человеку сохранить свою молодость, здоровье в условиях настоящего времени, и что для этого он может предпринять, что в себе изменить.
Я чувствую себя одинокой в этом мире, все хотят лишь получить, но мало кто – дать.
В одном сериале я услышала такую фразу, которая мне запомнилась: «Когда ты любишь, ты отдаёшь свою силу, зная, что она может уничтожить тебя. И ты должен верить, что силой этой никогда не воспользуется твой возлюбленный».
….Ела помидоры, бананы, бразильский орех, киви, груши, огурцы, персики, абрикосы. Очень много ем помидоров, возможно, не хватает в организме каких-то веществ.
8 день – подготовка – 4 июля, пятница, – растительная диета – V. 8 ЛУННЫЕ СУТКИ – ИНЬ-ФАЗА – «Огонь» – начало 2 фазы лунного цикла.
…..В эти сутки рекомендуется голодать, потому что в организме происходят тонкие биохимические превращения, иначе отпущенная Вселенной энергетика израсходуется на переваривание пищи. Но чтобы как-то «очистить» кровь, а не начинать голодание «с нуля», я провожу т.н. «подготовку», т.е. употребляю исключительно сырые овощи, фрукты, орехи. Я читала, если начинать «с нуля», то во время голодания может произойти сильнейшая интоксикация: в виде слабости, головных болей, белого налёта на языке, дёснах.
Я ем очень много помидор из Азербайджана. Дело в том, что они выращены прямо под Солнцем, сладко-кислые на вкус, очень сочные. Помимо этого, съедаю персики, виноград, груши, бананы, курагу, орехи. С сегодняшнего дня уже не освобождаю желудок путём рвоты, организм требует пищи. Насыщение есть, но затем оно проходит. Возможно, это – первые шаги к тому, чтобы моя болезнь (булимия) исчезла?
С Интернета получила мудрые и сильные высказывания. Некоторые из них привожу на страницах своего дневника.
«Вы сильны тогда, когда верите в себя, когда знаете, что можете добиться всего, что бы вы ни задумали. Когда вы идёте по избранному вами пути и не позволяете препятствиям ни остановить вас, ни лишить уверенности, вы прекрасны. А уж если вы стараетесь учиться на ошибках, когда неудачи лишь становятся пищей для вашей уверенности, когда вы знаете, что, упав, способны встать, отряхнуться и продолжить путь – вас ничто не сможет остановить». (автор неизвестен).
9 день – подготовка – 5 июля, суббота, – растительная диета – V. 9 ЛУННЫЕ СУТКИ – ИНЬ-ФАЗА – «Летучая Мышь».
…..Энергетика суток оказывает отрицательное влияние на человека, выражающееся в заблуждениях, обольщениях. Человеку могут сниться кошмарные сны. Рекомендуется очищать биополе. Нельзя смотреть на себя в зеркало.
Ела помидоры, бананы, орехи. Целый день работала в огороде. Работоспособность хорошая, я даже сама удивлялась.
…..С интернета получаю мудрые мысли. Это помогает мне жить.
Вот, например,
30 привычек, от которых следует отказаться:
– терпеть зло, что тебе не нравится;
– общаться с людьми, которые убивают твою самооценку;
– думать о том, что скажут другие;
– пытаться держать всё под контролем;
– плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления; (не совсем согласна с данным пунктом).
– держать своё мнение и свои чувства при себе;
– бояться рисковать;
– думать только о других, а не о себе;
– забывать о близких и родителях;
– проводить всё свободное время в четырёх стенах;
– постоянно спешить;
– осуждать себя;
– бояться ошибок;
– говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу;
– сравнивать себя с другими;
– зацикливаться на прошлом;
– думать только о будущем;
– жаловаться на жизнь;
– держать в себе обиду;
