скачать книгу бесплатно
Нейтральный день!
Не бойтесь перемен – удача сопутствует вам!
Посвятите этот день переменам (меняйте работу, диету, образ жизни). Сегодня начните работать над своей фигурой.
Что нужно сделать
Расскажу вам об удивительной диете, которая поможет не только скинуть лишние килограммы, но и сохранить результат.
Все, что вам нужно делать, – это один раз в неделю устраивать разгрузочный день. Выберите один из перечисленных ниже продуктов и ешьте весь день только его. Для разгрузочного дня подходят – яблоки, обезжиренный кефир, чай с молоком, зеленый чай, греча, сваренная без соли и сахара.
Если вы хотите скинуть килограммы, то в остальные дни постарайтесь есть меньше сладкого и мучного. Если вам просто нужно сохранить результат – питайтесь как хотите (в разумных пределах, конечно), но не забывайте один день делать разгрузочным. Начните прямо сегодня.
Дополнительные ритуалы: см. 18 января, 15–16 февраля, 18 марта, 15–16 апреля, 16 мая, 13–14 июня, 13 июля, 11 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.
18 января
ср., 20 лунный день
Нейтральный день!
Откройтесь общению! Новый человек – это новые для вас возможности!
В этот день очень важно попытаться что-то изменить в себе или в своей действительности. Не отказывайте себе в общении с новыми людьми. Случайное знакомство сегодня может привести к кардинальным положительным изменениям всей вашей жизни.
Что нужно сделать
Избавиться от комплексов при общении с незнакомым человеком, преодолеть неуверенность и заодно прослыть замечательным собеседником вам помогут несложные правила:
1. Искренне интересуйтесь человеком, с которым начинаете общение.
2. Больше улыбайтесь.
3. Делайте ему комплименты, но вполне заслуженные.
4. Попросите о необременительном одолжении, например, в зависимости от интересов собеседника, попросите рассказать о новом рецепте известного блюда, о компьютерной программе, о маршруте летнего путешествия и т. д. Людям нравится помогать другим.
5. Во время разговора будьте полностью сфокусированной на своем собеседнике.
Дополнительные ритуалы: см. 17 января, 15–16 февраля, 18 марта, 15–16 апреля, 16 мая, 13–14 июня, 13 июля, 11 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.
19 января
чт., 21 лунный день
Нейтральный день!
Меняйте жизнь!
Хороший день для поездок, путешествий и судьбоносных встреч. Если вы ищете человека, который станет для вас спутником жизни на многие годы, вам поможет эта простая мо-литва.
Что нужно сделать
Уединитесь и произнесите:
Я благодарю Вселенную за все то, что у меня есть. Я знаю, что достойна всего самого лучшего. Сейчас я привлекаю в свою жизнь партнера, который станет для меня единственным. Я с радостью дарю ему свою любовь, доброе сердце и чистые помыслы, и он отвечает мне тем же. Я глубоко верю в то, что Божественная сила уже знает, где находится этот человек, и с каждым днем он все ближе и ближе. Я открываюсь навстречу счастью. Мы построим наши отношения на основе глубокой взаимной любви. Благодарю.
Дополнительные ритуалы: см. 17 февраля, 19 марта, 17 апреля, 17 мая, 15 июня, 14 июля, 12 августа, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.
20 января
пт., 22 лунный день
Нейтральный день!
Будьте внимательны к информации, не упустите свой шанс!
День несет в себе свежую энергию. Настроиться на волну получения информации поможет специальная практика.
Что нужно сделать
Отложите дела, уединитесь, расслабьтесь.
Отбросьте все мысли и займитесь самовнушением. Произнесите 8 раз вдумчиво и медленно:
Я удачлива и открыта для новых прекрасных отношений, я всегда могу изменить свою жизнь к лучшему!
Все в моих руках.
Все будет хорошо, все будет хорошо, все будет хорошо!
Дополнительные ритуалы: см. 18 февраля, 20 марта, 18 апреля, 18 мая, 16 июня, 15 июля, 13 августа, 11 сентября, 11 октября, 9 ноября, 9–10 декабря.
21 января
сб., 23 лунный день
Неблагоприятный день!
Время сконцентрироваться на хороших мыслях!
Очиститесь от негативных эмоций, будьте спокойны и настройтесь на добро. Поверьте, ваш позитивный настрой напрямую влияет на привлечение счастливой любви. Прочитайте аффирмацию успеха и счастья.
Что нужно сделать
1. Возьмите листок бумаги и запишите на него следующую аффирмацию:
Я притягиваю в свою жизнь все больше счастья и любви, прекрасных людей, удивительные события и баснословный успех!
2. Повесьте ее на видном месте и смотрите на нее как можно чаще в течение дня.
Дополнительные ритуалы: см. 19 февраля, 21 марта, 19 апреля, 19 мая, 17 июня, 16–17 июля, 14 августа, 12 сентября, 12 октября, 10–11 ноября, 11 декабря.
22 января
вс., 24 лунный день
Благоприятный день!
Хорошее время для начала долгосрочных проектов!
Любое дело, начатое в этот день, принесет успех. Именно сегодня хорошо активизировать в доме зону богатства с помощью самоцветного дерева. Это небольшое декоративное деревце с листьями из полудрагоценных камней и позолоченным стволом.
Что нужно сделать
1. При выборе самоцветного дерева учтите, что самоцветы должны иметь хорошую естественную окраску, а ствол должен быть крепким и надежным. Дерево с множеством ветвей и густой листвой излучает ощущение изобилия. Прекрасные камни – желтый и розовый кварц, аметист, авантюрин и коралл. Золотые монеты на дереве усиливают его энергию.
2. После приобретения самоцветного дерева очистите его в чаше с солью.
3. Затем поставьте в юго-восточный сектор дома (зону богатства).
Дополнительные ритуалы: см. 20 февраля, 22 марта, 20 апреля, 20 мая, 18 июня, 18 июля, 15–16 августа, 13 сентября, 13–14 октября, 12 ноября, 12 декабря.
23 января
пн., 25 лунный день
Нейтральный день!
Займитесь подведением итогов!
Доведите до конца все начатые дела, ведь сегодня день итогов. Если что-то идет не так – не расстраивайтесь. Вам поможет ритуал «Все к лучшему».
Что нужно сделать
1. Представьте какую-нибудь неприятность, связанную с деньгами. Не слишком серьезную, но способную омрачить настроение. Например, вытащили деньги из сумки. Или уже вторую неделю задерживают зарплату…
2. Подумайте, как вы реагируете на подобные ситуации?
3. Посмотрите на свою ситуацию с положительной стороны. Вы чего-то лишились, зато остались живы, не заболели и т. д. Найдите все положительные моменты ситуации.
4. Скажите себе: Все, что ни делается, – все к лучшему!
Улыбнитесь!
Дополнительные ритуалы: см. 21 февраля, 23 марта, 21 апреля, 21 мая, 19 июня, 19 июля, 17 августа, 14–15 сентября, 15 октября, 13 ноября, 13 декабря.
24 января
вт., 26 лунный день
Нейтральный день!
Самое время сделать передышку и поднабраться сил!
Сегодня копите энергию. Не переутомляйтесь, не планируйте сложные дела. Меньше говорите, общайтесь. Сегодня вам поможет хороший ужин.
Что нужно сделать
1. Аюрведа учит, что энергию дает блюдо, в котором сочетаются четыре вкуса – сладкий, горький, соленый и кислый.
2. Ешьте овощи весной; много фруктов – летом; много сладостей – осенью; горячую и острую пищу – зимой.
3. Завтракайте рано, обедайте сытно, ужинайте скромно.
Дополнительные ритуалы: см. 22 февраля, 24 марта, 22 апреля, 22 мая, 20 июня, 20 июля, 18 августа, 16 сентября, 16 октября, 14 ноября, 14 декабря.
25 января
ср., 27 лунный день
Нейтральный день!
В любой ситуации сохраняйте спокойствие!
Спокойствие и уверенность помогут разрешить самые сложные проблемы. В этот день хорошо побыть с близкими, настроиться на позитивный лад. Самое время избавиться от привычки беспокоиться.
Что нужно сделать
Любой контакт с водой, в том числе шум волн, созерцание бегущей воды успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость. Если вам нужно быстро успокоиться, сначала просто выпейте стакан чистой воды мелкими глотками. Затем зайдите в ванную, включите воду, подержите руки под проточной водой. При наличии времени примите контрастный душ. Глядя на воду, стекающую с вас и уходящую в сливное отверстие, представляйте, что все ваши беспокойства, тревоги и плохое настроение уходят вместе с ней.
Если тревожность приобрела хронический характер, запишитесь в бассейн. Водные процедуры вкупе с физической нагрузкой делают чудеса.
Дополнительные ритуалы: см. 23 февраля, 25 марта, 23 апреля, 23 мая, 21 июня, 21 июля, 19 августа, 17 сентября, 17 октября, 15 ноября, 15 декабря.
26 января
чт., 28 лунный день
Благоприятный день!
Настройтесь на позитивные мысли!
Гоните от себя грусть, обиды, злость. Помните, что Вселенная «считывает» любые ваши сомнения в собственной силе и удачливости. Поэтому самый верный путь к счастью – развить в себе правильные психологические установки.
Что нужно сделать
Вы родились на Земле для любви, радости и счастья! Помните об этом.
