Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения – как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, – а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, – и рассказывается в этой книге.

научно-популярная литература

биология

здоровье

нейробиология

бессонница

спокойный сон

здоровый сон

человеческий мозг

знания и навыки

медицина и здоровье

Как мы устроены

Загадки сна

Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»

Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»

Библиотека ПостНауки

biblioteka-postnauki

Полная версия:

Загадки сна