Диск 4. Аутогенная тренировка «Я» – Николай Подхватилин

Серия «Домашний психолог».Восстанавливающие психотехники диск №4АутотренингВключает в себя одну программу:Аутогенная тренировка «Я»: Понимание точки, из которой управляется всё наше Бытие Аутогенная тренировка «Я» стимулирует человека вычленить свою уникальность и неповторимость из зависимых и созависимых межличностных связей. Начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие. И как итог, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность.Восстанавливающие психотехники представляют собой выверенные психологические техники, где голосовые инструкции активируют сознательные действия человека в определенном направлении; звуки и мелодии, путем свободных ассоциаций, помогают создать необходимое настроение и вызвать из подсознательного опыта соответствующие переживания.При составлении использовались такие направления психологии как: психосинтез, процессуальная психология, гештальдт и другие.Внимание!Данные психотехники предназначены для психически здоровых людей.Эти техники мобилизируют, а не расслабляют; поэтому их не рекомендуется использовать в ситуациях перенапряжения, невроза и так далее.