скачать книгу бесплатно
БЕ©З СОМНЕНИЙ. Поговори с мечтой по душам
Наталья Писаренко
Как преодолеть самокритику и заявить о себе миру? Как находить решимость действовать, когда кажется, что всё упущено? Как поддерживать мотивацию развивать новое дело, даже если пока нет результатов?Автор книги искала поддержку на пути к мечте не у тренеров по бизнесу, а у тренеров по плаванию, не у дипломированных психологов, а у рок-музыкантов. Если вы давно не решаетесь заняться делом, к которому лежит душа, вам нужны вдохновение и дружеский совет, то открывайте книгу и действуйте сейчас.
БЕ©З СОМНЕНИЙ
Поговори с мечтой по душам
Наталья Писаренко
Иллюстратор Екатерина Павлова
Дизайнер обложки Карлен Сагателян
© Наталья Писаренко, 2021
© Екатерина Павлова, иллюстрации, 2021
© Карлен Сагателян, дизайн обложки, 2021
ISBN 978-5-4498-6943-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Аннотация
Почему каждый раз, когда возникает желание заняться делом, к которому лежит душа, мы ищем аргументы не «за», а «против»? Даже если нам говорят: «Ты талантлив, у тебя получится!», мы будем спорить: «Нет-нет, мне нечем удивить мир, я не создам шедевр, это никому не нужно».
Как тоску по мечте преобразовать в решимость действовать? Как ощутить смелость для первого шага? Как поддерживать уверенность в себе на всем пути к мечте, новому проекту, делу для души?
Автор называет себя советской отличницей-бунтаркой. И как настоящая бунтарка она искала ответы на волнующие вопросы там, где не принято. Не у тренеров по бизнесу, а у тренеров по плаванию. Не у дипломированных психологов, а у рок-музыкантов.
Мечтой автора была книга, которая сейчас перед вами. И если в движении к своей мечте вам нужны совет и поддержка не в виде наставлений гуру бизнес-школ, а с теплом и откровенностью, как от друга школьных лет, – открывайте любую из 17 глав и выбирайте то, что вам по душе.
Погружение
А если рискнуть и перестать делать то, что не хочешь? Взять и отказать окружению в собственной прилежности и послушании. Начать жить от души, как хотелось давно в детстве. Лет в пять, когда ещё не научили бояться перемен так сильно, чтобы не делать выбор совсем. Пока не вошло в привычку жить стерильно и думать, что успех – это быть лучшим внутри системы: отличник в школе, красный диплом, исполнительный менеджер.
Эта книга – путевые заметки советской отличницы с двойкой по поведению. Она из тех бунтарей тревожного поколения выпускников 90-х, кто умел быть лучшим в предложенных системах, но не соглашался на это и делал по-своему. Для кого стали нормальностью и стабильностью ненормальные перемены. Кто терял карьеру, бизнес, связи, репутацию, но только не веру в себя – чтобы вставать после падений и без долгой драмы начинать заново.
В книге – записанные наблюдения и главные мысли из разговоров с этими неуспокоенными попутчиками. Они не читают ни публичных лекций, ни персональных нотаций, не притворяются психологами, не выдают за свои мысли пересказы чужих книжек, а всё, о чём говорят и молчат – это, без сомнений, правила, написанные их жизнью, потому что жить по чужим правилам они не согласны.
Если вы чувствуете, что пришло время решиться пойти своим путём, и вы ищите вдохновение и поддержку, и просто хотите знать, что путь, в который вы собираетесь, не такой уж одинокий, то среди живых мыслей и идей этой книги вы найдёте ответы для себя.
Как отказаться от внешних наставлений и поверить внутреннему компасу в выборе главного направления в жизни? Как перестать бояться обсуждений твоих провалов? Как стартовать даже тогда, когда на всем пути туман сомнений?
Вы будете готовы в следующую встречу с очередным бесом сомнений просто улыбнуться и сказать: «Привет, дружище, ты снова здесь, а значит, будут силы на новое начало!»
Глава 1.
Как убедиться в том, что ещё не всё потеряно?
«Чтобы утонуть, надо очень постараться»
Не знаю, кого выбирают ангелы, чтобы побороть ваших бесов сомнений. Мои – то массажистов, то персонажей блокбастеров из фильмов по комиксам. Сегодня – ещё и дежурный тренер по плаванию.
У седовласого Станислава ощущаемый взгляд. Шапочка, очки и усердие не помешали мне считать привлечённое внимание.
Я. Бортик. Намеренная смена направления его сланцев.
Присел.
– Тяжело вам дышать. А вы ещё и гребёте с дурным энтузиазмом.
Сознание моё не сразу смогло всплыть и потому просто записывало комментарии экс-профи-пловца в фоновом режиме.
– У вас и так стресс, вы даже дышать без напряжения не можете, а ещё со всем усердием кидаетесь в брасс. Так ведь последнюю энергию по-глупому сжигаете.
Протерла очки. Смотрю. Вижу доброго, небезразличного. Сознаюсь, что Наташа.
– Надо успокоиться, Наташа, так будет легче всё. Поверьте старому тренеру. Я научу вас дышать – это успокаивает.
Мы несколько месяцев работали со Станиславом, а потом он исчез.
Совсем.
Точно Ангел.
На память оставил «2 Урока Тренера Станислава».
1 Урок: Научись опираться на воду.
– Опираться на воду – что за бред?!
– Попробуй лёгкий гребок одной ладошкой – и почувствуешь, что вода на самом деле достаточно плотная. Почувствуй.
И сейчас, в моменты, когда срываются проекты, заказы, и кажется, что земли нет под тобой, и берега тоже не видно нигде, я вспоминаю, как Тренер учил – отменить одурелую греблю, успокоиться, восстановить дыхание и вспомнить о возможности опоры на воду.
Когда вдруг исчезают проекты, требующие гребли, или полностью уходят в невидимость ориентиры: а куда же я дальше? а что же мне теперь делать? а как же я? а кто же я без… без бренда компании на моей визитке, без доброй репутации, без окладов на карту….? Я вспоминаю его урок. Главное – успокоиться. Осознать себя в открытой воде. Вспомнить о плотности воды. Ведь каких бы проектов и статусов ты не лишился, у тебя точно остались опыт, знания, связи, интересы – а это как раз и есть та поддерживающая плотность твоей воды. При кажущейся пустоте и слабости положения, отсутствия привычной опоры. Ты можешь выплыть всегда, опираясь на воду.
– А если выбился из сил? А если идёшь ко дну?
На это Тренер Станислав обещал: «Чтобы утонуть, надо очень постараться».
2 Урок:
В минуты сомнений он рекомендовал упражнение «поплавок»: на задержке воздуха садишься на дно бассейна, обняв колени, и не пройдет и двух секунд, тебя вода вытолкнет на поверхность. Чтобы сесть на дно, нужны усилия и намерение, просто так не получится отсидеться – жизнь будет выталкивать пробкой.
И Тренер просил помнить, что гребля с дурным энтузиазмом вдобавок к напряжению да через неизбежное сопротивление воды – глупость. Успокойте себя – одурелая гребля ничего не изменит. Ни безразличия поверхности, ни расстояния, которое положено преодолеть. Успокойтесь – и будет легче дышать, плыть и жить.
Глава 2.
Откуда эта паника, что ушёл мой поезд жизни?
– Мама, я маленькая. Мама, я старая. Мама, посмотри, я как взрослая!
Живёшь, радуешься каждому свершению – какая я взрослая: и машину купила, и квартиру, и вторую, и ребёнка родила. Мама, я взрослая! Взрослые дела решаю и бизнес свой, и командировки зарубежные. Мама, я у тебя взрослая!
А потом – бац! – и тебе 38. И вместо прибытия на желанную станцию «вот теперь можно пожить», ты оказываешься в депо «бессмысленная бесцельность». И заветное «я взрослая» ощущается как «я старая», потому что кажется – всё. Всё позади. И во всём, что было, не находится смысла. Безысходность.
Ничего другого нет.
И говорят, и не будет.
Вспоминаешь, как ехал, трясся в неудобствах трамвая желаний, в основном, с попутчиками, которым было на твои желания как раз наплевать. Ждал с нетерпением станцию под названием «вот теперь можно расслабиться». Доехал – вышел, вскинул голову, расправил ребра для вдоха «я наконец-то свободен делать что хочу»… НО!
Но тебя дерзко, как будто застрял полой пальто в дверях тронувшейся электрички, ошалело тащит в тёмный тоннель на последнюю стоянку депо. Ты рвёшься остаться ещё чуть-чуть на свету, на платформе, а тебя ужасающе быстро несёт навстречу табло с обратным отсчетом до следующего поезда.
Следующий поезд будет. Но для кого-то следующего, не для тебя. Для тебя только обратный отсчёт.
– Мама! Как это вышло? Где моя жизнь между «я взрослая» и «я старая»?
У мамы ответов не будет.
Что за период начинается?
Как двигаться, когда конечная, на которую ты примчал, – это точка ощущения бесполезности всего, что было. Как мотивировать себя сдвинуться в путь со станции «Отчаяние» при неизбежном знании о конечности пути? Как перешагнуть знание безысходности и продолжать идти просто потому, что у тебя есть ноги?
Я для себя выбрала 3 обязательных пункта:
• делать то, что будет продолжаться и после твоей конечной
• выбрать безусловно значимую цель
• передавать опыт
* * *
Мирское мне не интересно боле —
о страсти, горе, силе воли.
Мне даже в теле стало тесно,
Что хочет света – встало в горле.
Но я молчу.
Один.
Бешусь. Чудачу. Спорю.
Ныряю резко в суету.
Не знаю,
что всё это значит?
Наяву?
Я сплю.
Уйти из мира с чем? зачем? куда? как скоро?
Не решу.
Реву.
Я наяву —
и снова ноль.
Зачем мой путь земной был начат?
Нет. Не решив эту задачу, я не уйду.
Пока себя не раскулачу,
мне не пройти в ту пустоту,
где я родился.
На удачу?
Увидим там.
А здесь – живу.
Глава 3.
Почему я потерял интерес к тому, что делаю?
Потерянная радость или безличное счастье
Примерно в возрасте «уже скоро, ровно, или немножко за 30» приятельские встречи между бодрыми предпринимателями и успешными выше среднего менеджерами напоминают пит-стоп паузы посреди гонки между делами. Они разговаривают, не сбрасывая скоростей, и вообще предпочли бы не только поговорить, но и параллельно ещё что-то «порешать», куда-то позвонить или сбегать.
В разговорах мелькает на разные лады: «Я до 35 лет работать собираюсь, не дольше». Они видят этот возраст как последний рубеж перед наступлением радостной полосы жизни. Думают: «Вот сейчас доделаю то, что должен, чтобы заработать, а потом мне можно будет пожить в удовольствие».
И у них всё получается! Рубеж достигается. И ресурсы к началу периода получения удовольствия от жизни даже накоплены. Но почему-то вопросы после «рубежных» 35 внезапно сменились на:
«Почему я больше не чувствую счастья?»
«Я забыл, как хотеть чего-то просто для своей радости и своего счастья»
«Как снова захотеть хотеть?»
«Где я потеряла способность желать?»
Узнаете? Откуда это и что с этим не так?
Мы всеми элементами жизни программируемся на достижение результата. Прибеганием к какой-то кем-то задуманной точке, после которой всё можно.
Вот окончишь школу, тогда…
Вот на работу устроишься и…
Вот сейчас денег заработаю и смогу…
Впахиваем и ждём заветного отрезка «и вот сейчас наконец-то можно пожить, как хочу, в удовольствие». А по факту тебе 45, 50, и что-то домик на Бали с круглогодичным сёрфингом совсем не в удовольствие уже. Ну, почти.
Ребята! Нас надули?
Вы, наверняка, знаете, что наступает после каждого из таких «вот сейчас чего-то достигну, и потом…», ведь хотя бы до одной из заветных точек заданной программы вы точно добегали: окончили школу на отлично или хорошо, получили диплом универа, заняли важную должность с именем на визитке и пластиковой карте. Другие добежали и до пункта «я молодец-миллионер», который для многих в 35 и 40 остается мотивацией бежать дальше. Но в 50+ большинство тех, кто побывал в желанном «и потом», увидели небольшой пирс «я добился, я молодец, и вот теперь я свободен делать что захочу». А за ним вдруг внушительная запруда тоски «а что, уже ничего другого не будет?!»
