Архитектура роста (Пётр Андреевич Легостаев)

Описание книги:

Вы стараетесь больше, а результат почти не меняется? Прокачиваете дисциплину, выстраиваете режим, начинаете заново — и через время снова оказываетесь в той же точке. После сильного периода часть достигнутого теряется, а по-настоящему собраться получается только тогда, когда ситуация уже стала острой. Возможно, проблема не в силе воли. Иногда ограничение находится глубже: в правилах, по которым вы принимаете решения, в устройстве среды и в том, как распределяете нагрузку между сильными и слабыми периодами. «Архитектура роста» — практическая книга о том, как находить настоящий уровень проблемы и перестраивать именно его. Вы научитесь отличать продуктивное накопление опыта от повторения, заменять возвращающееся поведение вместо простого запрета, использовать сильные периоды для создания устойчивой базы, проходить слабые с меньшими потерями и замечать, когда прежняя сильная сторона становится ограничением. В конце — рабочие листы и четырёхнедельный практикум.