скачать книгу бесплатно
Формула Красоты
Нана Павлова
«Формула красоты» для многих просто фигура речи, но есть волшебные способы, преображающие жизнь!Ты узнаешь:– Почему мы скупаем косметику, но не чувствуем себя красивыми, счастливыми,– Почему у нас огромный шкаф с вещами и нечего надеть,– Почему намного легче быть красивой «на выход»,– Почему трудно начать делать хоть что-то,– Как найти свой лучший парфюм,– Как взять максимум от работы стилиста и визажиста,– Какая загадка должна быть в женщине,– Какие мысли работают на красоту!
Формула Красоты
Нана Павлова
Я готов целовать песок, по которому ты ходила…
В. Маркин
Дизайнер обложки Юлия Горинова
© Нана Павлова, 2022
© Юлия Горинова, дизайн обложки, 2022
ISBN 978-5-4485-9965-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Привет! Ты считаешь себя красивой?
Бывает по-разному: например можно считать себя красивой в целом, а в данный момент не слишком себе нравиться. А можно наоборот: в данный момент быть в лучшей своей форме, на пике активности, ухоженной и в хорошем настроении, но всё-таки считать себя совсем не красавицей.
Так как у вас обстоят дела с красотой в целом и в данный момент?
Давайте вспомним себя в разном возрасте! Получилось? Похоже, в каждый период жизни девушки есть моменты, когда хочется быть особенно красивой. Например:
– В школьные годы период первой любви
Комментарии излишни, ведь понятно, почему так важно, чтобы мама согласилась купить ту самую блузку, ведь будет школьная дискотека, там будут все и, конечно, Он.
– Когда ты студентка и, кажется, весь мир у твоих ног
У твоих ног, обутых в невероятные ботильоны на каблуках, а в душе мечты, в сердце любовь, в голове курсовая… Вокруг все весёлые, молодые и красивые, и ты тоже. Вот бы ещё немного больше спортзала для фигуры и немного меньше ночных дискотек, и тогда… А нет, всё и так отлично!
– День твоей свадьбы!
В день своей свадьбы хочется быть особенно красивой, хочется и волос, и ресниц, и маникюра, и фигуры, и платья, разумеется. И чтобы всё это было самым подходящим, самым-самым.
– Когда ты молодая мама в декрете!
Маме так хочется порой быть такой красивой, как та самая девушка-студентка на высоченных каблуках. Но задачи жизни изменились, и внешний вид, и одежда неизбежно подстраиваются под выполнение этих задач. Мама, жена, хозяйка немного скучает по той юной красотке, которой она была когда-то, но хочется красоты уже не той, что раньше, а подходящей «для сейчас».
– Когда ты уже не так молода, как хотелось бы, а хотелось бы!
Казалось бы, только-только разобралась с юношеским акне, как уж морщины на подходе. Совершенно некогда расслабляться! Стиль стал явно важнее моды, хорошая компания определяется намного быстрее, чем раньше, а на плохую уже не соглашаешься. Мнение мужчины по-прежнему важно, но ты уже не будешь «падать в обморок» и отчаянно менять себя под это мнение в рекордные сроки.
И есть ещё много промежуточных периодов, самых разных, когда тоже очень хочется быть на высоте, быть красивой, быть в лучшей своей форме. «Формула Красоты» – это о том, как в режиме белкиного колеса быть красивой каждый день: в декрете, на работе, в командировках, в отпуске, на пенсии и вообще где и когда угодно. Ведь для того, чтобы миссия быть красивой оказалось невыполнима, всегда есть много причин! Уважительных и не очень. В этой книге содержится такая формула, которую ты найдешь для себя. Ты сама для себя откроешь её настолько, насколько постараешься.
Всё уже было
Всё уже было на свете
но этого мало,
Всё ещё будет и вновь повторится сначала…
гр. Лицей
Во все времена поэты, художники воспевали красоту, пытались ее разгадать. Особенно загадку юной нежной красавицы. Об их тонком восприятии нам говорят их полотна, скульптуры, музыка и стихи. И во все времена женщины и девушки хотят быть той самой. Вдохновлять на высокие чувства… Да, как-то так. Девушки в возрасте, может быть, скажут, что это всё сказки. И начнут учить молоденьких и нежных, о которых как раз и мечтают все принцы, тому, как быть сильной, независимой и не ждать от мужчин ничего, не искать любви и всё в этом духе…
Делают это они, видимо, от разочарования. Им кажется, что их сердце очерствело и не ищет никакой романтики в этой жизни… (может в следующей?) Думаете это правда? Ведь сердце не ждёт другой жизни или другой молодости, оно всегда готово! Хотя есть люди, которые не готовы стараться. Ошибки, боль, обиды… Не могут помещать случиться счастью. Они вообще ничего не могут без нашего согласия! И нам решать, согласны мы или нет. Мы выбираем, о чём мы будем мечтать, читать и узнавать.
Так как же быть той самой, вдохновляющей на возвышенные чувства и настоящие поступки?
Как-как! Миссия девушки – быть красивой! Это и большая работа на перспективу, и ежедневный труд. К тому же, к красоте внешней должна прилагаться красота внутренняя. Кто же этого не знает, скажете вы! Знают все. Но по-настоящему счастливы в своей женской миссии, своей красоте, единицы. Кто-то слишком худая или толстая, слишком немодная или наоборот, не выпускающая из рук телефон с модным пабликом. Слишком уставшая для того, чтобы наряжаться в женственные платья или проводящая жизнь в спортзале и считающая калории. В общем, как же найти баланс?
Говорят, если даже самый сложный вопрос разбить на маленькие вопросы, будет проще искать ответ. Если большую цель разделить на маленькие задачи, успех придёт. Итак, «формула красоты» – это как «целься в Луну, и тогда как минимум окажешься среди звёзд»!
Формула красоты
Вообще «формула красоты» – это фигура речи, ведь нельзя же на полном серьёзе заявлять, что существует такая волшебная палочка, которая раз – и вот вам красотка. Или можно? По правде говоря, это поиск многими авторами ответов и нахождение своей версии.
Давайте вот что сделаем:
1) Несколько упростим, как будто всё просто как: Красота = a + b,
2) Развернём понимание составляющих формулы, так чтобы теорией можно было пользоваться и помогать себе, ведь кому нужны тонны даже самой лучшей теории, если неизвестно, как её применить к своей ситуации!
3) Сократим путь к красоте в повседневной жизни. Мода, интернет-шоппинг, стилисты – как с этим работать? Как получить для себя максимум полезного от сотрудничества со специалистами? Как не тратить много времени, денег, но быть на гребне успеха.
ФОРМУЛА КРАСОТЫ или Формула К. :
Красота (К.) = Внешность (a) + Внутренний мир (b)
(a) = Внешность = Совокупность физических параметров + Здоровье
(b) = Внутренний мир = Совокупность качеств личности + Здоровье психологическое и психическое + Уровень духовного развития
Раньше я никогда не любила таблицы, читала в тексте только интересные главы и рассматривала картинки. А сейчас утверждаю, что схемы – это гениально! Если вы не любитель тезисов, то можете листать дальше, туда, где следует лирика. Но если честно, мои таблица и диаграмма довольно просты, и я бы рекомендовала проявить к ним интерес. Тогда вы, как и я, сможете придумать свою собственную волшебную формулу или волшебную палочку – как угодно.
Дальше мы составим такую круговую диаграмму, которая покажет нам, насколько мы гармоничны и красивы.
Возьмём из таблицы основные 12 пунктов, которые поделим очень условно на
Физические качества – Здоровье, Лицо, Фигура, Аромат, Физическая активность,
и Моральные качества – Настроение, Характер, Интеллект, Энергия, Ценности, Нравственность, Духовное развитие.
Каждый пункт вы можете оценить по 10-бальной шкале и потом соединить все точки. Получилась диаграмма. Насколько вы гармоничны можно судить по форме получившегося круга. Это, конечно, для наглядности и более глубокого осознания, без претензий на абсолютную истину. Ведь очень хорошо, если вы увидите, что вам нужно, чего вы хотите и куда устремить своё развитие. Если круг угловат, то это нормально. Важно то, какая сфера для вас в приоритете, над чем вы хотите поработать.
В этой диаграмме вы видите случайные значения для примера. Когда вы будете делать такую для себя на бумаге или в воображении, можете добавить важные для вас пункты, неважные – убрать. Их может получиться не 12 как здесь, а меньше или больше. Так вы увидите свои потребности и то, какая из важных для вас составляющих недостаточна в вас развита. Чтобы результат этой работы вас восхитил и оказался полезным, от вас нужна только честность.
Итак, друзья, это была формула. Все следующие главы посвящены её отдельным составляющим.
Обещание счастья
Красота – это обещание счастья.
Стендаль
«Время красит душу в цвет наших мыслей», – сказал Марк Аврелий, а вы сейчас о чем думаете?
Вокруг нас сейчас столько информации, и мы постоянно о чем-то думаем, следим за какими-то новостями, чего-то хотим. И вот уже порой не понимаешь, где на самом деле ты и твоё желание, а где ты попросту на кого-то насмотрелся…
А ведь правда, друзья, красота – это обещание счастья! Для каждого из нас это так. Именно поэтому мы любуемся на красивых людей, красивые интерьеры, красивые пейзажи. В своём воображении мы наделяем красивые места и красивых людей самыми лучшими качествами. А лучшие качества и проявления обещают нам приятные моменты.
На обещании счастья держится многое: наши мечты, желания, цели. И… реклама, как ни прискорбно, делает миллионные доходы корпорациям на человеческой жажде красоты и счастья!
Вы знали, что начиная с 80-х годов проводилось исследование (британскими учеными, конечно) о влиянии общественного мнения на людей разных полов и возрастов?! Вообще-то о таком мнении не спрашивали. Но исследования показали, что оно играет важную роль в решениях людей. Оно даже как будто руководит ими в ущерб им самим. И представляете, с 80-х годов 20-го века по сей день ничего не поменялось. Эти же исследования повторили в наши дни, получив такой же результат: влияет! Так вот вопрос: как давно блестящие картинки из соцсетей в маленьком цифровом устройстве стали показателем счастья человека? Или вся эта «красота» только «обещание счастья»? Ведь нам часто кажется, что будь у нас это или то, мы точно станем счастливее… И в результате – общество потребления… А счастье и красота по-прежнему маячат где-то на горизонте лишь в виде обещания…
Вы не можете помешать птице пролетать над вами, но вы можете помешать ей свить гнездо у себя на голове (уроки Будды)
В Америке ещё в 2009 году сняли фильм с Деми Мур и Дэвидом Духовны в главных ролях «Семейка Джонсов». Он о том, как всё в мире стало предметом рекламы. Семейка Джонсов вовсе не была настоящей семьей, а каждый человек только играл роль: Деми Мур – мать семейства и якобы двоих детей-подростков, сына и дочери. Она пользуется такими-то духами (а именно Artisan), такой-то бытовой техникой, такими-то украшениями. Дэвид Духовны – отец семейства, который «обеспечивает» эту шикарную жизнь в доме, напичканном всякими чудесами техники, роскошными предметами интерьера. А главный объект зависти товарищей – его гараж с машиной мечты каждого соседа мужского пола в округе. Соседи очень хотят жить так же, как Джонсы, ведутся на рекламу (скрытую в образе жизни, который активно демонстрируется всем). Поэтому соседи покупают такие же вещи, залазят в долги и никак не понимают, КАК можно заработать на всё это!? Ситуация доходит до трагедии с соседом-мужчиной, который в погоне за такой же «успешностью» теряет свою жизнь. Хотя на самом деле он был действительно успешен и финансово обеспечен в отличие от мошенников.
Ещё один замечательный фильм на эту тему – «Кейт и Лео» (2001г), где главный герой Лео (Хью Джекман) отказывается рекламировать сливочный сыр, потому что он невкусный!
Давайте-ка подумаем, не в похожей ли ситуации мы оказались сейчас? Когда блогер показывает тысячам людей, которых не знает свою личную жизнь, свою спальню, своего ребёнка. И свой шампунь! Который тут же по его промокоду хотят купить фолловеры.
Но постойте, до того как в нашей жизни появилась блогер «Марина Суперстар», мы тоже чем-то мыли голову! И сами могли сделать выбор. А сейчас фокус внимания предательски сместился с себя на «лидера мнений». В Америке их называют «инфлюенсеры» или «микро-инфлюенсеры» по количеству подписчиков.
Как распрощаться с гонкой и понять, что хочешь ТЫ
Со временем постоянная гонка сделает нас не красивыми, как мы хотим, а наоборот, нервными и вечно куда-то спешащими. Как именно понять, где ты сам и твои настоящие желания? – Есть способ:
Правдиво выражение, что нельзя сказать ничего о характере женщины, если вы не знаете, что она любит на завтрак. Эта женщина, к слову, и сама себя не знает, если не в курсе своих предпочтений.
Итак, с этого и начнём:
1) Что я очень люблю кушать на завтрак, так это …!
2) Моё самое любимое блюдо – …
3) Моя самая любимая песня на данный момент – …, а песня на все времена – это…
4) Моя любимая актриса – …
5) Самая красивая женщина на мой взгляд – это…
6) Мой любимый актер – …
7) Город, который я очень хочу посетить – …
8) Я хочу выучить иностранный язык – …
9) Мой любимый вид спорта – …
10) Самый красивый танец для меня – это …!
Помните, в школе были такие тетрадки-анкеты с рисунками, наклейками, стихами, разноцветной пастой написанными ответами на вопросы? Кажется, мы тогда чаще задавали себе и друг другу вопросы и глубже себя чувствовали. В возрасте примерно 10—12 лет и ранее нас не вводил в ступор вопрос про любимый цвет и о том, что красиво. Каждая девочка была твердо уверена, что платье – это самая красивая для неё одежда. Особенно розовое и с пышной юбкой. Ну а если ещё и с блёстками. Спрашиваете! Дайте два!
Волосы конечно очень красивые, когда длинные и волнистые. (прямые надо завить, а если кудрявые, то чуть распрямить. Классика!)
Дальше можно немного маминой помады, но это если совсем повезет. И тогда уж духи от Барби ещё. Ну всё: восторг, мечта сбылась, красота полнейшая.
А теперь ещё немного самопознания:
1) Что первое я представляю себе, когда читаю слово «красиво»? Что для меня красиво?
(природа, интерьер моего дома, красивая одежда, красивая еда, хорошее настроение и внутренний уют – что меня больше всего радует?)
2) Если мы говорим о красоте во внешности, то что для меня главное в понятии такой «красоты»?
3) Важна ли для меня в моей жизни моя внешняя красота, на каком месте по 10-ти бальной шкале? (На шкале есть ещё здоровье, любимые люди, любимое занятие, семья, интеллект, хобби и увлечения, саморазвитие, карьера, деньги…)
4) Что я делаю чтобы быть красивой (ым)?
5) Делаю ли я выводы о людях по их внешности?
6) Много ли среди тех, с кем я общаюсь, людей, которых я считаю красивыми?
7) Нравятся ли мне красивые люди? Завидую ли я когда-нибудь красавицам и красавцам?
8) Внешняя физическая красота любого человека временна. Что я об этом думаю?
9) В моей жизни много красоты – это … (продолжить!)
10) «Красота требует жертв» и «красота спасёт мир» – что это? Избитые фразы, которые ничего не значат, или… Если бы меня попросили объяснить смысл тем, кто не знает русского языка, я бы объяснил/а так:… А маленьким детям я бы объяснил/а так:…
Удалось ответить, задуматься или наткнуться на новую мысль о красоте? Мы ведь часто вообще не размышляем о чем-то таком, ведь «зачем?», «когда?» или «итак понятно», правда?
Ну вот! Что мы теперь знаем о себе? Возможно уже чуть больше. Для того, чтобы достичь красоты, надо понимать, где мы сейчас, и куда стремиться. Нужно знать себя, а точнее то, какие простые вещи и занятия ты очень любишь.
Теперь наступил черёд некоторых выводов и ответов:
? – Почему мы скупаем модные вещи, косметику, но не чувствуем себя красивыми и счастливыми?
