
Полная версия:
Anti-Tinder для Жизни
Часть 1: Грабеж века – как вас обокрали, пока вы листали ленту
Вы думаете, у вас «нет ресурсов»? Абсурд. Вас ограбили. Систематично. Без шума. Пока вы спали, работали, смотрели сериалы, воры выносили ваше богатство мешками. Их имена:
Вор №1: Общество Потребления.
Оно подменило ваши истинные таланты – «скиллами для резюме». Вашу страсть – «хобби для инстаграма» (социальная сеть запрещена на территории РФ). Вашу мудрость – «цитатами для статусов». Оно сказало: «Твои ресурсы – это твоя зарплата, твоя машина, твой престиж». И вы поверили. А когда потеряли работу – решили, что вы «ноль». Но ресурсы – не во внешнем. Они – в нейронных сетях, которые вы годами тренировали, сами того не зная. Умение выслушать? Это – ресурс для переговоров. Любовь к порядку? Это – ресурс для системного мышления. Даже ваша «лень» – ресурс. Она экономит энергию для главного.
Вор №2: Культ Успеха.
Он заставил вас сравнивать свои стартовые условия с чужими финишными результатами. Вы смотрите на 20-летнего миллионера и думаете: «У него есть все, у меня – ничего». Но вы не видите: его «ресурсы» – папины связи, кредиты, три нервных срыва. Ваши ресурсы – ваши провалы. Ваш увольнение – ресурс понимания корпоративного ада. Ваш развод – ресурс знания людских драм. Ваша депрессия – ресурс эмпатии. Каждый шрам – золотая жила. Но вам сказали: «Шрамы – стыдно». И вы спрятали их.
Вор №3: Ваше прошлое «Я».
Оно зарыло ваши детские таланты в мертвый груз «взрослости». Вы в 7 лет рисовали динозавров, от которых плакала учительница? «Несерьезно», – сказали вам. Вы в 14 писали стихи, от которых друзья замолкали? «Не прокормишься», – отрезали родители. Вы в 20 чувствовали, как дрожит земля под ногами влюбленности? «Гормоны», – высмеяли подруги. И вы – похоронили свои дары. Поставили крест: «Здесь лежит мой восторг. Умер в угоду реализму».
Практика №1: «Детективная карта ограбления»
Возьмите красный маркер. Ватман. Нарисуйте линию жизни: от 5 лет – до сегодня.
Отметьте «места преступлений»:
Где вам сказали: «Откажись от мечты» (школа? институт? офис?).
Где вас заставили стыдиться своего дара («Ты плачешь из-за ерунды!», «Хватит витать в облаках!»).
Где вы САМИ предали свой талант (ради денег? спокойствия? чужой любви?).
Найдите «улик»:
Фото, где вы сияете (что делали за 5 минут до кадра?).
Старую тетрадь/рисунок/поделку (что вас тогда зацепило?).
Вещь, которую вы бережёте 10 лет (почему она важна? Какое ваше качество она символизирует?).
Выпишите «список потерь»:
3 таланта, в которые вы перестали верить.
2 черты характера, которые вы назвали «слабостями».
1 «странную» мечту, которую вы высмеяли.
Часть 2: Раскопки в руинах – ваш личный Помпеи
Ваше «Я» – не пустыня. Это – погребенный город. Где под слоем пепла страхов лежат:
Артефакт №1: Забытые навыки.
Вы в 15 лет чинили велосипеды соседей? Это – ресурс системного мышления + решение проблем. Вы в студенчестве писали шпаргалки на 100 человек? Это – ресурс стрессоустойчивости + креатива. Даже ваша «способность терпеть дурака-начальника 5 лет» – ресурс выносливости.
Артефакт №2: Токсичные связи как топливо.
Ваш манипулятивный бывший? Подарил ресурс распознавания лжи. Ваш токсичный друг? Научил ставить границы. Даже ваш деспотичный отец – дал ресурс независимости. Не выбросить. Переплавить.
Артефакт №3: «Негативные» эмоции – кладовая энергии.
Ваша ярость – ресурс для прорыва. Ваша зависть – компас к своим истинным желаниям. Ваша апатия – сигнал: «Стоп. Смени стратегию».
Практика №2: «Нейроархеология» (Инструменты: дневник, 3 дня тишины)
День 1: Раскопки слоя «Детство».
Вспомните игру, где вы теряли счет времени (лего? казаки-разбойники? дочки-матери?).
Что вас в ней цепляло? Создание миров? Драйв соперничества? Помощь другим?
Как ЭТО качество проявляется сейчас? (Пример: «Лего → любовь к системам → я автоматизирую рутину на работе»).
День 2: Слой «Провалы».
Выпишите 3 самых жутких провала.
Какие НАВЫКИ вы вынуждены были развить, чтобы выжить? (После увольнения – научились экономить → ресурс финансовой грамотности; После предательства – научились читать людей → ресурс интуиции).
День 3: Слой «Странности».
Что вы делаете «не как все»? (Боитесь лифтов? Коллекционируете камни? Поете в душе оперу?).
Как это можно использовать? (Страх лифтов → ресурс наблюдательности на лестнице; Камни → ресурс знания геологии для блога; Оперы → ресурс диафрагмального дыхания для переговоров).
Часть 3: Переплавка украденного в оружие
Ресурсы – не музейные экспонаты. Это – сырье для вашей новой жизни.
Кейс 1: Анна, 29 лет («Нет талантов»).
Раскопки: В 12 лет шила платья куклам. В 20 – бросила, потому что «не Коко Шанель».
Ресурс: Глазомер + мелкая моторика + знание тканей.
Переплавка: Курс кройки и шитья → создание экологичной одежды из старых вещей → бренд с оборотом 500к/мес.
Кейс 2: Максим, 34 года («Только офисная крыса»).
Раскопки: В 18 лет – КВН. Умел писать шутки, импровизировать. Бросил ради «карьеры».
Ресурс: Чувство юмора + быстрая реакция + харизма.
Переплавка: Продажи с юмором → рост сделок на 70% → своя школа «Stand-up для менеджеров».
Практика №3: «Алхимическая карта»
Создайте таблицу из 4 колонок:
Украденный ресурс
Где зарыт?
Как добыть?
Во что превратить?
Любовь к рисованию (7 лет)
Страх «не талант»
Купить скетчбук, 10 мин/день
Дизайн мудбордов для стартапа
Умение мирить друзей (школа)
Убеждение «Не лезь не в свое дело»
Пройти курс медиации
Конфликт-коучинг для пар
Выносливость (3 года в токсичной компании)
Мысль «Я это заслужил»
Написать благодарность себе за стойкость
Консультации «Как выжить в аду офиса»
Эпилог главы: Вы – не нищий. Вы – король Мидас на помойке
Вы вышли из подвала. Руки в царапинах. Лицо в пыли. Но в глазах – огонь. Вы нашли сундук. Он не с алмазами. Он – с чем-то лучшим: с вами. Настоящим. Тот, кто умел смешить друзей в 10 лет – жив. Тот, кто строил шалаши в лесу – жив. Тот, кто писал любовные письма в 16 – жив. Вы не потеряли ресурсы. Вы – забыли пароль к ним. Теперь он у вас есть.
Финальная практика:
Достаньте самый уродливый предмет из вашего дома (сломанный чайник, выцветшая футболка, кривая ложка). Ваша задача на завтра:
Найти в нем 3 скрытых ресурса (Пример: чайник – форма для гипса? источник вдохновения для дизайна? символ устойчивости?).
Превратить его во что-то ценное (сделать арт-объект? использовать в фотосессии? подарить с историей).
Выложить фото в соцсети с хештегом #АнтиTinderРесурсы (Это – ваш первый шаг из тени).
Завтра мы возьмем эти ресурсы – и начнем строить вашу крепость. Глава 4: Модуль «Энергия» – как разжечь реактор, когда все свечи сгорели.
А сейчас – подойдите к окну. Крикните в ночь (шепотом, если соседи спят):
«МОИ СОКРОВИЩА – НАЙДЕНЫ!
МОИ ВОРЫ – В БЕГАХ!
ЗЕМЛЯ – МОЯ!
ВРЕМЯ – МОЕ!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книги
Всего 10 форматов