скачать книгу бесплатно
О, появляется моя ситуация:
Я и мужчина, который предлагал мне замуж. Мне 16, он старше меня на мой возраст. Наши отношения были, как на крыльях у ангела. Он нежный, заботливый, влюбленный. Исполнял любое мое желание, приезжал, как только я намекала, цветы, поездки за город и в город. Мы долго гуляли и вдвоем и на городских шумихах. Гуляли и болтали. Я чувствовала себя с ним уверенно, расслаблено, комфортно и под защитой. У нас были общие темы. Невзирая на возраст, мы понимали друг друга. И были схожи в легкости на подъем и в таком же отношении к жизни. Мы позволяли каждому видеть этот мир своими глазами, но в тоже время, делились своими горизонтами.
У него был потрясающий запах, который сводил меня с ума. И вот наша первая интимная встреча у него дома.
Как говорят, когда все складывается потрясающе? Мечта! Это была она, и вся вселенная вместе с нами. Мы лежим беспечно болтаем. Он кормит меня виноградом.
Пошло странное ощущение в теле, неприятное волнение. Чувства того момента оживают, и я погружаюсь в них:
Гроздь оказалась испорченной. Но, чтобы не ранить и не обидеть мужчину, в которого я влюблена, я не подаю вида, и жую темно-сладкие плоды, с привкусом земли и гнили. И с каждым движением челюсти натягиваю на себя кокон, который плела из мыслей: если он так сильно меня любит, почему он позволяет себе угощать меня гнилым виноградом? Сэкономил, решил взять, что попроще?
Значит – всё это враньё!
И его чувства враньё! И мои, если я боюсь признаться – тоже враньё.
А открываться нельзя. Нужно быть начеку. Чтобы даже тот, кто говорит, что любит, не смог накормить тебя гнилым виноградом!
Шаг №3
Теперь я захожу под эту историю. Она живая сейчас, слезы текут по моим щекам. Огорчение и потеря надежды проживается в данный момент, тогда я сдержалась, но теперь я живу этот сюжет. Я дышу его. Сейчас я под защитой, сейчас я не спешу. Мне важно прожить его весь до конца. Когда возникает желание двигаться дальше, я задаю вопрос:
Что я должна была понять в этой ситуации, какой Урок Души? (Колода Танду)
Достаю карту, всё точно также, описываю карту, не привязываясь к вопросу. Первые мысли они самые живые, самые ценные, главная моя задача ухватить именно их. Вдох-выдох, ныряю:
Два кругляша танцуют. Мужчина в костюме и шляпе сжимает в объятьях женщину в сарафане. Ребята плотные, в хорошем теле. Но как они танцуют! От души. Он ведет, она оглядывается, наблюдает, чтобы никто им не мешал. Он держит ее крепко, она же в свою очередь обнимает его всем своим могучим телом и душой.
Такое чувство, что она оберегает его путь. Он ведет, а она бдит, чтобы ничего не помешало его пути.
Она красива, ухоженная, статная женщина. Следит за собой и смело проявляется – зеленые туфельки на каблучках, серьги в цвет, волосы уложены, длинные и развиваются от танца.
А мужчина глядит в другую сторону, он строит план, куда двигаться дальше, куда вести, чтобы было максимально комфортно.
Он ищет возможность, а она убирает препятствия, а не создает их.
Женщина предупреждает заранее, словно он водитель, а она всем знакомый голос: «Осторожно, через 400 метров автоботы».
Безусловно, мужчина их тоже видит, но ему важно, чтобы предупредила женщина, его женщина.
Тогда путь верный, он точно уверен, что доберется до цели.
Мужчине важен путь, который приятен женщине.
Ведет он, но скорость выбирает она.
Шаг №4
Достаю карту из ресурсной колоды. Что это значит? Это значит, что я морально спокойна, я уверенна, что следующая картинка запустит механизм позитивной настройки. Ресурсные карты наполнены яркими красками и сюжетами. Они несут легкость и веру. Зачастую. Замечала такое на себе, когда боль от психотравмы прожита, тогда даже абстрактная карта принесет ресурс. А если запрос стоит остро и гнойник ситуации нарывает, то и в веселой карте человек увидит боль или страх.
Теперь я достаю карту, которая поможет мне залечить боль от Урока Души. Проговариваю:
Источник, который исцелит Урок Души (Колода Источник)
Описываю карту, подключаю чувства:
Ночь. Мальчик. Напоминает Экзюпери. Спокойно, безветренно. Вокруг лес, но мальчик защищен.
Мальчик сидит на ветке большого дерева. Ветка дугой идет по всей картинке. К ней же на веревочки привязаны ключи. Светит фонарь, зажигая ключики, от этого создается эффект гирлянды. Парень там часто проводит время.
Ключи – метафора, первое, что идет на ум – это выбрать нужное решение из возможных вариантов. Все ключи разные, а ему и не нужно брать в руки, его задача увидеть и сказать. А там уж найдется человек, который отвяжет ключ и откроет замок.
Замо?к метафорически – это какая-то проблема или ситуация.
Каким образом парень найдет ключ? Он помнит, как выглядит скважина, и мысленно подбирает варианты.
О, так это не мальчик. Это девушка, в джинсах, капюшоне, кедах, полосатых носках и полосатом шарфе. Какая трансформация!
Фонарь – это ее желание, которое горит!
Так значит, женщине необходимо поддерживать огонь своего желания. И тонко взглядом намекнуть на правильный ключ, верное решение.
Этой картой накрываю карту №2 Урок Души. Для чего я это делаю? Для того, чтобы на уровне подсознания записалась новая программа восприятия ситуации. То есть: когда у меня возникнет желание, мне нет необходимости ждать подставы от людей. Обороняться нет никакой нужды, потому как мир благосклонно ко мне относится. Нужно знать и чувствовать, чего ты желаешь, гореть этим желанием, и находить варианты его реализации. Дальше просто доверять. Мир настолько непредсказуем и создан для радостей, что порой воплощает желания даже без нашего участия.
Шаг №5
Произношу следующую фразу:
Урок Души завершен без необходимости повторять его снова (Колода Мифы)
Картинка на уровне подсознания позволит мне принять, что не стоит обороняться от людей, что необходимо предотвращать ситуации, которые могут разрушить союз и гармонию между людьми, особенно любящими друг друга.
Козочка нежная, чистенькая, ухоженная, кругом тепло, море свежей травы. Ей нужно просто позвать, когда она голодная, когда вдруг на горизонте появится волк – не подпускать его, а сразу позвать на помощь. Или когда ей захочется тепла и внимания.
Ведь в этот момент хозяин делает для нее загон. Они приехали на новое место. Он с любовью заботится о своей козочке. На самом деле, они и приехали, потому что она захотела.
Шаг №6
Поведенческие реакции, которые годами живут с нами, имеют вторичные выгоды. И оно понятно, иначе зачем бы нашей психике так отстаивать эту стабильность. Но когда мы взглянем в лицо этой выгоде, тогда мы сможем ее трансформировать в более благоприятные действия. А они, в свою очередь, приведут к иным результатами. Есть маленький нюанс: если ты готов и желаешь изменить свою жизнь. Я да, поэтому задаю вопрос:
Что хорошего дает мне недоверие, оборона от людей? Смотрю вторичную выгоду (Колода Мифы)
Здесь важно забыть про вопрос, чтобы выгода выскочила чистенькой, описываю картинку:
Передний план: широкая тропинка, которая спускается с гор. Затем она идет через туман и вдали упирается в город.
Я вижу путь, перспективу. Маршрут, далеко ведущий к цели. И я выбираю наиболее безопасный вариант. Отсекая даже страх неизведанного. Путь через туман, к поставленной цели.
«Если вы идете, через ад, главное не останавливайтесь», – Ирина Бойко подглядела у философа и поделилась с нами в чате, но как же сейчас мне это пригодилось. Прямо в самую суть.
Чистое небо везде. А ведь можно и пролететь над туманом, если сердце подсказывает, что так безопаснее.
Но в тумане есть невиданная сила, это то, чего ты не видишь, потому что еще не готов увидеть. Но как только ты в него войдешь, туман рассеивается и открывается море различных бонусов. Быть может там озеро новой надежды и возможностей.
Есть условие, идти нужно по тропе, не по полю. Если есть тропа, значит здесь уже кто-то ходил, и до места ты доберешься 100%. Хотя если сердце подсказывает, что мы двинем напрямки, и проложим новый путь – это тоже верно. Ведь и эту дорожку кто-то прошел в первый раз.
Что хорошего дает мне недоверие и оборона от людей? Решительность действовать. Недоверие подстегивает меня, шепчет: «Положится ты можешь только на себя, а значит, и совершать поступки только тебе самой». Поэтому я беру и делаю, но оно с привкусом неуверенности и желанием доказать.
Шаг №7
Достаю карту, которая покажет на уровне подсознания:
Как будет проявляться эта часть меня, после того как я принимаю Урок Души, и как будет она способствовать доверию любимым людям, да и миру в целом? (Колода Альтерэго)
Лицо ребенка на всю карту. Светится счастьем, огненно-рыжие волосы горят на нем – это значит, что он живой, солнечный. Он смотрит на «третий глаз». Сводит глаза в точку, чтобы заглянуть глубже, будто разглядывает 3d картинки.
Это вроде мальчик, а с другой стороны девочка. Длинные волосы на одну сторону перекинула, чтобы сосредоточиться. Она в предвкушении новой гениальной идеи, позитивной 100%. Такое чувство, что негатив ее вообще не касается. Она озорная, негатив вырубает сразу нокаутом. В ее мире добро всегда побеждает. Девчушка открытая, ищет радости, идеи для радости.
Похоже, что все ее существо направлено на поиск нового счастья. Но не для себя, а кому-то внезапно сделать приятный сюрприз – вот от чего радость!
И она не ждет похвалы, ей жалко тратить время на ожидание, когда она может его потратить на поиск новой идеи.
Эту карту кладем на первую, на того скованного мужчину, показывая на уровне подсознания, что к людям я теперь отношусь вот так, как ребенок с рыжими волосами. Желая причинить радость, а не выставить щит.
Шаг №8
Моё любимое. Конкретные шаги. Всегда в ожидании чего-то эдакого. Как перед Рождеством волнительно и неизбежно. Хотя я пробовала не делать данный шаг. Хотите знать, что тогда происходит? Не поверите. Он как долг тянулся за мной. И в следующей проработке опять выскакивает. Так что, если вам необходимо что-то сделать, то не откладывайте, поговорка мудрая. Стоит прислушаться.
Активация действием. Что мне сделать в реальной жизни, чтобы принять внутреннюю трансформацию, и с доверием относиться к людям? (Колода Решение)
Уф! Пикантная картинка. Море уходит в горизонт, а впереди стремительно падает с отвесного уступа водопад. Брызги, создают водяное облако. А в нем обнаженная красавица.
Первая мысль:
Пригласить мужа на свидание в сауну, сегодня.
Наталья сказала, Наталья сделала.
Данное свидание стало примирением нас. Наши влюбленные качели на неделю откинули меня к сестре, а мужа с детьми пригвоздили дома. Причины моего недовольства сыпали стрелы на мужа, а ядом травили меня саму. Итог – дистанция. Робкое общение 7 дней, и примирение в один момент шагом с моей стороны.
Даже удалось поговорить. Мотив был хорош, но толку в нем оказалось меньше, чем ожидалось. Я пошла на мужской сценарий развития отношений – быстрый и в карьер. Сама же будучи к нему не готова, за что поплатилась операцией на 8 марта в области женского проявления. И возвращением от наркоза на несколько недель.
Честно признаюсь, моя позиция в основном выжидательная и принимающая, нежели дающая и инициативная. Но уж коли я решила изменить свою жизнь, значит нужно и шаги делать реальные по-новому, а не уповать на злой рок. Судьба у нас на руках, в виде линий, и в руках в виде поводьев. Хочешь – смотри, а хочешь рули. Выбор всегда только за тобой. Я не сожалею об этом шаге. Он для меня стал максимально показательным.
Данная практика заканчивается слайдом, на котором остается шесть карт в той последовательности, которая радует глаз. И общее чувство от сложившихся картин желательно, чтобы было позитивным и с надеждой на лучшее будущее. К ним можно возвращаться переставлять местами, если есть необходимость. Но опыт показывает, так действуют единицы. А я и вовсе нет. Мне проще новую практику пройти, чем копать перекопанное. Но здесь каждому свое.
Архетипы и тени
Тени – что это такое?
Тень – это то, что вы в себе не принимаете, подавляете. В какой-то момент жизни, вы решили, что это плохо. И вы ни при каких условиях таким не будете. И когда замечаете ее в другом человеке, реагируете скверно. Осуждаете его, гневаетесь. А все от чего?
От того, что в вашей голове кефир смешался с соленьями. Почему это ему можно, а мне нельзя. Я столько сил трачу, чтобы сохранить свое нельзя. А он даже не думает, и позволяет себе такое поведение. Еще, зараза, веселится в придачу.
Значит ли это, что человек контролирует данный процесс постоянно? Контролирует – да, постоянно – да, но даже не подозревает умом, что он в этом замешан. Он злится, психует, или тело уже кричит болезнью.
Какие симптомы? Симптомы различные, общее состояние одинаково – слив энергии. Человек не понимает, куда делись все силы.
А если с примером? Хорошо, пример:
Вы увидели по новостям, что задержали вора рецидивиста. Что вы сделаете? Пару раз повздыхаете нецензурно, если человек известный, расскажете свежую новость соседу и все.
Но вот другая история: ваш коллега опоздал на 5—10 минут. Вы в бешенстве, вы его отчитаете за такое неуважение, и еще после несколько раз вспомните этот случай при нем, затем в кругу друзей. А почему? Во-первых – это случилось с вами лично, во-вторых – задето то, что вы себе позволить не можете. Вы боретесь с вопросом пунктуальности постоянно. И разговоры об этом подлеце при других – это попытка оправдаться: «Смотрите какой он негодяй, вот со мной же такого никогда не случается и не случится». На его фоне, я – красавчик.
Неужели вор рецидивист меньше нагрешил? Да, прямо. Масштабы никто не смотрит. Все просто – это не ваш случай. Те, кто нас окружают, специально подобранные люди. Их задача показать, где брешь в тебе самом.
Занимательная история.
Вот и меня это заняло на несколько месяцев. Но вернемся в тени. Ты можешь эту часть в себе подавлять, а можешь наоборот показывать во всю силу. Как безумный и ненасытный монстр. А затем винить себя и наказывать за то, что так проявлялся.
А есть еще и Архетипы.
И если тень – эта часть себя с подсветкой негатива, то Архетип – это Божественное начало. Это часть, которая несет свет, любовь, чистоту и знания. И что интересно, эту часть в себе мы тоже можем подавлять, бояться выразить, сопротивляться ее принять. И для этого достаточно причин, в которых есть смысл разбираться.
«Архетипы восходят к глубинам разума, к нашему подсознательному или памяти души… Они отражают лучшее, что есть в людях», – как сказано в аннотации к набору карт Чака Спаццано «Архетипы и тени».
Может показаться, что жизни не хватит перекопать все свои события. Но у меня, как терапевта, есть принцип – брать человека с конкретным запросом, то есть работать только с дискомфортом. Вариант: «Давайте, просто посмотрим картинки, удивите меня». Во-первых, не эффективен, во-вторых, необоснован в плане трудозатрат, а в-третьих, рождает людей, у которых ничего не получилось, ничего не увидел, и такие люди уходят с мыслью, что психологи ветер гоняют по комнате.
Все неоднозначно, и хочется подсмотреть за практикой?
Отлично, значит, самое время вновь вернуться ко мне.
Запрос: Почему я не могу совмещать семейную жизнь и реализацию?
28.02.2022 года, 14:00
В этот день я отправляюсь на онлайн консультацию в технике «Архетипы и тени» в роли клиента. Меня позабавило и слегка озадачило появление тениАутсайдер. Запросом было: «Почему я не могу совмещать семейную жизнь и собственную реализацию». Задача встала остро, на столько, что я на неделю съехала к сестре. Я видела и чувствовала, что я нашла свой путь в психологии. Но как только я садилась работать, семья меня рвала на части. Выход, которым я пользовалась, пришел из опыта прошлых лет – я воровала время у сна. Ночами училась, и создавала свои проработки. Следует помнить, что выбрать работу в ночную смену – вовсе не то же самое, что работать сутками.
Моя же основная работа была днем – все домашние дела, внимание домочадцам, а ночью хобби, волшебное время для души. Понятно, что человек в таком ритме счастливым долго не протянет. Так со мной и случилось, счастье слизал нервный срыв. Причиной которого, как всегда, я обозначила старшего мужчину семьи. Иначе говоря, муж. Это же из-за него я доведена до такого состояния. Он в командировках, путешествует по городам, общается с разными людьми. Да, работа, но она еще дает и образ жизни. Четко противоположный моему, ох, как меня это цепляет.
Я в ограниченном месте, общение мое сведено к определенному кругу людей, число которых поместится в десятку. Финансовые возможности позволяют оставаться сытыми и только. Моя картина ежедневно неизменна. Просьбы о том, что мне необходимо сменить обстановку, и пару дней отдохнуть, принимаются мужем с удивлением. Удивляется, но соглашается, на этом дело останавливается. И мой выдох от счастливой загородной жизни затягивается на годы.
Одно спасение сестра. И в этот раз я у нее в гостях, санаторий «Сестринское дело» принимает тех, кто любит и любим, или летит с катушек. У нас взаимообмен. В моменты, когда поддержка была нужна ей, наша семья принимала мою сестренку. И мы за последние 15 – 20 лет сдружились до состояния родственные души. Если есть в мире настоящая сестра – то это моя Танечка.
У нее я позволила себе отоспаться, выговориться. И отправиться на онлайн консультацию, чтобы разобраться в себе. Запрос про мое предназначение и совмещение с семейной жизнью мне не давал покоя. Хотелось забить либо на одно, либо на другое. И ведь пробовала. И вопрос снова стал холодным оружием.
