скачать книгу бесплатно
– Я спортом занимаюсь. Не могу сказать, что это радует. Просто держу себя в форме..
– Тортики пеку.
– Не помню, когда готовила. Всё рестораны и доставка.
– Рисую. Вышиваю. На блошиные рынки хожу, покупаю всякие прелести.
– Я ничего не делаю. Я работаю. Я просто робот, а не человек.
– Ну, снова утрируешь. Что-нибудь тебя все равно радует.
– Кино хорошее. Иногда. Театр. Редко. Господи, что за жизнь у меня…
– Тогда надо что-то менять. Повспоминать, что в детстве любила. Попробовать всякое.
– Пожалуй…
– Ладно, поздно уже, меня Виталик и дети ждут, я пойду. Ты не огорчайся, не надумывай лишние печали раньше времени. Получишь на следующей неделе результат биопсии, успокаивайся, жди. Дай обниму тебя.
Женщины обнялись. Рита вызвала такси и уехала домой. Галя долго стояла у окна, глядя на улицу задумчивым взглядом. За окном на детской площадке резвились дети, визжали и смеялись, купаясь в сугробах. Собачники тусовались на дороге, обсуждали что-то, курили. Приезжали и уезжали машины, люди заходили и выходили из подъездов. Всё шевелилось и жило. Галя чувствовала себя предметом, застывшим, ничего не чувствующим предметом.
…
– Алё! Ритка! Опухоль доброкачественная! Я рассталась с Олегом! Я увольняюсь! Я еду к бабушке, буду печь пироги, носить воду из колодца и чистить дорожку к дому! Вернусь после отпуска и начну строить всё заново! Я так рада! Я буду жить!
Бодипозитив
– Алло! Привет! Я готова ходить с тобой на танцы!
– Привет! Ну наконец-то! Ты похудела? Ты же стеснялась, говорила, что пойдёшь танцевать, когда похудеешь на хотя бы на пять килограмм.
– Нет, не похудела. Более того, набрала ещё два килограмма.
– Решила, что похудеешь непосредственно на танцах? Ну и правильно.
– Не совсем. Я решила, что не хочу худеть. Мне нравится жить в таком теле. Надежно, уютно, тепло. Особенно последнее актуально, через месяц будет зима.
– Надо же, как все сильно поменялось в твоём отношении к весу. Это здорово! Как-то к этому пришла? Ходишь к психологу?
– Не хожу к психологу. Хожу в церковь.
– Не вижу связи. Поясни.
– Ты помнишь, у меня было упадническое настроение. Очень долго. Мне не нравилось ничего и никто. Я ко всем придиралась. Ссорилась со всеми, в том числе и с тобой.
– Да, помню. Ты поэтому перестала со всеми общаться?
– Да. Я поняла в тот период, что ни с кем не могу найти общий язык.
– И поэтому пошла в церковь? Неожиданное решение, учитывая то, что ты никогда не была верующей.
– Это правда. Я оказалась в церкви совершенно случайно. Я шла по улице после ссоры с сестрой. Я была ужасно злой. Вдруг я поняла, что ссору затеяла я сама. Я будто специально ее спровоцировала. Мне стало ужасно стыдно перед ней. Я заплакала. Плакать на виду у всех не хотелось, я начала высматривать, где ты скрыться от людей, и увидела церковь. Зашла. Начала молиться. Я же крещёная, одну молитву я знаю. Молюсь и плачу. Церковь маленькая, в спальном районе, народу нет. Ко мне подошёл батюшка, спросил, может ли чем-то помочь. Я ответила, что не знаю, может ли он помочь. Мы начали беседу, в ходе которой я поняла, что бросаюсь на людей, потому что недовольна собой, не принимаю себя. Батюшка мне посоветовал молиться о смирении, и после того, как появится смирение, появится принятие, и тогда в душе будет покой, и тогда вернётся радость жизни.
– Ну и как? Совет помог?
– Да! Это было так просто! Наверное, самое главное было осознать и признать, что все дело только во мне, в моём отношении к миру. Теперь я перестала бороться со всеми вокруг. Осознала, что желание влиять на людей, менять людей – это гордыня, это будто бы говорит о том, что я считаю, что я лучше, чем они, что я умнее, что я лучше знаю, как им жить.
– Да, это всех злило.
– Теперь я даже понять не могу, для чего я вступала в конфронтацию с каждым вторым. Мне будто бы нужно было переделать весь мир. Я его не принимала. Теперь я осознала, что я могу влиять только на те обстоятельства, которые связаны лично со мной, и то не на все из них. Я стала лучше относится к себе и ко всем, и ко всему. Стало просто. Стало хорошо. Стало легко.
– Интересно.
– Интересно то, что мне стало хорошо не только эмоционально, но и физически. Я приняла и себя. Я перестала гнобить себя за каждый съеденный кусок, перестала подсчитывать калории, составлять меню на каждый день. После этого я расслабилась и перестала нервничать, поэтому и перестала срываться на окружающих. Оказывается, меня очень нервировали эти рамки диеты и необходимость постоянно контролировать себя. Если бы батюшка мне посоветовал молиться не о смирении, а о том, чтобы избавиться от греха чревоугодия, то я бы и с ним поругалась. Вот так. Второй месяц ем все, что хочу и в любом количестве, и не переживаю по этому поводу.
– Набрала два килограмма?
– Да, за два месяца вернула те два килограмма, от которых избавилась за пять месяцев строгой диеты. Знаешь что? Оно того не стоит. Я от природы пышная, такие формы нельзя убрать. И не надо убирать. Мое тело мне стало казаться красивым. От спорта отказываться не буду. Добавлю танцы. А строгой диете – конец.
– Наверное, это правильно. Важно, как ты себя чувствуешь, а не как тебя видят окружающие.
– Вот именно! Я снова стала весёлой и энергичной, и доброй. Кстати, о доброте. Помогла на улице мужчине успокоить маленькую девочку, которая истерила на весь район. Достала из сумки конфету, дала мужчине, сказала «Дайте дочке, если разрешаете ей есть сладкое.». Он дал девочке конфету, она перестала плакать. Оказалось, это его племянница. Мы с ним познакомились, начали встречаться. Он такой чудесный! А если бы я была на диете, и у меня в сумке не было бы конфеты, то как мы бы познакомились?
– Ха-ха-ха! Да, забавно. Это здорово, я рада за тебя.
– Спасибо! Когда идём танцевать?
– Завтра в семь.
– Договорились. Буду ждать тебя у входа в клуб. До завтра!
– До завтра!
Болезнь
Виктор вернулся с консультации у доктора. Он был подавлен. Ему не хотелось ни с кем разговаривать, он шёл спрятаться в своей комнате, чтобы всё обдумать, но навстречу ему вышла его мать, Галина, и спросила:
– Как все прошло? Что сказал доктор?
– Доктор поставил двойной диагноз: депрессия и алкоголизм. Депрессия – следствие алкоголизма. Чаще, наоборот, алкоголизм – следствие депрессии.
– Почему у тебя так?
– Я – тот случай, когда химический состав человека способствует развитию алкоголизма. Мой организм практически с первого употребления алкоголя впал в зависимость, и не в состоянии с ней бороться. Как у чукчей. Знаешь, раньше была такая народность? Они практически вымерли. Большую их часть убил алкоголизм, потому что у них не было биохимической защиты организма. У нас случайно чукчей в роду не было?
– Да вроде бы нет, не могу сказать точно. Ладно, это не имеет значения. Какое лечение назначил доктор?
– О, много всего. Так как заболевание очень сложное, то мне понадобится и работа с психотерапевтом, и антидепрессанты, и чистка крови, и ферменты, в частности, алкогольдегидрогеназа, и, самое главное, очень много физической активности. Доктор мне сказал, что в ближайшее время я должен протестировать, какие виды спорта доставляют мне удовольствие, выбрать понравившиеся, и заниматься ими в течение месяца каждый день, чередуя, а по прошествии месяца можно заниматься спортом через день.
– Какое отношение к лечению имеет спорт?
– Доктор утверждает, что без физической активности не получится внедрить в организм новый обмен веществ, и поменять состав крови.
– Ну, хорошо, ему виднее. Я рада, что ты сходил к доктору. Твой унылый вид заставлял меня грустить. Теперь ты хотя бы знаешь, что с тобой. Начнёшь лечение, у тебя есть все шансы выздороветь.
– Пока я в этом не уверен. Это очень трудно. Нужно не просто отказаться от алкоголя, нужно изменить образ жизни. Завтра – пятница. Я должен буду пропустить мой традиционный загул с пятницы по понедельник. Оказывается, это называется запой. Это мне доктор сказал. Я считал, что это способ весело провести выходные.
– А я тебе давно говорю, что так нельзя. В двадцать четыре года пить каждые выходные – это ненормально. Причём, ты не бокал вина выпиваешь, ты пьёшь до состояния глубокого опьянения.
– Да, но я же не специально. Я не чувствую, на каком бокале я перехожу грань между легким и тяжелым опьянением.
– Теперь тебе и не нужно это выяснять. Алкоголикам запрещено любое количество спиртного. Правильно я понимаю?
– Все верно. Завтра после работы пойду не в ресторан, а в бассейн, а потом – в сауну, а потом – на массаж. Дорого, черт побери!
– Думаю, ты потратишь столько же, сколько обычно тратишь на алкоголь.
– Да, пожалуй, что так. Но на алкоголь как-то легче тратить, я же это делаю в беспамятстве, и только утром в понедельник подвожу финансовые итоги выходных и ужасаюсь. В случае со спортом я буду отдавать деньги в сознании, это больно.
Виктор и Галина засмеялись. Галина потрепала его по голове и сказала:
– Я рада, что ты находишь в себе силы шутить. Заболевание действительно серьёзное, у тебя сейчас очень сложное состояние психики. Но в наше время эту болезнь довольно успешно лечат, если больной этого хочет и прикладывает достаточно усилий.
– Почему «в наше время»?
– Потому что совсем недавно алкоголизм не воспринимали как болезнь, и не лечили.
– А как его воспринимали?
– Как образ жизни. Считалось, что алкоголик – это ленивый безответственный человек, который напивается, не потому, что он зависим, а потому, что ему хочется только развлекаться и не работать. И, если в состоятельных семьях или в семьях медиков, или в семьях, где люди были хорошо образованы, была практика привлечения докторов, чтобы остановить запои близкого человека, то в бедных и необразованных семьях ставили на человеке пренебрежительное клеймо «алкаш», осуждали его, оскорбляли, устраивали скандалы, требовали прекратить выпивать, но не помогали выбраться из болезненного состояния.
– Не может быть! Это же абсурдно! Все равно, что у человека нарушился обмен веществ, он заболел гипотиреозом или сахарным диабетом, а семья на него накинулась с оскорблениями и обвинениями.
– Именно так. Более того, сами алкоголики не знали, что они больны. Они думали, что хотят выпить, потому что любят вкус алкоголя и состояние алкогольного опьянения.
– Это как раз не удивительно. Я и сам так о себе думал, честно говоря. Проблему сложно осознать, если находишься внутри неё. Кажется, что выпить – это твоё личное желание. Невозможно понять, что это не твоё желание, а требование сломанного организма, в котором нарушен обмен веществ, сломалась биохимическая защита, и он требует дать ему то, что его разрушает.
– Да, дорогой. К счастью, теперь все это знают. И фармацевтика вышла на новый уровень в лечении зависимостей, и психиатрия, и психотерапия. Теперь чаще всего алкоголикам удаётся вылечиться. Главное – это желание избавиться от зависимости.
– Желание есть. Хорошо, что мы с тобой поговорили, мне легче. Начну жить иначе. Даже интересно. Возможно, придётся сменить круг общения, если выяснится, что нас с друзьями не связывается ничего, кроме алкогольных тусовок. Об этом доктор меня предупредил. К этому я тоже готов. Я сделаю все, чтобы выздороветь. Хочу прожить жизнь в здравии, трезвости и осознанности.
Вековая жизнь
Два мальчика идут по улице и разговаривают:
– Ведь здорово же заслужить Вековую жизнь, да? Мало того, что ты живешь несколько веков счастливым и здоровым, еще и все твои потребности обеспечивает общество, ты совершенно ни в чем не нуждаешься. Ты можешь запросить что угодно для своей деятельности, и благодарное общество обязано тебе это дать. У тебя на порядок больше Веса голосов, когда принимаются важные для общества решения. Как по мне, так очень круто. А что ты планируешь делать, чтобы получить Вековую жизнь?
– Делать добрые дела.
– Это слишком абстрактно, нам же вчера подробно объяснили, что для Вековой жизни нужно сделать что-то конкретное, что улучшит жизнь человечества в целом.
– Ну, почему же абстрактно. Если я буду, например, помогать людям, попавшим в тяжелую жизненную ситуацию, выбраться из нее, то эти люди вернутся в общество, они будут добрыми и благодарными, и будут помогать другим людям, и это создаст цепочку добрых поступков.
– Совсем не факт. Некоторые из них оказались в тяжелых обстоятельствах, потому что не умели взаимодействовать с людьми, были злыми и агрессивными, или жадными, или интриганами, или… ну, ты понимаешь, и когда ты им поможешь встать на ноги, они могут тупо вернуться на тот же путь. Другие могли там оказаться из-за слабости, они даже себе не умеют помочь, не то что другим. Ты потратишь на них время, поможешь, а пользы обществу от них все равно не будет.
– С ними будут работать психологи, помогут им осознать проблемы, которые загнали их в тупик, и тогда они вернутся в общество полноценными.
– Ты же понимаешь, что это требует колоссального труда и времени, и не гарантирует результат, потому что в итоге грандиозной работы ты получишь горстку людей, которые ничего не будут весить на Чаше вечности.
– Ну, не знаю, это надо еще обдумать, проработать. Может быть, нужно будет сделать франшизу.
– Это еще куда ни шло. Мария Иванова, которая создала франшизу детских домов, выявляющих гениальных детей, живет третий век. Правда, ее Вековая жизнь под угрозой каждый раз, когда они не замечают, что выращивают злого гения, но пока на Чаше перевешивают добрые гении, она живет. Все равно, риск высокий.
– Три века – это много. Не сравнить, конечно, с Сократом, он уже больше 25 веков живет, а всего-то создал нравственную философию. Достоевский и Толстой живут уже восьмой век за пропаганду человеколюбия и веры как нравственного ориентира. Это сложный путь. Во-первых, не каждому дан дар глобального воспитания людей. Во-вторых, придумать в этой теме что-то новое, что снова вызовет высокий уровень интереса к теме морали, или создаст новые направления, это уже нереально, мне кажется. Сколько людей посвятили этому жизнь, а успеха не добились, Вечную жизнь не заслужили, прожили Стандарт. А ты-то сам как будешь действовать?
– Я планирую что- нибудь изобрести.
– О, так это очень скользкий путь. Изобретатели атомной энергии наверняка рассчитывали на Вековую жизнь, но атомная бомба, да и экологический вред, схлопнули их до Стандарта.
– Не-не, я что-нибудь попроще, что-то наподобие счетной машины Паскаля.
– Не знаю, с изобретениями все слишком сложно. Пинкус за изобретение противозачаточных таблеток получил Вековую жизнь, прожил несколько веков, когда планета была перенаселена, а с тех пор, как образованных людей стало значительно больше, и большее количество женщин стало пользоваться оральными контрацептивами, значительно меньше стали рожать, и рождаемость сильно снизилась, его в этом обвиняют и никак не определятся, оставить ли ему Вековую жизнь или отобрать. И живет человек в Мигающем режиме, и не там, и не здесь, то появится, то исчезнет.
– Да, такой риск существует, не спорю.
– Впрочем, риски есть везде. Надо думать, выбирать, пробовать.
– Время есть, до пятидесяти лет мы в Сохраненном режиме, а вот после – каждые десять лет риск схлопнуться возрастает в разы.
– Да, время есть, но расслабляться не стоит, и время быстро летит, и конкуренция высокая…
Мальчики замолчали и задумались о своих шансах заслужить Вековую жизнь.
Влюбленность
Она давно никак не могла ни в кого влюбиться. Высматривала среди знакомых, приглядывалась к коллегам, пользовалась приложениями для знакомств. Поначалу она фильтровала, выбирала тех, кто покрасивее и приятен в переписке и при созвоне, потом тех, кто пусть непривлекательный, но приятен в переписке и при созвоне, потом, в отчаянии, встречалась буквально со всеми, кто позовёт. Безрезультатно. Ни одной влюблённости за пять лет.
Она хотела чувств, эмоций, и вспоминала о том, как меняется мир, когда ты взаимно влюблена: все вокруг хорошие, любишь всех без исключения, всех хочется обнять, замечаешь только позитивные вещи, всё везде хорошо, тебе везде и со всеми комфортно, в мыслях нет ни прошлого, ни будущего, живешь как прилепленная к настоящему моменту, наслаждаешься каждой секундой, тело легкое (ты почти летаешь) и гибкое (будто никогда не знало зажимов), психика не знает стрессов, ты не знаешь усталости, энергии бесконечно много, всегда беспричинно весёлая, легко хохочешь от любой мало-мальски удачной шутки, радуешься мелочам, легко вдохновляешься и творишь, от всего приходишь в восторг, спокойно доверяешь людям, становишься уверенной, восхищаешься и смело выражаешь восхищение людьми и событиями, умиляешься проявлениям любых приятных чувств тобой или к тебе, ценишь открытость других и свою, становишься добрее и нежнее с собой и со всеми, испытываешь симпатию ко всем, чувствуешь единство с людьми и природой, появляется даже некоторая наивность.
Будучи влюблённой можно испытывать взаимоисключающие чувства и ощущения одновременно, и они никак не борются между собой, существуют на равных. В душе – умиротворение и восторг одновременно. В теле – ощущение легкости, будто бы даже бестелесности, крепко смешано с резко повысившейся телесной чувственностью. Как это сочетается – тайна сия есть. Как утверждает один херувим, мир создан так, чтобы все в нем противоречило чуть ли не само себе, в этом и есть его стройность, так он в равновесии и держится.
Здесь она поймала себя на мысли, что приблизительно так описывают своё состояние и отношение к миру так называемые «пробужденные» или «просветленные», и подумала «Если я так хочу состояния влюблённости, так не все ли равно, что или кто предмет влюблённости, можно влюбиться в мужчину, а можно влюбиться в жизнь. Первое я пробовала уже не раз, второе не пробовала никогда, это новое, не испытанное ранее. Первое длится год-два, а второе может длиться всю жизнь. Кажется, ответ очевиден. Меняю свидания с мужчинами на свидания с пробужденными. Пойду-ка позвоню йогине моей, она за пробуждением давно охотится, пусть посоветует с чего начать.».
В поисках радости
Вера грустила. Особых причин для грусти не было, но и радоваться особо было нечему.
Вера грустила уже долгое время, и начала уставать от этого. Апатия, уныние, печаль – этот спектр эмоций был с ней чаще всего. Бывало, что она вяленько улыбалась в ответ на шутку, но в целом она как будто разучилась веселиться и радоваться. Осознание этой проблемы ещё больше угнетало Веру.
