200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать – Олеся Гиевская

читать книгу 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать автора Олеся Гиевская
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
Скачать книгу 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.