скачать книгу бесплатно
Ограничимся лишь одним статистическим сопоставлением: считается, что на одного вегетарианца приходится тысяча «мясоедов», а среди тех, кто перешагнул рубеж 80-летнего возраста, на тысячу человек приходится уже сто вегетарианцев.
Очень большую роль в своей системе Брэгг отводил оздоровительному голоданию. Он говорил, что для очищения организма от накапливающихся в нем продуктов распада и всевозможных ядов надо проводить еженедельно суточное голодание и, кроме того, раз в три месяца голодать до 10-ти суток. Во время голодания можно пить только воду. Брэгг в этом случае предпочитал дистиллированную воду.
«В великой Александрии, в Египте, во времена, когда она была культурным центром мира, люди должны были голодать в течение сорока дней, прежде чем начать курс обучения у мастера. Иисус Христос голодал сорок дней, долго голодал Будда, так же поступал и Ганди!
Все великие духовные пастыри на протяжении всей истории человечества черпали в голодании свои духовные силы. Причем голодание не только не ухудшило их физическое состояние, но и давало огромную интеллектуальную силу!
…Великий Пифагор требовал от своих учеников сорокадневного голодания, прежде чем посвятить их в тайны своего философского учения.
Попробуйте непременно сами, и вы убедитесь, насколько острее и продуктивнее стал после голодания ваш разум, насколько быстрее вы стали воспринимать информацию. Обратите внимание, насколько больше вы усвоите при чтении». (Поль Брэгг)
Оздоровительный эффект полного голодания известен давно. Когда нет еды, организм пускает в ход свои внутренние запасы, начинается внутреннее (эндогенное) питание. При этом расходование резервов различными органами и тканями идет неравномерно: наименьшие потери несут ткань нервных центров и сердце, наибольшие – жировые ткани. Чувство голода проявляется только в первые дни, а затем полностью исчезает. Было выяснено также, что при полном голодании с потерей веса до 20—25% в органах и тканях не наблюдается никаких патологических изменений[15 - «У человека, очищающего свой организм голоданием, появляется потребность в ежедневных физических упражнениях, утверждал Брэгг. Упражнениями человек творит свое тело и становится таким, каким хотел бы быть. Совершенно обязательными для себя он считал ежедневные контрастные водные процедуры – чередование холодного и горячего душа или обтирания. Сам Поль плавал в море в любое время года.].
Исследования показали, что млекопитающие – мыши, крысы и собаки – на строгой диете живут на треть или вдвое дольше своих прожорливых собратьев. Калории – это расхитители молодости, потому что превращение их в энергию требует кислорода, а это создает всё больше новых свободных радикалов. С возрастом восстановительные способности организма уменьшаются. А мы нагружаем его «калорийными атаками», ускоряя наступление биологической старости.
Во время голодания и низкокалорийной диеты замедляется обмен веществ, организм работает всё экономичнее. Количество дней, в течение которых вы будете воздерживаться от пищи, выбирайте по своему самочувствию. Это может быть и голодание в режиме 12-ти или 16-ти часов. Но при этом обязательно пейте больше хорошей, целебной воды, принимайте талую воду: этим вы поможете своему организму быстрее очиститься от шлаков и токсинов. Для этого обычную воду (только не из-под крана, а родниковую или бутилированную) замораживают, пока она полностью не превратится в лед. Затем размораживают, пока в воде не будет плавать кусок льда величиной с яйцо. В нём находится наибольшее количество тяжелых молекул воды. Лёд следует выбросить, а талую воду можно выпивать небольшими глотками. Оживляющее действие талой воды действует в течении шести часов после размораживания.
Принимать талую воду рекомендуется по 2—3 стакана в день сразу же после размораживания, температура ее не должна превышать 10 градусов по Цельсию. Выпивать очередной стакан воды надо сразу, в один присест, предварительно приучив себя к употреблению холодной воды. Пить ее лучше небольшими глотками, подольше задерживая во рту. Лучше выпивать талую воду натощак утром, днём и вечером до еды и целый час после этого ничего не есть и не пить. Можно не ограничивать себя в ее употреблении.
Разумные советы:
Приготавливать талую воду лучше в стеклянной таре. Не следует замораживать воду в пластиковой посуде. В крайнем случае, за неимением стеклянной ёмкости, следует замораживать в металлической (неэмалированной) посуде. Сосуд для замораживания воды должен плотно закрываться. Не следует наполнять посуду полной, ее просто «порвет». Рекомендую наполнять сосуд на 2/3 или наполовину. Для улучшения целебных свойств и качеств талой воды, перед заморозкой нужно произнести вслух или про себя добрые слова или молитву-обращение, что бы вода смогла считать с вас эту положительную информацию. Также можно произнести молитву-обращение к воде. После молитвы вода приобретает свойства святой воды. Талая вода сохраняет приобретенную структуру примерно в течение 5—6 часов, но наибольшим эффектом обладает только что растаявшая вода, когда в посуде еще плавают отдельные льдинки. Рекомендуется пить талую воду глотками на протяжении всего времени, затраченного на разморозку воды. Приблизительно и получается 3—5 часов. Нельзя нагревать свежую талую воду выше 37 градусов – это ведет к утрате ее биологической активности. Добавлять к талой воде ничего не нужно. Иногда талую воду готовят по следующей схеме – доводят практически до кипения (+94…+96 С). Вода ещё не кипит, но уже поднимаются пузыри. В этот момент кастрюлю снимают и резко охлаждают, затем замораживают и оттаивают воду. Приготовленная таким способом талая вода проходит все фазы своего круговорота в природе: испаряется, охлаждается, замерзает и тает. Часто воду замораживают в виде обычных кубиков. Такие кубики добавляют в чай и даже в суп, и едят (или пьют) не дожидаясь, пока они растают. Хотя и нагреваемая, талая вода успевает оказать свое благотворное действие за счет короткого промежутка между таянием и употреблением.
Талая вода отличается от обычной тем, что в ней после замораживания и последующего оттаивания образуется много центров кристаллизации. Кристаллизованная упорядоченная структура льда идеально подходит к упорядоченной структуре клеточных мембран. Также отмечено заметное улучшение вкусовых качеств как воды, так и продуктов, приготовленных с применением талой воды.
Талая вода придает человеку много сил, бодрости, энергии.
6-х месячное употребление талой воды показало: при употреблении от 1 до 3 литров в сутки заметно улучшается самочувствие уже на 5-й день употребления. Это выражается в том, что проходят сонливость и хроническая усталость, исчезает «тяжесть» в ногах. За 10 дней употребления, заметно, около 0.5 диоптрии улучшается зрение. Спустя месяц проходят боли в коленном и других суставах. Спустя 4 месяца исчезают симптомы хронического панкреатита и проходят небольшие боли в области печени. За 6 месяцев проходят боли связанные с ИБС и боли в области спины и поясницы. Уменьшаются проявления варикозного расширения вен. Ингаляция свежей талой водой существенно снижает заболеваемость острыми респираторными заболеваниями, фарингитами, бронхитами, пневмониями. Такая процедура улучшает внешнее дыхание, нормализует состояние и функции слизистой оболочки носа и гортани при компенсированных атрофических и гипертрофических ее повреждениях, улучшает общее самочувствие человека. Свежая талая вода способствует ускорению восстановительных процессов, повышает сопротивляемость организма инфекциям, снижает чувствительность слизистой оболочки, нормализует тонус бронхиальной мускулатуры. У детей при лечении воспалений легких ингаляциями свежей талой водой в восстановительный период на 2—7 дней раньше прекращается кашель, исчезают сухие и влажные хрипы, происходит нормализация показателей крови, температуры, функций внешнего дыхания, то есть существенно ускоряется процесс выздоровления. При этом значительно снижается число осложнении и частота перехода острых форм заболеваний в хронические. Включение свежей талой воды в общую терапию кожных болезней с выраженным аллергическим компонентом (хроническая экзема, псориаз, токсикодермия, экссудативный псориаз, нейродермит, эритродермия) уже на 3—5 день приводит к значительному уменьшению, а то и к полному исчезновению зуда, снижению гипертермии и раздражений, патологический процесс значительно быстрее переходит в стационарную и регрессивную стадии. Талая вода замедляет процесс старения организма, препятствуя уменьшению содержания воды в клетках, что обычно бывает в старческом возрасте. Ее хорошо использовать и для умывания – освежает и молодит кожу лица. Неоднократно отмечалось, что люди, пьющие талую воду, становятся не только более здоровыми, но и более работоспособными, повышается мозговая активность, производительность труда, способность легко решать трудные задачи. Особенно подтверждает высокую энергетику талой воды продолжительность человеческого сна, который у отдельных людей сокращается иногда до чётырёх-шести часов.
