скачать книгу бесплатно
Все самые успешные люди имеют великие цели. Говорите о своих целях, и в вашей жизни обязательно появятся люди, которые помогут вам их достичь!
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Если бы всё невозможное было возможным, о каком своем великом будущем вы бы позволили себе мечтать?
СЕКРЕТ № 4 СТАВЬТЕ ИСТИННЫЕ ЦЕЛИ
Вдохновение не есть исключительная принадлежность художника: без него недалеко уйдет и ученый, без него немного сделает даже и ремесленник, потому что оно везде, во всяком деле, во всяком труде.
В. Г. Белинский
Российский литературный критик
Как достигать больших целей и делать это легко и без усилий?
Среди тех, кто знает, чего хочет, и упорно идет к своим целям, часто можно встретить тех, кто не получает от этого процесса удовольствия и вынужден постоянно мотивировать и стимулировать себя. В то время как другие, практически не напрягаясь, достигают значительно большего и гораздо быстрее.
Главное препятствие достижения больших целей – попытка ставить перед собой цели, ориентируясь не на себя, а на других. Мы смотрим на других людей, которые нам кажутся более счастливыми и успешными, вместо того чтобы посмотреть внутрь себя и понять, чего на самом деле хотим мы.
Насколько сложнее поступить в ВУЗ, если этого хотят наши родители, а не мы; создать собственный бизнес только потому, что это считается престижным; купить машину определенной марки для того, чтобы утереть нос конкуренту?
Чтобы понять, что цель действительно наша, мы должны хорошо понимать ответ на вопрос: «Почему мне важно достичь именно этой цели?»
Как-то ко мне на коучинг пришла девушка и попросила помочь ей разработать план заработка на новый желтый внедорожник Hummer. Я спросил у нее: «Почему тебе важно достичь этой цели?» «Потому что я хочу приехать во двор к своему бывшему, стать у него под окнами и посигналить, чтобы он видел, какую принцессу потерял!»
Как думаете, достижение цели с такой мотивацией будет легким и вдохновляющим или скорее изнурительным и опустошающим?
Когда постановка цели стимулируется внешними факторами, а не внутренними истинными желаниями, нам приходится постоянно искать мотивацию и заставлять себя идти вперед. Цель становится чем-то, что мы обязаны сделать, а не тем, чего мы искренне хотим достичь.
Если мы вынуждены заставлять себя что-то делать, это вызывает внутреннее сопротивление, и нам трудно продвигаться по выбранному пути.
Цели, продиктованные мотивацией «извне», редко достигаются, а если и достигаются, то забирают огромное количество энергии.
«Так что же делать?» – спросите вы.
Чтобы научиться ставить истинные цели, мы должны понимать, почему они для нас важны. Истинные цели, идущие от нашего сердца и души, способны вдохновлять нас на протяжении длительного пути.
На вдохновении мы можем заниматься чем-то бесконечно долго и даже просыпаться ночью, когда нам пришла очередная гениальная идея.
Однажды известный архитектор рассказал мне о своем клиенте – богатом девелопере, который построил множество бизнес-центров, торговых и развлекательных комплексов в Киеве. Он настолько горит своими проектами, что часто не может дождаться наступления утра и звонит архитектору ночью, чтобы обсудить с ним очередную гениальную идею масштабного строительства.
В отличие от мотивации, вдохновение приходит изнутри. Когда мы по-настоящему и искренне чего-то хотим – внести свой вклад в развитие общества, сделать что-то полезное для других и позитивно повлиять на их жизнь – это вдохновляет и окрыляет нас. Такие желания приходят от нашего сердца и души, и нас уже просто невозможно остановить.
Как часто вы находитесь в состоянии вдохновения?
Для того чтобы жить наполненной жизнью, необходимо посвящать себя тому, чего хотят наши сердце и душа, и тогда у нас всегда будет вдохновение достигать больших целей. Если же мы заставляем себя заниматься чем-то, мы постоянно будем испытывать внутреннее сопротивление и идти по жизни с большим трудом и страданиями.
При постановке цели первый вопрос, на который нужно честно ответить себе: «Действительно ли я этого хочу или этого нужно хотеть?»
Вдохновение – это нескончаемый источник энергии, а мотивация, какой бы сильной она ни была, быстро заканчивается.
Успешные люди – те, кто работает с вдохновением и хорошо понимает, чего хотят их сердце и душа!
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Положа руку на сердце, чего на самом деле хотят ваши сердце и душа?
СЕКРЕТ № 5 ЗАЛОЖИТЕ ФУНДАМЕНТ БУДУЩЕГО УСПЕХА
Чтобы удивиться, нужно мгновение, а чтобы сделать удивительную вещь, нужны годы терпения и упорного труда.
Клод Гельвеций
Французский философ
Причина, по которой многие не достигают выдающегося успеха в жизни, – желание получать успех «с сегодня на завтра». Многим кажется, что для достижения успеха достаточно прочесть пару книг, пройти семинар или сходить на тренинг.
Это и неудивительно. Армии маркетологов ежедневно инвестируют огромные бюджеты в рекламные кампании, обещающие быстрые результаты: «Английский за 30 дней», «Умение программировать за два месяца», «Прибыль 10Х после прохождения курса» и т. д.
Чтобы достичь гениального успеха, нужно пройти через важнейший этап, который называется: «Фундамент успеха».
Фундамент успеха можно сравнить с фундаментом здания. Перед тем как начать строить здание высоко вверх, строители копают глубоко вниз и закладывают фундамент.
Если мы хотим построить небоскреб, нам придется сперва вырыть огромную яму, уходящую на несколько десятков метров вниз. Если мы строим двух-трехэтажный дом, достаточно заложить фундамент глубиной в несколько метров. Если же нам необходимо поставить палатку, фундамент и вовсе не нужен – главное, чтобы колышки крепко сидели в земле.
Чем выше будущий «дом» успеха, который мы собираемся построить, тем глубже должен быть и фундамент под ним!
Многие удивляются тому, что я много путешествую, дружу с мировыми лидерами, учусь у лучших из лучших. Но мало кто задумывается о том, что прежде, чем начать посещать семинары и тренинги на иностранном языке, а тем более выступать на престижных конференциях по всему миру, я более трех лет учил по двадцать новых английских и немецких слов каждый день. Я делал это каждое утро в трамвае по дороге в институт и каждый вечер перед тем, как лечь спать.
Большинство людей хотели бы свободно владеть иностранным языком, но как много вы знаете людей, готовых ежедневно на протяжении двух-трех или более лет минимум по часу в день учить язык?
Противоположность прочного фундамента – это желание быстрого успеха, надежда на «чудодейственную пилюлю» и поиск «коротких путей».
Случайного успеха не бывает. За победами всегда стоит напряженный и упорный труд, который и приводит человека к тому, что он в итоге получает.
Давайте подумаем о нашей жизни как о небоскребе. Что случится, если у этого небоскреба не будет прочного фундамента? Мы не сможем его построить, а даже если и сможем, первый же сильный ветер разрушит его.
Многие люди не знают, что такое фундамент успеха, и поэтому не работают над ним осознанно. Они не знают, чего хотят, строят непонятно что, а потом удивляются, почему их жизнь такая неустойчивая.
За быстрым успехом следуют быстрые провалы и поражения, а солидный фундамент – залог долговременного успеха в жизни и бизнесе.
Создание фундамента – дело не из легких и занимает в среднем от трех до пяти лет. Чтобы построить прочный и солидный фундамент успеха, нам необходимо иметь четкое видение своего будущего и точный план достижения каждой из наших целей.
Посмотрите на жизнь других людей и спросите себя: «Подходят ли они к своей жизни так, как подошли бы к постройке небоскреба?»
Шотландский писатель и поэт Роберт Луи Стивенсон говорил: «Не судите день по урожаю, который собираете, но по семенам, которые садите».
Что станет, например, вашим фундаментом в области карьеры и бизнеса, в финансах и инвестициях, здоровье, отношениях и личностном развитии?
Выстраивая фундамент успеха, помните о формуле Томаса Леонарда (см. Секрет № 15 «Обеспечьте правильный баланс») и уделяйте осознанное внимание трем областям: 1) знания, навыки и умения; 2) образ мышления; 3) окружение.
Применяйте Секреты успеха из этой книги, и вы сможете заложить прочный и солидный фундамент для ваших самых больших и амбициозных целей.
Помните: для того, чтобы построить что-то устремляющееся высоко вверх, сначала нужно копнуть глубоко вниз и заложить фундамент будущего успеха!
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Что строите в своей жизни вы: небоскреб, домик или палатку успеха?
СЕКРЕТ № 6 НЕ ПОЛАГАЙТЕСЬ НА СИЛУ ВОЛИ
Страсть – это энергия. Почувствуйте силу, которая возникает, когда вы сосредоточены на том, что вас вдохновляет.
Опра Уинфри
Американская телеведущая
«Николай, у тебя такая мощная сила воли. Ты достигаешь так много!» – часто слышу я и говорю в ответ: «Для достижения большого успеха сила воли не нужна, более того, часто она может мешать нам в достижении долгосрочных целей!»
Сила воли – это способность действовать вопреки нашей психике, внутренним устоям и мировосприятию. Но как долго человек может идти против своего внутреннего мира?
В учебных программах Академии Настоящего Успеха мы регулярно наблюдаем «Период наибольших обломов» (см. Секрет № 7 «Настройтесь на продолжительный труд»). Люди приходят к нам с намерением изменить свою жизнь, ставят цели, начинают действовать, но ряд студентов уже через две-три недели начинают сильно сбавлять обороты. Это происходит потому, что внутреннее психическое сопротивление человека значительно сильнее его силы воли.
Доктор Пол Мастерс говорит: «Можно сколько угодно вкладывать себе в голову аффирмации, но пока вы не повысите свою осознанность, чего вы хотите достичь: как будет выглядеть ваша жизнь, зачем вам это нужно и почему вы не можете по-другому – аффирмации будут бесполезны».
То же самое можно сказать и про силу воли – до тех пор, пока нет глубокого понимания, зачем нам нужно достижение большой цели, вероятность ее достижения стремится к нулю.
Были времена, когда я не мог начать свой день, не выкурив три сигареты одну за другой, каждый вечер выпивал по несколько бутылок пива, а в течение дня питался преимущественно фаст-фудом.
Сколько бы раз я ни пытался поменять свои пагубные привычки, проявив силу воли, ничего не получалось. Но как только я начал работать над повышением своей осознанности, все желаемые перемены произошли легко и практически в один день.
Я бросил курить, избавился от алкоголя и даже стал сыроедом на несколько лет и сбросил более 30 кг лишнего веса. Всё это произошло без применения силы воли.
Сила воли не нужна, если мы четко знаем, чего по-настоящему хотим и зачем нам это нужно.
Когда мне в 2007 году в руки попала книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», я был удивлен, как автору удалось написать такой труд, после прочтения которого миллионы людей бросают курить.
Еще не дочитав книгу до конца, я четко осознал, какой огромный вред я наношу своему телу и психике курением. Мой уровень осознанности в вопросе курения повысился, и больше не нужно было прилагать силу воли, чтобы бросить эту пагубную привычку. Это произошло естественным путем.
Сила воли нужна тогда, когда нам необходимо сделать рывок, осуществить что-то сложное в ограниченный период времени.
Если мы хотим совершить долгосрочные перемены в своей жизни, с помощью только силы воли это будет невозможно. Наша подсознание и неосознанные модели поведения всегда будут сильней осознанных усилий. Но как только мы повышаем свою осознанность и понимаем, что по-другому нельзя, всё происходит само собой и без насилия над нашей психикой.
Хотите стать вегетарианцем? Не нужно тут же лишать себя мяса. Просто прочтите, например, что происходит с животными, когда их ведут на бойню. Посмотрите соответствующие фильмы. Узнайте, что происходит внутри вас, когда вы потребляете мясо. Просветите себя!
Пройдет немного времени, и никакая сила воли вам не будет нужна. Ваша повышенная осознанность сделает работу за вас. Вы просто больше не захотите этого, вас невозможно будет заставить.
Трансформация жизни через повышение осознанности касается всех без исключения аспектов нашей жизни: избавления от лишнего веса, изучения иностранного языка, регулярных спортивных тренировок, повышения уровня доходов, улучшения качества отношений и т. д.
Ищите любую возможность повысить свою осознанность, и скоро вы заметите, как ваша жизнь начнет стремительно меняться к лучшему без применения силы воли!
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Что вы могли бы начать делать уже сейчас, чтобы повысить свою осознанность в важных для вас делах?
СЕКРЕТ № 7 НАСТРОЙТЕСЬ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЙ ТРУД
Секрет гения – это работа, настойчивость и здравый смысл.
Томас Эдисон
Американский изобретатель
Ничто так не ускоряет наш путь к вершине гениального успеха, как правильные привычки, которые в буквальном смысле на автопилоте приводят нас к нашему желаемому будущему.
Когда я спрашиваю: «Сколько нужно времени для встраивания новой привычки?», часто слышу в ответ: «21 день!» Но так ли это на самом деле?
Вспомните случаи, когда вы решали: «С завтрашнего дня я меняю режим дня: просыпаюсь в шесть часов утра, бегаю по утрам, хожу в бассейн и правильно питаюсь!» Но проходило пару недель, и вы возвращались туда, откуда начинали.
Мы можем легко загореться желанием выучить иностранный язык, освоить навык или даже профессию, но проходит примерно три недели, и былой запал куда-то исчезает. И, конечно же, двадцати одного дня не хватает, чтобы изменить старые привычки и начать новую жизнь.
Я называю это «Миф про 21 день».
Главная преграда на пути к новым привычкам – наш мозг. Он непрерывно стремится к комфорту. Его основная функция – наша безопасность. Когда мы предпринимаем резкие перемены, наш мозг воспринимает это как угрозу и активно сопротивляется.
Ученые установили, что наибольшее количество возвращений к старым привычкам происходит в период от трех недель до трех месяцев с начала нового проекта.
Я называю это «Периодом наибольших обломов». Мы часто наблюдаем его в учебных программах Академии Настоящего Успеха. Те студенты, которые всерьез относятся к угрозе Периода наибольших обломов и делают осознанные усилия, чтобы в течение трех месяцев не сойти с пути, успешно завершают любую, даже самую сложную программу обучения. Те же, кто вовремя не осознал опасность этого периода, имеют большие шансы до конца не дойти.
21-го дня практически никогда не достаточно для формирования новой привычки.
Только если мы будем осознанно каждый день работать над нашей привычкой в течение трех и более месяцев, у нас есть шанс внести коррективы в наши модели поведения и изменить свою жизнь!
Начните с создания списка привычек, от которых вы хотели бы избавиться, а также тех, которые хотели бы обрести.
Для большей эффективности подключите к этому процессу «Партнера по подотчетности», который также хочет поменять привычки, и вы сможете поддерживать друг друга и взаимно контролировать прогресс.
В моей 90-дневной онлайн-программе достижения больших целей мы активно используем инструмент подотчетности, и каждый день участники созваниваются со своим партнером по подотчетности, чтобы отчитаться о достигнутом накануне прогрессе и дать обещание выполнить очередную группу действий на следующий день.
Когда мы обещаем другому человеку сделать что-то, вероятность того, что мы это сделаем, возрастает в разы.
Представьте, что вы решили с понедельника начать новую жизнь и бегать по утрам. Вы купили новые кроссовки, спортивный костюм и вдохновленные идеей перемен ложитесь спать. Но утром в 6:00, когда звонит будильник, вы понимаете, что, пожалуй, это не тот понедельник, когда стоит свою жизнь менять…
Теперь представьте другую картину. 6:00 утра. Звонит будильник. Вы не хотите вставать и думаете, что стоит еще немного поспать, как вдруг вспоминаете, что накануне договорились со своим другом или подругой в 6:15 встретиться под подъездом и вместе бежать. Какова вероятность того, что вы немедленно подниметесь и отправитесь на пробежку?
Новые привычки кардинально изменят вашу жизнь. Важно, чтобы вы на 100 % посвятили себя созданию новых привычек.
Четко представляйте, какие шаги вы сделаете в этом направлении. Не допускайте неопределенности в том, как вы будете менять привычки.
