Теория дефицита (Никита Сергеевич Белкин)

Описание книги:

Худеешь годами? Набираешь только жир? Запутался в мифах? "Теория Дефицита" – твой научный компас в мире тела. Забудь волшебные таблетки и секретные методики. Узнай фундаментальный закон энергии, который управляет весом. Научись сжигать жир, сохраняя мышцы и набирать массу без фармы. Разрушь 99% мифов о питании и тренировках. Не просто книга. Инструкция к телу. Начни изменяться уже сегодня. Основано на исследованиях, а не на слухах.