Аудиокнига Я и Социальное зеркало (Нелли Валетина)

Описание аудиокниги:

Что делает нас собой — внутренний голос или отражения, которые мы видим в глазах других? С раннего детства мы учимся понимать себя через реакции окружающих: одобрение, критику, ожидания, сравнения. Эти «социальные зеркала» могут поддерживать, а могут искажать, заставляя носить маски и путать чужой сценарий с собственной жизнью. Книга «Я и социальное зеркало» — это психологическое путешествие к подлинной идентичности. Автор исследует, как формируется самооценка, откуда берутся стыд, страх отвержения и зависимость от чужого мнения, почему социальные сети усиливают сравнение и как отделить здоровую обратную связь от токсичного оценивания.