Améliorez Vos Compétences Interpersonnelles

скачать книгу бесплатно


Psychologie

La pensée est conçue pour aider les gens à comprendre ce qu'ils vont faire avant d'essayer de le faire. C'est considéré comme un aspect évolutif, car les humains sont les seuls à penser avant de faire quoi que ce soit. C'était peut-être pour la préservation des espèces, mais personne ne le sait vraiment. Ce sont toutes les théories à ce stade.

Cependant, il y a des façons dont vous pouvez améliorer votre capacité de penser les choses à travers si c'est ce que vous cherchez à faire. C'est le seul moyen qui a été prouvé pour améliorer votre pensée , et c'est quelque chose dont beaucoup de gens se plaignent quand ils le rencontrent. Résolution de problèmes .

Utilisez la résolution de problèmes.

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation difficile et vous ne savez pas vers qui vous tourner? Vous êtes-vous demandé comment résoudre un certain problème? Vous remettez souvent en question votre capacité à réfléchir clairement? Ne vous inquiétez pas, car vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes ont du mal à résoudre des problèmes. Cependant, il existe des moyens d'améliorer vos compétences.

Vous vous demandez peut-être ce que la résolution de problèmes a à voir avec la pensée, et la réponse est simple: la résolution de problèmes vous oblige à utiliser le pouvoir de la pensée pour ouvrir votre esprit à la réponse qui n'est peut-être pas ouverte. En travaillant sur vos compétences en résolution de problèmes , vous exercez votre cerveau, ce qui a été prouvé pour aider les gens à penser plus clairement et les aider à organiser les pensées qui traversent leur esprit.

Définition

La résolution de problèmes vient avec différentes définitions. Cependant, en ce moment, celui que nous allons utiliser ici est celui qui fait référence à la résolution de problèmes humains communs, et non à la résolution de problèmes informatisée et numérique. Nous définirons la résolution de problèmes comme un acte consistant à trouver une solution à des situations difficiles, généralement déroutantes, en analysant plusieurs étapes et en passant par un processus pour vaincre ou surmonter un obstacle.

Stratégies de résolution de problèmes

La résolution de problèmes, dans sa forme la plus simple, est considérée comme un cycle. Le processus se déroule comme suit: vous analysez le problème, réfléchissez profondément à une solution, essayez la solution, modifiez les erreurs, puis obtenez la solution du problème. Et puis, il faut tout recommencer quand il y a un nouveau problème qui se posera. Nous ne le remarquons peut-être pas , mais nous le faisons tous les jours, par exemple pour décider quoi porter, chercher un détour dans une zone de construction sur le chemin du bureau ou du travail et penser à ce que nous aurons pour le déjeuner ou le dîner.

Il existe de nombreuses façons différentes d'envisager la résolution de problèmes . Si vous êtes un mathématicien, la résolution de problèmes vous vient probablement le mieux sous forme mathématique. Si vous êtes un scientifique, vous l'abordez probablement comme la méthode scientifique.

Il n'existe pas de méthode éprouvée pour améliorer vos compétences. Cependant , il y en a plusieurs qui sont connus pour aider, et les essayer ne peut pas faire de mal. Vous trouverez forcément quelque chose qui fonctionne pour vous. Si vous ne le faites pas, cela seul pourrait être un test de vos compétences en résolution de problèmes , et vous pourriez essayer de trouver ce qui fonctionne pour vous!

Conseils pour améliorer vos compétences en résolution de problèmes.

1. Danse

«Il n'y a aucun moyen que la danse puisse affecter votre cerveau de quelque manière que ce soit.» Si vous pensez que cette affirmation est vraie, vous seriez absolument incorrect. La danse est un excellent moyen de travailler sur vos compétences en résolution de problèmes . Avez-vous déjà essayé de danser? Vous devez coordonner chaque étape au rythme de la musique, et si vous avez une transition particulièrement difficile, vous devez trouver la meilleure façon de la parcourir sans vous trébucher. C'est aussi un excellent exercice, ce qui est bon pour le cerveau.

La danse brûle les cétones dans votre foie, qui fonctionnent comme de la nourriture pour votre cerveau. Cela vous aidera à réfléchir comme un pro et à vraiment montrer ce que votre cerveau peut faire.

2. Travaillez votre cerveau

«Les jeux de logique sont pour les enfants. Les adultes sont trop vieux pour jouer à des jeux idiots. » Une autre déclaration incorrecte. Les jeux de logique stimulent votre cerveau et aident à l'exercer. Vous voyez, votre cerveau est un muscle aussi bien qu'un organe, et si vous ne l'exercez pas, il commence à s'affaiblir. Les jeux de logique vous aident à garder l'esprit vif et peuvent également être amusants. Il n'y a rien d'enfant à être au-dessus de votre force mentale.

Il est important d'exercer votre cerveau, ainsi que votre corps, pour vraiment vous donner les meilleures chances d'avoir un esprit fort pour amplifier vos processus de pensée.

3. Mettez les airs et bougez

«La musique est une distraction et va vous gêner.» Regardez-nous, dissipant les idées fausses un mythe à la fois. Il est en fait scientifiquement prouvé que la musique aide à stimuler les fonctions cérébrales. Cela couplé à l'exercice est une double menace et penser à un problème difficile pour en faire une triple menace.

Bien que les entraînements physiques puissent vous aider à penser plus concentré et à faire circuler votre sang vers votre cerveau, cela ne vous aide toujours pas nécessairement à résoudre un problème, ni à améliorer vos compétences en résolution de problèmes. Cependant, lorsque vous ajoutez de la musique à votre exercice, vous ajoutez un autre élément en arrière-plan qui oblige votre esprit à se concentrer davantage. Ainsi, la musique peut vous aider à augmenter et à améliorer considérablement vos compétences en résolution de problèmes.

Même si vous ne travaillez pas, mettez de la musique et essayez de faire des énigmes logiques. La musique attirera votre esprit dans une direction différente, ce qui vous rendra plus difficile de vous concentrer, renforçant ainsi vos compétences en résolution de problèmes beaucoup plus efficacement.

4. Tenir un journal

«Seules les adolescentes tiennent des journaux.» Des idées fausses partout. La vérité est que certains des scientifiques et intellectuels les plus renommés tiennent des journaux afin d'organiser leurs pensées souvent excentriques. Il est impossible de se souvenir de chaque pensée fugitive qui vous traverse l'esprit, mais si vous les notez, vous n'êtes pas obligé de le faire.

Les journaux sont également parfaits pour le brainstorming. Vous pouvez noter toutes vos idées que vous avez et être en mesure de choisir la meilleure en les comparant. C'est un excellent outil de résolution de problèmes .