Эффект самурая. Архитектура непоколебимой самоценности (Наталья Черменская)

Описание книги:

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди могут преодолевать любые препятствия, в то время как другие сдаются при первых признаках трудностей? Что делает некоторых людей непоколебимыми и сильными, в то время как другие легко поддаются влиянию чужого мнения и не уверены в себе? Старый самурай Такэдо ждет вас у костра, чтобы поделиться историями своих учеников и научить вас искусству непоколебимой самоценности. Вам предстоит путешествие самооткрытия и роста, основанное на доказательной психологии и гештальт-терапии. Вы научитесь преодолевать страхи, развивать устойчивость и находить внутри себя источник вдохновения и мотивации. Книга представляет собой комплексный подход к развитию личности и саморазвитию, основанный на теориях Розенберга, Борковца, Крокера и Вулфа. Автор предлагает практические инструменты и техники для преодоления самоуничижения, развития устойчивости и повышения самооценки. После ее прочтения вы сможете свою ценность и значимость и стать хозяином своей жизни.