Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ (Ума Найду)
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ (Ума Найду)
Автор: Ума Найду
Жанр: книги по психологиинаучно-популярная литературао психологии популярносостояния и явления психикиздоровьездоровое и правильное питаниепсихическое здоровье и психогигиеналечебное питаниедепрессиярациондушевное равновесиеборьба со стрессомтревожностьчеловеческий мозгзнания и навыкимедицина и здоровьездоровье и медицина
Язык: Русский
Размер: 1610391 Кб
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-158313-2
Полная версия:
Описание книги:
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг! Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
