За пределами боли, или как я победила эндометриоз

Теория триединого мозга.

Американский врач и нейробиолог Пол Маклин создал теорию триединого мозга. Я немного коснусь этой темы для лучшего понимания психопатов и прочих персонажей. Если ты имеешь дело с пикапером, или манипулятором, который делает все намеренно, то психопат делает все так, потому что у него мозг устроен именно так, в прямом смысле с отклонениями. И здесь неизвестно, что хуже, когда человек манипулирует тобой намеренно, причиняя тебе боль, получая собственную выгоду, развлекаясь, и при этом, подвергая тебя будущей болезни, или то, когда человек просто ведет себя так, потому что изначально родился с отклонением мозга, и еще сверху получил травму от психопатичного родителя.

Маклин условно поделил мозг на три части: рептильный, лимбический и Неокортекс. Мозг — трехслойный орган нервной системы. Вследствие эволюции человека, новый «уровень» располагается один над другим.

Рептильный мозг называют самым древним, «пещерным» мозгом. Он отвечает за инстинкты и выживание, здесь же инстинкт самосохранения, размножения. Это что-то глубокое, подсознательное. По своему строению он практически повторяет строение мозга рептилии. Здесь же находится принцип «бей, беги, или замри» — это эволюционный принцип защиты, согласно которому живое существо в момент опасности на инстинктивном уровне быстро решает, как ему себя вести: бороться, бежать, или впадать в ступор. Возможно, вы удивитесь, но именно здесь находится состояние игнорирования. Частое поведение пикапера — это именно игнорирование 48–72 часа, вполне возможно ему просто все равно, и он игнорирует вас, или же делает это намеренно, «по инструкции». Рептилия также способна находится в состоянии игнора, если ей все равно. Люди, у которых сильно развиты рептильные инстинкты могут длительно с вами не разговаривать, подавлять в себе диалог. К четырем базовым рептильным чувствам, которые есть даже у психопатов, относят: страх, боль, агрессию и безразличие (тот самый игнор).

Если же развита лимбическая часть мозга, то человек будет уметь договариваться с другим человеком; лимбический мозг управляет нашими эмоциями, чувствами, практически всеми, от любви до ненависти; мелкая моторика рук сюда же. Лимбическая и рептильные системы мозга формируются у ребенка до пятилетнего возраста. И если предположить, что ребенок рождается с предрасположенностью к психопатии, и в период до пяти лет ему наносят эмоциональную травму, то на выходе велика вероятность получить «полноценного» психопата во взрослом возрасте. Две эти зоны, лимбическая и рептильная составляют наше бессознательное.

Неокортекс же представляет сознательную часть, он нужен для того, чтобы изменить наше мышление. Неокортекс и лимбическая система, есть только у человека.

* * *

Психопатия характеризуется чертами, такими как безразличие к окружающим, неспособность к сочувствию и раскаянию, лживость, эгоцентризм и поверхностные эмоции, как уже было упомянуто выше. Психопатия официально не включена в Международную классификацию болезней (МКБ-10), а вот Диагностическо-статистическое руководство по психическим расстройствам, принятое в США (DSM-5) приравнивает психопатию и социопатию к антисоциальному расстройству личности. Я не понимаю, почему в США диагноз — психопатия существует, а у нас нет. У нас под психопатией понимают только физическое насилие, по большей части это так. Согласно DSM-5, психопатия может быть специфической формой антисоциального расстройства, отличающейся на нейробиологическом уровне. В Соединенных Штатах диагноз подтверждается нейробиологическими исследованиями, поскольку различия между социопатом и психопатом заключаются в особенностях работы мозга.

В постсоветских странах крайне сложно найти специалиста, способного диагностировать психопатию, поскольку психопаты, мастерски используя свое обаяние, легко обманывают даже профессионалов. На этапе знакомства с психопатом (своего рода диагностики), важно игнорировать привлекательность таких людей и прислушиваться к своей интуиции. Задавая вопросы об их прошлом (работодателях, партнёрах), можно выявить настоящую сущность психопата, так как они часто гордятся тем, что вызывает стыд у здоровых людей, поскольку воспринимают реальность иначе, без эмпатии. Реакция на сцены насилия в кино — важный диагностический маркер. Интерес к жестокости, в отличие от отвращения, может указывать на проблему.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяют изучать активность мозга в реальном времени. Доктор Кент А. Кил — американский нейробиолог, автор книги «Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния», провел обширные исследования мозга сотен заключенных. Он, изучая лимбическую систему (ответственную за эмоции), обнаружил у психопатов глубокий дефицит чувств. Исследования, проведенные им в тюрьмах, показали, что психопаты осознают собственную боль, активируя при ее воображении соответствующие участки мозга (передний островок, поясную кору, соматосенсорную кору и миндалевидное тело). Однако, представляя боль, причиненную ими другим, они активируют вентральное полосатое тело, отвечающее за награду и мотивацию, вместо областей, связанных с эмпатией. Это указывает на наслаждение чужой болью при полном понимании ее природы. Не стоит надеяться исправить психопата любовью, поскольку его мозг физиологически отличается, а попытки «спасения» могут превратить вас в соучастника его деструктивных действий. Важно понять причины такого стремления к «спасению» и свои собственные комплексы.

Также исследования показали сниженную плотность серого вещества в определённых областях мозга психопатов (орбитофронтальная кора, миндалевидное тело, гиппокамп и др.), что указывает на аномалии в паралимбической системе. Это объясняет их поведение, управляемое инстинктами: "бей, беги, замри». В эмоциональном плане это проявляется как агрессия, боль, страх, безразличие, игнорирование, заменяющие весь спектр здоровых эмоций. Таким образом, «любовь» для психопата — это, скорее всего, страх или боль у жертвы, что в его искажённом восприятии интерпретируется как любовь. Аналогично, он воспринимает боль, причинённую ему, как проявление любви.

Формирование чувств происходят в неокортексе на основе длительного эмоционального опыта из лимбической системы. Его поведение определяется инстинктами, как у рептилий: реакции — мгновенные, без сочувствия, ответственности, или верности. Любовь, сопереживание ему чужды. В отличие от людей с развитым неокортексом, психопат не контролирует эмоции и инстинкты; страх может сдерживать его лишь временно. Наша ошибка — судить о нем по себе, а не по действиям. Защититься от такого человека (человека ли?) можно лишь полностью отказаться от взаимодействия с ним. Ваша любовь тут бессильна; психопат не понимает здоровых отношений. Для него терпение жертвы — признак любви, признание чувств — сигнал к использованию.

Глава 5. АДРЕНАЛИНОВЫЙ ВЫБРОС

Гормональную систему намного легче разрушить, чем потом восстановить заново. Важно не игнорировать сигналы своего тела, а наоборот, получать через него ответы на вопросы, как, к примеру, я рассказывала вам в динамической медитации, или как минимум прислушиваться к этим сигналам. Давайте разберемся, зачем организм выбрасывает адреналин и норадреналин в кровь. При стрессовой ситуации мобилизуются все силы организма на самозащиту, а когда вы подвергаетесь пикапу, ли вы подвергаетесь атаке психопата, или нарцисса — это и есть та самая стрессовая ситуация. Как пример, при травме в кровь выбрасывается адреналин и человек не чувствует боль в полную силу, чтобы сильный болевой шок не привел к летальному исходу. Норадреналин при этом усиливает работу сердца, сужает большинство сосудов, расширяет бронхи (чтобы человек лучше дышал), тормозит желудочно-кишечный тракт (чтобы человек не тратил ресурс на переваривание пищи). Организм полностью приготовился к атаке, мобилизовал все силы, следит пристально за объектом (манипулятором/нарциссом/психопатом/пикапером), а внешней атаки так и не происходит, физического нападения нет, а тело между тем чувствует, что оно должно быть. Тогда происходит странное состояние, которое нужно заметить, отследить. Оно может быть лайтовое сначала, а потом усиливаться. У вас

учащается сердцебиение,

потеют ладони, или потовые железы везде срабатывают по телу,

затуманивается зрение,

нарушается речь, вы не можете связать и двух слов при высоком интеллекте,

вы не помните диалоги, потому что организм ждет, что начнется атака, ему не до диалогов, он пристально следит.

К более серьезным состояниям уже относятся: боли в области грудной клетки, нарушение сна, мигрени, повышение температуры тела, рвота, потеря веса, а потом набор веса. А ведь многие по ошибке путают лайтовые сигналы выброса адреналина с влюбленностью. Так что же происходит на самом деле?

Организм выбросил адреналин, человек максимально работоспособен, но адреналин не потрачен, позиция «замри», продержавшийся так какое-то время организм начинает гасить выброс адреналина эндорфином, естественный наркотиком. Чтобы человек не испытывал боли после борьбы, а ведь в физическом смысле борьбы не было, но организм ее испытал (атаку нарцисса/манипулятора/психопата/пикапера), и чтобы привести себя в норму выделяется эндорфин, человек испытывает эйфорию. Под этот адреналиновый выброс попадают и люди, занимающиеся опасными видами спорта, «на надрыве», чем бОльшую опасность от занятия спортом испытывает человек, тем больше выброс адреналина, покрытый потом эйфорией. В качестве примера тут парашютный спорт, гонки, все другие опасности, или мой пример воздушная акробатика. Такой человек получает постоянный удар по гормональной системе, и чем дальше, тем больше ему нужен выброс. Останавливаться обычно такие люди не умеют.

Чем сильнее вас «качает» манипулятор, тем больше происходит выброс, и тем больше раскачивается ваша гормональная система. А знаете, что идет далее? Гормональные диагнозы… вы убиваете свою гормональную систему, из-за человека, к которому не факт, что испытываете любовь, потому что чаще всего он эту любовь у вас искусственно вызвал. У вас начинает вырабатываться зависимость от объекта. Так как же понять, что вы зависимы от человека, который вызывает у вас выброс адреналина, покрытый эндорфином? Я напомню, в этот момент вы будете склонны думать, что влюблены, вы не заметите, что находитесь у манипулятора «на крючке».

Признаки вашей зависимости:

все ваши мысли об объекте,

вы постоянно разговариваете о его поведении,

вы думаете, что именно с вами он изменится,

вы постоянно даете ему шансы все новые и новые, хотя любому другому мужчине уже бы отказали,

самое важное, вы осознаете, как много вы инвестировали в эти отношения, что выходить из них вам не хочется, вам хочется довести эти отношения до результата, хоть какого-нибудь результата, и вы не осознаете, что это невозможно.

Люди вокруг будут рекомендовать вам остановиться, пусть войти в положение нуля, но остановиться. Но нет, вы не послушаете их, из нуля вы попадете в минус, а, чтобы выбраться из минуса, потом и дойти до нуля, понадобится время, поэтому просто прочтите это, прочтите мой опыт и не допускайте ошибок, которые могут стоить вам гормональных диагнозов, а то, и чего-то большего.

При отказе от общения с объектом вы становитесь раздражительны, появляется тревога, может даже тошнота и появляется желание встретиться, позвонить, или написать.

Нужно идти путем здорового отказа от общения с объектом, причем, иногда даже можно убрать зависимость от человека и продолжить находиться в этих же отношениях, но на других условиях; я считаю, что это высший пилотаж, но с другой стороны встает вопрос: а надо ли? Так как если вы уберете зависимость от объекта, то у вас поменяется в первую очередь мышление и отношение к нему. Большинство врачей в России не смогут вам с такой проблемой помочь, они не знают, как с ней работать. Надеюсь, в будущем такие специалисты появятся.

Я не высмеиваю, ни в коем случае, психологов. Я лишь пытаюсь объяснить тот факт, что в России почти нет специалистов, кто может понять, что с пациентом сделали пикап/НЛП/прочие манипуляции, вызванные адреналиновыми скачками. Далее, если специалист это понимает, а на себе это не прочувствовал, то он не знает, что прочувствовали вы и тем более не знает, как вывести вас из такого состояния, а там длительный алгоритм действий. Существуют социально-адаптированные психопаты, которые стоят у верхушек серьезных организаций, на руководящий постах, они не находятся в лечебницах, им не поставлен диагноз, видимо у нас такое не принято. Ну и что, что он довел бывшую жену до онкологии? Сама виновата… Знакомо такое мнение? Ну и что, что он манипулирует деньгами? Место женщины на кухне… Сама виновата… Понимаете, о чем я? Частая практика, реально частая практика обращений к семейному психологу, где психолог не может диагностировать психопата и принимает его сторону…, это просто дно. В США для этого нужно сделать всего лишь МРТ и посмотреть на факты. Именно поэтому у нас пока есть только книги, курсы, фильмы (отдельная благодарность людям, кто создает сейчас такие фильмы), но, к сожалению, нет специалистов среди врачей, или их единицы. Могу лишь рассказать, что делала я, чтобы снять зависимость от объекта.

Я призналась сама себе, что нет никакой любви, что я перепутала, я ошиблась. Я вспомнила, что в первые две недели знакомства человек не был мне интересен вообще, как пустое место, просто коммуникация и все; а потом он что-то такое сделал, чтобы мне понравиться… Я признала факт того, что если сначала не понравился человек, а понравился потом, значит тут что-то не то. Первое, что нужно сделать, это «с глаз долой из сердца вон», убрать его с поля зрения, в первую очередь из телефона, мессенджеров, социальных сетей. Поверьте, заблокировать человека от самой себя в данном случае не является поведением на уровне «детского сада», скорее это ваша сохранность. Сложно в первые 3 дня, 7 дней, 21 день, 90 дней (для меня именно 90 дней были адовыми), 6 месяцев и может быть еще и дальше. Возвращать ли потом человека из блока, решение ваше, конечно; смотря какой урон он нанес вам. Я во всех психологических проработках, двигалась крайне медленно, как казалось мне; но я уделяла много времени энергопрактикам чуть другого порядка, лечила эндометриоз — то есть последствие, поэтому не исключаю, что они (энергопрактики) тоже помогали и в теме психопатов.

Продолжим про выход из этого состояния: убрать человека отовсюду, все фото — к черту, можно в архив, можно в корзину, можно на …, нет социальным сетям, не обсуждать человека с близкими людьми, не узнавать информацию об объекте, как вариант перестать общаться с общими знакомыми, от которых может прийти информация. Важно перестать ходить в те места, где вы можете встретиться, даже если это работа; думайте о смене отдела, подразделения, организации; не давайте объекту никакую информацию о себе в социальных сетях. Максимально ищите новые знакомства, новые места, новые кафе, новые маршруты, новое хобби, не связанное с этими отношениями, загружайте свое время по максимуму. Я также заменила аромат, которым пользовалась в тот период, особенно если у вас вдруг парные ароматы. Ароматы, также, как и аудиозаписи, музыка, особенно слезливая возвращает в тот период времени, память переносит мгновенно, а этого делать не нужно. Надо запретить себе слезливые песни, фильмы, которые смотрели вместе, любые ассоциации с этим человеком вычеркнуть. Также запрет на алкоголь, мне такое не понадобилось, потому что алкоголя нет в моей жизни, но, если кто-то из вас знает, что это слабость — запрещайте. Добавляйте спорт обязательно, он будет вырабатывать у вас эндорфин, без адреналина, тренировка легкая минимум полтора часа, тренировка силовая, или бег достаточно и часа. Иногда на адреналин будет все же тянуть, и можно заменить на адреналин другого порядка, как пример мотоспорт, прыжки с тарзанки, я добавила воздушную акробатику, это реально вызывает много положительных эмоций, но не убивает вашу гормональную систему так сильно.

Также важно написать самой себе письмо, или видеообращение из крайне плохого состояния. Как пример, видеозапись: «Я такая-то такая то сегодня 18 февраля 2024 года, и я чувствую это и это, я пережила это и это, и более так не хочу. Я запомню это состояние и не позволю более ни одному мужчине сделать со мной подобное. На данный момент со мной это сделал такой-то человек. И если в будущем моя память вытеснит негативные события и оставит только позитивные от этого человека, я вернусь к перепросмотру этого видео и вспомню, как он со мной поступал, и какие последствия я вынесла из этих ситуаций, я вспомню тот долгий путь, через который мне пришлось пройти». Текст видео может быть любой. Если вы любите писать в блокноте от руки — пишите. Мне ближе видео, но можно хоть что. Важно помнить свой опыт, а не отказываться от него; отказ и забвение могут сыграть с вами злую шутку впоследствии.

Важно помнить, как только вы изменитесь, пусть даже это будут первые, крохотные маленькие шаги, манипулятор выйдет на связь, даст о себе знать моментально. Это говорит о том, что вы на верном пути. Если он более чем на 90 дней без блокировки вами оставил вас в покое, то тут возможно он «слишком занят другой жертвой», или вы ему ну уж лишком неинтересны.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Мизогиния — это ненависть, предвзятость или презрения к женщинам. Проявляется в различных формах: уничижительные высказывания о женщинах, пропаганда стереотипов о «слабости» или «неполноценности» женщин.

2

По понятным причинам название препарата я написать не могу, поэтому появились обозначения в виде препарата X, и так далее.

3

Важный момент — самих практик здесь не будет, я лишь немного затрагиваю их названия, но не то, как их делать. Повторюсь, здесь описан мой путь, и я точно не преподаватель, а всего лишь автор этой истории. Если вам нужен преподаватель среди людей — ищите, но проверяйте, тщательно проверяйте.

4

Мантек Чиа — даосский учитель, мастер цигуна и сексуального кунг-фу, создатель «Системы целительного дао», автор и соавтор нескольких десятков книг о цигуне, сексуальных практиках, медитации.

5

Благовоние, подходит для окуривания помещений. Можно использовать что-то другое, как пример, аромапалочку, листья шалфея и др.

6

Работая с ритуальной магией, вы что-то да берете в руки, те же свечи, карты, воду и т. д., работая на следующем уровне, вы работаете путем трансовой практики, у вас нет посторонних предметов, лишь ваша концентрация внимания и ваше тело, как индикатор происходящего, которое все чувствует.

7

Хотя позже я пойму, что это не так. Но данная книга написана тогда, когда написана, и я оставлю ее без особых изменений, без правок от 2025 года, где уже буду думать чуть иначе, где найду новые исследования.

8

Компенсаторика в астрологии — это постоянные специфические действия, которые человек вводит в свою жизнь, тем самым его напряженные положения в натальной карте перестают быть напряженными. Сложную ситуацию можно исправить, можно предотвратить потенциально возможные проблемы.

9

Далее в книге я разбираю транзитные аспекты, которые были в те, или иные периоды времени.

10

Темная триада в психологии — это группа, включающая в себя три личностные черты: нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Определение «темный» указывает на злонамеренные, негативные для окружающих особенности данных черт.

Нарциссизм характеризуется грандиозностью, гордыней, самовлюблённостью и отсутствием эмпатии.

Макиавеллизм включает в себя манипуляцию и эксплуатацию других, циничное пренебрежение нравственностью, сосредоточение на собственных интересах и лживость.

Главными особенностями психопатии являются асоциальное поведение, импульсивность, эгоизм, бессердечность и беспощадность.