13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам – Эми Морин

Можно ли оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что да. Весь вопрос во внутренних установках, которые позволяют вам получать удовольствие от жизни даже в самых сложных ситуациях. Работая как психолог с людьми, пережившими серьезное потрясение, Эми Морин сформулировала 13 правил внутренней стойкости.
В своей книге она предлагает основанную на них пошаговую программу по замене деструктивных моделей мышления, а еще рассказывает, как:
– преодолеть страх перемен;
– изменить отношение к неудачам;
– определить собственное понятие успеха;
– перестать угождать окружающим;
– выработать в себе упорство.