скачать книгу бесплатно
Книга простых рецептов. Серия «Мама, подскажи!»
Марина Владимировна Моисеева
Эта книга – уникальное сочетание кулинарных рецептов, воспоминаний о быте 1980-х – 1990-х годов и советов профессионального педагога по воспитанию и формированию семейных традиций через домашнюю повседневную еду. Книга написана простым языком, в ней много цитат и забавных комментариев, передающих атмосферу того времени, а среди более чем 100 рецептов читатель сможет найти то, что точно вызовет ностальгию по детству и юности. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Книга простых рецептов
Серия «Мама, подскажи!»
Марина Владимировна Моисеева
© Марина Владимировна Моисеева, 2021
ISBN 978-5-0053-8695-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Эта книжка открывает серию «Мама, подскажи!», в которой автор – мама, бабушка, кандидат педагогических наук и независимый консультант по образованию – обращается к молодым родителям и делится простыми советами о том, как организовать домашние дела, планировать образование детей, собственное развитие и т. д.
Первая книга серии – «Книга простых рецептов» – не претендует на статус кулинарной книги, а её автор – на роль профессионального шеф-повара. Домашняя повседневная еда рассматривается через призму семейных ценностей и традиций последнего поколения, «рождённого в СССР». Как готовить просто, экономно и из доступных всем продуктов? Что было на столе советских граждан 1980—1990-х и почему в то время мамы и бабушки не тратили много времени на приготовление еды, но все были сыты и довольны? Как еда связана с семейными традициями и что из этого можно позаимствовать сегодняшним мамам и папам? Обо всем этом и пойдет речь в «Книге простых рецептов».
Книга предназначена для широкого круга читателей – от молодежи до людей зрелого возраста, у которых ее прочтение точно вызовет ностальгические воспоминания о детстве и юности, когда «на столах всё было, а в магазинах ничего не было»…
Вместо введения
Дорогие мои девочки и мальчики! Ну вот, вы и сами стали взрослыми, живете отдельно от нас, ваших родителей, поэтому вам тоже придется тратить часть драгоценного времени на такие банальные вещи, как… еда.
Да, я очень хорошо помню, как моя дочка Соня, будучи подростком, возмущалась, что я слишком много времени (по её наблюдениям) трачу на приготовление еды в ущерб «настоящей жизни». Соня уверяла меня в том, что, когда она вырастет, уж точно не будет целыми днями стоять у плиты, ведь гораздо интереснее творчески развиваться, встречаться с друзьями, гулять по Москве. А готовка? Ну, уж это точно скучно, и она не хочет этим заниматься. Вот и пролетело несколько лет, и оказалось, что на еду тратить время приходится всем взрослым и самостоятельным людям. И не только время, но и деньги. А ещё оказалось, что мы, мамы «родом из СССР», всё-таки не так уж много времени тратили на приготовление еды для всей семьи, а значит, знали какие-то секреты, которые позволили нам благополучно переживать все кризисы и кормить вас, тогда ещё детей, вкусной, простой и полезной едой. И мы не стояли постоянно за плитой. Мы успевали и работать, и заниматься домашними делами, и даже, между прочим, диссертации защищать.
Когда мне пришла идея написать эту книгу, я задавала вопросы многим своим ровесникам и их детям, что из самых любимых домашних блюд конца 1980-х – начала 1990-х они помнят? Оказалось, что это примерно один и тот же набор. И многие продолжают эти блюда с удовольствием готовить, поддерживая семейные традиции. Почему именно такие рецепты до сих пор выдерживают конкуренцию с множеством разнообразных рецептов из интернета, специализированных журналов и кулинарных шоу? У меня есть ответ на этот вопрос.
Во-первых, эти блюда очень просты. Во-вторых, они готовятся из ограниченного набора продуктов, которые есть в холодильнике и кухонном шкафу у каждого из нас. Эти продукты можно спокойно закупать вперед на неделю в супермаркете. Они не окажутся лишними и не испортятся, ведь из них можно приготовить большое количество самых разных блюд.
Бог не пошлёт калачи, если лежать на печи
Еврейская народная пословица
Наше поколение родилось у послевоенных беби-бумеров в период той самой «хрущевской оттепели», когда родители не сильно заморачивались ни с воспитанием своих чад, ни тем более с их питанием. Мамы времен «оттепели» (в том числе моя собственная мама) были молоды, романтичны, много работали, ходили в походы, танцевали твист и рок-н-ролл, читали Ремарка и Хемингуэя, одевались скромно, но красиво, много курили и были уверены «в завтрашнем дне», в том, что мы «строим коммунизм» и «лишь бы не было войны». Кто же занимался нами? Кто нас, малышей, кормил, одевал, кто для нас шил и вязал, кто устраивал в английские спецшколы и за руку водил по традиционному кругу «приличных кружков»: музыкальная школа, художественная школа, фигурное катание? Догадались? Правильно, наши бабушки! Бабушки, пережившие войну, стойкие и несгибаемые, которые, несмотря на свою внешнюю утонченность и интеллигентность, умели всё. Вообще всё, что только можно придумать.
Найти продукты в тогда еще полупустых магазинах конца 1960-х – начала 1970-х годов и приготовить для любимых внуков «королевский обед» из кусочка мяса, картошки и морковки, сшить всё, что нужно для ребенка – от марлевых подгузников и пеленок (молодёжь, вы не поверите, но памперсы стали продаваться в нашей стране только с 1995 года) до верхней одежды; связать шапочки, шарфики и рукавички, перелицевать старое драповое пальто в модную курточку. Ох, наши бабушки умели решительно всё, а главное, они с нами проводили много времени и старались научить нас всему, что умели сами. Поэтому когда мы с ровесницами как-то незаметно сами превратились в бабушек, то стали примерять на себя образ бабушек и мам, которые были в нашей памяти. Так вот, оказалось, что образ бабушек из нашего детства не так уж и плох. И он намного ближе маминого.
За общим столом еда вкусней
Русская народная пословица
Сейчас вы живете совершенно в другом мире. Тема кулинарии, национальных блюд, рационального питания, стопятьсот различных диет, как и что можно приготовить за 5-10-60 минут – всё это модно, доступно в плане информации, интересно и увлекательно.
Вы можете за пять секунд выудить из сети рецепт любого блюда, которое вам понравится, вы за ЗОЖ и хотите, чтобы вы сами и ваши дети питались «правильно», то есть так, как на этом настаивают многочисленные телевизионные ток-шоу и отдельные «эксперты». Вы уже знаете, кто такие нутрициологи и чем диета Елены Малышевой отличается от кетодиеты. Беда, настигнувшая мир в 2020 году под названием «пандемия коронавируса», и вынужденный многомесячный карантин научили вас заказывать продукты, полуфабрикаты и даже готовую еду в онлайн-магазинах. Да, продукты и еда быстро доставляются до ваших дверей, но всегда ли вы получаете то, что заказывали – такого же цвета, запаха, качества, объема? Я понимаю, что это удобно, и сама так часто покупаю еду, но я лишаю себя того кайфа, который испытывает каждый из покупателей на рынке, когда из пятнадцати сортов сияющих всеми оттенками красного помидоров можно выбрать и купить те, что вкусно пахнут, когда степень свежести рыбы можно оценить, заглянув ей в глаза, а творог, сыр и молочку можно попробовать на вкус.
Поскольку многие из вас уже стали мамами и папами, скорее всего вы уже не готовите только для себя, а для всех членов семьи. А поскольку в сутках по-прежнему только 24 часа, вы уже поняли, что готовить отдельно для каждого члена семьи очень непросто. Даже при большом выборе рецептов и лайфхаков. Поэтому в этой книге мы поговорим и о детском питании.
Все рецепты можно найти в интернете и, загрузив видео, пошагово выполнить все инструкции специалистов. Можно заказать из интернет-магазина необходимые продукты. Можно в правильной последовательности смешать все ингредиенты, залить правильным соусом, поставить в духовку или отправить в мультиварку, но… что-то пойдет не так. Как именно «всё идет не так»? Ребенок просто не станет есть то, что вы сделали. Как правило, чем больше блюдо накручено по составу и количеству ингредиентов, тем больше вероятность того, что ребенок откажется даже лизнуть его, а не то что откусить и прожевать.
Я открою вам страшную тайну. Вы когда-нибудь до того, как стали мамами и папами, обращали внимание на состав так называемых детских меню в ресторанах и кафе? Обращали? Тогда вы согласитесь со мной, что это чаще всего маленькие по размеру порции абсолютно простой и незатейливой еды. Еды, состоящей из традиционных продуктов и без всяких сложных соусов или нетипичных для традиционной русской кухни овощей и фруктов. Макароны, картошечка, сосиски, куриные наггетсы, котлетки…
Другой пример – вспомните, что обычно кладут себе на тарелку «эти смешные дети» на каком-нибудь супервсёвключенном шведском столе в приморском отеле где-нибудь в Турции или Словении? Правильно, ответ верный – те же простецкие макароны, картошечку, сосиски, пару огурчиков и помидорчик в лучшем случае. Покупая путевки all inclusive, родители мечтают о том, чтобы дети попробовали что-то вкусненькое, набрали себе в тарелку всё самое лучшее и полезное для растущего организма, однако этого не происходит. И после трёх кругов вокруг поражающего изобилием выбора блюд шведского стола дети идут к вам с тарелкой уже остывших макарон. Занавес.
Еще одно наблюдение за тем, что точно «пойдёт не так». Как правило, в кулинарных рецептах, которые вы находите на бескрайних просторах Интернета, вам дают указанный до грамма вес продуктов. Однако в реальной жизни, вы можете не иметь продуктов с идеальными пропорциями и в нужном вам количестве. В итоге, если вы строго следуете тому, что указано в рецепте, на вашей кухне после готовки окажется огромное количество ненужных продуктов – половинок очищенных морковок или лука, открытых консервных банок с экзотическими и недешевыми продуктами. Могу поспорить, что даже если вы их накроете крышкой и уберете в холодильник, то там они или увянут, или испортятся через пару дней, и вы точно их не съедите как отдельное блюдо. Та же печальная история бывает с открытыми пачками сыра, сметаны и т. д.
Все эти остатки вряд ли вам пригодятся и просто на какое-то время забьют ваш холодильник, превратив его в «кладбище погибших кораблей». Вы себя будете убеждать, что вы обязательно всё используете, потом будете себя ругать, подсчитывая себестоимость того оригинального салатика из интернета, для приготовления которого вы и покупали все эти продукты. И вообще, вы же за экологию и минимизацию отходов… Как быть экономным, не покупая лишнего и не выбрасывая деньги на ветер? Нет, я, разумеется, не против поэкспериментировать с каким-то новым рецептом и получить удовольствие от кулинарного творчества, но если вы готовите в будни и задача – просто всех побыстрее накормить, то смысла в таких экспериментах будет мало. Смотрим пункт первый: а ведь блюдо может не получиться, кто-то из членов семьи откажется его есть, может остаться много ненужных вам в дальнейшем продуктов и т. д. И зачем тогда вам вся эта головная боль?
Умный ест, чтобы жить, дурак живёт, чтобы есть
Еврейская народная пословица
Мы с вами живём в России, в умеренном климатическом поясе, поэтому важно научиться готовить не только вкусно и питательно, но и с учетом наших климатических реалий. Ну, действительно, кормить домочадцев по «средиземноморской диете» – неплохое решение, но если в летнее время еще есть надежда, что она «зайдет», то я сильно сомневаюсь, что после длинных прогулок на морозце и катания на коньках или санках вы всё же не начнёте мечтать о горячих плотных супчиках и мясной котлете с картофельным пюре.
В этой книге я собрала только понятные и ориентированные на наш климат рецепты. Также я использую только те продукты, которые вы точно всегда сможете найти и в офлайн-, и в онлайн-магазинах. «Где родился, там и пригодился». Картошка, морковка, свекла, репчатый лук, укроп и петрушка – все то, что относится к традиционной российской кухне и что вы сами давно и хорошо знаете.
Говоря про русскую кухню, я, разумеется, немного лукавлю. То, что я буду описывать в этой книге, можно назвать интернациональной кухней с небольшим русско-еврейско-кавказским привкусом. Так уж получилось, что в нашей семье смешались разные гены, разные национальности, пристрастия и убеждения. Но это уже другая история и другая книга.
Всякому овощу свое время
Русская народная пословица
И ещё раз о времени, поскольку, да, время – это деньги и время – это жизнь. Повторюсь, что, когда вы были маленькими, мы, ваши мамы, не имели свободного времени, чтобы готовить и на вас («детская еда»), и на взрослых членов семьи. Да, мы тоже работали или подрабатывали, у нас было много домашней рутины и мало времени на себя. Поэтому все хотелось сделать вкусно, желательно так, чтобы это подошло всем, еще лучше – на два-три дня («ну не стоять же всё время у плиты»), а главное – быстро.
Мы научились готовить в 1990-е и так готовим до сих пор. Мы освоили многие блюда, записывали свои любимые рецепты в заветные тетрадочки-блокнотики, вырезали рецепты из журналов по кулинарии. Ведь тогда еще и интернета не было, представляете? Наш кулинарный вкус не очень развит, поскольку развивать его особенно было нечем. Мы учились в институтах, когда в Москве на волне прорывного интереса к итальянской эстраде начали появляться первые пиццерии. Через пару лет мы встали в длинную очередь на Пушкинской площади в первый открывшийся в Москве «ресторан быстрой еды» «Макдоналдс». А ещё через несколько лет, уже в начале 2000-х, мы попробовали первые в нашей уже вполне тогда взрослой жизни суши-сушими и курицу в соусе терияки. Н-да, мы всё это попробовали, но раз уж мы выросли в СССР и пищевые привычки сформировали именно в тот период, то и в ежедневной готовке мы до сих пор делаем то, к чему привыкли и что полюбили в детстве. Да, это всё та же жареная картошечка, сало с чесноком, селёдочка с лучком и… Ну, обо всём остальном вы и так знаете сами либо прочитаете в этой книге.
Единственное, с чем мы не так ловко справляемся по сравнению с нашими собственными бабушками, это с выпечкой, включая пирожки с начинкой. Бабушки из «оттепели» на эту прелесть времени не жалели, баловали нас разными пирожками из собственноручно сделанного теста. Тесто было настоящее, дрожжевое, и мы, дети, обожали трогать его руками, пока оно поднималось в тепле, и тем более мять, раскатывать скалкой и вырезать кружочки под пирожки, когда оно уже было готово. Наши мамы уже не умели делать сами то вкусное сладковатое тесто, поскольку в 1990-е появилось в продаже тесто готовое (обычное и слоёное), но они тем не менее всё еще ловко справлялись с начинками. Мы же, нынешние бабушки, уже и тесто, и начинки не очень-то умеем делать. Поэтому пирожки, как и выпечка в целом, – это не наш конёк. Ну и не страшно, зато талия будет тоньше.
Но всё остальные в отличие от вас, молодёжь, мы умеем готовить:
А. быстро
Б. без остатков
В. просто
Г. из самых обычных продуктов и
Д. с фантазией, не боясь отступить от рецепта
Чему очень хочется научить и вас. Сразу честно признаюсь, что я никогда не занималась профессиональной готовкой, всему научилась от своей бабушки, немного – от мамы (которая всё-таки в положенное время тоже стала бабушкой и полюбила готовить). Кое-чему я научилась сама, и мне очень хочется помочь вам в том, чтобы готовка превратилась из мучения в быстрый, приятный и… да, рутинный, но такой важный для вас и других членов семьи процесс. Постараемся его оптимизировать вместе.
Итак, книга, которую вы держите в руках, – не очередная «Книга о вкусной и здоровой пище» на все случаи жизни и не авторская книга рецептов «от шефа». Это просто типовые рецепты и лайфхаки по домашней готовке, с которой вполне справились мы, ваши мамы, а теперь уже бабушки ваших детей, а значит, справитесь и вы.
Раз уж мы смогли так готовить в сложные «перестроечные» годы, когда был дефицит продуктов, времени и средств, то при современном разнообразии и доступности продуктов вы точно легко справитесь со всеми включенными в книгу рецептами.
Некоторые из рецептов мне особенно дороги, потому что это история моей семьи и память о моей любимых бабушке и маме. Помню, как, возвращаясь из школы домой, я ждала свой любимый «королевский обед», которым меня баловала бабушка. «Королевским» я называла обед, который включал мой любимый молочный суп с рисом и морковкой и шикарную сочную котлету с картофельным пюре со шкварками из репчатого лука. О да, это было очень вкусно! Или в детстве всё было вкусно?
Было много родственников, мы часто ездили к ним в гости. В гостях по давно сложившейся традиции всегда накрывался огромный стол, было много разны вкусных блюд и закусок, всегда какая-то выпечка. Перед встречей гостей открывалось бессчётное количество баночек с домашними заготовками – маринованными огурчиками, помидорчиками, баклажанная и кабачковая икра, маринованный сладкий перец, чеснок, капуста, какие-то салаты… Всё, что можно было заготовить осенью, собрав на собственном дачном участке либо купив за копеечки в магазине.
Напомню, что в те времена, когда мы росли и взрослели, магазины-то были пустые, для того чтобы что-то купить из еды, нужно было основательно побегать с авоськами по нескольким точкам. Больших супермаркетов с разными отделами, где можно ходить часами, выбирая то, что нужно, а потом встать в одну кассу и всё быстро пробить, тогда ещё и в помине не было. Кстати, если кто не знает, авоська – это такая типичная для того времени сумочка-плетенка из плотной веревки с крепкими ручками, которая растягивалась и увеличивалась в объеме. Тогда не было пакетов, ни пластиковых, ни бумажных. И если забыл сумку дома, то и нести продукты было не в чем. Вот такой экологичный, как сказали бы сегодня, образ жизни.
Интересно, но ваше нынешнее поколение – первое в истории, когда все встречи и посиделки с друзьями или родственниками стало принято проводить в кафе и ресторанах, а не дома. Поэтому в некотором смысле с вами постепенно может уйти семейная традиции домашних застолий, и уже ваши дети (по совместительству – наши внуки) не будут знать правила накрывания на стол, где вилка, где ложка, что такое супница, куда налить соус для второго и положить хлеб и т. д. Поэтому кое-что на уровне отдельных флешбэков по традиционным семейным застольям и традициям я тоже расскажу.
Ещё, скорее всего, уйдет культура походной еды. Я имею в виду турпоходов с ночёвками в палатках на природе и, главное, готовкой на костре. Да, мы ещё помним сами, как разжечь костёр и сделать вкусное рагу в котелке, но мы этому не успели научить вас. Как-то культура походов постепенно ушла. Мы путешествуем на машинах, спим в гостиницах или апартаментах, находим путь с помощью навигатора. Жизнь сильно изменилась. И только единицы из нас, самые упрямые, водили и водят своих детей и внуков в походы – в леса, на Север, собирать грибы и ягоды. Как мой друг детства, Володя Штаненков, который до сих пор может легко пройти с десяток километров с тяжеленным рюкзаком на спине ради традиции – сезона сбора клюквы. Ну, ладно бы один ходил, а то каждый год собирает команду друзей с детьми. И, как вы понимаете, клюква в этой истории – это не самое главное.
Таким образом, помимо еды в этой книге живут и традиции, личные и не очень истории, а также культурные коды. Замечали, что за небольшую беседу с незнакомым человеком очень часто можно быстро понять, к какому поколению он принадлежит, где жил и какое образование получил. Представители каждого поколения слушали более-менее одну и ту же музыку, читали одни и те же книжки, смотрели одни и те же фильмы, ели похожую еду и т. д. То есть можно было родиться в разных семьях, в разных городах, но сформироваться в одной культурной и образовательной среде и одинаково относиться ко многим вещам.
Культурные коды проявляются на уровне крылатых фраз, поговорок, пословиц, цитат из пересмотренных в детстве сотни раз фильмов, детских сказок и мультиков. Бывает очень забавно, когда такая фраза произносится в компании, где присутствуют представители трех поколений. Взрослые начинают смеяться, а дети ничего не понимают и просят, чтобы им объяснили, что именно так веселит взрослых. Каждая такая ситуация – это рассказ из серии «Когда я был маленьким, мы…». Поэтому для передачи атмосферы 1980—1990-х я собрала в этой книге только некоторые из хорошо узнаваемых культурных кодов того времени. Они передают дух времени, реалии, в которых мы жили, фразы, которые понятны всем моим ровесникам из СССР. Это крылатые фразы из известных мультиков и художественных фильмов, пословицы и поговорки, часто цитируемые в нашей обычной речи.
Надеюсь, что всё то, что я нашла, позволит нам сохранить хоть часть важных для нашей семьи культурных кодов, связывающих на сегодня ни много ни мало четыре поколения близких родственников.
Дай Бог здоровья тому, кто кормит,
а вдвое тому, кто хлеб-соль помнит
Русская народная пословица
Кому хочу сказать спасибо
Я никогда бы не собралась написать эту книжку, если бы не совпало два обстоятельства. Из-за состояния здоровья у меня появилось свободное время, которое я решила занять только теми занятиями, которые меня действительно радуют и вдохновляют. А ещё в самом начале карантина в связи с коронавирусом мы с моими взрослыми уже детьми и новоиспечённой внучкой оказались в одном доме и на одной кухне. Спасибо моим детям – Саше, Соне, а также Маше и Володе, которые не перестают задавать мне вопросы и внимательно следят за тем, что я готовлю на кухне, чем их кормлю и пытаюсь баловать. Отдельное спасибо Соне, которая, став в этом году мамой, стала больше интересоваться семейными традициями и задает мне вопросы из серии «А как же это всё было, когда мы были маленькие?».
Забавно, что многое из того, что было в 80-е и в 90-е, я уже начала забывать, включая рецепты. Поэтому когда я при полной поддержке своих детей и друзей (которым я об этой книге рассказала) решила составить список того, что регулярно было на нашем столе около 30 лет назад, то есть буквально ещё в СССР, то мне пришлось несколько дней дёргать всех вокруг, чтобы они вспомнили свои самые любимые в тот период блюда. Да, увы, но мы уже начали забывать детали из нашего детства и юности. Поэтому, если рядом есть те люди, которые помнят тебя с детства, то коллективная память всегда крепче памяти одного человека. Отдельное спасибо в связи с этим хочу сказать моей однокласснице, Свете Челищевой, которая мне набросала список с названиями блюд, которые практически на 100% совпали с тем, что мы готовили и в нашей семье.
Спасибо Ире Даен за поддержку и рецепт шедеврального форшмака. Спасибо Маше Мичуриной за корректуру орфографии и пунктуации. Знаю, что я со школы грешила тем, что запятых ставила в три раза больше, чем по правилам, но надеюсь, что благодаря Мари эта книга будет выглядеть достойно и граммар-наци на меня не будут ругаться.
Спасибо Саше Моисееву, который помог мне с форматированием, дизайном и подготовкой книги к изданию.
Я написала всё, что хотела, всего за две недели, гештальт закрыт и можно двигаться дальше. Спасибо всем, кто помог мне на этом пути.
Как устроена эта книга рецептов?
? Все рецепты объединены в несколько вполне очевидных разделов: Завтрак, Обед, Ужин. С перекусами между основными приемами пищи вы и так можете сами справиться. Чай-кофе, сок-морс, всевозможные «печеньки» и полезные «байтсы», фрукты, орешки – по умолчанию я буду считать, что это вы и так все знаете. Поэтому сосредоточимся на главных приемах пищи.
? Все рецепты подходят как для самых младших членов семьи, так и для взрослых.
? Родственные рецепты я объединяю в группы по принципу: сначала дается «коренной» рецепт или прием, а затем перечисляются «вариации на тему». Например, если вы научитесь готовить куриный бульон, то на его основе можно приготовить большое количество вкусных супов. Таким образом, сначала осваиваем ключевой элемент любого супа – бульон, а потом супы на основе куриного бульона (лапша, овощной и т.д.). Пробуйте варианты «по мотивам произведения классики» и создавайте собственные «аранжировки».
? Я редко даю указания по точному весу и объему компонентов рецепта. Еще раз повторю, что я хочу научить вас рациональному использованию продуктов, то есть как готовить без остатков. Думаю, что вам будет понятна разница между «очень крупной», средней или мелкой (беби-кэррот) морковкой? Если нет, то, приготовив блюдо по моему рецепту пару раз, вы сами решите, какая морковка большая, а какая маленькая. Ваш вкус и интуиция вам сами всё подскажут.
? Я описываю процесс приготовления блюд, ориентируясь на то, что вы будете использовать (как и мы в вашем возрасте, в 1990-е) простой набор кухонных принадлежностей и бытовой техники: обычные кастрюли среднего размера на 3—5 литров, сковородки разного диаметра, сотейник (глубокая сковородка), разделочные доски, ножи, половники, дуршлаг, набор базовых специй (петрушка, укроп, чёрный перец, соль и т.д.). Многие блюда можно приготовить в современной мультиварке. Я особенно советую ее использовать тем из вас, кто боится отойти от плиты (чтобы не залить, спалить, пропустить, когда убежит и т.д.) либо просто очень занят, чтобы «стоять у плиты как все». В мультиварке что-то получится даже вкуснее, чем на обычной плите, а что-то нет. Экспериментируйте, сравнивайте, выбирайте, что вам больше нравится.
? Время на готовку можно сэкономить, если не бегать по магазинам каждый раз, когда вы захотите что-то приготовить, а иметь базовый набор продуктов: овощей, молочки, круп, консервов, мяса, птицы и рыбы, макаронных изделий, яиц и прочих продуктов и специй – в холодильнике и в местах хранения продуктов на кухне или балконе. В приложении в конце книги вы найдете составленный специально для вас список покупок и запасов, которые хорошо бы иметь дома. Список ориентирован на семью из 3—4 человек, которые будут готовить продукты по этой книге. Если вас меньше (или вы один/одна), то, разумеется, можно сделать поправку и по названиям продуктов, и по их количеству. Всё в ваших руках. Как говорил классик, «это не догма, а руководство к действию» (Ф. Энгельс, 1886).
Завтрак
Каша-каша – пища наша
Итак, день начинается, и начинается он с каши. В наше время понятия «мюсли» не было, а хлопья были только кукурузные, и то бывали в продаже очень редко, считались экзотикой и продавались в небольшой картонной коробочке с рисунком Буратино. Зато каши были разные и очень вкусные. Больше всего мне и моим ровесникам нравилась каша с символичным названием «Дружба». В детстве мы не знали, кто именно и с кем дружил в той каше, но вот много лет спустя я узнала рецепт и удивилась его простоте. Оказывается, та вкуснейшая молочная сладкая каша со сливочным вкусом детства – это смесь пшённой и рисовой каш. Отголосок русско-китайской дружбы 1960-х?
Каши ели все. Хуже всего «заходила» манная каша в детских садах, особенно если она была уже остывшая, а тогда было принято, чтобы воспитатели обязательно докармливали детей, хотели они или нет. Никто и не спрашивал. Поэтому в литературе, написанной представителями нашего поколения, есть частые воспоминания об отвратительной манной каше. Но, впрочем, у всех разный жизненный опыт. Мне вот с кашей повезло, и я её любила и с удовольствием готовлю до сих пор.
Если каши правильно приготовлены, то их с удовольствием едят все. Главный секрет «правильной каши» заключается в правильных пропорциях крупы и жидкости, в которой вы будете эту крупу варить. Как правило, это 1:2 (рис, гречка, пшено и др.) или 1:3 (овсянка). То есть на один объем крупы, из которой варится каша, вы заливаете в кастрюлю два или три объема жидкости. Точную пропорцию обычно пишут изготовители круп на упаковке. Далее всё зависит от вашего вкуса: хотите сделать кашу более жидкой – добавляйте больше жидкости, хотите посуше и погуще – берите больший объем крупы либо уменьшите количество жидкости.
Каши бывают без молока или на молоке (молочные каши). Хотите без молока – используйте при варке каши только воду, хотите молочную – берите только молоко либо смесь молока и воды. Я лично всегда стараюсь использовать смесь воды и молока. И причина очень проста – если использовать только молоко, то кашу будет сложно варить, т.к. молоко при закипании будет пытаться вместе с кашей убежать из кастрюли. А если варить только на воде, то каша будет по вкусу казаться немного пустой.
И да, права народная пословица, «кашу маслом не испортишь». Перед подачей на стол в сваренную кашу неплохо добавить кусочек сливочного масла, её вкус от этого будет мягче и приятнее.
Сам кашу заварил, сам и расхлебывай
Русская народная пословица
Крупа сама по себе пресная, поэтому при варке каши в неё добавляют щепотку соли и сахарный песок по вкусу. Соль ничем не заменить – хоть немного, но ее нужно положить, а вот вариантов того, как сделать кашу послаще, много. Можно добавлять всё, что вам нравится и что любят ваши дети. Например, мёд, варенье, изюм и орехи, мелко порезанные свежие фрукты (сладкие яблоки, бананы, груши, сливы, клубнику). Разные каши могут подаваться с разными классическими дополнениями, которые лучше всего подходят тому или иному виду крупы: овсяная каша хороша в сочетании со сладким йогуртом или творогом, а вот для пшённой каши прекрасным партнером может быть тыква или сладкое яблоко. Могут быть и другие сочетания, подчас неожиданные. Мои дети не очень любили говяжью печенку, но когда я её прятала в гречневой каше, то ели они и кашу, и печенку так, что за ушами трещало.
Некоторые виды круп (рис, гречка) перед варкой нужно обязательно промыть в воде. Особенно важно это для риса: его придется промывать несколько раз, пока вода не станет совсем прозрачной.
Обратите внимание, что каши и гарнир из крупы – это разные вещи. Не перепутайте крупу для каши и те каши быстрого приготовления, которые продаются в пачках по 5—6 пакетиков и называются по названию крупы («Пшено», «Рис», «Гречка»). Каши в пакетиках варятся совсем по-другому и представляют собой готовый гарнир для вторых блюд. Сварить вкусную классическую кашу из таких пакетиков не получится или просто каша будет не такой вкусной.
Овсянка
Овсянка варится в пропорции 1:3 (один объем овсянки на три объема жидкости). Овсяные хлопья бывают разных видов и разных производителей. Главное отличие – размер хлопьев. Чем он меньше (самые мелкие хлопья называются «Геркулес»), тем меньше времени варится каша. Чем хлопья крупнее, тем они полезнее, но стоять рядом с плитой и помешивать кашу 15—20 минут, наблюдая за её «созреванием», не хочется, поэтому советую использовать всё-таки хлопья помельче или среднего помола, которые варятся не более пяти минут. Более того, эти же мелкие овсяные хлопья вы сможете использовать в качестве загустителя в некоторых супах и в мясном фарше (об этом я тоже расскажу в соответствующих главах).
Итак, вы берете небольшую кастрюльку или ковшик, насыпаете туда хлопья, потом доливаете три объема жидкости (например, один – молока и два – воды). Насыпаете туда же щепотку соли и немного сахара или не насыпаете сахар, если потом собираетесь добавить сладкий «топпинг» в виде фруктов и т. д. Варите несколько минут (в зависимости от размера хлопьев), периодически помешивая кашу, чтобы она не пригорала и равномерно кипела. Как только вы увидите, что каша загустела, впитала в себя большую часть жидкости и стала опасно булькать, выключайте огонь и, хорошо помешав кашу еще раз, накройте ее крышкой и оставьте еще на пару минут на плите. До подачи на стол вы можете добавить в кашу сливочное масло. Всё остальное из добавок вы можете просто поставить на стол, каждый добавит себе сам то, что ему нравится.
В моей семье все как-то привыкли есть овсяную (или как мы привыкли ее называть – «геркулесовую кашу») с колбасой: от простецкой «Докторской» без жира до остренькой сухой «Брауншвейгской». Странное сочетание? Возможно, но нам так очень нравится.
Пшёнка
О пшённой каше мы вспоминаем каждую осень, когда в продаже появляется сладкая тыква. Сама каша готовится очень просто, а вот с тыквой придется повозиться, т.к. её не очень просто чистить. Как вариант – вместо тыквы можно использовать сладкие осенние яблоки. Для каши нужен небольшой кусочек тыквы или два яблока. Лучше их очистить от кожицы, семечек и порезать на мелкие кубики до того, как вы поставите вариться кашу на плиту.
Достаньте кастрюлю, в которой будете варить кашу, и небольшую сковородку, в которой заглазируете – поджарите в сливочном масле – тыкву или яблоки.
Итак, вы берете небольшую кастрюльку, засыпаете в неё стаканчик пшенки, добавляете два объема воды (или один – воды и один – молока), щепотку соли и ставите на плиту. Доведите кашу до кипения, потом уменьшите огонь и дайте каше повариться 10—15 минут. Пока пшенка варится, периодически ее помешивайте, но не так часто, как при варке овсяной каши.
За это время вам нужно поставить сковородку на плиту, положить в неё кусочек сливочного масла и насыпать туда же 1—2 столовые ложки сахара. Мне больше нравится коричневый тростниковый сахар, но пойдет и обычный белый. Как только сахар и масло смешаются, растворятся друг в друге и забулькают – выложите в сковородку кубики тыквы или яблок, помешайте их лопаточкой и обжаривайте несколько минут. Как только вы увидите, что кусочки впитали в себя масло и сахар, стали ярче по цвету и немного заглазировались (покрылись румяной корочкой), выключите огонь и переложите их в кастрюлю с кашей. Туда же советую добавить щепотку ванилина или корицы, они сделают вкус еще ярче. Хорошо размешайте кашу и попробуйте, что получилось. Если на ваш взгляд каша недостаточно сладкая, добавьте немного сахара, если она получилась слишком густая, долейте немного воды или молока. Подержите кашу на огне еще пару минут, выключите огонь и накройте крышкой, дав постоять несколько минут, чтобы вкус был еще лучше.
Так сладко, что того и гляди язык проглотишь
Русская народная пословица
Гречка
Промойте гречневую крупу под водой. Возьмите кастрюльку, налейте в неё два объема воды, добавьте щепотку соли и, как только вода начнет закипать, засыпьте в неё промытую гречку. Варите гречку примерно 15—20 минут под полузакрытой крышкой. Если сварить кашу именно так, то у вас будет, скорее, не каша на завтрак, а просто гарнир к мясу, котлетам, курице и т. д.
Какие есть варианты:
Молочная гречневая каша
