Любовь с нуля. Как отличить близость от зависимости и построить зрелое чувство (Мира Ренн)

Описание книги:

Можно ли быть близкими и не терять себя? «Любовь с нуля» помогает отличить зрелую привязанность от эмоциональной зависимости, заметить скрытые проверки, вернуть голос и выстроить границы без холодности. Мира Ренн показывает, как говорить о потребностях, переживать несогласие, восстанавливать доверие и оценивать отношения по реальным действиям, а не по силе тревоги. Семь коротких глав ведут от узнаваемых сцен к конкретным договорённостям и недельному плану. Книга не предлагает спасать любую пару: её цель — помочь любить, сохраняя достоинство, безопасность и собственную жизнь. Отдельные упражнения помогут проверить взаимность не по обещаниям, а по тому, как партнёры выдерживают отказ, различия и уязвимый разговор. Вы соберёте личные признаки безопасной близости и увидите, где забота незаметно превращается в контроль, спасательство или отказ от собственных интересов. Начать можно уже сегодня, а затем спокойно уточнить курс. При подготовке текста к публикации использовалась нейросеть.