Аудиокнига Отношения с нуля. Как создавать близость, говорить о важном и не повторять старые сценарии (Мира Ренн)

Описание аудиокниги:

Близость не возникает из удачного совпадения характеров и не держится на чтении мыслей. Она складывается из небольших повторяемых действий: замечать собственный сценарий, говорить о важном без нападения, слышать ответ, выдерживать различия и возвращаться к контакту после сбоя. На истории Ани и Павла Мира Ренн показывает, как распознать цикл преследования и отдаления, заменить претензии ясными просьбами, обсуждать границы и проверять взаимность. Практический тридцатидневный маршрут поможет строить отношения без растворения в другом и без обещания идеальной совместимости. Упражнения помогут увидеть собственный вклад в повторяющийся цикл, подготовить разговор по наблюдаемым фактам и создать договорённость с понятной проверкой. Вы научитесь различать компромисс и самоотмену, просить о ремонте после конфликта и оценивать отношения по взаимности, безопасности и готовности обеих сторон участвовать. Первый шаг можно сделать сегодня. При подготовке текста к публикации использовалась нейросеть.