Аудиокнига Как перестать заниматься самосаботажем Как распознавать скрытое сопротивление и доводить важное до результата (Мира Ренн)

Описание аудиокниги:

Важное дело почти закончено, но перед последним шагом вы вдруг усложняете задачу, берёте чужое поручение или решаете ещё немного подготовиться. Почему это повторяется, даже когда результат вам нужен? Книга помогает рассмотреть такую последовательность без обвинений в лени и поисков тайного изъяна. Вы разберётесь, какую передышку даёт отсрочка, какие условия действительно необходимы и что пугает в возможном успехе. В двух вымышленных историях подготовка к занятию и разговорная практика превращаются в реальные попытки с ошибками, обратной связью и понятными границами. Простые упражнения помогут уточнить обязательства, сохранить посильный объём, подготовить ответ на знакомое препятствие и исправить последствия срыва. В финале — план наблюдения на сутки, неделю и месяц. Это практическое руководство для тех, кто хочет доводить выбранное до результата без самоунижения и при этом сохранять право на отдых, помощь и пересмотр цели. При подготовке текста к публикации использовалась нейросеть.