скачать книгу бесплатно
Без развития человек может обойтись, но кому будет интересен человек, который всё время топчется на месте, что означает – катится по наклонной? Правильно, мало кому.
Всем нравятся те, кто постоянно развиваются. По ним это сразу видно. Глаза у них горят, на лице улыбка, всё время в движениях (местами на пятой точке). Одним словом, по ним это видно.
Да и как мы все знаем, самое быстрое развитие происходит в конкурентоспособной среде. Из этого следует, что первым делом, нужно пересмотреть свой круг общения, окружающих нас людей. Убрать тех, кто тянет нас вниз. Стараться самому влиться в ту среде, где мы хотим рости.
Не сморите вообще ни на кого, просто саморазвивайтесь, чтобы спустя пару лет не пришлось хвататься за голову, говоря себе, где же были мои мозги, когда у меня было столько времени и энергии?
Развивается быстрее тот, кто развивается каждый день, а не махом за раз. Развитие – это ежедневные труд. Спустя некоторое время сами увидете, насколько сильно ушли вперед.
Кто бы что не говорил, а прав тот, кто счастлив.
А счастливы те, кто постоянно развиваются.
Умение переключаться
Переключаться от одной ситуации к другой – это настолько важно, что иногда просто не описать словами. Ведь бывают такие моменты, что нам настолько грустно, хочется побыть одному, подумать. Это в частности бывает из-за двух размышлений:
1) Любовь… Она самая.
2) Смысл жизни, чему себя посвятить.
Эти двое хоть раз присутствовали у каждого в жизни, ведь без них никак. Первым управляет сердце, которое требует партнера. Вторым является наш мозг, который хочет всё знать, все упорядочить. Вот они и не дают иногда нам нормально жить.
Как научиться переключаться, чтобы наша влюбчивое (доверчивое, наивное) сердце и расчетливый мозг, давали нам отдыхать, ведь именно в отвлеченном состоянии к нам приходят наши долгожданные ответы на вопросы.
Рекомендации:
1) Заниматься спортом.
2) Много и часто заниматься спортом.
3) Пообщаться с кем-то постарше, который скажет: Через пару месяцев станет легче. Ну а что, так и есть.
4) Найти замену. Всегда помним, незаменимых людей нет (Исключение: Родители). Сердце всегда хочет любить, ему нужен дружочек, о котором хотелось бы заботиться. Так что посылаем Вселенной заказ: Хочу такого человека, чтобы рядом с ним (с ней) мое сердце было окутано любовью каждый день.
Искать во всем позитивное
Позитивное мышление очень важный фактор, однако не всем оно под силу. Потому что оно требует ежедневной веры В Лучшее. Многие думают, что просто нужно всегда улыбаться и говорить всем, что у нас всё хорошо, а когда случается что-то негативное, то сразу расстраиваются. Потом, как следствие не верят в силу позитивного мышления…
Позитивное мышление – это работа над своими мыслями. Умение находить светлое в темном. К примеру, вам сказали, что вы сегодня не важно выглядите, а вы в ответ: Я счастлив, что вообще сегодня проснулся, жив и здоров. Так что есть повод улыбнуться.
Умение во всем находить что-то хорошее – просто жизненно важно. Светлые мысли притягивают ещё больше позитивных мыслей. То есть думая о хорошем, мы его тем самым приумножаем.
Многие отпускают руки довольно быстро, просто потому что дают негативным мыслям увеличиваться, думая о своих неудачах… А нужно всего лишь во всем искать что-то хорошее. И жизнь становится светлее, лучше.
Умение доводить начатое дело до конца
Мы являемся тем, чем занимаемся изо дня в день и если не наслаждаемся тем, чем занимаемся, то смысл всё это делать?
Когда мы что-то начинаем делать по собственной воле, логично, что это занятие нам нравится, иначе бы мы не смогли им долго заниматься, скорее всего оно приносит нам душевное удовольствие, а возможно и материальное. Ну раз мы сами это выбрали, значит мы обязаны это дело довести до конца, чтобы выросла наша самооценка и гордость за себя. Это важно!
Многие наверное замечали, многие люди начинают что-то делать, а после бросают, перегорают… Когда такое случается, то это означает скорее всего то, что всё это не так то и нравилось ему изначально. Просто в начале нами всегда движет энтузиазм, а после оно заканчивается и немногие в силах продолжить. Потому что заканчивается та энергия, которая была в начале и после себя нужно заставлять, чтобы держать планку.
Этот навык является одним из самых важных в жизни, потому что иначе не будет результата ни в одном начатом деле, а останется всего лишь опыт… но результат важнее, как мы помним. Ведь ради него мы всё это начинали. Да и люди, видят только результат.
Умение анализировать
Навык анализа – важное качество, потому что иначе трудно делать выводы и понимать, правильно ли мы делаем, в правильном ли направлении мы двигаемся.
Полезной привычкой будет, если приучить себя в конце каждой недели анализировать, что мы сделали за эти 168 часов.
Когда мы научимся анализировать, нам станет легче жить, потому что еженедельный анализ будет корректировать наши движения. Без анализа и выводов – двигаться не просто сложно, но и не разумно… Мы должны понимать и видеть, где сделали ошибки, что нужно исправить.
Анализ – это как маяк, который помогает нам понять, куда повернуть, чтобы прийти туда, куда нам нужно.
Как лучше всего делать анализ?
1) Оставаться в тишине со своими мыслями.
2) Иметь под рукой бумагу (тетрадку, альбомный лист) и ручку, чтобы записывать выводы, решения к которым мы пришли в процессе размышлений.
3) Гулять в парке, на природе (одному), чтобы никто не отвлекал. Прогулки (сама природа) успокаивает.
Легкость
Со временем начинаем понимать, насколько всё просто, но мы своим желанием пойти по сложному пути многое усложняем. Почему усложняем? Потому что когда мы идем тернистыми путями и преодолеваем их, наш мозг в конце восклицает:
Какой же я молодец, что преодолел это!
Так этого же можно было бы достичь, сделав всё намного проще, но при этом прийти к тем же и даже к лучшим результатам.
Предположим, что мозг настолько всё хочет усложнить, чтобы потом себя ещё больше восхвалять… Но к чему же могут привести постоянные размышления, которые требуются для прохождения всех этих лабиринтов? Ни к чему хорошему… Просто наш мозг сложно устроен, поэтому он не может по другому размышлять. Нужно научиться вовремя останавливаться и ставить жирную точку!
Минимальный вред, который могут привести размышления: Отказ от всех радостей жизни…
Максимальный: Нервная система пошатнется настолько, что потом даже в самом простом будете искать западню, сомневаться. Эти сомнения, подозрения убьют весь вкус к жизни.
Есть одна хорошая фраза: Сила в спокойствии.
Так вот, если человек постоянно мыслит сложными путями, то этого спокойствия ему точно не достичь. А если нет спокойствия, значит нет Уверенности в себе.
Легкость мышления – это понимание, что это не настолько значительно, чтобы раздувать парашюты.
Живите проще, думайте легче. Все намного проще, чем мы надумали.
Умение отличать Знания от Результата
Все мы знаем, что нужно делать, но как только дело доходит до результата, то понимаем, насколько же мы невнимательные.
К примеру, учимся решать задачу, после тренируемся и вроде получается. После начинаем сверять с ответам и тоже всё хорошо, сходится. А что случается потом? Мы привыкаем, что главное научиться решать, а все остальное само с собой получится… Но нет.
Какие самые частые ошибки на экзамене?
Ошибки, которые получились из-за невнимательности. Как обычно, ученики решают пример: Ооо, я знаю как решать, сейчас всё будет. Проходит пару минут… Ну а дальше остался только подсчёт, я потом досчитаю. И по этой причине средний результат ЕГЭ по математике (профильный уровень) по России 35—40 баллов… Просто все «прекрасно» умеют считать.
Навык: Довести до результата – самый важный, ведь на экзамене главное получить верный ответ. Это нужно запомнить. Ну не так же сложно? Но почему что справляются единицы…
Есть вопрос, в конце должен быть ответ, так?
Значит не нужно пренебрегать мелочами, как «подсчет»…
Тогда как, это самое главное при получении ответа.
Как говорится, дьявол кроется в мелочах… И в нашем случаем это подсчет, который ведет к Нужному нам ответу.
В жизни, обычно, многие так же поступают.
Думают, главное знания получить, главное сделать… Ну сделаете, а где же итог? Ведь главное Результат получить.
Быть решительным
Частенько нерешительность обходится нам очень дорого.
Ведь принятые нами решения определяют, что с нами будет через несколько секунд, час, через день, год.
Быть решительным – это не значит принимать поспешные решения.
Это значит потихоньку стирать в себе привычку – сомнительности, неуверенности в своем выборе. Если мы что-то сделали, значит нужно этим выбором гордится, ведь это наш выбор! И даже если он окажется не верным, мы все равно станем увереннее в себе, потому что мы сумели выбрать. И да, не бывает, правильных или не правильных решений, всё так, как и должно быть.
Как научиться делать выбор?
1) Изначально нужно знать, чего мы хотим.
Тогда мы получим именно то, что себе представители.
2) Иметь намерение получить именно то, чего мы хотим и никак иначе. Сила притяжения сделает своё дело.
3) Повышать уверенность в себе (самооценку).
Уверенные люди намного решительнее.
Не надо пытаться всегда сделать правильный выбор и по этой причине всё время быть в раздумьях. Надо выбирать то, что нам по душе, то, думая о чем мы сказали бы себе: Я сделал правильный выбор, потому что это мой выбор!
Оглядываясь назад, понимаем, что всё именно так, как и должно быть.
Всегда слушать свою интуицию
Наша интуиция наш самый лучший помощник. Она всегда нам подскажет, как лучше поступить, что выбрать. Это внутренний голос, который всегда нам скажет: Никого не слушай, делай, что нравится.
Наш внутренний голос, всегда знает, как нам будет лучше. Главное к нему прислушиваться. Это тихий голос, который мельком (первым) проскочит и нам покажется, что вот ответ, но очень многие его не замечают, оставляют без внимания, выбирая голос разума или внешний шум.
Как начать слушать свою интуицию?
1) В спокойном состоянии задать себе вопрос и ответ, который придет первым и покажется нам самым близким к сердцу, он и будет верным.
2) Чем больше мы прислушиваемся к себе, тем больше мы развиваем свою интуицию.
3) Заниматься спортом, потому что активный образ жизни помогает освежиться, придает энергии, а обновленное тело (душа) всегда скажет нам, как будет лучше.
Нужно просто начать себя слушать и со временем каждый поймет, что сделал правильный выбор. Ведь мы всегда знаем, как нам будет лучше.
Ценить своё здоровье
Наше здоровье – это всё, что у нас есть.
Ведь если нет здоровья, то всё остальное просто бессмысленно.
Если у человека нет здоровье, то ему автоматически закрываются двери во многие сферы, где он мог бы развиваться.
Наше здоровье – самый ценный инструмент, но многие про это забывают, не ценят его… Пока это не коснется их здоровья…
Люди привыкли предпринимать что-то тогда, когда уже нет варианта не делать. Но ведь разумно было бы следить за состоянием своего здоровья изначально.
Привила простые:
1) Не есть что-то попало.
3) Знать меру в еде. Есть маленькими порциями.
4) Не есть все продукты за раз, думая, что потом не останется. Они просто не переварятся.
5) Следить за гигиеной. Всегда.
6) Спать 6—8 часов. И если стоит выбор, спать меньше или больше, то вреда намного больше от долгого сна. Сон после 08:00 дня отнимает жизненную энергию, позитивный настрой. Это факт. Солнце не прощает! Оно встала, а вы лежите… Так не пойдет! Ложиться надо раньше и делать всё вовремя.
7) Делать разгрузочные дни. Нужно давать организму время передохнуть и переварить остатки пищи. Иммунитет укрепится.
8) Быть увлеченным чем-то полезным и нужным. Потому что переедания обычно происходят из-за однообразной и скучной жизни. Еда ведь доставляет удовольствие, вот и многие этим довольствуются.
Здоровье = Свобода.
Умение отпускать
Мы все в подростковом возрасте влюбляемся. И не всегда это взаимно. И здесь главное не зацикливаться на этом человеке, опустить его и жить дальше. Развиваться, получать удовольствие от жизни, общаться, найти нового.
Любовная тема очень интересная, но в то же время очень личная. Но есть один момент во всех отношениях: чтобы найти любимого человека, первым делом нужно его представить, нужно знать, какого человека мы хотим.
Спрашиваешь у многих, какого ты хочешь, а они: ну любящего, заботливого… Вокруг до около. Нет точного описания. В личной жизни, как и в математике, если есть точная формула, то задача решится. Закон притяжения всегда работает. Так что рисуем точную картину того, какого человека мы хотим иметь рядом. Если нет представления, то встретится не тот человек…
