Аудиокнига Медитация PRO «Спокойное дыхание перед сном» (Наталья Анатольевна Михайлова)

Описание аудиокниги:

Это аудиопрактика, разработанная психологом, гипнотерапевтом и проводником медитаций Натальей Михайловой. Практика помогает мягко замедлить дыхание, снять дневной стресс и подготовить тело к глубокому, здоровому сну. Вы научитесь успокаиваться и отпускать напряжение через осознанное дыхание, что способствует гармоничному восстановлению сил