Раскрой своего Феникса в игре жизни

Противоядием от условных отношений является признание и принятие того, что в вашей жизни может быть безусловная любовь и отношения, где вас любят, понимают, уважают и ценят такими, какие вы есть. Также важно определить свою ценность и состоятельность, основываясь на своих внутренних качествах, а не на внешних достижениях или условиях. Ложные представления о таких важных понятиях, как счастье, успех, изобилие и жизненная цель, необходимо отбросить, чтобы открыть свою подлинность и истинное предназначение в жизни.

Если на этом этапе вы столкнулись с серьезными сложностями, то вы, скорее всего, прошли много уроков, чтобы активировать свои добродетельные качества (терпение, терпимость, безусловная любовь, достоинство и изобилие). Я думаю, что ваши жизненные миссии направляют вас помочь людям обрести эти самые качества в их жизни.

Упражнение: Как быть любимым

1. Вспомните самого важного и влиятельного человека в вашей жизни в период детства.

2. Спросите себя: что мне нужно было делать, чтобы меня любили?

Как эта динамика отношений повлияла на мои отношения сегодня?

Фаза эмоционального развития (возраст 7–14 лет)

Вторая фаза – эмоциональное развитие. Опыт в этой фазе может быть приятным или болезненным, но никогда не скучным. В этой фазе вы переживаете эмоциональные ситуации в группах сверстников и создаете модели того, как вы справляетесь с эмоциями и отношениями, формируя свою идентичность. До того, как перейти в эту фазу, вы усвоили модели отношений и эмоций от родителей или окружающих вас людей, а также модели того, как вы относитесь к своему физическому телу. Если эти шаблоны созданы на основе идей, основанных на страхе, они могут стать причиной трудностей в решении ситуаций в этот период.

Ваш опыт в этой фазе, вероятно, повлияет на вашу взрослую социальную жизнь. Такие проблемы, как социальное отвержение, страх нападения и низкая самооценка, обычно берут начало в этом периоде. Если вы хотите улучшить свои отношения в обществе/на работе или повысить уверенность в себе, вам следует вернуться именно к этому периоду.

Основная тема этой фазы – управление эмоциями. В предыдущей фазе вы, возможно, принимали все, что говорили вам родители или опекуны, но не более. В этой фазе вы формулируете собственное мнение, выносите суждения, когда ваши родители или учителя ошибаются, сталкиваетесь с конфликтами в группе сверстников, испытываете принятие или отвержение со стороны противоположного пола. Такие переживания могут вызвать эмоциональное потрясение в этот период, и есть два диаметрально разных способа реагирования на эти эмоции: выражать или подавлять. Если вы слишком сильно выражаете свои эмоции, вы можете обидеть других и затруднить развитие близких отношений с окружающими. Если вы слишком сильно подавляете свои эмоции, вы можете накапливать негативную энергию в своем теле, которая может превратиться в эмоциональную бомбу замедленного действия или проблемы со здоровьем позднее в жизни.

Перепады настроения

Гормональные изменения в период полового созревания делают вас чрезвычайно чувствительными ко всем и вся, вызывая взрывоопасные эмоциональные ситуации. Мелочи могут показаться серьезными бедствиями. Перепады настроения также заметны, когда дело доходит до сексуальности. Вы часто переживаете эмоциональные потрясения, когда вас привлекает противоположный пол. Принятие противоположным полом может казаться раем, а отказ – концом света.

Это возможность научиться управлять своими эмоциями и не дать себе попасть в ловушку сложных эмоций, чтобы сохранить душевное спокойствие. К сожалению, в нашем обществе возможности научиться эмоциональному контролю все еще ограничены, и часто мы получаем запутанную информацию об эмоциях и сексуальности. Поэтому многие из нас испытывают трудности на этом этапе.

Конфликт

В этот период у вас формируются основные модели эмоциональной защиты, которыми вы руководствуетесь на протяжении всей взрослой жизни и которые делают ваши отношения мирными или наоборот. Поскольку вы становитесь более чувствительными ко всем и всему, вам становится труднее контролировать свои эмоции, что затрудняет разрешение конфликтов с другими людьми. В случае конфликта вы чувствуете необходимость защититься от опасности. Некоторые предпочитают установить границы и дать отпор; другие предпочитают воевать. Такие реакции на конфликты, как правило, причиняют эмоциональную боль обеим сторонам. Что вам действительно нужно развивать в себе, так это эмоциональную зрелость. Вместо того чтобы пытаться защититься от других, вам следует поработать над тем, чтобы не дать себе попасть в ловушку своих эмоций. Это возможность для вас научиться управлять своими эмоциями, но это будет нелегко, потому что в современном обществе не так много руководств на эту тему. Если вы не научитесь управлять эмоциями на этом этапе, у вас будут ситуации, которые послужат вам возможностью научиться этому на более позднем этапе жизни.

Давление со стороны сверстников

В условиях повышенной конфликтности очень важно, с кем вы объединяетесь. Это время, когда вы начинаете формировать социальные группы со сверстниками, принимать или отвергать других на основе сходств и различий – пола, взглядов, внешности, увлечений и так далее. В какой-то мере этот опыт формирует ваши представления о том, кто вы есть и что делает вас уникальным. Вы можете столкнуться с ситуациями, которые заставят вас почувствовать себя неуверенно, как будто вам нужно вписаться в группу, соответствовать ей. Некоторые могут чувствовать себя вынужденными делать все возможное, чтобы быть принятыми своими сверстниками, даже если это означает делать то, чего они не хотят. Это может причинить боль, потому что они не могут выразить свои истинные чувства и не умеют постоять за себя.

В группах сверстников едва заметные различия могут выделять вас среди других, что приводит к издевательствам или тому, что вас дразнят. Физические различия в период полового созревания создают такие проблемы – быть выше, меньше, толще или худее, иметь другой цвет кожи или прическу и так далее. Раннее половое созревание также может стать причиной для дразнилок. Даже если человек не является объектом издевательств, а просто наблюдает за опытом других или слышит слухи о других, этого может быть достаточно, чтобы напугать его. Вы можете зациклиться на мысли, что с вами что-то не так, что может привести к снижению самооценки.

Идентичность через сравнение

Испытывая давление со стороны сверстников, вы начинаете понимать, что делает вас уникальным, сравнивая себя с другими и называя себя «достаточно хорошим» или «недостаточно хорошим». Ваши сверстники смотрят на вас и высказывают свое мнение, которое также влияет на ваше представление о себе. Если они смотрят на вас с восхищением, вы чувствуете свое превосходство над другими. Но если они смотрят на вас свысока или даже игнорируют вас, вы можете сказать себе: «Я не нравлюсь людям. Я ненормальный/неподходящий/неприятный/нелюбимый. Я ничтожество. Мне здесь не место». Эти переживания влияют на ваше базовое чувство идентичности.

Если вы пройдете процесс идентификации себя через сравнение и осуждение, вы, скорее всего, будете испытывать сложные эмоции, такие как ревность, гнев, обида, тревога и отчаяние, потому что всегда найдется кто-то другой, кто лучше вас. Если это так, то позже в вашей жизни появятся возможности, которые научат вас идентифицировать себя через свою подлинность.

Если вы в конечном итоге определите себя как «недостаточно хорошего», что является очень распространенным убеждением в современном обществе, вы потеряете веру в свою способность ориентироваться в жизни, что вызовет глубокое беспокойство и страх перед тем, что может произойти в будущем. В попытках обрести чувство безопасности, многие люди стараются создать мирную обстановку, угождая другим, даже в ущерб своим истинным чувствам и мнению. В результате они учатся подавлять свои чувства, теряя при этом связь со своей подлинной сущностью. С другой стороны, люди могут быстро выражать гнев и проецировать его на других, в результате чего они отталкивают окружающих.

Противоядием от эмоциональных проблем является контроль внимания. Если вы накопили подавленные эмоции, их необходимо исцелить и выпустить, чтобы предотвратить эмоциональные взрывы или проблемы со здоровьем в дальнейшем. Чтобы исцеление состоялось, вам необходимо активировать такие добродетельные качества, как принятие, понимание, уважение, сострадание и прощение. Все эти качества будут рассмотрены в части II.

Если вы прошли через глубокие испытания на этом этапе, то, скорее всего, у вас были уроки для активации принятия, понимания, уважения, сострадания, прощения, чести и эмоционального интеллекта. Люди с такими качествами становятся выдающимися лидерами и выполняют миссию великого служения всему человечеству.

Упражнение: Условия для «достаточно хорошего»

1. Вспомните свое детство.

2. Спросите себя: что я должен был сделать, чтобы меня считали «достаточно хорошим»?

Что я сделал такого, что сделало меня «недостаточно хорошим»?

Как эти убеждения влияют на мою жизнь сегодня?

Фаза ментального развития (возраст 14–21 год)

Если вы хотите создать больше баланса в жизни, активировать свои творческие способности и повысить мотивацию, то вам следует вернуться именно к этой фазе. На этой фазе быстро развиваются ваши мыслительные способности, формируются ментальные структуры, на которых основываются ваши мнения и решения. Приобретая знания и различные навыки, вы развиваете интеллект, или способность постигать объективные факты внешней ситуации. В этой фазе также начинает развиваться ваш духовный интеллект. Можно повысить свою духовную осознанность и сформировать свою личность, жизненную цель, мотивы и видение, которые исходят из вашего сердца, чтобы перейти к фазе духовного развития, которая следует непосредственно за этой.

Для многих этот период полон борьбы: развитие умственных способностей, приобретение знаний, борьба с академическим давлением и конкуренцией, взаимодействие с группами сверстников, планирование будущего и решение незавершенных задач предыдущих двух фаз. Неразрешенные эмоциональные проблемы предыдущих фаз здесь могут усугубиться, что может привести к депрессии, навязчивому сексуальному поведению, употреблению наркотиков и алкоголя, чрезмерной изоляции и другим видам саморазрушительного поведения.

Самой серьезной проблемой, с которой вы можете столкнуться на этой фазе, является доминирование вашего ментального интеллекта, который может стать настолько мощным, что возьмет верх над вашими эмоциональными и духовными функциями. Эмоциональный интеллект отвечает за чувства, симпатии и удовольствие от переживаний, а духовный интеллект отвечает за вашу мудрость, намерения, приоритеты и цель. Когда ваши умственные способности становятся мощными, вы можете отдать им управление своей жизнью, позволяя им диктовать вам, что чувствовать, как себя вести, что делать, чего хотеть, что вам нравится или не нравится. Например, если вас спрашивают: «Чем ты хочешь заняться сегодня?», ответ вашего мозга перекрывает истинный ответ вашего эмоционального и духовного интеллектов. На протяжении всего подросткового возраста вы усваивали мнения других людей о том, что вам следует делать, что вам нужно делать или что вы должны делать, и они используются в качестве основы для ответов вашего мозга.

Примеры голосов «должен»:

«Как старший сын я должен найти стабильную работу, чтобы содержать семью».

«Я должен жениться в двадцать лет, и это должно сделать меня счастливым».

«Я не должен тратить время на пустые занятия».

К сожалению, большинство этих идей «должен» продиктованы страхом, и они громко звучат в вашей голове! Идеи, основанные на страхе, настолько сильны, что они подавляют идеи, идущие от вашего сердца. В конце концов, вы теряете связь со своим сердцем и говорите: «Я не знаю, чего я на самом деле хочу». В результате вы формируете свою личность, жизненную цель, мотивацию и видение на основе того, что вы должны делать, а не того, чего вы действительно хотите. Эти голоса, основанные на страхе, побуждают людей фокусироваться на своих достижениях, поэтому они тратят значительное количество энергии на усердную работу и победу в соревнованиях в погоне за «счастьем» и «успехом», определяемыми ментальным интеллектом. Другие проблемы, которые могут возникнуть из-за приверженности идеям, основанным на страхе, включают убеждения о нехватке, чрезмерное стремление к значимости, личность, основанную на сравнении, низкую самооценку, самонаказание, критику, зависть и выгорание.

Обратите внимание: это не означает, что важность ментального интеллекта сбрасывается со счетов. Умственные способности чрезвычайно важны для понимания объективных фактов ситуации, определения практических решений, создания эффективных привычек, воспитания дисциплины и многого другого. Тем не менее ментальный интеллект не должен диктовать вам, что вы чувствуете или чего вы хотите в своем сердце. Если ваш ум берет на себя роль вашего эмоционального или духовного интеллекта, я уверен, что вас ждут вызовы, которые помогут вам избавиться от этих идей, что позволит вам активировать свою подлинность и определить свои жизненные миссии.

Читая о фазах развития, некоторые из вас, возможно, задаются вопросом, почему ваша душа выбрала сложные жизненные условия для этой жизни. Если вы чувствуете, что в подростковом возрасте у вас было много испытаний, это потому, что вы смелая душа. Вы знали, что может произойти в вашем детстве, и все равно решили, что это та среда, которая лучше всего поможет вам в выполнении вашего предназначения в этой жизни. Чтобы нарастить сильные мышцы, вам нужно более сильное сопротивление. Чтобы проявились ваши высшие качества, вам нужна среда, которая требует таких качеств. Вы выбрали этот жизненный опыт, потому что знали, что именно благодаря этому опыту, вы сможете значительно вырасти. Вы знали, что сможете преодолеть все трудности и расцвести своими высшими добродетельными качествами позже в жизни.

Какой бы жизнью вы ни жили, я советую вам гордиться собой, потому что вы делаете все возможное в каждой сложной ситуации, с которой сталкиваетесь. Неважно, как выглядит ваша жизнь с мирской точки зрения. Ни одна жизнь не лучше другой. Вы идете по пути, который предназначен для вас и только для вас.

Взрослая жизнь (возраст 21+)

Пройдя через подростковый возраст и свое изначальное программирование, вы переходите во взрослую жизнь. Некоторые люди достигают высокого уровня духовного роста в подростковом возрасте и могут перейти к выполнению своих жизненных миссий в самом начале жизни. Однако у большинства из нас есть множество незавершенных дел, оставшихся после первых трех этапов, и мы продолжаем решать их во взрослой жизни. Некоторые души предпочитают приступить к выполнению своей жизненной миссии на ранних этапах жизни, продолжая одновременно решать незавершенные; другие предпочитают сделать более тяжелую работу, прежде чем приступить к выполнению своей жизненной миссии. Любой из этих вариантов хорош. Каждый прогрессирует в своем собственном темпе, и это не делает одну жизнь лучше или хуже других. Каждый опыт и каждый жизненный путь уникален, важен и ценен.

Если вы изначально приняли какие-то программы в детстве, это не значит, что вы должны жить с ними до конца жизни. Вы можете изменить их в любой момент. Однако люди обычно не меняют свои программы, если им это не нужно. Возможность изменить свои программы появляется в вашей жизни, когда вам бросают вызов и подталкивают к изменениям; то, как вы с этим справитесь, зависит от вашей свободной воли. Многие программы можно легко изменить, просто приняв другую программу. Допустим, вы верили в Санта-Клауса. Однажды ваш старший брат сказал вам, что это ложь и что ваш папа играет роль Санта-Клауса. В результате ваша первоначально запрограммированная вера исчезла, и вы приняли новую веру и даже зашли так далеко, что в последующие годы стали просить у папы подарок на Рождество вместо того, чтобы просить Санту.

Программы становится труднее изменить, когда они заряжены эмоциями, особенно негативными. Например, если ваш отец занят и не проводит с вами время в течение длительного периода времени, ваши чувства могут быть задеты, и вы можете начать верить, что он вас больше не любит или что с вами что-то не так. Вы можете злиться и грустить. Ваш отец может сказать вам, что любит вас и что вы хорошая девочка / хороший мальчик, и это на мгновение заставит вас почувствовать себя лучше, но когда он снова занят, боль и эмоции возвращаются к вам, укрепляя веру в то, что с вами что-то не так или вы недостаточно хороши. Даже когда вы пытаетесь избавиться от этих убеждений и довериться отцу, вы не можете отпустить их, потому что те болезненные эмоции напоминают вам об этом и укрепляют убеждения. По мере того как вы взрослеете, эти убеждения снова и снова проявляются в вашей жизни и в других отношениях. Всякий раз, когда в вашей жизни появляется кто-то важный – друзья, парень/девушка или партнер, – вы боитесь потерять эти отношения. Тогда вы стараетесь угодить другому человеку, чтобы не потерять его, часто в ущерб своим истинным чувствам.

Эти заряженные эмоциями программы проявляются в различных жизненных ситуациях. Иногда эти ситуации могут быть суровыми и болезненными, но они всегда остаются для вас возможностью отпустить принятые знания и принять новые убеждения, которые будут служить вам лучше и позволят вам расти. Чтобы сделать это, вам сначала нужно исцелить эмоциональную боль. Вам нужно осознать, что старые убеждения не соответствуют действительности. Затем вы будете готовыми к принятию нового набора убеждений, таких как «Люди любят меня таким, какой я есть. Что бы ни случилось, любовь остается неизменной. Я могу свободно выражать свои чувства». Когда происходит такое перепрограммирование, почти всегда наступает момент осознания, или прозрения, когда вы чувствуете больше свободы, энергии и надежды в своей жизни.

Ваше первоначальное программирование могло вызвать многие из этих эмоционально заряженных убеждений, и это нормально! Да, они создают трудности в жизни, но вы можете расти через них, и именно для этого вы пришли в эту игру жизни. Существует множество способов исцеления эмоциональной боли и изменения первоначального программирования, но я собираюсь поделиться с вами тем способом, который показался мне эффективным в последующих главах.

Фаза духовного развития (возраст X)

По мере того как вы добиваетесь успехов в преодолении жизненных трудностей и завершении незаконченных дел, оставшихся с подросткового возраста, вы оказываетесь на перекрестке, где вам нужно выбрать, переходить ли вам на следующий этап духовного развития.

Для вас это возможность вспомнить, кто вы есть на самом деле, почему вы пришли в эту жизнь, чего вы действительно хотите в жизни и куда вы направляетесь. В каком-то смысле вы отпускаете свой старый образ жизни и вступаете в новый, подобно Фениксу, который сжег себя старого и возродился обновленный из пепла. Благодаря этой трансформации вы активируете многие добродетельные качества и начинаете жить своей жизнью, будучи подлинным собой.

Темная ночь души

На пути духовного развития ваши самые большие страхи могут вызвать период эмоциональных потрясений, который в древних духовных традициях известен как «темная ночь души». Она служит испытанием в путешествии героя, которое проверяет ваши самые сильные качества и выявляет лучшее в вас. Эмоциональное потрясение настолько сильно, что вы не можете от него отвернуться. Это может быть выгорание на работе, неудачи в бизнесе, проблемы в отношениях или сложности со здоровьем.

Если у вас наступила «темная ночь души», это означает, что пришло время выполнения своих жизненных миссий. Чтобы достичь уровня роста, необходимого для выполнения ваших жизненных миссий, вам нужно совершить прыжок. Это похоже на ускоренный курс, чтобы одновременно завершить множество своих незаконченных дел. Для этого ваша душа дает вам время на одиночество или уединение, чтобы вы могли сосредоточиться на победе над своими самыми большими страхами.

Раскройте своего Феникса

Победив свои самые большие страхи, вы раскроете своего Феникса, который является символом вашей подлинности и осознания ваших жизненных миссий. Это воскрешение вашей души и возрождение к новой жизни. По мере того как вы побеждаете свои страхи и активируете свои высшие добродетельные качества, вы настолько повышаете свои вибрации, что вновь обретаете доступ к более глубокому осознанию себя как души, где у вас появляется ясность в отношении того, что важно в вашей жизни.

В этот момент вами больше не движут потребности выживания. Вы сможете служить другим и помогать им расти, процветать. Это и есть состояние Феникса. Ваше тело, разум и дух будут в гармонии, вы сможете проявить свою лучшую версию, и перед вами откроются возможности, которые приведут вас к встрече с обещанными людьми – наставниками, союзниками и вашей аудиторией – для выполнения вашего предназначения.

3. Законы Вселенной

Как говорилось ранее, цели вступления в Игру жизни включают в себя духовный рост, вклад в развитие других людей и наслаждение физической реальностью. Я верю, что большинство из нас разделяет эти цели. Вы заранее спланировали вызовы, которые помогут вам расти духовно и организовали возможности для выполнения своей жизненной миссии, чтобы способствовать росту других. С другой стороны, наслаждение физической реальностью в гораздо большей степени зависит от вашей свободной воли и владения законами Вселенной. То, как вы проживаете свою жизнь, зависит от вас; вы можете выбрать прохождение жизненных уроков с меньшими страданиями, испытать много счастья и радости и прожить богатую и успешную жизнь в мирском понимании. Или же вы можете выбрать противоположное. Конечно, условия рождения у многих людей сильно отличаются, и это может наложить на вас некоторые изначальные ограничения, но вы все равно можете проявить свой опыт так, как пожелаете, используя законы Вселенной. Понимание этих законов и того, как они работают, может существенно повлиять на создание той жизни, которую вы желаете.

Закон вибрации

Много лет назад, когда я переехал в Нью-Йорк, я взял двух маленьких котят, рыжего и коричневого табби соответственно. Помню, в первый же день, когда я взял их к себе в квартиру, они оба нервничали, громко плакали. Выйдя из клетки, рыжий начал обнюхивать квартиру, и я последовал за ним, чтобы посмотреть, что он будет делать. Вскоре после этого я понял, что коричневая исчезла. Я помнил, что она куда-то убежала, когда ее выпустили из клетки, но не знал, куда именно. Я искал везде – под кроватью, за диваном, вокруг телевизора, но не мог найти ее. Да ладно! Это всего лишь маленькая двухкомнатная квартира. Как она могла здесь исчезнуть? Спустя несколько часов я наконец нашел ее, спрятавшуюся в крошечном пространстве внутри встроенного в стену обогревателя. После того как мне удалось вытащить ее из обогревателя, она все еще была напряженной и напуганной, непрерывно шипела на меня. У меня не было другого выбора, кроме как посадить ее обратно в клетку, пока она не привыкнет к человеку.

К счастью, через несколько недель ситуация полностью изменилась. Кошка со временем привыкла ко мне и стала спать на спине, вытянув руки и ноги, чтобы я погладил ее по животику. Когда я придвигался к ней ближе, она смотрела на меня и ласково мяукала. В ней больше не было нервозности. Никакой. Она была довольна своей жизнью, ей было комфортно и спокойно. Мне показалось, что нервное состояние кошки вначале очень сильно отличалось от ее счастливого состояния несколько недель спустя. В ее внешности не было никаких изменений, но я чувствовал явное различие в ее вибрациях.

В науке различие вибраций может быть обнаружено как разница вибрационных частот в электромагнитном поле. Нервозность – это одна частота, а счастье – другая. Наши внутренние мысли, чувства и эмоции всегда вибрируют и излучают волны. Все, что мы думаем и чувствуем, порождает волны и распространяется во времени и пространстве. Когда вы счастливы, вы излучаете волны на частоте счастья. Когда вы сердитесь, волны излучаются на частоте гнева. Вы когда-нибудь видели рассерженного человека и чувствовали его энергию? Если волна гнева сильная, она может так сильно повлиять на ваши чувства, что вы тоже начнете ее ощущать. С другой стороны, когда ребенок счастлив, улыбается и хихикает, вы можете это почувствовать. Это не просто рациональное понимание: «Хорошо, этот ребенок счастлив», но вибрации ребенка действительно влияют на ваши чувства. Мы все замечаем тонкости различных вибраций и говорим: «Я чувствую здесь позитивные вибрации!»