Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой (Ольга Александровна Мясникова)

Жанр: словари, справочники научно-популярная литература энциклопедии медицина / здравоохранение здоровье геронтология здоровый образ жизни долголетие самопомощь советы врачей знания и навыки медицина и здоровье популярно о медицине пожилой возраст антивозрастная медицина

Тэги: здоровый образ жизни долголетие

Язык: Русский

Размер: 385662 Кб

Издательство: Эксмо

ISBN: 978-5-04-103439-9

Бесплатный фрагмент: fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf epub fb3

Читать онлайн

Полная версия:

Описание книги:

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.