Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой (Ольга Александровна Мясникова)
Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой (Ольга Александровна Мясникова)
Жанр: словари, справочникинаучно-популярная литератураэнциклопедиимедицина / здравоохранениездоровьегеронтологияздоровый образ жизнидолголетиесамопомощьсоветы врачейзнания и навыкимедицина и здоровьепопулярно о медицинепожилой возрастантивозрастная медицина
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
Полная версия:
Описание книги:
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
