скачать книгу бесплатно
Мне довелось трижды присутствовать на родах моих детей. Супруга возжелала. Вот как это было в первый раз.
Ожидание
2005 год. Мы ждем первенца. Однажды супруга заявляет, что желает видеть меня на родах. Что тут скажешь, желание любимой беременной Женщины – закон для любого настоящего мужа.
Торжественно киваю, а сам чувствую, что тема-то новая, щекотливая и явно не на романтический ужин меня позвали. Что и как там будет и чем я могу быть ей полезен – густой мрачный туман. Интуиция подсказывает, что это мероприятие не будет легкой прогулкой и о себе и о жизни я узнаю много нового и интересного.
Никто из моих знакомых не имел такого опыта добровольно. И вообще никто мне не рассказывал о таком событии в своей жизни.
Для пущего дискомфорта натыкаюсь на высказывание: «Присутствие на родах компенсирует отсутствие при зачатии».
В голове стая обезьян, в душе стон степного ветра. Но… Мужчина сказал – мужчина сделал.
Иду к Доктору, который по договоренности будет принимать роды, и выкладываю эту новость. Вижу в глазах собеседника сомнения в моей адекватности. Но после непродолжительных переговоров решаем, что, когда и как.
И вот этот день настал
Привез супругу в роддом, планируя остаться с ней. Но суровая тетя в приемном покое выставила за дверь без лишних разговоров.
Звоню Доктору. Получаю объяснение, что роды по плану. Подготовка несколько часов. Созвонимся часа через три – и мне скажут, когда и в какую дверь ломиться на помощь любимой.
Ждать и догонять – это не мое. Еду заниматься рабочими делами.
В голове опять обезьяны. Пульс как у беременной на 38 неделе. В итоге потерял мобильник. Поехал, купил другой. Срочно пришлось восстанавливать необходимые контакты и сообщать супруге и Доктору новый номер.
Рабочий день подходит к концу, и тут мне Доктор звонит: «Приезжай…»
Лечу домой, быстро переодеваюсь, хватаю собранную накануне «тревожную сумку» – и пулей в роддом.
Звоню в знакомую дверь. Открывает другая тетка-дежурная (смена прошла, наверное) и смотрит на меня удивленными глазами, при этом делая характерные движения носом, словно обнюхивая меня на предмет алкогольного заражения моей бренной телесной оболочки. А в глазах вопрос: «Че те надо в женском царстве, инородец половой?»
Нервы на пределе. Собираю всю волю в кулак, чтобы не скатиться на нормальный армейский язык, и говорю, что я приехал по вызову от самого для этой тетки главного человека – Доктора, жене помогать, дело важное, дескать, у нас тут.
Насмешил ее сильно. Пустила в «отстойник» и пошла звонить Доктору. Через несколько минут вернулась и скомандовала приступить к очистительно-переодевательным процедурам.
Нарядили меня в спецодежду, дали страшные, но, как было сказано, чистые «уставные» шлепки и потайными тропами, чтобы барышни, которые лежат на сохранении на других этажах, случайно не родили раньше времени при виде незнакомого мужика, отвели в родильное отделение.
Еще при движении по подвалам, коридорам и этажам у меня возникло странное ощущение, которое я раньше не испытывал.
Четкий порядок действий и отработанная строгость дежурной пробуждали во мне далекие воспоминания об армейской службе, цвет стен и их затрапезный вид наводил тоску, а больничный запах отсылал к жутким воспоминаниям детства о травмах, операциях и пребывании в больнице.
Все это было растворено в конской дозе адреналина, что успел выработаться к этому моменту в моем организме, и пронизывалось сигналами-молниями из мозга: «Тебя ждут, ты обещал быть рядом, опаздывать нехорошо…»
И вот мы в отделении…
Захожу и слышу женские крики и стоны. Опоздал? Отчаяние в моих глазах позабавило Доктора.
Оказалось, это не моя супруга голосила, а другая барышня, видимо, не подозревая о наличии мужских ушей рядом, не скрывая эмоции и не стесняясь в выражениях.
Моя девочка находилась рядом, за дверью, в комнате той же «дизайнерской» отделки, что и коридоры отделения. Две железные кровати, застеленные серо-буро-малиновыми простынями, добавили пурги в мои ощущения. Но взрыв эмоций последовал, когда я увидел супругу.
Она была облачена в какую-то безразмерную тряпку того же цвета, что и простыни (как потом выяснилось, в стерильную «уставную» одежку), которая напоминала одеяния Рэмбо из известного старого американского боевика. В боковые вырезы можно было увидеть все, что мальчикам обычно интересно в девочках. На лице было вялое подобие радости моему прибытию. Но слова благодарности прозвучали уверенно и четко.
Я спросил, чем могу помочь, но ответ не получил, т. к. начался очередной период предродовых схваток.
Прибежали медсестры и Доктор. Притащили тележку с каким-то оборудованием. Начались непонятные мне манипуляции, подсчет схваток и сверка периодов времени. Все четко, штатно, без лишних эмоций.
Схватки затихли. Все ушли… Я подошел к милой, спрашиваю, чем помочь, что сделать? Вижу, что ей глубоко не до меня…
Такого чувства собственной беспомощности и никчемности я не испытывал никогда в жизни. Через некоторое время схватки повторились. Так продолжалось около двух часов…
Оно самое
Частота схваток увеличивалась, вместе с этим росло мое чувство никчемности&беспомощности. Я вышел в коридор, чтобы узнать у дежурной медсестры, где туалет. В отделении стояла тишина. Оказалось, что, кроме нас, никого нет. И не предвидится.
За окном туалета разворачивалась вся палитра майских цветов и яркое солнце. Луч света в темном царстве ранее неведомых мне эмоций.
Обезьяны в голове подкидывали дров в печку страхов и опасений: как пройдут роды? Справится ли команда Доктора? Что будет с супругой? Что будет с нашей девочкой?
И, конечно, главный вопрос: как назовем ребенка?
Возвращаюсь в палату. Через некоторое время родовая активность резко возрастает. Появляется вся команда Доктора, и мою милую ведут в родзал.
Иду следом, но меня тормозят, т. к. все происходит очень интенсивно и всем не до меня.
Остаюсь в коридоре и чувствую, как мое тело наполняется огнем, который сжигает все негативные эмоции. (Пишу эти строки – и глаза наполняются слезами. Видимо, в подсознании навечно отпечатались эти события.)
За дверями родзала едва слышна непонятная суета. Ни стонов. Ни крика. Только голоса медсестер и Доктора. Вдруг все затихает…
На мгновение у меня все опустилось ниже плинтуса. Обезьяны в голове подкидывают очередной страх: что случилось?
Я чуть не потерял равновесие и прислонился к стене. Сколько я так простоял, сказать не могу. Как вдруг все отделение наполнилось громким детским криком. Я очнулся.
Смотрю на дежурную сестру и спрашиваю: «Это мой ребенок кричит?»
«Видимо, ваш», – отвечает она, снисходительно глядя на меня.
В одно мгновение мое тело наполнилось силой, от страхов и сомнений следа не осталось.
В дверях родзала появился Доктор: «Заходите, папаша!»
На кушетке лежала супруга. Нижняя часть тела была чем-то накрыта. Сверху красовалась «дизайнерская» накидка от Рэмбо. Зрелище не для слабонервных. Но сила, пробужденная во мне детским криком, помогла стойко принять эту картину.
Подхожу ближе. Акушерка предлагает взять на руки ребенка, лежащего на столе чуть в стороне. Меня охватывает сильнейшее волнение. Я не знаю, как взять этот маленький комочек жизни, только что появившийся на свет. Смущение мое становится заметно всем, и Доктор предлагает положить девочку на грудь маме.
Я стою рядом и наблюдаю. Девочку кладут на маму, и тут происходит невероятное: она неожиданно подтягивается к маминой груди и берет ее в ротик. Даже для опытных акушеров это было необычно. Я смотрел на происходящее – и меня переполняли радость и умиление. Решительность и активность дочки не оставили нам сомнений в выборе имени.
У нас родилась Дарья.
6. Никон – Чемпион
6.1. Неожиданная победа Никона на первенстве Алтайского края в разделе Ката, победа Дарьи на танцевальном краевом конкурсе и ее решение поменять танцы на карате. Идея KyokushinFamily
3 февраля 2018 года мы отправились на открытое первенство Алтайского края, в котором традиционно принимали участие спортсмены из соседних регионов и Казахстана. Это были наши вторые выездные соревнования. На предыдущих, два месяца назад, Никон удивил всех, взяв бронзу в Кумите (полноконтактные поединки), за несколько секунд разделавшись с соперником в бою за третье место. Максу же не повезло – в первом же бою жребий свел с очень опытным (6 кю, желтый пояс) соперником (у Макса на тот момент был белый пояс)…
Макса заявили в Ката (техники без контакта с соперником) и Кумите, а Никон впервые должен был выступить в официальном турнире по Ката. Мы уговорили тренера заявить семилетнего Никона на официальный турнир в категорию 8—9 лет. Обещали выступить достойно. «Пусть пробует», – с сомнением на лице решил тренер и включил нас в заявку.
Никон очень любил Ката. Он занимался дома, просил меня найти ему видео и помочь с дополнительными занятиями. Я готовил им с Максом сюрприз – вел переговоры с различными специалистами по организации интенсивных занятий. Но помочь в Ката на тот момент не мог, т. к. не имел ни малейшего представления о смысле, основах и назначении этого раздела карате.
Дома жизнь тоже кипела. Дарья участвовала в качестве солистки танцевального коллектива «Серпантин» в региональном конкурсе, к которому готовилась несколько месяцев, занимаясь по семь раз в неделю, не считая примерок костюмов.
Поединки проходили 4 февраля.
Мы прибыли к месту соревнований в назначенное время. Все очень волновались. Макс волновался особенно, т. к. готовился интенсивно, намереваясь прервать полосу поражений на соревнованиях. К тому же он впервые участвовал в Ката и надеялся попасть в призеры. У меня к тому моменту еще не сформировались нужные реакции и навыки для поддержки ребят на соревнованиях. Как мог, сдерживая эмоции, я настраивал мальчишек на концентрацию внимания и снижение эмоционального накала.
Чтобы немного отвлечься, мы подошли к импровизированной торговой лавке с амуницией и спортивной одеждой, расположенной в одном из углов спортивной арены. Внимание мальчишек привлекли футболки и теплые жилеты с символикой федерации. Никон спросил, есть ли у меня возможность купить им с Максом и остальным детям подарки в память об участии в этом турнире. Решаем, что тот, кто занимает призовое место, получает жилет, а с подарками Даше, Марго и Тихону разберемся позже.
Начались соревнования по Ката.
Первым на татами вышел Макс. И выиграл. Счастью не было предела! Это была его первая победа в официальном турнире. Но это была только 1/16. Следующий круг – благополучно проходим в 1/4. У Макса эйфория, концентрация и собранность снижаются, и за выход в полуфинал проигрываем, допуская несколько ошибок.
Далее стартует категория, в которую заявлен Никон.
Первый круг. Никон трясется от волнения. У меня рождается лозунг: «Только ты и Ката». Что-то включилось в голове, я как-то по-другому начал воспринимать все происходящее вокруг. Уже немного понимая, как и что работает у детей в процессе соревнований, я пытался подобрать инструменты поддержки и содействия.
Никон берет себя в руки и отлично выполняет тайкеку соно ичи – 5:0 (четверо боковых судей и главный рефери единогласно отдали ему победу), мы в 1/16.
1/8 – 5:0,
1/4 – 4:1 (трое боковых судей и главный рефери за нас),
1/2 – 3:2 (двое боковых и главный рефери за Никона).
И мы в финале.
Никон знает соперника по финалу (более старший товарищ по команде, 8 кю – на ступень выше квалификации Никона, что само по себе давит психологически) и расстраивается, что тот будет выполнять более сложное ката, которое Никон еще недостаточно четко отработал. Советую ему делать то ката, которое лучше отработано. Говорю, что нужно получить наслаждение от финала и порадовать зрителей и судей. Не обращать внимания на соперника. Только ты и Ката.
Финал.
Никон сильно волнуется, чуть торопится, но выполнят все без ошибок. Соперник несколько вальяжно ведет себя в начале поединка и выполняет ката с бросающейся в глаза небрежностью. Судьи единогласно отдают победу Никону. Мы в шоке.
Подходят товарищи по команде, родители – поздравляют, выражая удивление, т. к. Никон выглядит миниатюрно на фоне более рослых старших соперников, и это добавляет веса его триумфу.
Никон ищет глазами тренера, чтобы сообщить о своем достижении, но не находит его. Идем покупать Никону жилет. Встречаем тренера недалеко от торговой лавки. Тренер спрашивает, до какого круга удалось Никону дойти. Он явно не рассчитывал на медаль. А тут такое…
После награждения в категории Ката состоялись поединки в Кумите.
Макс, нарадовавшись результатам Никона, окончательно растерял самообладание, концентрацию и проиграл в первом же поединке.
Мы купили всем памятные подарки и поехали отдыхать. По дороге в машине Никон уснул в обнимку со своим первым кубком.
Вечером позвонила Дарья и радостно сообщила две новости.
Первую – она получила гран-при на конкурсе, вторую – с танцами покончено, начинаем Новую Жизнь в карате.
«Семейная команда какая-то получается, – подумал я. – Просто KyokushinFamily».
Весь следующий день мы добирались домой. По дороге я думал о том, как интересно сходятся пути моих детей в одно направление. При этом у них разный возраст, уровни подготовки и, наверное, цели.
Нужно с этим разобраться и принять правильные решения.
6.2. У каждого свой Путь и скорость движения по Пути
Я рано начал читать. Мои родители выписывали уйму газет и журналов и тратили много денег на покупку книг, которые в то время считались истинной ценностью во многих семьях. В четыре года я уже бегло читал заметки толстых журналов. Когда мне было семь лет, у меня возник вопрос: если все рано или поздно умирают, если существование Земли, по утверждениям ученых, также конечно и нашу галактику рано или поздно кто-то/что-то поглотит, то в чем смысл всего этого, в чем смысл моей конкретно жизни? Помню, очень насмешил родителей этим вопросом, что сильно смутило меня. До зрелых лет не задавал его никому, пока не нашел свой ответ.
Во многие традиции (религиях, научных, метафизических, атеистических) тонкой нитью вплетено предписание ежедневного действия, направленного на познание себя и внешнего мира. Кто-то добавляет к этому усилия по улучшению познанного, расширению горизонтов/границ/пределов. Я называю это движением по Пути Совершенства, определяя и устанавливая для себя ежедневные действия, направленные на улучшение (в текущем моем понимании) своего внутреннего мира, физического состояния и внешнего пространства.
Смысл Жизни для меня сегодня сплетен из нескольких составляющих: движение по Пути Совершенства (собственное и моих детей, как части и продолжения меня), восстановление и укрепление родовых связей, традиций, поддержка социальных процессов, способствующих этому.
Делаю это без фанатизма, ежедневно, по мере физических и духовных сил, уровень которых, как у любого человека, имеет свои циклы и амплитуды.
Из этого вытекает другая очевидная мысль: в зависимости от набора качеств конкретного человека в конкретный период времени / жизненного цикла и целей, которые он ставит перед собой на данном отрезке жизни, скорость его движения по Пути Совершенства меняется.
Как говорили древние, неважно, как медленно вы идете, до тех пор, пока вы не остановитесь…
6.3. Потребление воды
Вода – основа жизни и всех обменных процессов в организме человека. Человек на 80% состоит из воды. Поэтому ее употребление и вывод из организма – ключевой пункт на пути к физическому и эмоциональному комфорту.
Употреблять воду, как и основные продукты питания, лучше природную, произведенную на территории проживания, т. к. набор микроэлементов в таком случае будет максимально соответствовать потребностям для жизнедеятельности в данной местности.
Важно, чтобы вода была очищена от хлора и посторонних включений.
Для этого существуют простые способы: замораживание, отстаивание в стеклянной посуде (более 4 часов) либо фильтрация через обычные угольные фильтры.
Суточное количество воды, необходимое для организма ребенка, определяется массой тела. Приведу упрощенный способ расчета.
Первая цифра массы тела (до 80 кг массы) делится на 2. К результату +/– 0,5 литра (+ – если вес избыточный или сильно заниженный, – — если нормальный).
Например, при весе 67 кг: 6 / 2 = 3. Это предельное количество, в литрах.
На практике редко кому удается в обычном режиме потреблять такое количество воды регулярно. Но, по моему опыту, чем ближе к этим значениям, тем меньше проблем с физическим состоянием. Особенно при интенсивных физических нагрузках.
Распределение потребления воды по времени суток
65% воды следует употреблять до 12 часов. Обязательно выпивать 0,2—0,5 л воды комнатной температуры сразу после пробуждения и столько же перед принятием пищи. Небольшими глотками в течение 10—15 минут для предотвращения гидроудара. Остальной объем равномерно распределять в течение всего дня небольшими глотками.
30% употреблять до 18—19 часов. Оставшиеся 5% – не позднее чем за час до сна.
