12 правил хитрой обезьяны

Глобальное мышление и разгрузка оперативки от лишнего даст видение нового, даст видение системы, а, научившись видеть систему, повторяй простой алгоритм – шаг за шагом, задача за задачей.

Второе правило хитрой обезьяны – Перестань думать. От слова совсем.

Ты никогда не задумывался, о том, как ты видишь эту реальность? Я не хочу говорить про матрицу или создателя, я говорю про ощущения. Твои ощущения создают МИР вокруг тебя. Сегодня ты в хорошем самочувствии, и кажется, что весь мир у твоих ног, а завтра мир становиться огромным монстром, который может проглотить тебя и миллионы других, даже не задумываясь над этим. Чувства сменяют твою жизнь, как день и ночь. Ты можешь радоваться, грустить, злиться, любить и ненавидеть мир, себя, людей. И эти смены твоих ощущений меняются словно погода. В течение года, месяца, недели и даже дня. Как можно достичь вообще чего-либо, когда сейчас ты готов покорять горы, и мир понятен и прост, а через мгновение – ты всего лишь песчинка у подножья этой горы. И всё, чего ты хочешь – это надеяться, что тебя не заметят. Вверх и вниз, словно качели, бушуют внутри нас наши чувства. Мы привыкаем и становимся их заложниками. Разве можно говорить о свободе, будучи заложником чувств? Мы прославляем чувства. Мы прославляем любовь, радость, эйфорию, счастье. И мы ненавидим грусть, тоску, печаль и страх. Мы хотим лишь одного – включить эйфорию на паузу и замереть в этом навсегда, но все выходит совсем по-другому. Будто кто-то поставил на паузу безысходность, и отчаянье, и невозможность что-то изменить. И мы зависаем в этом ощущении всё глубже. До тех пор, пока не привыкаем, и нам остаётся лишь вспоминать те дни, когда мы еще могли чувствовать нечто большее. Чувства возникают спонтанно, и мы хотим их выразить. Мы берём гитару, человека, включаем видео, ставим смайлик в желании поделиться этим с другими. А затем, когда наступают сумерки, мы снова ищем спасения в других, пытаясь подпитаться хоть немного их энергией жизни, чтобы не оставаться в тишине, наедине со своими мыслями и желанием пустить себе пулю в голову. День сменяет ночь, радость сменяет печаль – бесконечная спираль ощущений проходит с нами всю нашу жизнь. Свобода ли это? Возможно ли постичь всю боль собственного существования? Возможно ли сполна познать всю радость этого мира? Ответ лишь внутри каждого из нас. Мы восхваляем чувства: фильмы, книги, смайлики, сообщения. Мы несёмся в водовороте ощущений, как калейдоскоп, в руках ребёнка. Сегодня нас окружают друзья, а завтра мы страдаем в одиночестве. Есть ли выход? Есть. И выход из этого только один: мы не можем контролировать чувства, но мы можем принять их. Мы можем принять себя как калейдоскоп чувств. Мы можем принять себя как кладезь бесконечного потока эмоций, принимающихся на самый пик с помощью наркотика и опускающегося в самую бездну одиночества. Но всё это мы можем лишь принять. Принять тот факт, что это не изменить. Принять тот факт, что мир выглядит не так, как нам говорят, а так, как мы его сами интерпретируем. И наша интерпретация мира напрямую зависит от того, что мы чувствуем в эту самую минуту. Поддаваясь своим мыслям, мы начинаем искать спасения в религии, в психологии, в техниках самопрограммирования, но каждый раз, как бы мы не старались, приходит боль и приходит радость, в ту самую минуту, когда мы этого не ждем.

Возможно ли назвать себя свободным, если мы не свободны от спонтанности чувств? Возможно ли говорить себе, что я есть разумная обезьянка, если чья-то воля, случайная или злонамеренная, легко выводит нас из себя? Хитрая обезьянка должна понять, что свобода в отрешении от чувств и умении изолировать себя от своего тела – фабрики по выработке гормонов и ощущений. Достичь чего, возможно лишь, когда придёт понимание, что чувства и действия могут быть не связаны. Можно легко делать то, что задумал, и неважно, как при этом ты себе чувствуешь. Злость, печаль и боль больше не станут помехой на пути к цели, если просто не брать их во внимание. Всего лишь шаг в сторону принятия того, что чувства – это тело, а ты есть нечто большее, чем тело, даёт свободу и открывает дверь в умение владеть собой.

Принятие двойственности себя, как разумного и животного поведения – это ключ к открытию другого себя. Волк ест, когда голоден, а ум – когда ты сам ему позволишь. В этом отличие свободного человека от раба. В этом сила, способная достигать небывалых высот, и в этом истинное понимание себя, как существа под названием «хомосапиенс». Не позволяй своим эмоциям управлять тобой.

Ты ненавидишь весь мир и готов расстрелять всех вокруг? Прими это. Прими это как часть своей личности. Просто представь, что все эти мыли лишь часть тебя и больше ничего. Это не весь ты, а лишь та часть. И эта часть тебя тебе не нравится. Но почему она тебе не нравится? Потому что все вокруг говорят – мысли позитивно! Излучай успех и улыбайся. Даже у сильных мира сего случаются такие состояния, и бессмысленно с этим бороться. Как можно бороться с самим собой? Просто прими это как данность. Прими все свои состояния и используй в своих целях. Даже негатив – это энергия! Прими это как часть себя. Останови поток бесконечных мыслей и погрузись внутрь себя. Ощути внутри себя свою злость, боль и отчаяние. Найди место внутри, откуда исходит это, и погрузись в это. Погрузись и прими это состояние как самого себя. Скажи себе – да, сейчас это моё состояние, и я ничего не могу с этим поделать, но я могу использовать это. Любое состояние, плохое или хорошее, ты можешь использовать, как энергию двигаться дальше. Прими свою боль, не прячь ее и не пытайся заглушить. Дай себе насладиться этим чувством сполна. Прочувствуй это. Погрузись в это. А теперь возьми всё это и направь в сторону действий, которые требуются в данный момент. В попытке спастись от боли мы всё больше обманываем себя, но не учимся жить с этим. Боль вернется ещё не раз, и мы должны научиться действовать, несмотря на эту боль. Только так возможно достигать поставленных целей. Скажи себе – это моя боль, и часть меня, и я принимаю себя с этим, с этой болью, с этими ощущениями. Это не плохо и не хорошо, это просто эмоции, а эмоции – это сила, энергия, и я могу направлять эту энергию, но не на борьбу с самим собой, а на движение вперёд.

Итак, есть ли способ контролировать свои ощущения? Ведь, по сути, это наш самый главный тормоз на пути к цели. То все зае-ись, то полный пиз –ец. Начать с пн потому и сложно, что мы не берем в расчет наши чувства, точнее мы берем в расчет текущие чувства, когда нам хорошо и говорим я готов, но завтра, утром в пн, мы проснемся совсем с другими чувствами.

Откуда берутся мысли, и почему ничего не хочется делать.

Вы никогда не задумывались? Почему иногда так сложно начать выполнять свои обещания? Почему то, что вчера казалось таким интересным, сегодня уже выглядит бессмысленно? Давайте представим ситуацию. Вечером вы запланировали начать бегать по утрам. Вы воодушевлены и верите в то, что это будет шаг в направлении вашего развития. Но вот наступает утро и звонит будильник. Вы открываете глаза и переставляете его, чтобы поспать ещё немного. Вы говорите себе, что день не подходящий, на улице дождь, да и вообще вы не выспались. А затем вы решаете, что начнете бегать завтра и перестаете пытаться. Знакомая ситуация? Когда друзья спрашивают – почему ты так и не начал бегать, вы отвечаете – вчера был тяжелый день, много работы, время не подходящее, но главное, у вас не хватает мотивации! И мы в это верим. Мы верим, что для того, чтобы начать что-то делать, нам нужно чувствовать себя определенным образом. А если мы себя так не чувствуем, то и не делаем этого. Вроде всё логично.

Но давайте зададимся вопросом: откуда должно прийти это состояние? Состояние, когда вы заходите делать то, что запланировали. Мы поглощаем тонны информации, чтобы понять себя, найти своё предназначение, разбираемся в том, какие мы, и что хотим от жизни, и нам кажется что, где-то там есть волшебная таблетка, которая заставит нас действовать! Но вот такой таблетки нету!!! Поиск себя и смысла жизни, попросту говоря, не имеют смысла. Смысла у жизни вообще нет, и мы сами наделяем ее таковыми. Жизнь это игра, правила которой давно приписаны, и мы либо учимся по ним играть, либо стоим на месте. Правила есть у всего: у экономики, у денег, у любви и даже у ваших действий. Какие же правила у действий?

Наверное, многие слышали, что действия рождаются из эмоций, а эмоции из наших мыслей. Когда вы в хорошем настроении, вы готовы действовать, а когда в плохом, то вам ничего не хочется. И вы можете сколько угодно корить себя и ругать или пытаться поверить в себя, но это не приведёт к должному результату. Ведь, чем больше вы предавали самого себя, не выполняя данных себе обещаний, тем больше вы верили в то, что вы такой! Вы тот, кто не выполняет своих обещаний. Ваш негативный опыт день за днём кричал вам, что у вас не получиться, и вы верили ему. Вы ведь не можете себе врать! Ведь уж кто-кто, но вы то, честны перед собой. Но вы НЕ честны перед собой. Вы всего лишь, выбираете верить в тот опыт, который уже с вами происходил.

Но есть и хорошая новость. И она заключается в том, что мы можем управлять своим эмоциональным состоянием. Нам уже давно твердят, что мы можем влиять на свои мысли, и, если мы думаем позитивно, то это будет рождать позитивные эмоции, а если негативно, то, наоборот, – все будет выглядеть в мрачном цвете. Вроде всё логично. Но, те, кто пробовал постоянно думать о позитивных вещах, наверняка сталкивались с тем, что постоянно думать о хорошем довольно-таки непросто. У каждого свои жизненные ситуации, собственный опыт и окружение. Зачастую просто невозможно оставаться позитивным, если вокруг всё твердит об обратном.

Но кто конкретно твердит о том, что все плохо? Именно вы это и делаете. Точней ваш внутренний голос. И чем больше попыток вы предпринимаете, чтобы поверить в себя, тем изощрённей этот голос внутри вас убеждает вас в обратном. Это заранее проигрышная битва. Битва вас с вашим внутренним голосом.

Кто же этот голос, внутри Вас? Посмотрите на ребёнка, который бегает, радуется жизни и, не задумываясь, пускается в приключения. Что отличает его от вас? У него нет личности. Личность возникает в процессе взросления. Она отрастает нейронными связями вашего опыта, который вы получаете в процессе взросления, и в какой-то момент уже не Вы создаете свою личность, а личность создает вас. Она управляет вами. И делает она это за счёт вашего убеждения, что она, это и есть Вы.

Советую на эту тему дополнить свое понимание фильмом Гая Ричи «Револьвер».

Там очень хорошо показано, как нами играет наша личность.

У вашей личности есть инструмент, состоящий из миллиардов нейронов и выстроенных связей, который выдаёт вам ответы: почему у вас не получится и почему не стоит что-либо делать. И на любой ваш позитивный посыл она выдаёт ещё больше возражений и убеждений, что ничего не получится. Личность никогда не хочет меняться, ведь тогда это будет уже другая личность, и ее это пугает. Что же делать?

Шаг первый – осознайте, что вы не ваша личность, а, значит, и не голос в вашей голове. Осознав эту двойственность, вы сможете наблюдать за тем, как проявляется ваша личность. А делает она это с помощью мыслей внутри вас. Все ваши мысли – это мыcли вашей личности. И когда вы ищете ответы внутри себя, вы находите ответы, которые выгодны вашей личности, но не вам.

Шаг второй – научитесь не думать. Вообще. Выключите все мысли, которые возникают внутри вашей головы. Тем самым вы оградите вашу личность от влияния над вами. В состоянии не думанья и бесконечного самоанализа, вы будет лучше понимать других, учиться, работать и пребывать в приятном расположении духа.

Шаг третий – используйте ваши ресурсы. На бесконечный анализ мыслей внутри вас вы тратите огромное количество энергии. Мозг потребляет энергии больше всего в организме и неудивительно, что ее не хватает, чтобы действовать. Как только вы перестанете отождествлять себя с вашими мыслями и вашей личностью, вы получите в распоряжении дополнительную энергию, которую сможете использовать по собственному усмотрению.

Но разве возможно жить и не думать ни о чем? И это четвёртый шаг!

Думайте только над теми задачами, что вы себе поставили.

Например, возьмём ваше желание бегать по утрам. Вам нужно включить голову, поставить задачу, понять, как ее выполнять и затем выключить ее.

Вы не должны анализировать вопросы вроде – а стоит ли, а что мне это даст, а может потом. Вы просто ставите задачу и снова отключаетесь от мыслей, до тех пор, пока не сделаете её.

Осознание себя, как некое Я и личность, позволит вам начать интересную игру. Каждый раз, когда в голове возникают мысли, спросите себя – а чьи это мысли, и кому они выгодны? Да-да, хитрая обезьянка всегда мыслит с позиции выгоды.

Изменив ситуацию с тем, кто контролирует тебя, ты сможешь изменить её тем, что контролируешь её сам.

Его лучшая разводка состояла в том, что он заставил тебя поверить, что он – это ты.

Пойми причины своей боли, и ты победишь в этой игре!

Мудрец говорит, что в мире существует только одно правило: крохотный вопрос, от которого зависит наша удача. Чем чаще будет звучать этот вопрос, тем сильнее мы будем становиться. Вы поняли, что это за вопрос, мистер Грин? – Что это дает мне?

Фразы из КФ «Револьвер»

Представь автомобиль с механической коробкой передач. Представил? А теперь представь, что газ это позитивные мысли, тормоз – это негативные мысли. И все гуру успеха, и психологи только и делают, что говорят – жмите на газ и не жмите на тормоз. Но все забывают о том, что существует нейтральная передача. А это мой друг – отсутствие вообще каких-либо мыслей.

Что происходит с человеком при скорости 180 км в час, что происходит со скалолазом, который подвешен на высоте 2000 метров, что происходит с писателем, который выводит как безумный надписи на клавиатуре, что происходит с музыкантом, который не ест и не спит и весь поглощён процессом сочинения? Все они не думают. Ни о чем. Только о данном процессе. Попробуй заняться любовью, думая о чём-то еще. Как минимум, ты плохо закончишь дело, как максимум – ты не закончишь вовсе.

Наши мысли и есть кладезь всей нашей боли, всех наших нервозов и всех наших бед. Не родители, не анализ по Фрейду и не близкие люди виноваты во всем, а как раз таки мысли о том, что виноваты родители, Фрейд и близкие люди.

Проще говоря, хитрой обезьянке нужно научиться убирать мысли из головы и освобождать свою оперативку от всего лишнего мусора.

Как убрать мысли.

Научись, как в коробке передач автомобиля переключать в голове мысли. Сложно из негатива уйти сразу в позитив, но уйти в нейтрал возможно. Просто перестань думать вообще. Просто перестать думать. Например, ты можешь сконцентрироваться на дыхании: вдох – выдох, вдох – выдох. Ты можешь вслушиваться в тишину. Ты можешь переносить центр своего внимание на предметы или на ощущение своего тела. Ты можешь учиться медитировать.

Сначала будет сложно, но, как ты помнишь – шаг за шагом, действие за действием.

Научившись входить в состояние «безмыслия», ты сможешь относиться к любой проблеме нейтрально. При этом чувства к проблеме будут оставаться, и их можно использовать. Задавай себе вопрос: как я могу это использовать? Например, делай то, что запланировал. Эмоции – это энергия, и, учитывая, что мы находимся в постоянном скачкообразном движении ощущений, её можно постоянно черпать для работы.

Отсюда мы переходим к правилу хитрой обезьяны № 3.

Третье правило хитрой обезьяны – Делай, даже когда всё плохо.

Всё плохо. Я не стану тебе говорить, что всё хорошо. Я не занимаюсь надеванием розовых очков. Я за правду.

Услышав это, ты можешь сказать – правда у каждого своя! Эта фраза одна из тех, о которых я писал в первой главе. Что это значит что правда у каждого своя? Это значит, что каждый видит мир по-своему. Но мир то один. И правила в нем одинаковые, поэтому отговорка не сработает. Закон притяжения не отменял никто, даже если ты поверил в то, что вместо рук у тебя – крылья.

Ужас… У ужаса есть лицо. И ты должен с ним подружиться, с этим ужасом. Ужас и моральный террор – твои друзья. Если нет, то они – твои заклятые враги, ты их должен бояться. Настоящие враги.

Из КФ «Апокалипсис сегодня»

Боль – это хорошо. Значит, ты еще живой. Чем быстрей ты снимешь свои розовые очки, тем быстрей начнешь учиться.

Не бойся потерять веру в любовь, это страх 99 % людей. (авт.)

Когда ты читаешь эти строки, ты можешь подумать, что это слишком. Не верить в любовь, отречься от бога и т.д. Если это так, то ты забыл, что нужно, во-первых, перестань думать, во-вторых, система устроена так, что по-другому и быть не может.

Давай представим, что наша обезьянка вырвалась из комнаты и попала в стаю таких же обезьян, как и она. И она видит, что на горе стоит самый крутой обезьян, обезьян-вожак. Тогда наша обезьянка берет в руки камень и убивает вожака. Всё это закончилось бы тем, что рано или поздно его бы сместили точно также. Но эта обезьянка была хитрой, поэтому она смекнула, что система именно так и работает, и изменила ее. Она собрала других обезьянок и сказала им, что, если они будут ее защищать, то получат более шикарные условия, чем все остальные. Тем самым образовалась небольшая группировка, и теперь они сильнее, чем все остальные, т.к. у них есть общие интересы.

Общие интересы – это, когда несколько субъектов находят одинаковую выгоду. А нужно понимать, что все мыслят с позиции выгоды, пусть и не признаются в этом даже себе. Мозг легко учиться обманывать своего носителя баснями о высоком, лишь бы не сталкиваться с реальностью. Но, чем больше мы оторваны от реальности, тем меньше мы можем и имеем.

Итак, наша хитрая обезьянка была очень смышленой, и она создала свод законов, согласно которым появилась обезьянка, которую вообще нельзя убить и назвала ее богом, а себя – его приемником. И теперь все верят в эту новую общую правду, и никто не хочет больше быть на вершине холма, все хотят быть на вершине неба, рядом с самой сильной обезьянкой. Но чтобы быть там, нужно соблюдать свод законов и первый из них – не убий. Очень умно. Браво обезьянке!

Но появились и другие хитрые обезьянки и решили написать такие законы, которые бы отличались от всех прочих, но были крайне выгодны всем верующим в них. Они посмотрели с позиции выгоды для всех и в перспективе создали еще больше хитрых обезьянок. Эти новые хитрые обезьянки были настолько умными, что создали систему, в которой каждый теперь должен.

Системы есть везде, и только тот, кто сможет вынести жестокую правду, способен разглядеть ее очертания. Но для этого он не должен быть зашорен мыслями о своей личности.

Плохо было, есть и будет. Плохо – это не плохо, хорошо – это не хорошо. Есть только то, что есть. Нет плохих или хороших ситуаций. Есть только сами ситуации.

Управление своими эмоциями есть путь к просвещению.

Развитие – это боль. Рождение – это боль. Смерть – боль. Все остальное игра либо в развитие, либо в смерть. Культ счастья создает ощущение, что все должно быть всегда хорошо. Все должно быть в кайф. Отсюда появились мысли и книги о том, что нужно искать свое предназначение и найти самого себя, и прочая херня. Найти себя ты не сможешь, если, конечно, ты себя не потерял, а это, опять, из разряда непонятных, двусмысленных фраз.

Книги, фильмы, массовая культура сегодня говорят о том, что нужно жить в кайф. А кайф подразумевает не делать того, что не хочется, и отсюда возникает парадокс для мозга. Как же мне добиваться своих целей, если мне сегодня хочется одно, а завтра другое, а послезавтра вообще ничего не хочется. Причем последней стадией болеет большинство населения. Как найти себя – лозунг 21 века. Будь индивидуальностью! Отличайся! Будь не как все! Нас 6 млрд., но ты уникален! Пи-дец как интересно. Но система так не работает. Мы все одинаковые, просто у нас разные тела и узоры нейронных сетей в мозгу. Ты скажешь: как же так! Ведь именно в умении отличаться лежит так называемый успех – всеобщее признание (ну мы же выяснили ранее). Да, верно, только давай зададим самый главный вопрос: кому это выгодно? И тут же получим ответ: всем, кто продает тебе все то, что сделает тебя уникальным.

С одной стороны, это хорошо. Потребление – двигатель торговли. Только потреблять ты сможешь больше, лишь имея больше денег, а это, в свою очередь, требует понимания этого мира, поэтому, как ни крути, адаптироваться все равно придётся. Ведь, в конечном счете, что такое деньги? Давай заменим деньги голосом. Человек отдает за тебя свой голос, или, скажем, лайк. Ты ему понравился – лайк тебе, не понравился – дизлайк. А как нравиться большинству? И вот это уже более правильный вопрос.

Если все хотят быть уникальными, то будь самым уникальным! Это первый вариант. Помогай другим – вариант номер два. Найди недоработки системы и исправь – это три. Делай то, что не хотят или не могут делать другие – четыре. В принципе, на этом и крутится круговорот денежных потоков. Не беря во внимание наследство и прочее.

Но мы говорим в этой главе про действия. Даже, когда все плохо.

По сути, эта глава служит итогом первых двух. Если ты не засоряешь свою голову лишним, не копаешься в своих мыслях, готов пропускать свои эмоции через себя без потери движения, то все будет получаться. Главный наш тормоз – это эмоции и главный двигатель – тоже они.

Легко быть святым, сидя на горе Тайшань. Гораздо сложнее оставаться святым, сидя на базаре.

Китайская поговорка.

И тут мы сталкиваемся с так называемой реальностью. На тренингах и семинарах мы слушаем речи «новых проповедников» и заряженные рвемся в бой, а через месяц снова ищем, где бы подзарядиться. Нам вбили в голову, что негативные эмоции – это плохо, и от них нужно всячески избавляться, и, вообще, это удел убогих, а все успешные люди – поголовно оптимисты. Знакомая проповедь?

Во-первых, это не так. Тот же Джобс был невыносим для своих подчиненных, а почему? Да потому, что он был требователен и мыслил глобально, а пришедший на работу в его компанию программист мог мыслить иначе, категориями «круто», «успешно», «престижно» и т.д. А как вы думаете, что заставляло Генри Форда требовать от своих разработчиков создание V двигателя? Думаете, он ходил вокруг них с речами проповеди, то и дело восхваляя, какие прекрасные горизонты откроются перед ними, если они смогут создать его видение? Нет, он требовал исполнения задуманного. Он знал, что должно быть так, как он хочет. А теперь попробуйте впихнуть это ощущение того, что вы, как упрямый бык, идете к своей цели, в ощущение кайфа и блаженства. А, нет-нет, попробуйте это впихнуть в свое ощущение занятия любимым делом! «Типо» вот вы такой сидите, не напрягаетесь, и все получается, только лишь потому, что у вас склонность к этому дела с детства, ну, епт с пеленок. Вот взял я скрипку в детском саду и так мне нравится, так нравится, уже прошло 30 лет, а мне все еще нравится играть на концертах одни и те же песни. Вы чувствуете уже хоть намек на сарказм?

Гуру проповедники поменяли нам причинно-следственную связь. Вы, сперва, делаете, шаг за шагом, действия, и лишь потом получаете результат, за который голосуют люди, и тогда вам это начинает нравиться. А, не, сперва вы ищите, что бы вам такое нравилось, изучаете, читаете, планируете, выдумываете что-то, а потом – хоп-ля, и все сделалось, потому что вы нашли именно свое! По душе, мля! Вот уже поймал так поймал волну! Вот он, мой ЯЗЬ!!!!

Все это хрень собачья.

А представьте великих полководцев, которые отражали армии врагов? Какое тут нахуй любимое дело? Обстоятельства и анализ ситуации! Джобс мыслил масштабно, поэтому, увидев Возняка, сразу понял – вот как я встроюсь в систему! А уже потом появилось высказывание: делай то, что любишь. Ведь никто не вспоминает тех, кто облажался, а их в сотни раз больше! Когда человек сделал что-то, и за это голосуют другие, то у него появляется вот эта желанная всеми эйфория и ощущение, что дело его! Только тогда, когда за это готовы платить другие. А для этого нужно неебически вьебывать, чтобы получился продукт, за который будут готовы голосовать другие. И на голом позитиве тут не уедешь.

Поэтому следует изменить свое мышление в сторону того, что боль и тяжесть внутри вашей головы – это хорошо! Именно это и даст вам пинок идти вперед. Используйте эти эмоции как топливо, и тогда вы уйдете намного дальше.

Именно в этот самый момент вспомните все ситуации, когда вы откладывали дело на потом, до лучших времен, именно тогда вы чувствовали себя опустошённо, разбито, и вам ничего не хотелось делать. Вот в этот самый момент возьмите все эти чувства, погрузитесь в них, ощутите злость и направьте это на созидание.