Дневник изобилия. Самый ценный дар – это знание. Секреты увеличения жизненной энергии

Первая магическая формула

Если хотим получать больше, необходимо больше отдавать

Если в данный период жизни ощущается состояние дефицита, нехватки чего-либо, это означает, что разум выбрал неверное направление для души, и, как следствие, способность отдавать малоактивна. Эта нехватка может отражаться как на нас самих, так и на других людях. Если вы часто ощущаете чувство жадности по отношению к людям, научитесь больше отдавать. Оказание помощи нуждающемуся в ней человеку поможет открыть не только поток изобилия, но и собственное сердце. Если же вы, наоборот, с легкостью тратите деньги и время, оказываете услуги другим, но экономите на самих себе, нужно научиться быть более щедрыми по отношению к себе.

В обоих случаях очень важно отдавать с радостью и непринужденностью, представляя себе, что то, что вы отдаете – это небольшая инвестиция в будущее, наполненное изобилием. Находитесь вы на верном пути или нет, даст понять ваше собственное тело: вы можете почувствовать больший по сравнению с тем, что было раньше, поток жизненной энергии, необходимый для реализации проектов.

Настоящая причина финансового изобилия – это не тяжелая работа или опробованные методы достижения собственных целей, и даже не правильные понятия. Это все важно, но не жизненно необходимо. Самое главное – это состояние радостного великодушия по отношению к себе и другим! Это чистая энергия дарения, которая заставляет циркулировать энергию изобилия внутри нас.

Для того чтобы уметь отдавать больше, мы сами должны быть изначально наполнены. Мы не можем по-настоящему любить кого-то, если не любим самих себя. Мы не сможем уважать других, если не уважаем самих себя, и не можем тратить деньги, если их у нас нет.

Следовательно, если мы хотим больше отдавать – как самим себе, так и другим, то прежде всего необходимо пополнить собственные запасы. В контексте Дневника изобилия есть много подсказок по данной теме.

Вторая магическая формула

Быть, делать, иметь

Человек таков, каким в глубине души он себя считает.

То, кто ты есть, определяется тем, что ты делаешь и какие результаты получаешь.

Мы создаем каждое мгновение своей жизни на основе собственного самовосприятия в данный момент, посылая во Вселенную то, чем являемся на самом деле, а не то, чем хотим казаться. Люди на бессознательном уровне воспринимают нас такими, какие мы есть на самом деле, воспринимают наше состояние души в настоящий момент, а затем реагируют на правду, а не на то, что мы стараемся показать. Это работает и с нашими успехами в работе, поскольку они являются всего лишь отражением наших действий.

Таким образом, то, кем мы являемся в настоящий момент, влияет как на отношения с людьми, которые нас окружают, так и на наши действия и результаты во всех сферах жизни. Все зависит только от нас самих, от того, что происходит у нас внутри, исходят ли наши действия из наполненного состояния души или же состояния дефицита.

Именно поэтому необходимо правильно воспринимать себя и совершать все те действия, которые помогут нам доработать собственную личность и состояние души. Именно это помогает получать великолепные результаты в жизни в целом. Все начинается с самих себя, с собственного уровня добросовестности и образа мышления.

То, что мы желаем, сначала необходимо увидеть уже реализованным, а уже затем направить свое мышление и действия на получение желаемых результатов. Если хочется стать более богатым, то нужно начать воспринимать себя как человека уже богатого, вести себя соответственно – так, как повел бы себя богатый человек. Если хочется стать более привлекательным, необходимо делать то же самое: похудеть, найти работу или встретить идеального партнера, нужно настроить собственное мышление таким образом, как будто бы мы уже достигли этих результатов.

Для того чтобы быть эффективными в этом мире, нам необходимо сначала создать желаемое внутреннее состояние (настрой) и лишь затем действовать. Существует довольно эффективный способ для более легкого исполнения желаний: наполнить свое бессознательное насыщенными и стимулирующими картинками, которые отображают цели. Этот процесс поможет лучше ощутить ту реальность, к которой стремимся. Он приведет к тому, что мы будем вести себя таким образом, чтобы посылать во Вселенную определенные вибрации, отражающие эти цели. Успешно достичь всего этого можно в том случае, если получится настроиться на нужную волну и начать совершать действия, направленные точно в цель.

Соответственно, чтобы достичь лучших результатов в любой сфере, необходимо изначально иметь четкие представления о том, чего именно хочется, после чего визуализировать как можно более эмоционально задуманное желание, увидеть, ощутить и прочувствовать его так, как будто оно уже исполнилось. И только после этого начать совершать все необходимые действия для достижения собственной цели. Этот процесс помогает пробудить то состояние души, которое дает необходимый заряд энергии для осуществления желания. Цель данного процесса визуализации и восприятия своего желания заключается прежде всего в том, чтобы помочь самому себе понять, какие именно качества характера, способности и ценности необходимо развивать в себе, чтобы быть подготовленными к получению определенных результатов.

Трансформация собственного Я в Я более уверенное, сильное, привлекательное и решительное поможет совершать действия, наполненные силой, решительностью, уверенностью и т. д. Как следствие, и результаты будут гораздо лучше. Если прийти на собеседование по работе или на романтическое свидание энергичными, уверенными в себе и решительными, то у вас будет больше шансов, чем если пойти туда совершенно без энергии и уверенности в себе.

И, наконец, улучшив собственное Я, поняв, какие ценности души, свойства характера и навыки нужно развить, мы можем улучшить наши действия и, соответственно, получаемые результаты. Не возможно добиться лучших результатов, если всегда делать одно и то же. Чтобы получать лучшие результаты, необходимо улучшить себя. Если в детстве не всегда бывает возможность выбора и принятия решения, кем хочется стать, то во взрослом возрасте это можно сделать.

Если вы хотите изменить свою жизнь, для начала необходимо изменить мнение, которое вы о себе составили. Можно поставить перед собой амбициозные цели и делать все для того, чтобы их осуществить, но если на подсознательном уровне вы чувствуете себя бедными и несчастными, то будете всегда возвращаться туда, откуда начали. Для того чтобы достичь самых высоких целей, необходимо чувствовать себя лучше, иметь в голове представление улучшенной версии себя. Все это очень непросто, особенно если с раннего возраста вас критиковали и унижали. Но Душе необходимо расти, взрослеть и принимать решения о том, кем хочется стать. Гениальные люди, которые сделали Вселенную более прекрасной, благодаря своей работе, были наделены огромной внутренней свободой, а также внутренним разрешением быть теми, кем хотели быть. Ведь именно то, кем они являлись глубоко внутри себя, и привело их к полученным результатам.

Многие люди тратят впустую свою жизнь, постоянно думая о том, что недостаточно хороши, недостаточно красивы или умны и, как следствие, живут в постоянных жалобах и плохом настроении.

Но гораздо более конструктивно просто принять те стороны своей личности, которые нравятся меньше всего, полюбить их и, наконец, усовершенствовать. Психологи подтверждают, что за каждым дефектом характера прячется множество ресурсов и способностей, которые необходимо развивать.

То же самое происходит с людьми, которые считают себя гораздо лучше того, кем они на самом деле являются. Но все же быть объективными и хорошо понимать, где именно и на каком этапе мы находимся на самом деле, гораздо более эффективно, чем заблуждаться и думать, что мы лучше или хуже того, кем на самом деле являемся. Четко осознавать то, кто мы на самом деле есть, – это самое лучшее, что можно сделать, ведь только так удастся укрепить сильные стороны и усовершенствовать слабые. Каждый человек рождается в виде зачатка в центре клетки, внутри которого находится огромный потенциал для развития: в биологии это называется предрасположенность (l’anlage) – та часть клетки, которая определяется как «то, что будет». Это первичное вещество, которое со временем развивается и позволяет нам превратиться в полноценную личность. Наша жизнь – это ускоренный рост зачатка, который призывает нас к пробуждению и воспитанию собственного душевного центра внутренней мерцающей клетки. Развитие собственного психического центра способно сделать из нас взрослых индивидуумов с неограниченным потенциалом.

Как я уже написала выше, чтобы похудеть, стать более привлекательными, более уверенными в себе, более богатыми и так далее, нужно для начала постараться ощутить себя таковым, даже если может показаться, что необходимо притворяться, чтобы ощутить себя тем, кем мы на самом деле не являемся. Не пугайтесь и не переживайте – таким образом мы уже помогаем себе стать тем, кем хотим стать. Если начать вести себя как привлекательный, счастливый и уверенный в себе человек, происходит что-то невероятное: мы действительно начинаем чувствовать себя привлекательными, счастливыми и уверенными в себе.

И, наконец, нужно определиться с действиями, которые необходимо предпринимать для того, чтобы помочь своим желаниям – записывайте их и постепенно реализуйте. Только действия способны изменить реальность!

Чтобы сделать действия более наполненными и решительными, необходимо поднять уровень энергии в теле. Стоит приучить самих себя действовать на более высоком энергетическом уровне, что в значительной степени повысит продуктивность и эффективность. Общеизвестный факт: когда мы физически или эмоционально истощены, не получается реализовать ничего хорошего.

Закрыв энергетические утечки и научившись работать со своими состояниями души, постоянно их совершенствуя, приучив себя заряжаться энергией и позитивом перед тем, как начать делать что-либо, можно улучшить как собственное психофизическое состояние, так и успехи в работе.

Все это представляется возможным, когда мы…

– прекратим жаловаться! Жалобы – это основная причина, по которой уменьшается количество энергии в теле. Возьмите свою жизнь в собственные руки и, вместо того чтобы жаловаться, начните, наконец, действовать и измените все так, как хочется.

– улучшим наши отношения, прежде всего с самим собой, а уже затем с другими людьми. Нужно отдалить от себя тех людей, которые заставляют нас чувствовать себя плохо, как минимум до того момента, пока мы не будем обладать теми ресурсами и той зрелостью, чтобы общаться с ними, не понижая свой эмоциональный уровень.

– очистим наше внутреннее пространство от эмоционального мусора в виде страхов, травм из прошлого, негативных воспоминаний, зависимостей и прочего. Некоторые эффективные методы, которые помогут этого добиться, описаны в Дневнике изобилия. Разумеется, если травмы серьезны, лучше все-таки обратиться к профессионалам.

– удовлетворять все собственные желания. Только сытый человек чувствует себя удовлетворенным и способным отдавать по максимуму. Кроме физиологических (базовых) потребностей, необходимо также удовлетворять и имеющиеся душевные потребности. Здесь могут прийти на помощь медитация, аффирмации, даосские техники, массаж, музыка, спорт, йога, удовлетворение прихотей, посещение живописных мест, небольшие путешествия, плавание, готовка, танцы… Необходимо делать все то, что заставляет чувствовать себя лучше, что освобождает от «груза прошлого» и позволяет высвободиться той радости, которая есть внутри.

И, наконец, можно подумать о той ситуации, которую хотелось бы улучшить или изменить, и постараться прочувствовать так, как бы хотелось, чтобы это было. Необходимо представить себе во всех деталях ситуацию, которую хочется создать. После ее визуализации постараться понять, какие ресурсы для этого необходимы, каким бы вы стали человеком, если бы уже получили это. После чего составить список и по пунктам перечислить все те действия, которые вы готовы осуществить для того, чтобы получить задуманное.

Идет ли речь о качествах характера или же о материальных вещах, нужно писать все. Если вы окажетесь в ситуации, в которой необходимо проявить больше решительности, визуализируйте себя как более решительного человека. Для того чтобы лучше получилось, поищите позитивные вдохновляющие примеры: это могут быть различные персонажи – как реальные люди, так и актеры в каком-либо фильме. Самое главное – они должны обладать той решительностью или же другим качеством, в котором вы нуждаетесь. Ваше бессознательное не видит различия между правдой и вымыслом: оно исполняет лишь то, во что вы верите. В любой ситуации необходимо убедить именно свое бессознательное, а не логику. Можно также повторять формулы самовнушения о качествах, которые вы желаете приобрести, по несколько раз в день, таким образом, чтобы они лучше закрепились в сознании. Чтобы поддерживать такие состояния и совершенствовать их, нужно непрерывно работать до тех пор, пока это не станет новой реальностью. Счастье – это не случайность, это скорее бонус за решимость и проделанную для его достижения работу.

Чтобы понять, где вы находитесь и что исходит от вас в настоящий момент, попробуйте сделать следующее упражнение.

Положите руку на сердце и попытайтесь прочувствовать то, что вы чувствуете в настоящий момент.

– Кем вы себя чувствуете в этот момент, какие представления о себе имеете?

– Какие выводы вы делаете о себе?

– Что вы о себе думаете?

Именно то, как вы себя воспринимаете, вы и посылаете в этот момент во Вселенную.

Мы ответственны за придание той формы, которую мы хотим, за освобождение себя от отговорок и за то, чтобы стать теми, кем хотим стать.

Третья магическая формула

Куда направлено твое внимание, туда и идет твоя жизнь

Секрет изменения состоит в том, чтобы сконцентрировать собственную энергию на создании чего-то нового, а не на борьбе с чем-то старым.

Дэн Миллмэн

Различные учения, которые направляют индивидуума к осознанию того, что каждый из нас – единственный хозяин и создатель своей судьбы, сходятся в том, что всегда и везде нужно направлять ход своих мыслей и «внимание» в правильную сторону. Это нужно делать даже в самые тяжелые моменты, когда судьба подвергает нас тяжелым испытаниям. Наше внимание генерирует энергию и, если она направлена прямо в цель, как бы сложно это ни казалось, в правильный момент она достигнет цели и поможет нам дотронуться до нее «собственными руками». Необходимо направить наше внимание на то, что мы хотим. Вполне возможно, мы упадем тысячу раз, но тысячу раз мы должны будем подняться на ноги. Как только мы поймем, что каждое мгновение, каждая минута, час, день нашей жизни – это индивидуальная возможность, направленная на развитие и самореализацию, все становится намного проще.

Мы можем стать настоящими хозяевами своей судьбы только тогда, когда станем хозяевами собственного ума и собственных мыслей.

Наше внимание – это грандиозный переносчик энергии, благодаря которой мы создаем свою судьбу. Следовательно, еще один немаловажный фактор на пути к изобилию – умение направить свое внимание, управлять им и своими мыслями. Жизненно необходимо наблюдать за своими мыслями, анализировать их, меняя при необходимости и затем перенаправляя в желаемом направлении.

Когда мы думаем о прошлом, то подпитываем наше прошлое. Когда думаем о будущем – живем в мечтах и проектах, но теряем настоящее. Самый мудрый выбор, который мы можем сделать, – наслаждаться настоящим и помогать собственному уму принимать самые лучшие решения здесь и сейчас. Только так в будущем мы сможем пожинать те плоды, которые нас действительно удовлетворят. Разумеется, самые лучшие решения должны быть основаны на настоящих здоровых моральных принципах. Если мы направляем наше внимание на то, что не работает, будь то качество характера или материальные блага, мы все равно подпитываем все это энергией. И, наоборот, когда мы учимся быть благодарными за то что имеем, когда мы фокусируем свое внимание на том, что действительно работает или на том, что мы хотим заставить работать, то подпитываем энергией свое хорошее настроение и позитив.

Если мы научимся фокусировать внимание только на хороших вещах и событиях, то станем магнитом для них. Но для того, чтобы это действительно работало, необходимо быть очень внимательным к собственным мыслям здесь и сейчас. Только живя в настоящем, можно стать настоящим творцом своей судьбы. Научитесь быть здесь и сейчас, и это поможет плодотворно засеять поле собственного жизненного пространства.

Понять, что же на самом деле нравится, и сконцентрироваться на удовольствии, очень важно. Ум – это инструмент, ему необходимо направлять свое внимание на что-то интересное, будь то невероятная карьера, вилла на Мальдивах или любая другая мегагалактическая вещь. Душа должна полностью самовыражаться! Захватывающее и стимулирующее будущее – это пища для души, оно придает смысл постоянному непрерывному эмоциональному и духовному развитию, в котором мы так нуждаемся.

Как гласит народная мудрость, что посеешь, то и пожнешь. Каждый отдельный человек – это как кусок земли, и нам решать, станет ли он приносить плоды или нет. Конечно, правда то, что большая часть всего предопределена судьбой, но все-таки какая-то небольшая часть зависит от нас самих. И если мы будем правильно распоряжаться той самой небольшой частью, то сможем привести свою жизнь туда, куда захотим. Все те события, которые мы имеем на сегодняшний день, и результаты, которых добились, подобны цветам, что расцветают после правильного ухода. Так что выбраться из темницы своего ума и пойти навстречу желаемым целям, постоянно присутствуя здесь и сейчас, возможно, самая гениальная работа, которую можно проделать.

Упражнение на фокусировку внимания

Напиши на чистом листе все то, на что ты обратил свое внимание на прошлой неделе. Можно открыть ежедневник и просмотреть все встречи и дела, которые требовали внимания.

– Сколько позитивных вещей для самого/ой себя ты внес/ла в этот список?

– Сколько приятных вещей ты сказал/а себе за неделю?

– Сколько хороших поступков совершил/а для себя или для других?

Запиши все свои мысли, которые присутствуют постоянно или систематически появляются в твоей голове. Вполне возможно, может случиться так, что ты потратил большую часть своих мыслей на то, как сэкономить, как уменьшить расходы и прочее. Необходимо понимать, что этот ограничивающий тип мыслей блокирует возможности. Важно осознавать, что те мысли и идеи, которые приносят больше всего денег, требуют того же самого количества времени и энергии, что и мысли о возможной экономии. И все-таки если в первом случае ты подпитываешь свои способности видеть различные возможности для создания чего-либо, то во втором случае ты подпитываешь лишь свою концентрацию на экономии и скидках. В первом случае ты чувствуешь себя полноценным и достойным получить все самое лучшее от жизни, во втором – просишь Вселенную сэкономить на тебе.

После этого я прошу тебя понаблюдать и за постоянными мыслями, присутствующими в твоей голове, и спросить себя честно следующие вопросы:

– То, о чем я думаю сейчас, – это то, чего я желаю?

– То, о чем я думаю сейчас, помогает мне приблизиться каким-то образом к моей цели?

– То, о чем я думаю сейчас, помогает мне приблизиться каким-то образом к моему счастью?

Ты сможешь заметить, что большинство мыслей – это мусор, задача которого отвлечь внимание от того, чего ты на самом деле желаешь. Это упражнение – прекрасный способ стать хозяином собственных мыслей и самый лучший способ для того, чтобы наконец начать жить здесь и сейчас.

Только живя в настоящем, у нас есть возможность создать то будущее, которое мы желаем. Каждое мгновение предоставляет возможности выбора, которые предопределяют нашу судьбу. Мысль – это семя действия, действие создает привычку, привычки формируют характер, а характер формирует судьбу. Мысли, которые мы выбираем в данный момент, определяют, где мы окажемся в следующий. Вот почему действия, и принятые в любой момент жизни решения, создают будущее.

И, наконец, каждый раз, когда тебе приходят в голову «мусорные» мысли, задай себе вопросы:

– Чего я хочу на самом деле?

– Что я могу сделать для получения того, чего я хочу?

И просто сделай это!

Удача

Вы знаете, какая разница между везунчиками и неудачниками? Разница между ними в том, как они мыслят, и в том, во что они верят.

Знаменитый профессор психологии Ричард Вайсман поставил перед собой задачу понять, что же представляет из себя неудача. В науке удачи как феномена не существует, единственное, что по-настоящему имеет какую-то ценность, это то, что каждый из нас думает о самом себе и о собственной жизни. Те из нас, кто концентрируется на позитивном финале, добираются до него в отличие от тех, кто не упорядочивает поток мыслей. Были проведены различные эксперименты, подтвердившие этот феномен. В ходе этих экспериментов ученые установили, что те люди, которые чувствуют себя удачливыми, на самом деле получают гораздо больше от жизни, больше сюрпризов, больше подарков. Перед ними открывается гораздо больше возможностей в отличие о тех, кто чувствует себя неудачником.

Натренированная способность фокусировать внимание на позитивных событиях позволяет нам поддерживать высокий эмоциональный фон, что, в свою очередь, позволяет стать магнитом для удачи. И это не эзотерика, а знания, основанные на очевидных вещах.

Конечно, это не единственный фактор, влияющий на удачу, но он является основным. В одном из экспериментов доктора Вайсмана волонтеров попросили листать журнал и считать все фотографии. Те волонтеры, которые считали себя везунчиками, выполнили это упражнение за считанные секунды. Те же, кто считал себя неудачниками, потратил на это две минуты. Что же повлияло на такую разницу во времени выполнения задания среди волонтеров? А вот что: на второй странице журнала большими буквами было написано: «Перестаньте считать, в журнале 43 фотографии». Но доктор Вайсман на этом не остановился и вставил также другое объявление в том же журнале, которое гласило: «Прекратите считать, скажите исследователю, что вы видели эту надпись, и получите 250 долларов». Те волонтеры, которые считали себя неудачниками, даже не заметили это объявление. А вот в группе везунчиков многие сразу же заметили его.

Психологи называют этот феномен «кодированное ожидание»: когда мы настраиваем разум на ожидание положительных событий, то мозг начинает видеть возможности, когда они только начинают появляться на горизонте, в том числе и прибавку к зарплате. Эта методика работает со вниманием в целом. Если мы сконцентрируем наш разум на том, что все плохо, то тут же найдем тысячу подтверждений тому, что это действительно так. И наоборот, если сфокусируемся на том, что действительно работает, то будем постоянно притягивать все больше вещей и событий, подтверждающих это.

Убежденность в том, что ты «неудачник», – это программа, зафиксированная в бессознательном. Она влияет на тело и, как следствие, создает ему все условия, чтобы человек вел себя именно таким образом. Воспринимать окружающую действительность с позиции потерпевшего неудачу, думать, верить, говорить, реагировать, вести себя как лузер – это может распространиться на все сферы жизни. Где же берут начало эти убеждения? А происходит это в том случае, когда есть «разрыв» между ожиданиями и реальностью – когда мы ожидали многого, а в действительности все произошло наоборот.

Таким образом, из-за этого несоответствия между собственными ожиданиями и результатом человек чувствует себя неудачником. Такое может произойти, когда люди действительно вкладывают много сил, но получают негативные результаты: это роковое стечение обстоятельств, ведь может случиться и наоборот: чем меньше мы ждем от жизни, тем больше она нам дает. Как следствие, механизм возникновения веры в то, что мы удачливы или неудачливы, един и берет свое начало в расхождении между реальностью и ожиданиями.

В качестве примера можно рассмотреть школьные экзамены: человек подготовился не очень хорошо и идет на экзамен с уверенностью, что провалит его. Но в глубине души теплится робкая надежда на то, что он каким-либо образом все же сдаст экзамен. В конце концов, когда он его сдает, даже с минимальным проходным баллом, то может почувствовать себя невероятным везунчиком. Здесь существует прямая зависимость: чем больше мы ожидаем от жизни, тем выше вероятность остаться разочарованными и почувствовать себя неудачником.