" Диета 5:2 " (Любовь Александровна Снегирева) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига " Диета 5:2 " (Любовь Александровна Снегирева)
" Диета 5:2 "
Оценить:
" Диета 5:2 "

5

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига " Диета 5:2 " (Любовь Александровна Снегирева)

Описание аудиокниги:

Диета 5:2 (интервальное голодание) — это метод питания, при котором в течение недели пять дней можно питаться как обычно, а два дня ограничивать калорийность пищи до 500-600 калорий. Этот подход позволяет создать дефицит калорий, что способствует снижению веса и улучшению здоровья. В дни с ограничением калорий рекомендуется потреблять здоровую, низкокалорийную пищу, что помогает контролировать аппетит и ускоряет метаболизм. Диета 5:2 популярна благодаря своей гибкости, так как она не требует жестких ограничений в питании в обычные дни, что делает её удобной и более устойчивой для большинства людей. Такой режим также может помочь улучшить уровень сахара в крови, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать нормальный уровень энергии. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Другие книги автора

Все книги
img
ИНФЕКТА
Любовь Александровна Снегирева
img
ПП ПИТАНИЕ УЖИН
Любовь Александровна Снегирева
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner