Терапевтические сказки бабы Любы

Любовь Сафронова

Терапевтические сказки бабы Любы

Глава 1

Сказка про Лизу и реализацию таланта

В одном уютном городке жила девочка Лиза. Она любила рисовать радугу на окнах после дождя, разговаривать с котами и лепить из глины маленьких, улыбающихся совят. Совята получались такими душевными, что друзья часто говорили: «Лиза, тебе нужно продавать их на ярмарке! Они великолепные!». Но Лизу от этих слов бросало в дрожь.

В её животике поселилась колючая Тревожка – мохнатый серый комочек, который шептал: «Деньги – это страшно. Что, если у тебя не купят? Что, если скажут, что совята плохие? А если купят, то потом совята разонравятся? Лучше спрячь их подальше».

И Лиза прятала своих совят в старую коробку под кроватью. А мир вокруг становился чуть тусклее.

Однажды, когда Тревожка шептала особенно громко, Лиза забрела в старый парк на окраине. Там она встретила старую, мудрую Иву. Ива была не простая, её корни уходили глубоко в землю, а ветви знали секреты Вселенной.

«Я вижу, ты носишь в себе целую бурю, девочка, – прошелестела Ива. – И в этой буре заперт твой собственный свет. Ты боишься его показать, а значит, боишься и обменять его часть на что-либо в мире, даже на нужные тебе вещи».

«Я не знаю, как перестать бояться», – честно сказала Лиза.

«Страх живёт в будущем, которого нет, – ответила Ива. – Чтобы с ним договориться, нужно вернуться в настоящее. Пойдём со мной в Лес Внутреннего Света. Но идти будем медленно и с тремя волшебными остановками. Это и будет твоё оружие – волшебные медитации».

Первая остановка: Корни Доверия.

Ива попросила Лизу сесть у её корней, закрыть глаза и представить, как от её копчика в землю врастает золотой, прочный корень.

«Почувствуй, как он пробивается через почву, через камни, достигая самой сердцевины Земли. Ты связана с этой планетой. Ты не упадёшь. Мир держит тебя. С каждым вдохом говори про себя: "Я в безопасности. Земля меня поддерживает"».

Лиза дышала.Тревожка в животе немного разжала лапки. Это было похоже на то, как будто у Лизы появилась невидимая точка опоры.

Вторая остановка: Река Дара.

Дальше они вышли к ручью. «Посмотри на воду, – сказала Ива. – Она течёт, дарит себя всем на пути: и корням деревьев, и птицам, и просто камням, чтобы они были гладкими. Она не думает: "А вдруг меня не оценят? А вдруг я кончусь?" Потому что она знает – её источник вечен».

Ива предложила Лизе медитацию:

«Положи ладони на сердце. Почувствуй, что у тебя внутри есть бесконечный источник тепла, доброты и таланта – твой свет. Представь, как из твоей груди вытекает ручеёк этого света, как река. Он течёт легко и свободно, не требуя ничего взамен. Просто дарит себя миру. Это и есть твоя суть – ДАРИТЬ. А теперь осознай: когда река дарит воду, люди на берегу могут оставить ей в благодарность цветы, фрукты, монетки. Это естественный обмен. Но сначала – поток дара».

Лиза почувствовала,как в груди становится тепло и просторно. Она хотела делиться своими совятами!

Третья остановка: Туман Принятия.

Но когда они подошли к опушке, откуда был виден городской рынок, туман сгустился. В нём мелькали тени: «У тебя ничего не получится!», «Ты неудачница!», «Все будут смеяться!». Это была сама Тревожка, принявшая гигантский вид.

«Что делать?»– испугалась Лиза.

«Не убегать,– спокойно сказала Ива. – Сядь и просто наблюдай. Это – медитация осознанности. Смотри на туман, замечай эти страшные фразы, но не становись ими. Просто скажи: "А, это опять мысль о неудаче. Привет. Я тебя вижу". Дыши. Ты больше, чем эти мысли. Они как погода – приходят и уходят».

Лиза села и начала дышать,наблюдая за туманом. И случилось чудо. Туман, на который никто не нападал, в который просто смотрели со спокойствием, начал редеть. Тени потеряли силу и растаяли. А на том месте, где сидела Тревожка, остался лишь маленький, беззащитный комочек. Лиза бережно взяла его в руки.

Возвращение.

Лиза вышла из парка не одна. На её плече сидела тихая Тревожка, больше не диктующая, а просто предупреждающая: «Будь осторожна». А в сердце горел ровный свет её Дара.

На следующий день она поставила столик на ярмарке.Перед тем как открыть коробку с совятами, она на минуточку закрыла глаза:

1. Вросла корнями в землю (почувствовала опору).

2. Направила из сердца поток света-дара (вспомнила, как любит создавать этих совят).

3. Позволила тревожным мыслям проплыть мимо, как облакам («А вдруг не купят? Привет, мысль. Плыви дальше»).

И она открыла коробку. Люди подходили, улыбались, брали совят в руки. Кто-то оставлял монетки, кто-то – конфетку, кто-то просто говорил «спасибо» своим сиянием глаз. Лиза чувствовала не страх, а радость обмена: её теплое умение на их теплую благодарность.

С тех пор Лиза не просто «зарабатывала деньги». Она делилась своим светом, а мир, в знак благодарности, дарил ей всё необходимое. И Тревожка, наконец, поняла: свет Лизы невозможно ни потушить, ни растратить. Чем больше она его отдавала, тем ярче он горел.

Практическая мудрость от Ивы (для тебя):

Когда страх перед заработком подступает, помни три шага:

1. Заземлись. Почувствуй стопами пол. Скажи: «Я в безопасности. Я здесь и сейчас». Это твоя основа.

2. Вспомни о даре. Спроси: «Что я на самом деле хочу дать миру? Какая радость живёт в моём деле?». Соединись с этим чувством.

3. Наблюдай страх. Не борись. Скажи: «Это просто страх. Он пройдёт». И дыши глубоко, возвращаясь в «сейчас».

Твой свет уникален и нужен миру. А мир всегда находит способ поблагодарить за настоящий свет. Просто начни с того, чтобы позволить ему сиять.