скачать книгу бесплатно
Как научиться делать массаж самому? Йоговский расслабляющий массаж «Релакс-блаженство». Эро массаж для любимых «Ветка сакуры»
Натали Любимова
Эта книга для тех кто хочет научиться делать расслабляющий и лечебный массаж и использовать эти знания и навыки для помощи себе и близким, а также для работы массажистом. Мы подробно изучим техники релакс-массажа, с описанием и картинками, а также попрактикуемся, обретем уверенность и профессионализм и сможем дальше предоставлять услуги за хорошую плату. Массаж можно сделать доп заработком с свободное время или основной профессией, хорошо зарабатывать на этом и жить жизнью мечты.Также можно изучить релакс-массаж для себя, обмениваться бартером с близкими, отдыхать, наслаждаться, восстанавливать здоровье. В конце я привожу техники нежного эро массажа “Ветка сакуры”.Вы узнаете как составить объявление, где искать клиентов, как создавать позитивную атмосферу на массаже, как выбирать “своих людей” для массажа, как не уставать и получать радость от работы.Тем кто пока одинок будет интересна глава о том как создать воронку знакомств занимаясь массажем и счастливо устроить личную жизнь.
Натали Любимова
Как научиться делать массаж самому? Йоговский расслабляющий массаж "Релакс-блаженство". Эро массаж для любимых "Ветка сакуры"
Сердечно благодарю
всех наставников
обучавших меня
йоге,
психологии,
целительству,
медицине,
массажу
всю мою жизнь
Натали Любимова
Приветствую Вас, дорогой друг! С Вами Натали Любимова. И в этой книге я расскажу Вам как научиться делать приятное дело – массаж, помогать людям со здоровьем и зарабатывать на этом хорошие деньги. На массаже можно зарабатывать 2 тыс долларов в месяц и больше. А можно сделать его своим хобби и использовать его для любимых и близких, обмениваясь друг с другом приятным, расслабляющим и оздоравливающим массажем. А можно сделать своим любимым делом, способом создания воронки знакомств или несложной подработкой в свободное время…
ВВЕДЕНИЕ. МОЯ ИСТОРИЯ. КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ
Начну с того что расскажу свою историю – как все начиналось.
С детства у меня был интерес и большое доверие к философии йоги. В 20 лет я впервые пришла на занятия по йоге и влюбилась в них. Я изучала систему чакр и практиковала асаны и медитации в Школе йоги при Институте Йога Гуру Ар Сантэма в Москве.
А когда в 30 с чем-то лет в одной тантрической школе я попала на массажные тренинги – у меня появился интерес к массажу, захотелось работать с телом и помогать людям со здоровьем.
При этом знания о том как делать массаж стали рождаться у меня изнутри. Пошел настоящий поток внутреннего знания как делать массаж. И, применяя эти техники на практике, получался удивительный расслабляющий и оздоровительный эффект.
И первое что мне пришло изнутри когда я начала пробовать делать массаж сама – это то, что во время массажа можно раскрывать пациенту чакры. Причем делать это чисто физически, без каких-либо энергетических манипуляций.
Когда до этого я ходила в группы по йоге – мы тоже раскрывали чакры, но делали это с помощью медитаций, визуализаций, пения мантр, определенных техник дыхания и вращения энергетических центров.
Принципы как это делается – я понимала очень хорошо. Раскрытие чакр йоговскими способами давало снятие напряжения, прилив сил и мощный оздоровительный эффект.
При этом, делая массаж, мне тоже захотелось идти через раскрытие чакр. И изнутри пришло знание, что тоже самое – раскрытие чакр – можно делать и чисто физически, без каких-либо энергетических воздействий, без работы с энергетикой.
Я начала делать массажные движения чисто физически по траектории раскрытия чакр. И как это сработало на практике – это просто удивительно!
Во-первых, от такой техники наступает очень глубокое расслабление. В какой-то момент человека просто прибивает. Он не может ни двигаться, ни говорить. Такое глубочайшее расслабление, что человек не может пошевелить ни рукой, ни ногой, ни языком.
Второе – это то, что снимаются мышечные спазмы и рассасываются застои крови, а соответственно и прочищаются энергетические застои.
Кровь и энергия начинают циркулировать по естественным природным траекториям и течь совершенно свободно, без препятствий.
Сами массажные движения по траектории раскрытия чакр доставляют невероятное удовольствие. В какой-то момент наступает состояние освобождения, полета, блаженства. Все мои клиенты после массажа говорят что пребывали где-то в иной реальности, летали там где Луна и звезды, где-то в Космосе.
Интересно, что все мои клиенты говорят, что от такого массажа проходят застарелые боли в спине и ногах. Возникает легкость на душе, ощущение полета. Массаж дает очень хороший отдых и глубочайшее расслабление. После массажа ощущается прилив сил, восстановление энергетики.
Также все мои клиенты отмечают, что после массажа первые дни летаешь как на крыльях и все дается легко, во всем везет. Все окружающие идут навстречу, сделки заключаются легко, на всех путях зеленые светофоры.
При этом сразу хочу предупредить, что мой массаж Вас испортит. Я, например, сейчас не воспринимаю никакой другой массаж кроме своего. Ни один другой массаж мне не приносит столько кайфа и удовольствия и все остальные виды массажей после моего собственного массажа меня просто раздражают.
Поэтому я обучила своих близких делать свой массаж с раскрытием чакр и даже когда приглашаю к себе массажистов – я беру людей без массажного образования и опыта и обучаю делать массаж по своей методике. Один раз вкладываюсь в обучение и потом годами мне делают прекрасный массаж. И это единственный вид массажа который меня не раздражает и полностью устраивает.
Так что имейте ввиду, что это массаж своей кайфовостью может Вас испортить. Есть вероятность, что попробовав эти техники – Вы больше не сможете воспринимать никакие другие виды массажа.
Также, экспериментируя в массаже с любимым человеком – мы нашли такие техники эротического массажа, которые оказались очень приятны обоим. И этими техниками я тоже поделюсь с Вами в конце этой книги.
ЧАСТЬ 1. ПОДГОТОВКА К МАССАЖУ
ГЛАВА 1. ПОДГОТОВКА ПРОСТРАНСТВА ДЛЯ МАССАЖА
Перед приходом клиента я подготавливаю квартиру: Для релакс-массажа задвигаю шторы, чтобы глазки и нервная система хорошо отдохнули, зажигаю свечи, по желанию клиента – благовония.
По телефону или в переписке я обычно спрашиваю клиента – где он хочет чтобы я провела массаж: на массажном столе или на матах (на матрасах) на полу. И в зависимости от предпочтений клиента – готовлю либо массажный стол либо расстилаю матрасы на полу.
Сверху на маты и на массажный стол я кладу бархатные подушки и искусственные цветы, чтобы человеку было приятно, чтоб он чувствовал, что его тут ценят, любят, уважают и ждут.
Когда клиент приходит – снимаю с двери только что постиранную и высохшую простынь, расстилаю ее на массажном столе и на глазах у клиента поверх обычной хлопковой простыни – расстилаю еще и прозрачную одноразовую простынь, чтоб человек ценил сервис и ему было приятно.
Также на двери у меня всегда сушится свежевыстиранное полотенце и, если клиент хочет в ванну – я снимаю с двери и даю ему чистое полотенце.
Сама я одеваю медицинский костюм и шапочку медсестры. Такой вид располагает к себе и вызывает доверие у пациентов.
Чтоб не смущать клиента когда он раздевается перед массажем – я обычно на это время выхожу из комнаты. Даю ему вешалку для одежды, говорю: “Можете раздеваться и ложиться на животик, спинкой кверху. Я скоро приду” и выхожу из комнаты на пару минут.
ГЛАВА 2. КАКОЕ МАСЛО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ МАССАЖА?
Вернувшись в комнату, я обычно первым делом спрашиваю: – Как мы будем делать: с маслом или без?
Часто клиенты спрашивают: – А какое у Вас масло?
Я им показываю свою бутылку масла и говорю: – “Оливковое” – и все обычно понимающе кивают и соглашаются.
Иногда клиенты спрашивают: – “А в чем разница – с маслом или без?”
В таких случаях я обычно говорю: – ”С одной стороны масло очень полезно питательно для кожи, особенно для сухой кожи. А с другой стороны – его придется потом вымывать в душе. Если не лень будет потом отмываться – давайте с маслом. По маслу руки гораздо лучше и приятнее скользят. Но отмываться придется. Смотрите – как хотите сами”.
И оставляю выбор на усмотрение клиента.
Для самого массажиста делать массаж с маслом гораздо легче и приятнее потому что руки хорошо скользят по коже и нет трения. Но все же я никогда не настаиваю на своем мнении и делаю так как удобно клиенту.
Оливковое масло дороговато, но очень мягкое и приятное для кожи. Хотя я слышала как одна массажистка мне рассказывала, что она не тратится на дорогое масло, а в бутылку из-под дорогого оливкового масла наливает обычное подсолнечное масло и никто у нее не жалуется.
При этом нужно понимать, что если сказать клиенту что будете делать ему массаж с подсолнечным маслом – он вряд ли согласится, а может и уйти совсем.
Оливковое масло часто продается в крупных супермаркетах по скидке за полцены.
Также в специализированных магазинах где продается все для массажа – есть специальные массажные масла. Например, очень хорошим считается масло из виноградной косточки.
Можно попробовать разные масла и выбрать то что больше всего подходит Вам и Вашим клиентам.
Некоторые массажисты держат на выбор несколько разных масел и предлагают клиенту понюхать и выбрать масло самому.
Также я использую для массажа детское масло Johnson’s Baby.
Оно продается в любой аптеке, абсолютно без запаха, очень легкое, мягкое, не забивает поры и легко вымывается из кожи.
ГЛАВА 3. КАК НАНОСИТЬ МАСЛО?
Итак, клиент разделся, лег на живот спиной кверху, я захожу в комнату, в комнате уже играет приятная релакс-музыка.
Я беру масло и начинаю массаж со ступней ног.
Я делаю массаж снизу вверх – в направлении от ступней до макушки.
При этом имеет смысл спросить у клиента – нет ли у него повышенногодавления? Если есть склонность к гипертонии – лучше начинать массаж по направлению сверху вниз – от макушки до пяток.
Как наносить масло на кожу?
Есть разные способы нанесения масла. Некоторые массажисты сразу разливают масло по всему телу и сразу размазывают его.
По моему опыту, в этом случае масло быстро впитывается в кожу и когда массажист доходит до следующего участка кожи – масло к тому времени уже впиталось и приходится наносить его заново.
В результате получается очень большой расход масла и получается что клиент потом никак не может отмыться от такой дозы масла.
Поэтому я наношу масло последовательно на каждый кусочек тела на котором в данный момент делаю массаж.
Намаслила один участок тела, сделала массаж, перешла к следующему участку и все тоже самое.
ГЛАВА 4. КАК ПРАКТИКОВАТЬСЯ?
В следующей части мы переходим к практике массажа. И чтобы всю теорию сразу же закреплять на практике – Вы можете взять любой удобный предмет и практиковаться на нем.
Это может быть кукла, плюшевый медведь, подушка, диванный пуфик, полотенце, шарф и т.д.
Также можно тренироваться для начала на себе самом.
Когда Вы почувствуете что поняли принцип и будете готовы – можно предложить своим знакомым, друзьям, родственникам потренироваться на их. Успокойте их что это очень мягкий, нежный, приятный массаж и Вы ни в коем случае ничего не повредите, не причините никакой боли и дискомфорта.
ЧАСТЬ 2. ПРАКТИКА RELAX-МАССАЖА
ГЛАВА 1. НАЧАЛО И ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ДОГОВОРЕННОСТЬ ОБ ИНТЕНСИВНОСТИ МАССАЖА
Итак, первое что мы делаем – это мягко поглаживаем ладонями все тело от макушки до ступней ног. Проводим ладонями вдоль тела сверху-вниз и снизу-вверх.
В начале массажа, при первых же движениях, я договариваюсь с клиентом и говорю:
“ – Я придерживаюсь Восточного подхода в массаже. В Восточной философии считается что прежде чем начинать делать интенсивный массаж, сначала организм должен хорошо расслабиться и отдохнуть.”.
“ – И, если Вы не возражаете, мы первую часть массажа сделаем очень мягко, нежно, чтобы Вы хорошо расслабились и отдохнули.”
“ – А вот вторую часть массажа мы уже будем делать более интенсивно и сделаем Вам тонизацию.”
“ – Хорошо? Так согласны?”
Обычно все клиенты считают это логически правильным и соглашаются.
Если же клиент говорит что любит когда делают массаж поинтенсивнее – нужно продолжать делать те же самые движения только посильнее нажимать.
Чтобы самому массажисту при этом не уставать – можно давить на пациента весом своего тела. Как бы переносить вес тела в руки и наваливаться весом своего тела. При этом можно положить одну руку на другую чтоб было удобнее наваливаться и давить.
ГЛАВА 2. СОЗДАНИЕ ПОЗИТИВНОЙ АТМОСФЕРЫ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА
Обычно в начале массажа возникает некоторая неловкая атмосфера. И тут нужно войти в положение клиента. Он пришел к незнакомому человеку, которого видит в первый раз в жизни. Он еще пока не знает чего от нас ждать, опасается всего нового, неизвестного как и любой человек. Пациенту приходится открывать свое тело перед совершенно незнакомым человеком. Все это вносит атмосферу неловкости при первой встрече.
Поэтому я всегда стараюсь РАССЛАБИТЬ пациента, как-то ПОШУТИТЬ, например: “Меня не бойтесь, я не злая, не страшная, бить, кусать, обижать Вас не буду. Я добрая, белая, мягкая и пушистая. Ни в коем случае ничем Вас не обижу. И Вам понравится. Все будет хорошо)))”.
И обязательно говорю ЧТО-НИБУДЬ ПРИЯТНОЕ человеку, так чтоб он понял что он мне нравится, мне с ним комфортно и хорошо. Например, “Какая у Вас ровная, гладкая, чистая кожа без высыпаний. Приятно делать массаж человеку с такой хорошей кожей”.
Можно говорить все что настроит клиента НА ПОЗИТИВ. Например, “Какая приятная музыка играет. Я сама люблю делать массаж под приятную релакс-музыку, расслабляюсь и отдыхаю под нее”.
Часто клиенты приходят на массаж В СТРЕССОВОМ СОСТОЯНИИ и их голова переполнена ТЯЖЕЛЫМИ МЫСЛЯМИ, которые МЕШАЮТ им РАССЛАБИТЬСЯ. Поэтому я сразу говорю им: “Расслабляйтесь, получайте удовольствие, думайте о чем-нибудь приятном, например, о лете, море, отпуске. Эх, хорошо бы в отпуск сейчас)))” Таким образом я отключаю им голову, поток негативных мыслей, чтобы они расслабились и хорошо отдохнули.
При этом тут надо знать меру и слишком МНОГО на массаже БОЛТАТЬ тоже НЕ НУЖНО. Тем более НЕ НУЖНО ГРУЗИТЬ клиентов своими проблемами. Мне ни раз рассказывали клиенты, что когда приходят на массаж и массажист начинает грузить своими проблемами – клиент не может расслабиться, не получает удовольствие от массажа и больше к такому массажисту никогда не приходит.
Надо понимать что люди пришли к Вам не для того чтобы решать Ваши проблемы, а для того чтобы отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие и надо дать им такую возможность.
При этом я гибко слежу – если клиент НАСТРОЕН ПОБОЛТАТЬ – я ПОДДЕРЖИВАЮ разговор в позитивном ключе,чаще всего это легкий, веселый треп.
Если же пациент весь сам в себе и особо НЕ ИДЕТ НА КОНТАКТ – я даю ему возможность побыть с собой и МОЛЧА делаю массаж под релакс музыку, изредка нарушая молчание какими-нибудь маленькими приятными комплиментами клиенту так чтоб атмосфера не стала натянутой.
Одновременно я слежу за тем, чтобы во время массажа я САМА была полностью РАССЛАБЛЕНА и СПОКОЙНА.
ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ массажиста очень чувствуется и ПЕРЕДАЕТСЯ моментально клиенту. Поэтому я сама настраиваю себя на то чтобы быть спокойной, расслабленной, никуда не торопиться, самой отдыхать и получать удовольствие. И часто даже вхожу в полусонное состояние, одновременно как бы и медленно делаю массаж и кимарю при этом.
Если ко мне пришел клиент, а у меня не спокойно на душе, бродят какие-то собственные беспокойные мысли о своих проблемах – я сразу же делаю НАСТРОЙКУ-АФФИРМАЦИЮ на позитив и релакс. Несколько раз повторяю про себя: “Я спокойна, расслаблена, счастлива, все уже хорошо”.
