скачать книгу бесплатно
На этом этапе неважно, какими словами вы запишете свои желания, как сформулируете. Нужно лишь не ограничивать себя: загадывать от души! Так, будто у вас есть деньги и все возможности для реализации любого желания!
А еще важно, чтобы каждое желание было о вас и для вас.
Чтобы не думать обо всем и сразу, предлагаю распределить ваши желания по десяти самым важным жизненным сферам и записать мечты в каждой конкретной области. Любопытно, где у вас получится больше всего пунктов!
Сферы жизни:
• Друзья/общение.
• Семья.
• Любовь.
• Деньги.
• Дом.
• Хобби.
• Личное развитие.
• Карьера/любимое дело.
• Красота и здоровье.
• Отдых и путешествия.
Давайте разберем каждую из них.
Друзья/Общение
Запишите, с кем вам хочется встретиться, познакомиться и подружиться.
Например.
Я хочу дружить, встречаться и общаться с моей соседкой Аленой.
Я хочу личную встречу с Ириной Лилло.
Я хочу иметь лучшую для меня близкую подругу, с которой мне будет легко, весело и интересно.
Семья
Что вы хотите иметь или изменить в вашем семейном укладе? Несмотря на то что я не рекомендую загадывать желания о других людях, допускаю, что мы можем желать что-то для наших детей или родителей, особенно если они полностью зависят от нас.
Самое главное: помните, что и дети, и родители – самостоятельные личности со своими ценностями и взглядами на жизнь, поэтому помогайте близким своими мыслями, но не живите за других!
Например.
Я хочу стать мамой лучшего для меня малыша.
Я хочу, чтобы мой сын рос полностью здоровым.
Я хочу, чтобы в нашей семье царили мир и гармония.
Любовь
Желания о чувствах, свиданиях и романтических поездках, событиях, проведенных вместе с любимым человеком.
Например.
Я хочу жить в любви и гармонии с лучшим для меня мужчиной.
Я хочу раз в месяц ходить на свидания со своим мужем.
Я хочу романтическую поездку вдвоем с любимым человеком.
Деньги
Желания о финансовой свободе – слишком абстрактные!
Загадывайте не «много», не «достаточно», а конкретную цифру в конкретной валюте в месяц (только не пишите рядом с цифрой слово «минимум», лучше пусть будет «от»). Избегайте слов типа «кредиты» и «долги».
Например.
Я занимаюсь любимым делом и имею стабильный доход от 100 тысяч рублей в месяц.
Я легко получаю 300 тысяч рублей в месяц и грамотно распоряжаюсь этими деньгами.
Дом
Где вы хотите жить? Что можно улучшить или сделать?
Например.
Я хочу жить в собственной трехкомнатной квартире.
Я хочу наслаждаться новой мебелью в своем доме.
Я хочу радоваться цветам, которые расставлю в каждой комнате.
Хобби
Хобби – это не то, на чем вы зарабатываете или хотите заработать. Это то, во что вы сами готовы вкладывать деньги, чтобы наслаждаться процессом или результатом. Чем вам хочется заняться?
Например.
Я хочу легко и уверенно танцевать сальсу на лучших фестивалях мира.
Я хочу хорошо рисовать, чтобы украсить своими картинами наш дом.
Я хочу иметь большую коллекцию монет из 200 стран мира.
Личное развитие
Чему хочется научиться? Какие книги прочитать? Какие курсы или тренинги пройти?
Например.
Я легко и с удовольствием читаю по две книги в месяц.
Я свободно и уверенно вожу собственный автомобиль.
Я с интересом изучаю психологию семьи в лучшем для меня институте.
Карьера/любимое дело
Чего вы хотите достичь? Если вам важно при этом заработать деньги, укажите, сколько хотели бы иметь – конкретную сумму в конкретной валюте в месяц.
Например.
Я хочу работать в должности главного бухгалтера и зарабатывать от 300 тысяч рублей ежемесячно.
Я хочу иметь уютный ресторан русской кухни в центре Москвы и иметь доход от миллиона рублей в месяц.
Красота и здоровье
Не нужно писать сюда диагнозы и загадывать «выздороветь»/«похудеть»/«вылечиться».
Лучше укажите конкретную цифру на весах, пожелайте крепкого здоровья и придумайте конкретно, что хочется улучшить в своей внешности.
Например.
Я хочу радоваться своему здоровому телу весом в 65 кг.
Я хочу иметь ровные, красивые и здоровые зубы.
Я хочу пойти на шопинг со стилистом и обновить свой гардероб вещами, которые мне очень понравятся.
Отдых и путешествия
Пишите конкретные места, города и страны, в которых больше всего хочется побывать. Только не одним большим списком! В одно желание запишите только одно место. Если вам важно, с кем именно вы отправитесь в то или иное путешествие, пишите!
Например.
Я хочу свидание с собой на Мальдивах.
Я хочу пойти в поход по Уральским горам со своим мужем и нашими детьми.
Я хочу девичник в Рио-де-Жанейро.
Настоящие ли у нас желания?
Первый список желаний – это прекрасно. Однако давайте чуть глубже рассмотрим каждую вашу мечту. Честно ответьте себе на вопросы.
Действительно ли каждое желание – мое? Настоящее? Не навязано ли оно обществом и окружением? Родственниками? Друзьями? Телевидением?
Одна моя знакомая – мать-одиночка. При этом в свои 40 лет она никогда не была замужем. Им с дочкой вполне неплохо живется: есть собственная квартира, небольшой бизнес, стабильный заработок; с ребенком помогают бабушка и дедушка.
– О чем ты мечтаешь? – спросила я знакомую за чашкой чая.
– Хочу замуж! – искренне ответила она и развела руками. – Но что толку? Уже несколько лет загадываю… не сбывается!
И тут я задала вопрос, который вверг ее в недоумение.
– А зачем тебе замуж?
– Ну… – начала она после долгой паузы, – дочке нужен отец… мне в доме помощник нужен… постоянно что-то ломается…
– И? – Я догадывалась, что она хочет сказать что-то еще.
– Да и вообще хочется уже, чтобы все от меня отстали! – выдохнула она.
Дальше моя знакомая призналась, что ей надоели постоянные вопросы от родственников: «Когда замуж-то выйдешь? Давно пора! О ребенке подумай, ей нужен отец!» Бестактные шутки от окружающих: «О, у нас есть для тебя один жених! Сейчас мы вас сосватаем!» И общественное осуждение: «Тебе 40 лет, и ты до сих пор не замужем? Что-то с тобой не так!»
Вот и получается, что за мечтой «выйти замуж» у моей знакомой нет желания любить и быть любимой, ходить на свидания, иметь рядом сильное надежное плечо… На самом деле за этим желанием скрывается стремление подавить ощущение собственной «ненормальности», попытка избавиться от тревоги и страха «быть не такой, как все». И усталость от чувства вины перед ребенком.
То же самое с мечтой иметь ребенка. Казалось бы, абсолютно нормальное естественное желание! Но! К сожалению, слишком часто бывает так, что общественное давление гораздо сильнее внутренней потребности в появлении на свет маленького нового человека.
Начинаешь разбираться и понимаешь, что перед глазами образ мамы, которая то и дело повторяет: «Часики тикают! Пора! Ты не молодеешь!» А в голове голоса окружающих, которые из самых добрых намерений обязательно спросят: «Не боишься, что в старости тебе никто стакан воды не подаст?»
В современном мире девушкам очень сложно жить без ребенка. Обязательно найдется тот, кто как минимум покачает головой, а в соцсетях хлестко и жестко напишет: «Женщина без ребенка – ненастоящая женщина!»
Я за то, чтобы каждый из нас задавал себе простые вопросы по каждому желанию: «Это действительно моя мечта? Это правда то, чего я хочу на самом деле?»
Не мама, не родственники, не друзья, не окружение… Я!
Очень важно, чтобы вы честно отвечали себе на эти вопросы и отказывались от ненастоящих, навязанных пунктов списка – тех, которые вам не принадлежат.
Зачем нам мечты?
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как».
Фридрих Ницше
Самый простой способ понять, настоящее у вас желание или нет, – задать себе простой вопрос.
ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО?
