Женщина, которая знает цену себе Практическое руководство по укреплению самооценки и самоценности для женщин

Этот критик обесценивает всё. Он не даёт радоваться. Он разрушает мотивацию. Женщина может получить повышение, написать книгу, пройти марафон, вырастить троих детей – и всё равно ощущать, что она не справляется. Потому что критик скажет: «Ну и что, другие тоже так делают», или: «Если бы ты действительно старалась, результат был бы лучше». Он никогда не доволен. И никогда не уходит.

Но, несмотря на его разрушительность, важно понять: внутренний критик – это не враг. Это часть психики, которая когда-то сформировалась, чтобы защитить. Он родился в те моменты, когда ты чувствовала себя уязвимой, когда за ошибку следовало наказание, когда любовь зависела от поведения. Он появился, чтобы контролировать, чтобы не допустить боли, чтобы предотвратить отвержение. Его цель – безопасность. Просто он вырос, окреп и стал деспотом, вместо союзника.