Рецепт настроения (Эл Ли)

Описание книги:

Проект «Рецепт настроения» предлагает уникальный подход к кулинарии, связывая питание с эмоциональным состоянием человека. Каждый день посвящён одной из трёх ключевых эмоций — грусти, вдохновения и любви. Для каждой эмоции разработан полный рацион на день, включающий завтрак, обед, перекус и ужин, с подробным описанием времени приготовления, текстуры, ароматов, подачи и калорийности. Каждый рецепт включает пошаговую инструкцию по минутам, советы по подаче и сочетанию ингредиентов, что превращает процесс приготовления в осознанный эмоциональный ритуал. Проект подходит для людей, которые хотят использовать питание как инструмент заботы о себе и управлять своим эмоциональным состоянием через еду.