Питание кишечника: Завтраки (Эл Ли)

Описание книги:

Нацелены на восстановление баланса микрофлоры, улучшение перистальтики и общее укрепление ЖКТ. Состав блюд включает: Клетчатку (растворимую и нерастворимую) Ферментированные продукты Полезные жиры и лёгкие белки Такие завтраки нормализуют пищеварение, укрепляют иммунитет и улучшают всасывание питательных веществ. Этот сборник — больше, чем просто рецепты. Это утренний ритуал заботы о себе. Начни день так, чтобы тело и разум сказали тебе спасибо.