Питание и здоровье сердца: Обеды (Эл Ли) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Питание и здоровье сердца: Обеды (Эл Ли)
Питание и здоровье сердца: Обеды
Оценить:
Питание и здоровье сердца: Обеды

5

Поделиться

Питание и здоровье сердца: Обеды (Эл Ли)

Автор: Эл Ли
Язык: Русский
Размер: 272188 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Данная подборка рецептов обедов и ужинов разработана с учётом принципов здорового питания для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Включены блюда с низким содержанием насыщенных жиров и соли, богатые клетчаткой, полезными моно- и полиненасыщенными жирами, витаминами и минералами. Рецепты содержат разнообразные источники белка (рыба, птица, бобовые), овощи, цельнозерновые продукты и зелень. Каждое блюдо сопровождается точной калорийностью и простыми инструкциями по приготовлению, что позволяет легко включить их в повседневный рацион для поддержания здоровья сердца, нормализации уровня холестерина и артериального давления.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner