Лето : Водный Баланс и Свежесть Обеды (Эл Ли)

Описание книги:

Коллекция летних обедов «Водный баланс и свежесть» включает в себя 100 рецептов, которые идеально подходят для жаркого сезона, когда хочется чего-то лёгкого, полезного и насыщенного витаминами. Эти блюда не только вкусные и питательные, но и помогают поддерживать водный баланс, что важно в тёплую погоду. Они включают свежие овощи, зелень, морепродукты, курицу и другие низкокалорийные продукты, идеально подходящие для поддержания здоровья и фигуры. Рецепты легко готовятся, а их калорийность сбалансирована для того, чтобы обеспечить энергией на весь день. Каждое блюдо включает описание ингредиентов, калорийность и пошаговое приготовление. Особое внимание уделено легкости в приготовлении и сочетанию свежих продуктов, таких как авокадо, лимон, брокколи, киноа, а также морепродуктов, которые обеспечивают полезные жирные кислоты и белки. Эти блюда можно готовить как для одного, так и для всей семьи, наслаждаясь летними днями в полной мере.