Спортивное питание : Ужины (Эл Ли) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Спортивное питание : Ужины (Эл Ли)
Спортивное питание : Ужины
Оценить:
Спортивное питание : Ужины

5

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Спортивное питание : Ужины (Эл Ли)

Автор: Эл Ли
Язык: Русский
Размер: 3508845 Кб
Бесплатный фрагмент: mp3

Полная версия:

Описание аудиокниги:

Сборник «Спортивное питание: Ужины» представляет собой практическое руководство для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, эффективному восстановлению после тренировок и поддержанию оптимальной физической формы. В книге собраны десятки полноценных рецептов ужинов, сбалансированных по белкам, жирам и углеводам, с точной калорийностью и пошаговыми инструкциями приготовления. Каждое блюдо составлено с учетом потребностей активного человека: достаточное содержание белка для восстановления мышц, умеренные углеводы для восполнения энергии и полезные жиры для гормонального фона и обмена веществ. Рецепты подойдут как для набора мышечной массы, так и для поддержания веса и сушки.

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner