скачать книгу бесплатно
Ежедневные проблемы:
– пока он будет умываться, завтракать и аккуратно завязывать шарфик, звонок на урок уже давно прозвенит;
– если он все же успеет к началу, звонок на перемену прозвенит раньше, чем он красиво напишет в тетради «Классная работа»;
– попробуйте без согласования заменить привычный завтрак на что-нибудь новенькое, и вы рискуете нарваться на большой скандал;
– маленький флегматик способен заставить вас неделю читать одну и ту же сказку на ночь, не позволяя изменить в ней ни одного слова;
– хитрый ленивец может нарочно еще медленнее двигаться, чтобы замученный ожиданием родитель вышел из себя и быстренько сделал все сам;
– предлагая сыночку или доченьке выбрать новую ручку для школы, готовьтесь к тому, что он пересмотрит весь ассортимент, и все равно вы сделаете выбор за него.
Ошибки родителей:
– не старайтесь ускорить процесс сборов или выполнения задания криками и скандалами. Гораздо проще просто начать раньше;
– не стоит упорно стараться навязать полезное с вашей точки зрения занятие, если он сопротивляется;
– не язвите, не называйте его лентяем, тюфяком и прочими «ласковыми» прозвищами;
– наберитесь терпения и не спешите сделать все за него. Иначе он вообще перестанет что-либо делать сам.
Если вы постоянно раздражаетесь и наказываете его за медлительность и неуверенность, у ребенка может выработаться страх перед действием и развиться ощущение своей неполноценности. Поэтому я во- время забрала дочь из госшколы.
Занятия и увлечения. Не бойтесь вверять ребенку достаточно ответственную работу, чтобы исполнить порученное вами дело. Вашим лозунгом должна стать распространенная народная поговорка – тише едешь, дальше будешь. Правда, время от времени тормошите не в меру неторопливого флегматика, чтобы он окончательно не заснул. Рассказывайте ему увлекательные новости из окружающего мира, развивайте созидательное мышление, музыкой, шахматами. Его могут заинтересовать те виды спорта, которые не требуют быстрой реакции.
Очень хорошо обучить его понимать эмоции и чувства окружающих его людей. Разбирайте с ним мотивы поступков его сверстников, родных или любимых героев. Обсуждая, старайтесь, чтобы больше говорил он, а не вы, помогите ему сформировать свое мнение и защищать его, по-иному он будет вести себя стереотипно, подстраиваясь под поведение окружающих и заимствуя их точку зрения.
С другой стороны, если своевременно не пояснить флегматику, что существуют люди с иными взглядами на жизнь, он будет добиваться, чтобы окружающие последовательно придерживались всем его правилам, которые установил для себя он сам. Упрямого зануду – вот кого вы рискуете вырастить, если не обучите его терпимости. Подобный «белой вороне» может и не расстроиться, если большинство сверстников не общаются с ним. Тех, кто не хочет жить так, как он, флегматик просто причислит к группе «неправильных» людей, и не будет переживать из-за отсутствия внимания к своей персоне. Отчего часто у других людей больше проблем с флегматиком, чем у флегматика с ними. Помогите ему научиться постигать и принимать взгляды, отличные от его собственных.
Общая характеристика:
Дети-меланхолики необыкновенно нуждаются в поддержке и поощрении близких. Они очень чувствительны, обидчивы, насторожены ко всему новому. Меланхолик неуверен в себе, ему трудно самостоятельно сделать выбор.
Меланхолики теряются в незнакомой обстановке и абсолютно не в состоянии постоять за себя. Незначительная неудобство способно выбить их из равновесия. Говорят они негромко, редко спорят, чаще подчиняются мнению более сильных людей. Люди с подобным видом темперамента быстро устают, теряются, если наталкиваются на трудности, быстро опускают руки.
Все вышеперечисленное совсем не сообщает о том, что меланхолики – несчастные неудачники. Некоторые из них сильны в литературе, искусстве, в профессиях, требующих наибольшего внимания, искренней и душевной тонкости.
Внутренний мир меланхолика невообразимо богат, ему характерна глубина и устойчивость чувств. Он склонен к самокопанию и постоянно не уверен в себе. В детстве ведет себя, как «маленький взрослый» – весьма рассудителен, обожает искать всему объяснение, любит уединение. В постели долго грезит и размышляет.
Зачастую производит впечатление замкнутого человека, обычно среди близких предпочитает одного, с кем абсолютно откровенен; мягок и добр, делится с ним своими переживаниями. Для других оставляет фразу: «У меня все нормально». Огласка его тайн может стать огромной травмой и вынудит еще сильнее отгородиться от всех.
У людей, близких к данному типу, тихая речь, в разговоре они приспосабливаются к собеседнику; желают вызвать сострадание окружающих.
Меланхолики предъявляют возвышенные запросы к себе и окружающим и довольно просто переносят одиночество.
Ежедневные проблемы:
– делая абсолютно безобидное замечание, вы получаете поток слез и отчаянное: «У меня никогда ничто не выходит, ни на что я не гожусь»;
– в детском летнем лагере первые три недели это чувствительное создание скучает и с сомнением приглядывается к окружающему миру. Когда мир, наконец, покажется вполне приемлемым и найдутся симпатичные знакомые, смена закончится;
– отправив делать уроки свое чадо, вы находите его над нетронутым заданием в горестных раздумьях на тему: «Все равно ничего у меня не выйдет»;
– вы регулярно получаете порцию жалоб на грубых и невоспитанных мальчишек, язвительных девчонок и скучных учителей.
Ошибки родителей:
Успокоенные тихим видом скрытного меланхолика, взрослые зачастую не подмечают его переживаний и проблем.
Обычно упрекая в лени, пассивности и неспособности, педагоги лишь сильнее усиливают его нерешительность и вырабатывают его комплекс неполноценности.
Занятия и увлечения. Меланхолик с трудом подсоединяется к коллективным играм, но, сумев осилить себя, с удовольствием веселится вместе со всеми. Помогите ему влиться в игру, обучите его знакомиться, порепетируйте первые фразы, с которыми он подойдет к незнакомым сверстникам. Заверьте его, что неудача не делает его хуже остальных. Ваш девиз в общении с меланхоликом – «Людям типично ошибаться».
Для меланхолика существенно регулярно получать помощь близких людей. Хвалите, хвалите и еще раз хвалите, ищите даже в неудачах положительные моменты. Например, когда что-то не удалось, хвалите его за то, что он вообще решился заняться этим делом. Переключайте его интерес на результат деятельности, а не на оценку. Просите показать вам его достижения, восторгайтесь и радуйтесь за него. Подчеркивайте, что вы уверены в его силах и знаете, что он сможет преодолеть задачу. Рассказываете ему об этом, напоминайте о предыдущих успехах.
Учите его принимать ошибки как подсказку к будущим успехам, безмятежно разберите без отрицательных оценок, в чем была неудача, и обсудите, как действовать в следующий раз. Поручайте ему дела, с какими он наверняка справится и результат которых может оценить как возможно побольше окружающих. Если он рисует, сделайте с ним комичную стенгазету для школьного праздника, играет – изучите с ним известную песню; попросите учительницу прочитать перед всем классом его лучшее сочинение, если он хорошо пишет. Это поможет ему набраться уверенности для решения более трудных задач.
Подобные дети зачастую ощущают себя «белой вороной» в коллективе и страдают от этого, несмотря на то, что не испытывают внушительной надобности в общении. Неуверенному в себе меланхолику сложно войти в новый класс, участвовать в общих процессах и развлечениях. Старайтесь стать для него тем самым близким человеком, которому он сможет довериться. Не разглашайте его тайн, не критикуйте чрезмерно сильно. Философствуйте совместно с ним, обговаривайте ситуации, которые вы наблюдали, демонстрируйте, что вам весьма занимательно внимать его рассказам о себе, его размышления об окружающем мире. Обучите его искать выход из конфликтных ситуаций, отстаивать свое мнение, но ни в коем случае не давите на него.
Когда меланхолик ощущает себя комфортно в коллективе, он сможет выступать в роли мозгового центра, этакого «серого кардинала», и пользоваться почтением за свою фантазию и изобретательность.
3. Черноруцкий (1928г.) – выделил три типа конституции на основании особенностей телосложения:
3.1 Астенический тип – характеризуется сравнительно коротким туловищем и долгыми конечностями, узкой, плоской и сравнительно длинной грудной клеткой с острым эпигастральным углом, узкими плечами, тонкой длинной шеей, небольшим объемом живота.
3.2 Нормостенический тип – характеризуется пропорциональным телосложением, широким плечевым поясом и выпуклой грудной клеткой, хорошим развитием мускулатуры.
3.3 Гиперстенический тип – характеризуется относительно длинным туловищем и короткими конечностями, короткой шеей, широкой грудной клеткой с увеличенным переднезадним размером, большой, часто выступающий вперед живот. В целом, имеется нарастание поперечных размеров тела.
Астеники
Преобладание процессов диссимиляции над ассимиляцией; тенденция к повышению ключевого обмена и алкалозу; учащенная утилизация глюкозы при сахарной нагрузке; содержание холестерина и липидов в крови в пределах нормы или снижено
Расположение к птозу органов брюшной полости, язвенной болезни, тяжелому течению туберкулеза легких, гипотонии, патологической аменорее
Преимущество процессов ассимиляции, склонность к понижению ключевого обмена и ацидозу; нарушение толерантности к глюкозе при сахарной нагрузке; повышенное содержание в крови липидов и холестерина
Склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы (атеросклерозу, инфаркту миокарда, гипертонии), сахарному диабету пожилых, ожирению, желчекаменной болезни
Равновесие процессов ассимиляции и диссимиляции; показатели обмена веществ и физиологических процессов близки к средней норме
Предрасположенность к заболеваниям верхних дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.
Что с этим сделать? Предавать особое внимание органам и системам- мишеням.
4. Иммунные конституции. Иммунная конституция – конструкция глобулиновой защиты, в основе которой является механизм «антиген-антитело», устанавливающих характер и интенсивность иммунологических реакций («нормального» или аллергического, патологического характера), обеспечивающих стойкость внутренней среды (гомеостаз), или ее патологию.
4.1 Гиперглобулиновые – мощный иммунный ответ.
Весьма высокая температура, тенденция к аллергическим проявлениям.
Что мама обязана знать?
– Ограничивать облигатные аллергены при заболевании
– Давать время на реконволесценцию после болезни, нужно восстановить антитела
– Лечить себя от лихорадкофобии и учиться заботливо и неторопливо понижать температуру натуральными средствами (Приглашаю пройти свой Базовый курс с развернутыми рекомендациями в виде видео уроков – https://ladadoctor.com/portfolio-item/bazovy-kurs/)
Мой второй сын – яркий представитель.
4.2 Гипоглобулиновые – ослабленный иммунитет
Не бывает температуры, просто заболевают, долго болеют, зачастую с рецидивами и осложнениями.
Что мама должна знать?
– Противопоказана вакцинация
– Противопоказаны коллективы
– Нужна постоянная забота об иммунитете
Моя дочка- носитель этой конституции.
4.3 Нормоглобулиновые – средние значения. Не требуется специализированных мер. Мой первый и четвертый сын такие.
Конституции Аюрведы. Дети любого типа конституции более или менее подвержены обусловленному виду болезней (например – астме или запору) и имеют склонны проявлять некоторые черты характера (скажем, застенчивость или злость). Если у ребенка сформировался внутренний дисбаланс, следует применять тот способ лечения, который нужен именно для данного вида проблемы. Для этого, вам необходимо наверняка знать тип конституции своего ребенка, так же, как и механику важно знать, с каким автомобилем ему предстоит работать. Кроме того, необходимо, чтобы родители на своем случае демонстрировали детям, как жить в гармонии со своим персональным видом конституции, чтобы, став взрослыми, они не забыли этих правил.
Аюрведическая концепция акцентирует три ключевых типа.
Первый, представляющий зимний период, именуется вата или воздух. Второй, подходящий лету, называется питта либо огонь. Третий, выражая любовь к влаге, идентичен весyt и называется капха, земля или вода.
Для лучшего постижения этих типов представьте зиму холодным, сухим и ветреной порой года с качествами, свойственными воздуху и пространству. Лето представьте жарким, берущим свое начало у элементов огня, а весну – дождливой и грязной как элементы воды и земли. Три основных детских типа, вата = зима, питта = лето, капха = весна, возводятся на пяти ключевых элементах или составляющих природы: пространстве, воздухе, огне, воде и земле.
Три доши (вата, питта и капха) выступают как три управляющие силы физиологии человека. Доши состоят из основных компонентов природы: эфира, воздуха, огня, воды и земли.
Зима или вата проистекает из сочетания воздуха и эфира. В природе свойства холода и сухости лучше всего проявляют себя ветреной осенью и зимой. В организме же воздух отвечает за движение (дыхание, испражнения, кровообращение, расположение к раздражительности).
Лето или питта состоит из огня и небольшого числа воды, чтобы огонь не сжег все на своем пути. Жар предпочтительно проявляет себя в летние месяцы, а в организме она отвечает за работу кожи и печени, равно как и за процессы пищеварения в желудке и тонком кишечнике.
Питта контролирует зрение и подобные качество, как стремление к лидерству.
Весна либо капха является композицией воды и земли, из-за своей связи с тяжелыми и твердыми элементами природы, весенний тип отличают больше последовательные и медленные действия. В организме она отвечает за силу, устойчивость и удержание необходимого баланса жидкости. Неправильное связь этих элементов, земли и воды, может послужить причиной мощной простуды. Помните, что секрет жизненно необходим детскому организму. Где бы ни происходило выделение слизи в организме, это качество причисляется к весеннему типу.
Вата, питта и капха отображают три основополагающих элемента природы: воздуха и эфира, огня и воды, воды и земли. Это означает, что каждый ребенок наделен некоторым числом похожих качеств, но тип ребенка ставит то, в какой пропорции они соотносятся, и какие из них преобладают в его характере. Иными словами, мы получаем не просто тип организма, а настоящее психологическое и конституциональное представление о физических и умственных способностях ребенка. Согласно аюрведической теории, тип конституции человека воздействует на то, как он думает, расходует деньги, ест и спит, а так же проявляет реакцию на размер его тела, форму и многое другое. Чтобы упростить понимание, я опишу каждый тип ребенка по временам года.
Характеристика зимнего типа:
• легкое, худощавое строение тела, подвижный,
• имеет склонность к сухости кожи,
• отвращение к холодной погоде (легко мерзнет),
• неравномерное чувство голода,
• быстро схватывает новую информацию, но быстро забывает,
• склонность к беспокойству,
• склонность к запорам,
• склонность к чуткому и прерывистому сну.
Характеристика летнего типа:
• среднее телосложение,
• действует со средней скоростью активности,
• отвращение к жаркой погоде (легко перегревается),
• предпочитает холодную пищу и напитки,
• острое чувство голода и быстрое пищеварение,
• не пропускает приемы пищи,
• средняя скорость усваивания информации,
• средняя скорость запоминания,
• часто имеет рыжеватые волосы, красноватый цвет лица, име¬ет склонность к появлению родинок и веснушек,
• хороший оратор,
• имеет склонность к раздражительности и гневу,
• предприимчив и наблюдателен.
Характеристика весеннего типа:
• крепкое и крупное телосложение,
• сильный,
