скачать книгу бесплатно
У детей с нервно-артритическим диатезом масса чаще снижена, но может быть и повышена из-за лишнего отложения жира.
Помечаются нарушения со стороны нервной системы в виде ночных страхов, тикоидных гиперкинезов, логоневрозов, реже эффективных судорог, анорексии, энуреза. Свойственны периодически появляющиеся пароксизмы ацетонемической рвоты. Одним из основных признаков являются артралгии, которые носят метеочувствительный характер. Порой замечается абдоминальный синдром, связанный с дискинезиями желудочно-кишечного тракта.
У детей с данной аномалией конституции помечается ускоренное психическое развитие, зачастую с односторонней одаренностью. О да- это про моих детей! Все три сына таковы.
Аллергические проявления при этом диатезе редки. Почаще они помечаются при соединении нервно-артритического и экссудативно-катарального диатезов и носят установку сухой экземы. В крови у таких детей повышено содержание уринозной кислоты, в моче нередки уратурия, ацетонурия, глюкозурия, оксалурия.
Необходима корректировка питания. Из диеты исключаются животные, какао, шоколад, орехи, бобы, горох, фасоль. Рекомендована молочно-растительная диета: фрукты, овощи, яйца, крупы, фруктово-ягодные соки, растительное масло. В качестве выгрузочных дней показаны фруктовые,. Повышают расходование жидкости, именно в вечернее время, для чего советуются слабощелочные воды, цитратные смеси.
Детей с припадками ацето-немической тошноты госпитализируют в стационар.
Таковы мои все три сына, в той или иной мере.
Что должна знать мама :
– Индивидуальный подход
– Постоянное личное внимание мамы, именно позитивное, заинтересованное
– Частные коллективы, где ребенку уделят личное внимание и дадут особый подход
– Обеспечить звездность (театральная студия и тд- выступать)
– Психологический комфорт дома
– Научить преодолевать стеснение (на выступлениях особенно)
– Роль особого члена семьи
– Часто мало есть, система перекусов
– Не допускать длительных промежутков без еды
– В меру спорт и закаливание
Если вы будете учитывать эти особенности – вы уже сделаете много ценного для здоровья вашего ребенка.
2.
«Четыре темперамента и камень на дороге
Бодро, легко и изящно прыгнет чрез камень сангвиник,
Да и споткнувшись, не станет долго о том горевать.
Злобным пинком отшвырнет камень с дороги холерик,
Радостно вслед поглядит, ловкостью собственной чванясь.
Камень заметив, флегматик свой шаг умеряет:
«Коль ты с дороги не сходишь, я лучше тебя обойду».
А меланхолику встретится камень – он станет задумчиво рядом,
С миною мрачной невзгоды судьбы проклиная своей.
(Генрих Паатш)
По-латыни «temperare» обозначает «смешивать». Наставление о правильном смешении физиологических соков и связанных с этим душевных свойствах пришло к нам через Гиппократа из античной медицины. В новое время оно основательно потеряло свое значение, потому что ни в диагностике, ни в терапии сейчас почти не использовалось. Но следы данных убеждений еще встречаются в языке, иногда мы говорим: «Это забавная смесь!», либо «Мне бы его флегму – его действительно ничем не выведешь из равновесия», или «Я сегодня в меланхолическом настроении, оставь меня в покое». Темперамент – душевное выражение органических особенностей, которые либо благоприятствуют раскрытию личности, либо грозят опасностью. Благоприятны они тогда, когда личность мудро применяет особенную одаренность, установленную исключительным темпераментом, а опасны – когда персона благодаря этому становится односторонним, пленником своего характера и терпит крах в социальной жизни.
Органические задатки в детском возрасте еще возможно до назначенной ступени изменить. Цель этих мер – увеличить способность «я» к общению с самим собой и гармонизировать его односторонние задатки.
Что лежит внутри темперамента?
В человеческом организме взаимодействуют три агрегатных состояния: твердое, жидкое и газообразное, также тепло как четвертый элемент. Твердое тело дает нам центр тяжести и форму. В текучей среде нашего организма исполняются наитруднейшие биохимические функции обмена веществ, благодаря коим возможна жизнь. Аналогичным же образом мы разговаривали о воздушном организме, который, с одной стороны, деятельно действует в дыхании, с другой стороны, сопряжен физико-химически с жидкими частями тела и аж с известковыми образованиями костей. Благодаря этому индивидуализированному воздушному организму мы создания дышащие, одушевленные, имеем собственные движения и ощущающее сознание. В нашем личном тепле мы имеем четвертый элемент физиологической организации, который помогает человеческому «я» в осуществлении его намерений. Курс взаимодействия этих четырех компонентов оказывает существенное влияние на душевную жизнь.
2.1. Холерик. В соответствии с органически превалирующей тепловой работой холерик производит впечатление чуть-чуть «надутого и постоянно как бы несколько «под давлением». Многознаменательный представитель данного темперамента – Наполеон: приземистая фигура с ной головой, коротким черепом, длинным торсом и сравнительно короткими конечностями. Поступь холерика категорична и динамична, будто, он с силой настает на пятку. Инициатива, идеалистическая увлеченость и исключительная стойкость, вплоть до истощения, напряженность в любом отношении, способность воодушевляться и влечение к истине свойственны данному темпераменту, равно как аккуратность и легковесная раздражительность, если нечто идет вопреки планам. Разумеется, все эти свойства могут: обернуться в негативные, если подобная фигура устанавливает пред собой не идеалистические, а эгоистичные цели. Тогда на первый план свободно выступают беспощадность, упрямство, честолюбие. Не удивительно, что подобные целеустремленные люди в профессиональной жизни зачастую занимают руководящие посты.
Дети-холерики очень утомительны. Они выделяются легкой возбудимостью и быстро впадают в гнев либо устраивают неистовые экспансивные сцены -, бьются и иногда пытаются в полном значении этого слова «пробить головой стену». Но могут и самозабвенно исполнять особые задачи, силиться для прочих детей либо для поправления ошибок. В школе они постоянно чем-то увлечены и увлекают за собой других. Большей частью они «вывозят на себе» школьные дискуссии, не любят опаздывать, радуются, если преподаватель их «вызывает» и они могут что-то представить классу. Впрочем они вдобавок взыскательны и не станут беспрекословно мириться с любым обращением. Зачастую это Нервно-артритические, описанные выше.
2.2. Сангвиник ощущает себя серьёзно отлично исключительно в обществе людей. Он натура открытая и с интересом и пониманием относится ко всему, что приключается вокруг. Его суждения иногда бывают принципиальными; к тому же он обычно не злопамятен и особенно контактен. Дети-сангвиники всегда в движении и легко расходуют силы. Оттого нередко они нуждаются в более длительном ночном сне, и днем, вплоть до школьного возраста, им также необходим отдых.
В школе сангвиник пользуется общей любовью, потому как всегда выдумывает что-нибудь веселое. И взрослых сангвиников также ценят за тo, что они вносят в атмосферу оживление, и радуются, что он всех запоминает по именам. Кризис данного темперамента проявляется, когда праздничность перехлестывает в необязательность и на передний план выступает поверхностное «ко каждой бочке затычка».
По конституции своей сангвиник естественно высокоросл, строен, с легким, нетолстым костяком; волосы у него густые и курчавые, мимика подвижная, а жестикуляция – интенсивная. Поступь чуть-чуть подпрыгивающая, с упором на носки. В народе эких людей нарекают «вертопрахами».
2.3. Флегматики. Человек, у которого превалируют флегматические душевные свойства, горазд в трудных обстановках хранить спокойствие и смягчать напряжение там, где, к примеру, холерик давным-давно бы хлопнул дверью. Без терпеливости подобных людей, их верности, уравновешенности и симпатии к привычке, без их точности в выполнении работы человеческое сообщество не могло бы существовать. Собственно средь флегматиков видятся образцовые матери и учителя: они олицетворение спокойствия, по естеству не агрессивны, обычно выступают в роли миротворцев и чрезвычайно надежны. В детском возрасте флегматика впору распознать по изумленному взгляду, которым он смотрит на мир. Посреди толчеи он спокойно сидит на своем месте, особенно если отыскал что-то вкусное. Он не дозволяет вывести себя из равновесия и, во всяком случае, не отвечает на окрики, которыми его пытаются расшевелить. Наказной тон и крик лишь еще сильнее его затормаживают. Хотя он с легкостью сможет ввергнуть педагога в отчаяние, например начиная выкручивать колпачок у авторучки, когда остальные уже сочинили по пять предложений. Очевидно, что этот темперамент делается опасен, если покой оборачивается леностью, привязанность к привычному переходит в педантизм и мелочность.
Внешне флегматик гармонично пропорционален, коль скоро не раздобреет от любви к вкусной пище. Походка у него неспешная, с солидной опорой на всю ступню. Отрицательные его свойства в быте означают эпитетами «вялый» или «сонный».
2.4 Уже в ребячестве на обыкновенно нешироком лице меланхолика акцентируются выразительные глаза. Эмоции и тревога воздействуют в нем подолгу, нередко вечерами он способен плакать о чем-то случившемся утром. В школе он часто ощущает себя непонятым и непризнанным. Он принимает активное отношение во всех трагических происшествиях и особенно мучается в обстановке, где правит поверхностность и развязность. Позитивные особенности совершеннолетного меланхолика – задумчивость, обстоятельность и способности к состраданию. Кризис меланхолического темперамента проявляется, если на передний план выступают сосредоточенность на себе, самокопание, ворчливая критика по отношению к себе и к другим или когда ощущение справедливости переходит в завистное сопоставление.
По своей конституции меланхолики обычно стройные, рослые люди, нередко с определенной слабостью связок, оттого создается эффект «плохой осанки». Голова у них весьма привлекательной формы, с глубоко посаженными глазами. Поступь твердая и размеренная, но порой неуклюжая. Частично, совпадает с лимфатической конституцией, описанной выше.
Маме абсолютно напрасно поторапливать флегматика или задерживать холерика, разъясняя ему на словах, что нельзя так бесноваться. Столь же напрасно призывать сангвиника быть бдительным или шуточками развлекать меланхолика. Скорее всего, итог будет неуклонно противоположным: флегматик еще сильнее «затормозится», холерик лишь пуще разозлится, меланхолик абсолютно замкнется в себе, а сангвиник после нескольких минут будет таким же беспокойным, как раньше. Если имеешь дело с детским темпераментом, гораздо полезнее обратиться к принципу: «Подобное врачуют подобным». В школьной практике такое означает, что вблизи необходимо сажать детей с одинаковым односторонним темпераментом. Холерики будут обмениваться тумаками, меряясь силою друг с другом и понемножку выравнивая свой темперамент. В стычках с соседом они будут инстинктивно ощущать свою односторонность, те свои качества, которые нуждаются в дополнении. Нечто похожее приключается и с флегматиками. Если они сидят рядом, то вскоре докучают друг другу, а от этого простого неудовольствия делаются больше живыми и активными. В итоге они начинают подначивать друг друга или же больше ориентироваться на других детей. Меланхолик радуется, если сосед по парте понимает его. Это дает ему внутренний мир и доступность вовне. Он особенно нуждается в друге, коему возможно духовно довериться и который его понимает.
Сангвиники, однако, быстро начинают капать друг другу на нервы. Сопряженное с этим напряжение постепенно приводит их в себя и делает общительнее. А если ко всему преподаватель может выстроить занятия с учетом спецификой детского темперамента, завлечь все темпераменты в учебный процесс, то положительные свойства будут закрепляться. Большое значение в подготовке преподавателей Рудольф Штайнер давал тому, чтобы педагог путем самовоспитания научился в какой-то мере обладать всеми темпераментами. Ведь чтобы совладать с холериком, он сам должен уметь демонстрировать мощь своего характера, а в следующее мгновение – перейти на жизненный ритм и жизнеощущение флегматика.
Для развития холерика здорово рассказывать ему о деяниях знаменитых людей так, чтобы он проникся уважением к их подвигам и научился их ценить. Положительно также давать ему тяжелые поручения, которые потребуют от него абсолютной самоотдачи. Ему очень хорошо обучаться играть на сольном инструменте, потому что в таком случае из его тщеславного рвения самоутвердиться появляется нечто прекрасное, дарующее удовольствие остальным людям. Фундаментальный принцип ясен: обращать формирование имеющихся способностей в позитивное русло, никаким образом не теснить и не заглушать избыточные силы. Если их не использовать, дети будут затрачивать их на «глупости».
Флегматику во многом способен поддержать друг, который будет его подстегивать. Если педагогу получится заинтересовать данного друга некой затеей, флегматик скорее зашевелится из любви и из внутреннего интереса к другу, нежели если напрямую обратиться к нему самому. Фортепиано для него идеальный инструмент: звуки уже потенциально существуют, необходимо лишь ударять по клавишам. Кроме того, стройность музыки удовлетворяет его нужду в гармонии и целостности. А если его еще и убедить, что он достаточно может обойтись без промежуточного завтрака, то это уже очень много.
Неряшливость сангвиника ни упреками, ни угрозами, ни руганью не одолеешь. Впрочем из симпатии к кому-либо из старших он вполне может выполнить то или иное задание. Более всего он нуждается в личном участии, осмысливании и интересе к своим трудностям, которые главным образом проистекают из его небрежности. Когда он, например, играет в школьном оркестре на духовом инструменте, это весьма отвечает его способностям. Он всегда рад действовать и легко составляет для себя общую картину, оттого очень хорошо занимать его подобными поручениями. В питании необходимо следить, чтобы он ел не слишком много сладостей. Иначе он делается еще беспокойней.
Для меланхолика полезно, если ему рассказывают о судьбах прочих людей, дабы он мысленно углубленно испытывал их участь и осознал, как нелегко приходится в жизни другим. Идеальный наставник для него – тот, кто сам немало испытал в жизни. Его несколько нелюдимому душевному настрою на пользу, если он поет – скорее всего соло. Тогда он сможет адресовать свои чувства вовне и обнажить душу. Полезно для него и учиться игре на струнных инструментах. В противоположность сангвинику ему необходимо систематически потреблять сладкое: это способствует компенсации его постоянно порядком «горького» настроения. Напротив, обилие грубой пищи ему отнюдь не на пользу.
Сангвиники среди нас – это душа коллектива.
Холерики – движущая сила.
Флегматики – наша совесть.
Меланхолики – мозговой центр.
Почему так важно установить темперамент вашего ребенка?
Как мы временами сердимся на этих копуш, что готовы по часу завязывать ботинки, задумываясь над непостижимой природой отношений шнурка и дырочек для завязок! Сколько раз мы хватали за рукав сына, рванувшего к двери, недослушавшего и половины того, что нам так хотелось ему сказать! А слезы из-за сущих пустяков! А непробиваемое безмолвие на все наши истерики?
Различие в темпераментах между родителями и детьми может привести к глубоким конфликтам, если вовремя не осознать, в чем же проблема. Вам будет несравненно проще понять своего ребенка, направить, рассчитать его нагрузку, заинтересовать, развить его лучшие качества, простить, в конце концов, если вы определите, к какому типу ближе всего он стоит.
Понаблюдайте за своими детьми. определите, какие черты наиболее присущи вам и вашему ребенку. Сделайте все это обязательно, потому что темперамент определяет нрав вашего ребенка в коллективе, а также то, как он учится и играет, переживает и радуется.
Лишь помните, что не стоит перекладывать на темперамент невоспитанность, хамство, безответственность и прочие недостатки воспитания. Темперамент характеризует только врожденные специфики характера: эмоциональность, чувствительность, активность, энергичность. От него не зависят увлечения, взгляды, воспитанность и общественная ориентация человека. Тип темперамента определяет манеру поведения и образ действий человека в окружающей среде.
Развернутая характеристика типов темперамента
Общая характеристика:
Вспыльчив, самоуверен и стремителен, моментально принимает решения, оттого его идеи зачастую не продуманы, но весьма интересны. Холерик очень подвижен, не переносит длительного ожидания, подвержен острым переменам настроения. Трудно предсказать, как он поведет себя в новой обстановке – реакция может быть самой разной. Ребенок-холерик – это ужасный непоседа и спорщик. Он решителен, неуклонен и бесстрашен, может поменять свое решение в последнюю секунду с точностью до наоборот, обожает риск, приключения. Подобный мистеру Фиксу – не знаешь, что от него ждать в следующую минуту, да и он сам этого не знает в силу своей импульсивности.
Ежедневные проблемы:
– зачастую он настолько захвачен новой своей идеей, что просто не слышит ваших указаний;
– поручения устремляется выполнять, недослушав до конца, все делает быстро, но небрежно, не замечая неточностей и ошибок;
– с трудом идет на компромисс, иногда вспыльчив и агрессивен не в меру;
– чрезмерная самостоятельность, расположение к риску и склонность к необдуманным акциям может привести к неприятным приключениям;
– холерик достаточно общителен, но легко может поругаться со всем коллективом разом и с каждым по отдельности. В начальной школе, когда авторитет старших силено, холерик, регулярноно получающий замечания от учителей, легко может стать изгоем в детском коллективе;
– проблемы с общением в подростковом возрасте часто приводят к истеричным реакциям, угрозам суицида. К счастью, эти угрозы редко исполняются.
Ошибки родителей:
Строгий контроль, сдерживание активности, гневные условия следить за собой приводят только к стрессовости и потере контакта с ребенком.
Занятия и увлечения. Основное – развернуть данную неистовую энергию в нужное русло. Холерикам исключительно рекомендовано заниматься подвижными видами спорта – это даст выход стремлению к лидерству, тренировки научат контролировать свои движения, полагаться на свои силы. Холерику нужно много жизненного пространства, почаще посещайте с ним природу и не забывайте о том, что, предоставленный сам себе, бесстрашный холерик запросто сможет попасть в неприятное приключение. Предпочтительнее уж исследуйте неизвестные места дружно с ним.
Чтобы компенсировать чрезмерную суматошность и невнимательность, помогите ему осознать, что часто качество несравненно важнее скорости. Ваш девиз – лучше меньше, да лучше! Для укрепления тормозных процессов занимайтесь с ним конструированием, рисованием, ручным трудом, рукоделием. Помните, что вам придется регулярно заботиться о том, чтобы он контролировал свою работу и доделывал ее до конца. Постарайтесь не раздражаться, если он отвлекается, и всячески поощряйте любой проблеск старательности и терпения. Учите его проговаривать поначалу вслух, затем про себя этапы работы и следовать своему плану.
Очень важно обучить его налаживать взаимоотношения в коллективе – вы ведь не можете находиться рядом с ним постоянно. Побуждайте ребенка рассматривать свое поведение, разбирайте с ним конфликтные ситуации, обсуждайте книжки и фильмы, проговаривайте варианты правильного поведения.
Самоконтролю поможет и элементарный счет про себя, и дыхательная гимнастика. Покажите ему метод выхода накопившихся эмоций – пускай колотит спортивную грушу, швыряет в угол подушку: все лучше, чем срывать гнев на людях.
Его стремление быть первым также возможно использовать в мирных целях. Дайте ему роль объясняющего, учителя, и у вас будет неплохой шанс, играя на самолюбии лидера, приучить его быть больше терпеливым и внимательным. Лишь не пускайте это на самотек – всегда подчеркивайте, что взрослый, опытный человек может контролировать свои эмоции и считаться с интересами других людей.
Ребенок-холерик обожает читать о геройских подвигах и приключениях – восторгайтесь выдержкой, терпением и дальновидностью его любимых персонажей, приобретайте книги, где герои одолевают злодеев именно за счет силы воли и искусства дружить с окружающими людьми.
Ни в каком случае не стыдите его при всех, не ставьте в образчик пример «хорошего мальчика Васю», это вызовет исключительно злость.
Сангвиник
Общая характеристика:
Живой, жизнерадостный, сильный и невозмутимый человек. В детстве это ребенок -«солнце» – обычно в добром настроении, любознателен, активен, может контролировать свои эмоции. Вырастая, производит впечатление решительного, оптимистичного, убежденного в своих силах человека. Свободно сходится с людьми, адаптируется к новой обстановке, в трудных обстановках не утрачивает чувства юмора, оставаясь сконцентрированным и деловитым.
Сангвиники – эмпаты, то есть легко разбираются в других людях, не очень взыскательны к окружающим и склонны воспринимать людей такими, какие они есть. За власть не борются, но часто занимают лидирующее позиции в компании. Дети-сангвиники на вопрос: «С кем ты дружишь? " – обычно отвечают: «Со всеми».
Но сангвиники часто не доводят до конца начатое ими дело, когда оно им надоедает. Рутинная работа нагоняет на них скуку, и они постараются поскорее освободиться от нее.
Ежедневные проблемы:
– если вы поручили ему скучную и однообразную работу, он легко «забудет» о ней и займется чем-то более интересным;
– если же все-таки увлечется вашим поручением, то бросит дело, как только ему предложат что-то еще более привлекательное;
– не все его многочисленные друзья будут соответствовать привычному для вас кругу людей.
Ошибки родителей:
Сангвиник свободно общается, бодр и быстро схватывает учебный материал, и родители часто не обращают внимания на то, что ребенок поверхностен, прекращают его контролировать и присматриваться к его внутреннему миру. Обычный дружелюбный и веселый тон подростка может скрыть его внутренние тревоги2 и проблемы от близких людей. Небрежность в учебе, неумение доводить дело до конца, невнимательность к деталям сильно сказываются на успеваемости, а в будущем – и на успехах в работе.
Занятия и увлечения. Сангвиникам также важен динамичный образ жизни, но в спорте они не будут шибко устремляться к результату. Их интересует сам процесс, подыщите ему хорошего дружелюбного тренера и не старайтесь сделать из него высококлассного спортсмена наперекор его желанию.
Родители обязаны сделать основной акцент в занятиях на умении концентрироваться на выполняемой работе и доводить ее до конца. Конструкторы, паззлы, рукоделие, создавание моделей и другие игры, что требуют внимания и тщательности, помогут выработать сосредоточенность и аккуратность. С сангвиниками позволено быть требовательным и, конечно, не следует пережимать при этом палку. Вы вполне можете попросить его переделать заново работу и оценить самому результат.
Не стоит поддерживать сангвиника в его влечении к регулрной смене деятельности. Помогите ему совершеннее изучить предмет, которым он занялся. Обычно подобным детям главное помочь переступить порог очередных затруднений, и они с свежими силами возьмутся за работу. Если данную работу не провести, то ребенок так и будет бросать каждое новое увлечение, как только оно потребует от него непривычных усилий.
Весьма важно стимулировать упорство таких детей, старательность, увлеченность и понемногу повышать планку требований, достигая устойчивости и результативности.
Не позволяйте ему слишком часто пропускать занятия, если он посещает кружок, следите за тем, чтобы он не забывал про «мелочи» в работе, указывайте ему, сколь небрежно и ненадежно выглядит его изделие, если оно выполнено без соблюдения «ненужных», по суждению ребенка, правил, терпеливо обучайте его оформлять домашнее задание или рисунок. И, конечно, поощряйте его, радуйтесь его успехам, поражайтесь результатам и рассказывайте, как занимательно будет потом, когда он еще сильнее продвинется в своих занятиях.
Обсуждайте с ребенком его взаимоотношения со ровесниками и близкими людьми, побуждайте его поразмышлять о том, что в его поведении сможет обидеть или порадовать окружающих. Пробуйте заинтересовать его занятиями в театральном кружке.
Ваш ребенок – как раз то самое «солнышко»? Тогда простите ему непостоянство – это не порок, а особенность темперамента. Помогите ему подкорректировать свой характер, и он вырастет надежным, устойчивым к стрессам, общительным и успешным человеком.
Общая характеристика:
Медлительный, усидчивый и внешне спокойный ребенок. Он последователен и обстоятелен в своих занятиях. В дошкольном возрасте играет с несколькими излюбленными игрушками, не любит беготню и шум, зато любит перекусить и поспать, в еде непривередлив. Его нельзя окрестить мечтателем и выдумщиком. Обычно с детства бережно складывает игрушки и одежду. Именно малыш-флегматик способен скурпулезно и добросовестно часами отдирать кусочки обоев в гостиной, не мешая взрослым заниматься своими делами. Но он горазд устроить и скандал, если ему подали не его чашку или ложку, и вообще он недоволен, если что-то срывает обычный порядок его дня.
Играя с детьми, любит знакомые и нешумные развлечения. Долго запоминает правила игры, но потом достаточно редко ошибается. Не стремится к лидерству, не любит принимать решения, легко передавая это право другим. Редко обижается, но уж если поссорится, то может совсем разорвать взаимоотношения с обидчиком.
Он вполне сможет вырасти очень предприимчивым человеком. Флегматик может ровно и эффективно трудиться даже в неблагоприятных условиях, и неудачи не выводят его из себя.
Флегматик жаждет образовать упорядоченную систему организации всей своей жизни и отношений с окружающими людьми и миром. Тенденция следовать традициям, умеренность и расчет, стратегия и немногословие флегматика зачастую приводят к успеху. Но колебания и долгие раздумья там, где необходима стремительная и четкая реакция, часто сводят его достижения к нулю.
