скачать книгу бесплатно
Самостоятельный психоанализ. Самоанализ
Владимир Крюков
Гений старины Фрейда создал психоанализ, позволяющий разговаривать с людьми за деньги. Но тот же психоанализ каждый человек может проводить самостоятельно и бесплатно. Нужно только понять, что такое психика, и как с ней правильно работать. Освоить самоанализ может любой человек, кроме ленивого. Вместо самокопания и самопожирания вы сможете улучшать состояние своей психики, вплоть до устранения психосоматических проблем. Информационная Модель Психики даст возможность понять себя и процессы, которые происходят внутри. Подробно описан механизм принятия решений, как в сознании, так и в подсознании.
Владимир Крюков
Самостоятельный психоанализ. Самоанализ
Приветствие
Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной, дорогой не прямой.
Здравствуйте, уважаемый читатель! Я благодарен Вам за то, что Вы открыли эту книгу. Значит, я трудился не зря. Хотя эти слова можно будет сказать лишь тогда, когда Вы дочитаете книгу, и в Вашей Психике разрешатся все проблемы, которые беспокоят каждого человека. Идеальной Психики в живой природе не встречается, а в любой нормальной всегда нужно что-то подкорректировать для обретения счастья. Ради этого я и работал, творил и страдал.
Хочу поблагодарить всех тех, кто помогал мне создавать метод Самоанализа Психики. Герои пожелали остаться анонимными, потому что не хотят, чтобы узнали об их бывших проблемах. Они на себе испытывали новую методику, и в процессе работы мы обнаружили несколько закономерностей, которые нельзя было предсказать заранее. Впрочем, именно для этого проводят испытания и эксперименты. Возможно мелкие «шероховатости» у метода ещё остались, ведь идеала в природе не существует, хоть мы и стремимся к виртуальным непостижимым целям.
А счастье – это достижимая цель. И книга поможет Вам встать на путь счастья. Но все зависит только от Вас.
Эта книга написана не в стиле учебника или научной статьи, где авторы демонстрируют свои знания. И уж тем более не в популярно-развлекательном стиле, целью которого является совершенно незаметно, но при этом весело и «умно» привлечь читателей в качестве пациентов. Эта книга написана как доступное описание методики Самоанализа с обучением и объяснением. Вы сами сможете найти собственные проблемы и научитесь корректировать свою Психику совершенно бесплатно, то есть даром, а вернее, только Ваша работа будет отнесена к затратам. В книге я веду скрытый диалог с читателем, апеллируя к разуму, призывая к размышлениям, нежели пытаюсь «вдолбить» свои мысли. Принимать эти новые методы или нет, зависит только от Вас.
Наша Психика, как матрёшка. Вроде бы понял, как работает сознание, потом смотришь, а в подсознании еще больше интересного. Начинаешь понимать работу подсознания, а забираешься глубже, и там тебя поджидают новые открытия. Мы пройдём несколько уровней понимания Психики, и не сразу нырнем в самую сердцевину системы, а будем углубляться постепенно.
Саму методику Самоанализа надо осваивать последовательно, как показал опыт ее использования. Мы пойдём от простого к сложному. Мы будем возвращаться к темам, затронутым в начале, углубляя наши знания и понимание процессов. Ведь не зря люди придумали пословицы, которые отражают народную мудрость. «Повторение – мать учения», «Век живи, век учись, а все равно…» Нет, это уже из другой оперы.
Не стесняйтесь перечитывать некоторые части текста, которые с первого прочтения могут показаться непонятными. Это совсем не потому, что я плохо написал текст. Это нормальная работа стандартной человеческой Психики. Сначала просмотреть, подумать, и лишь потом понять. Ведь эта книга – не развлекательная, и не направлена на пробуждение положительных эмоций. Понять себя, научиться взаимодействовать с самим собой – непростые задачи, поэтому здесь не нужна спешка.
Освоение и понимание новых знаний – сложный процесс. Поэтому структура книги получилась не линейная, а похожа на восходящую спираль. Возвращаясь к уже изученной теме, мы будем рассматривать ее глубже и проницательнее, чем делали это в предыдущий раз. На этом основан принцип обучения мастерству, который применяется в любом деле. Постепенно совершенствуются наши умения, человек расширяет свои знания, обогащая старый опыт. Так мы поступаем всегда в своей жизни. И книга построена именно поэтому принципу, чтобы принести читателю пользу и научить «дружить со своей Психикой».
Вступление
«Чтобы делало твое добро, если бы не существовало зла»
М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита».
В советское время была очень популярна фраза, которая ходила как шутка, но я, еще будучи мальчишкой, увидел такую надпись в виде плаката на лодочной станции. «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих!» И, к сожалению, нужно признать, что желающих нам помочь в этом мире не так уж и много. Особенно, когда дело касается вопросов, связанных с Психикой. Близкие люди стараются нам помочь, но чаще всего они не понимают наших проблем, которые мы сами тщательно скрываем, а во многих случаях толком и не понимаем. Очень известное выражение: «У каждого свои скелеты в шкафу», применимо практически к каждому человеку. А вот что делать с этими скелетами, мало кто знает. Но, проблемы могут быть решены. Оказывается, что от них можно избавиться самостоятельно, даже не прибегая к помощи психолога. Система взаимодействия со своей Психикой, избавляющая любого человека от внутренних проблем, будет изложена в этой книге. С одной стороны, эта система несложная, но и очень простой ее тоже не назовешь. Чем глубже Вы будете забираться в свое подсознание, тем больше знаний для этого потребуется, но я не намерен скрывать от своего уважаемого читателя тонкости взаимодействия со своей Психикой. Все премудрости психоанализа будут вскрыты и разъяснены в рамках Информационной модели Психики.
Как эта работа может быть сделана, я расскажу достаточно подробно. И никакой мистики или волшебства! Только качественная работа самого «владельца собственной Психики». Причем, совершенно бесплатно, ведь Вам же не придет в голову платить самому себе за работу, которую пытаются делать с Вами психологи. Это, конечно же, навлечет на меня «праведный» гнев моих коллег-психоаналитиков и прочих психологов. У них предлагаемая Вам система работы с Психикой будет вызывать открытое неприятие и яростное сопротивление, так как в потенциале лишает их заработка.
Отношение к психологии и к психологам у нас находится в границах оценок между плохо и очень плохо. Увы, это реальная правда жизни. Люди, заметившие проблемы у себя в голове, не спешат идти за помощью, потому что не рассчитывают получить реальную помощь. В некоторых случаях проблемы рассасываются сами собой. Можно вспомнить про то, что время лучший лекарь. Но чаще всего, до тех пор, пока психологические проблемы не приобретают высшую степень болезненности, никто не задумывается об их решении.
А, на самом деле, о мелких недоразумениях в своей Психике многие люди узнают заблаговременно, отмечая небольшие, еще не болезненные проблемы. Но возможности их разрешить на раннем этапе нет. С какой-то мелочью к психологам не пойдёшь, «овчинка выделки не стоит», да еще боязно услышать возможный «идиотский» диагноз. А справиться человеку самому не позволяет отсутствие необходимых знаний. Даже люди, которые прочитали достаточное количество психологической литературы, не понимают, как можно понять и осознать проблему и, самое главное, как решить ее. Это, в первую очередь связано с тем, что психологи не спешат раскрывать свои практические знания, стремясь на них заработать. Не будем их осуждать за это, знания и умения везде стоят денег. Но мир меняется, и это объективные процессы.
Методики самовнушения, на которых основаны многочисленные психологии лидерства и позитивистские психологии, достаточно хорошо известны, сейчас написано много разнообразной литературы на эту тему, где каждый преподносит себя новым мессией, но они не способны решить многие проблемы, связанные с Психикой. А вот другие методы самостоятельной работы с Психикой менее известны, да еще и по отдельности. И почему-то сложить их вместе и применить к собственной Психике, по своему же усмотрению, в голову никому не приходит. Метод катарсиса – достаточно известен, метод свободных ассоциаций – также известен. И то, и другое считается заслугой Фрейда, который явил их миру и обосновал их пользу в аналитической терапии. В кабинете психоаналитика сочетание этих двух методов и составляет процесс психоанализа. А то, что это может сделать каждый человек самостоятельно – об этом нигде и никогда не пишется ни слова. Да и какому психоаналитику придет в голову такая ересь – рассказать все о том, что нужно делать самому пациенту, чтобы не платить деньги психологам.
Когда я сформулировал эту мысль для себя, то попытался разобраться, почему очевидная мысль и методика самостоятельного психоанализа не может дойти до нуждающихся в ней людей. Ответ чисто экономический – это никому не выгодно, кроме самих «потенциальных потребителей» этого метода, то есть для Вас, уважаемый читатель. Получив необходимые знания, Вы с лёгкостью сможете решить самостоятельно все вопросы и проблемы своей Психики. А где же в этой сентенции деньги? Их нет, в принципе. Поэтому даже задумываться на эту тему людям, обладающим достаточными знаниями в области психологии, не придёт в голову. Почему это пришло в мою «дурную» голову, я объясню позднее.
Идея родилась случайно, но и в какой-то мере закономерно. Я много лет изучал и выстраивал Систему человеческой Психики, разбираясь в подсознании и подсознательных алгоритмах. И пришел к выводу, который находит подтверждение и у большинства людей, а также специалистов, наибольшее влияние на себя оказывает сам человек. Именно поэтому в последние десятилетия стала популярна позитивистская психология. Когнитивная психология слегка обрисовала алгоритмы работы Психики, просто собирая программную базу работы Психики, а психоанализ вскрыл механизм работы подсознания, так сказать, заглянув в глубины души. Все это сложив, я нашел метод, который позволяет человеку воплотить в жизнь простую формулу: «Каждый человек – кузнец своего счастья!»
Хотя, я бы несколько модернизировал эту фразу, заменив в ней кузнеца на скульптора. Ибо, скульптор – это человек, который берет большой кусок мрамора, и отсекает все лишнее. Убрать, то, что мешает Вам быть счастливым, это самое разумное решение. Значительная часть препятствий скрыта в подсознании самого человека. Убрать оттуда проблемы, мешающие принимать правильные решения, заставляющие делать то, что ухудшает Ваше состояние – вот предельно просто сформулированная задача. И, что самое удивительное, решается она не сложно. Мне кажется, что освоить эту методику способны все, было бы лишь собственное желание.
Мои исследования свидетельствуют, что все, кто захотел, смогли изменить свою Психику по своему разумению. Никто мне пока не сказал, что у него не получилось освоить методики работы со своей Психикой (нежелание осваивать было), а вот что следует менять в своей Психике – это уже более сложный вопрос. Поэтому я порекомендую Вам дочитать эту книгу до самого конца, чтобы потом ко мне не возникло претензий, что я дал в руки инструмент, а как им пользоваться, правильно не объяснил. Вернее, объяснил, но недостаточно четко и ясно.
Вообще, сама по себе идея Самоанализа, отнюдь, не новая. Она давно существует как в психологии, так и в медийном пространстве. Она основывается на упомянутых мной методиках, открытых Фрейдом. Но вот объяснения процессов, происходящих в Психике, никто не дает. А именно понимание происходящего в своем подсознании, в своей Психике, и делает этот метод более эффективным по получаемым результатам. Моя первая пациентка, рискнувшая испытать на себе новый метод, оценила результаты, полученные спустя полтора года после начала эксперимента. «Это похоже на неведомое волшебство. И я бы тоже не поверила в произошедшие изменения Психики, если бы не проделала эту работу сама!» Работа была непростая и эмоционально сложная, но она стала именно такой, какой и хотела быть. Она на себе проверила все методики и способы работы со своей Психикой, и с ее легкой руки получилось точное название «Самостоятельный психоанализ». О нашем опыте в отработке методов Самостоятельного психоанализа я буду рассказывать в дальнейшем, в качестве иллюстрации к предлагаемым техникам.
Во время экспериментов и написания книги недоброжелательные оппоненты называли Самоанализ самокопанием. Так вот это совсем не так. Самокопание, по сути, лишь болезненное и бесполезное пережевывание негативной информации, да ещё заталкивание «грязного белья под диван». А Самоанализ – извлечение «скелетов из шкафа». Одесситы сказали бы, что это – две большие разницы.
Отзывы
Метод самоанализа оказался для меня просто спасением!!! Так как человек я довольно занятой и работать над своей психикой, обращаясь к специалисту времени особо нет, а проблем, тянущихся из детства масса!!! Да и рассказать самое сокровенное кому-то кроме себя очень сложно… Всё равно неосознанно будешь скрывать какие-то детали! А скрывая что-то, изменить последствия никак не получится! Поэтому мне кажется это просто метод будущего!
Быть самим себе психоаналитиком – разве это не спасение?!! Было не легко, но я всё таки освоила самоанализ и моя жизнь становится намного проще! Мало того, что я справилась с большинством проблем из детства, я почти научилась сразу разряжать ситуации из настоящего, не допуская негативных последствий в будущем!
Огромное спасибо автору такого чудодейственного метода психоанализа, который делает мою жизнь проще и счастливей!
Катя, 32 года.
Самоанализ я попробовала применить к старой детской травме. И не верила, что поможет.
Я сама занимаюсь психологией и обучением. Пробовала читать книги по психоанализу, но там сложно. А здесь Владимир объяснил все просто.
Когда проверила метод, то понравилось. Избавилась от детских страхов с лёгкостью. А вот сложные взрослые проблемы пошли уже тяжело. Потом поняла, чем болезненнее тема, тем сложнее настроится. Нужно, чтобы никто не мешал, а дети не дают покоя.
Надо было войти в состояние транса. Легла на живот, закрыла глаза, и начало получаться. Во время переживаний стала плакать, а потом по телу пошёл озноб. Но помогло, проблема ушла через две недели. Тут самое главное доделать до конца.
И когда сегодняшнюю ставишь себя в прошлое, начинаешь чувствовать себя хорошо. Весь негатив уходит, я уже люблю это состояние.
Метод помог мне разложить все по полочкам в голове. Мне удобно, не надо никому рассказывать проблемы. Сама стала себе психоаналитиком. Теперь я знаю, как справиться с плохой ситуацией.
Юлия. 34 года.
Премного благодарна автору метода самоанализа. После изучения данного метода моя жизнь сильно изменилась.
Мы все родом из детства. И носим с собой, даже того не замечая, груз обид, детских травм, невысказанностей. С течением жизни на этот «фундамент» наносятся новые переживания, травмы, порой порожденные искаженным восприятием через призму прежних обид.
Обладая техникой самоанализа можно самостоятельно заглянуть внутрь себя, в тайные уголки подсознания и самостоятельно обработать проблему. Интересной особенностью данного метода является то, что единожды запустив процесс самоанализа, психика начинает работать над восстановлением самостоятельно. Всплывают эпизоды прошлого, настоящего, становятся очевидными причинно-следственные связи собственного поведения, реакций. И есть четкое понимание, каким образом обрабатывать данную ситуацию.
В итоге получаешь освобождение от призраков прошлого, и жизнь становится радостнее и легче.
Еще одним плюсом метода самоанализа является то, что есть возможность не делиться всеми скелетами в шкафу со специалистом. А наедине сам с собой ты остаёшься предельно честным.
Анна, 41 год.
Женщины постеснялись написать о своей работе с сексуальностью. По моим наблюдениям, проводимым в течение двух лет, все женщины улучшили свою сексуальность, некоторые повысили оргастическую способность, избавившись от препятствий на пути к оргазму. Их глаза стали искриться радостью! Чего и Вам желаю.
У всех женщин, попробовавших Самоанализ, вошла в привычку обработка текущих эмоциональных событий. Понимание механизмов принятия решений в Психике заставляет их немедленно обрабатывать потенциальные проблемы. Причем я этому их не учил и не предполагал заранее. Это и есть женская мудрость.
Кроме того, я заметил, что у них методы влияния на близких людей стали более утонченными. Всё женщины стали подбирать индивидуальные ключики к каждому члену семьи. И атмосфера в их семьях стала лучше.
И у Вас тоже есть шанс стать мудрее. И сделать свою семью счастливой! Только не нужно лениться и жалеть себя.
Ленинские стигматы
Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни – быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я ответил счастливым». Мне сказали – «Ты не понял задание», а я ответил – «Это вы не поняли жизнь».
Джон Леннон.
Этот случай в моей практике стоит особняком. Если сказать, что у меня буквально загорелись глаза, когда я узнал о стоящей проблеме, это не сказать практически ничего. Но и сказать, что этой темы я ждал всю жизнь, тоже было бы преувеличением. Я не ожидал «встречи» со стигматами по вполне объективным причинам. Это явление очень редкое. Давайте разберёмся по порядку.
В начале 90-х в хлынувшем потоке психологической информации в нашу страну о стигматах писалось только в таинственном и загадочном смысле. Никто не понимал, что это такое, а уж о том, чтобы такое явление вылечить и речи не шло. Журналисты создавали ореол загадочности вокруг этого явления, повышая себе тиражи.
Обычно в научной литературе описываются религиозные стигматы. Заранее прошу прощения у верующих, но я не собираюсь оскорблять их чувства и, тем более, покушаться на веру. Мне, как ученому и проницательному наблюдателю, интересна лишь психология этого феномена.
Стигматами называют психосоматические реакции организма, которые проявляются в виде кровоточащих ран на теле человека. Все описания, которые мне попадались, а я внимательно следил за темой на протяжении порядка тридцати лет, относились к религиозным проявлениям. Например, у немолодой женщины неожиданно вскрывались раны в тех местах, где Христос был распят на кресте. Другой прочитанный мною случай относился к исламу. У маленького мальчика не спине красной кровяной вязью проявлялись строки из Корана на арабском языке, которого мальчик не знал. Помимо этого еще много свидетельств таких чудес описано в литературе. Причём приводятся и исторические факты и далеких лет, переданные нам, как подтверждение Веры.
Все упоминаемые факты относились к проявлениям религиозности и часто дополнялись фанатичной и истовой верой у «пациентов». Поэтому я понимал, что в реальности столкнуться с таким проявлением стигматов, у меня не было никаких шансов, да и вылечить мне бы никто не дал по понятным причинам. Верующим людям нет необходимости в психологической помощи, их направляет Вера в Бога, которая, наверное, более эффективна, чем традиционная психология. Но каждый человек имеет право выбирать себе то, что ему больше подходит. Даже отсутствие веры, которое также можно расценивать, как специфическую веру.
Для меня психосоматическая природа стигматов всегда была очевидна, но это знание и уверенность на долгие годы оставалась лишь теоретической гипотезой. И только когда я услышал о проблеме женщины, назовем ее Мариной, тогда, как говорят, у меня прямо «зачесались руки». Но это не буквально, а в переносном смысле. А вот у Марины руки страшно чесались в прямом смысле этого слова. И не только чесались. Пальцы на руках трескались, и кровавые рубцы разверзали плоть до мяса. Меня поначалу даже бросило в дрожь от увиденного.
Марина сама дипломированный детский психолог. Но она даже не знала, как подступиться к своей проблеме. Обращалась в клинику неврозов, но там даже не решались искать причины заболевания. Традиционная медицина сделала свою типичную работу – поставила диагноз, дала таблетки, которые снижают симптоматику. Но через полгода началось привыкание к наркосодержащему препарату и рецепт не продлили, оставив человека один на один со своей проблемой. Другие попытки обратиться за помощью Марина предпринимала, но никто не понимал, как подобраться к сложной проблеме.
То, что это стигматы, мы с Мариной решили не сразу. Первое мнение совпадало с поставленным диагнозом – острый псориаз неизвестного происхождения. Но псориаз не может так быстро вспыхивать и также мгновенно затухать, в особенности от простых действий, к которым прибегала Марина для снятия болевых ощущений. К религиозным стигматам отнести заболевание то же было нельзя, так как включатели процесса явно не относились к религиозной тематике, ведь Марина являлась убежденной атеисткой. Мы пришли к заключению о стигматах методом исключения иных вариантов, так как по симптоматике больше ничего не подходило. Такая ситуация еще больше нас испугала, но и пробудила неведомые резервы для достижения успеха. Позволю себе поделиться своей любимой мыслью: «Поставить правильный диагноз – сложно, но человеку нужна помощь и решение его проблемы, а не сам диагноз».
Я тоже, признаюсь, достоверно не знал, как вылечить стигматы, просто потому, что не было возможности это сделать и проверить свои идеи. Но теория подсказывала, что проблема должна быть решаемой. Аналитическая методика невероятно сложна в подобных случаях, но она сложна, в первую очередь, в поиске причин, вызывающих болезненное состояние. По моим предположениям к ядру внутреннего конфликта доступ затруднён не только с сознательного уровня, но и весьма сложен для поиска подсознательных ассоциаций. Должно было получиться поистине захватывающее расследование, полное плутаний, ложных предположений и тупиковых версий. Марина очень хотела избавиться от проблемы, потому что она сильно отражалась на ее жизни. Семья который год балансировала на грани развода, и только неимоверные усилия Марины позволяли эту грань не перейти. Но женщина чувствовала, что предел её возможностей уже близок, поэтому за мелькнувшую надежду на излечение она была готова вцепиться зубами. Да и общее знание психологии помогло ей воспринимать мои идеи благожелательно. Хотя, правды ради, следует сказать, что на первых порах она настороженно относилась к моей Информационной модели Психики и системе Самоанализа. Впрочем, я другого отношения от психологов не ожидал, и не ожидаю в дальнейшем. Слишком сильно мои исследования выходят за рамки традиционных советских взглядов, насаждаемых в обучающих психологии заведениях. Но истина пробьет свой путь, как цветок сквозь камни на горном склоне.
Традиционно в психологии и неврологии вопрос ставится таким образом: «Что происходит?», а надо искать ответ на более сложный вопрос: «Почему происходит?» Очень важно не просто описать создавшуюся ситуацию, а найти причинно-следственную связь, приводящую к проблеме. Это соответствует философскому утверждению, что у каждого явления имеется своя причина и предыстория.
Сложность проблемы не позволяла начать решать ее Самоанализом в части самостоятельного поиска источника проблемы, особенно на начальном этапе, где были одни вопросы и никаких намеков на ответы. Да и азарт, захвативший меня, заставил взяться за очную работу с пациентом. Не буду томить и нагнетать интригу, к концу третьего сеанса я нашёл путь к искомому комплексу воспоминаний. Марина сама не смогла бы найти решение, просто потому, что я, как сторонний наблюдатель, обладая соответствующим чутьем, обращал внимание не только на саму информацию, но и степень возбуждения и нюансы изменения состояния пациента. Это собственно и есть искусство психоанализа.
С позиции аналитика имелась возможность заметить скрытые намеки на проблему. А изнутри собственной Психики сделать это было практически невозможно, да и надо было обладать высоким мастерством Самоанализа, которого на тот момент Марина не имела. Такие обстоятельства являются, скорее, объективными для невероятно сложных задач. Но сейчас она на такое мастерство нацелилась и движется вперёд уверенной поступью, твердо решив добиться привычного успеха.
Опишем, что происходило на момент нашей встречи. Марина находилась в неустойчивом психологическом состоянии. Вспышки беспричинной депрессии происходили в случайные, как казалось, моменты времени. Надо отдать ей должное, что Марина умела читать и контролировать свое состояние. Но приступы начинались, когда уже не было возможности сдерживать свои чувства. Начинались они на фоне сильнейшего раздражения, причины которого она не могла проследить, хотя и пыталась. Нужен был сторонний взгляд на ставшую уже привычной информацию.
Проявления болезни нарастали по стандартному сценарию. Сначала начинали чесаться руки, а потом проявлялись трещины в кожном покрове рук, и начинали кровоточить. Это было не обильное кровотечение, а всего лишь проступала кровь, которая засыхала и образовывала болячки. Периодичность проявления симптомов составляла одну-две недели. После приступа раны заживали, оставляя рубцы на руках. Зрелище, надо сказать, было ужасное. И меня поразил героизм этой женщины, которая старалась, чтобы ее близкие этого не замечали, хотя скрыть такое невероятно сложно. Заботится о семье, когда все нормально, многие умеют, а вот так, через «не могу», через боль и депрессию, поистине можно назвать домашним подвигом.
Проблема возникла более десяти лет назад. Единственным спасением для Марины во время приступов стал найденный ею способ облегчить страдания. Причем она догадывалась о нем давно, а обнаружила случайно. Как только начиналась чесотка, надо было опустить руки в снег или взять в руки лед. Холодная же вода не давала хорошего эффекта, лишь немного убирала зуд в руках. Влияние отрицательных температур подсказало, что ответы надо искать в зимний период, когда собственно и протекала болезнь. И, как я упоминал вначале, именно такое решение для снятия обострений исключало постановку диагноза экземы или псориаза. Никакие мази и таблетки не оказывали никакого влияния на протекание болезни. Марина использовала только обычный крем для рук, чтобы восстанавливать кожу после приступов. А так получается, что только нечто, запрятанное внутри Психики, в подсознании, оказывалось возбудителем процесса, а также и прекращало его. И ни включение, и не выключение не совпадало с какими-нибудь внешними воздействиями. То есть, необъяснимая причина лежала только внутри Психики, а это как раз целиком и полностью подпадает под определение стигматов. Но глаза боятся, а руки делают. У нас не было выбора, проблему предстояло решить.
Первое предположение, которое нами была проработано, оказалось ложным. Сильные ожоги в детстве, которые удалось охладить в снегу. Ничего подобного с Мариной не происходило. И опять начался поиск фактов. Марина рассказала, что проблема беспокоит её только в течение полугода, в холодное время. С ноября по апрель, что тоже само по себе было, по меньшей мере, странным. Марина стала искать включатели негативного состояния. Очевидным было присутствующее во всех случаях депрессивное состояние Психики, но сами причины депрессии так же просто не вырисовывались. Видимых стрессов, вызывающих депрессивное состояние, не наблюдалось. Скорее всего, включатели были внутренние, подсознательные, и уловить ассоциации с внешними воздействиями пока не удавалось. И тут она наконец-то вспомнила, что несколько раз состояние начинало изменяться, когда она надевала шелковый платок. Связать с ним изменение состояния она самостоятельно не могла. А у меня этот платок вызвал ассоциации с пионерским галстуком. И это стало своеобразным спусковым крючком для возникшего потока воспоминаний.
Я поинтересовался отношением Марины к возникшим у меня ассоциациям. Воспоминания о пионерском детстве взбудоражили Психику Марины. Она констатировала факт того, что по рукам пошел зуд, предвестник зарождающихся проблем. Но из моих объяснений она прекрасно понимала, что необходимо сначала найти искомые программы в подсознании, пройдя через болезненный поиск проблемы, а потом обработать найденное катарсисом, вновь переживая неприятные ощущения, которые в ее случае могли быть невыносимыми. Ее в буквальном смысле трясло от напряжения при воспоминаниях, жуткие гримасы кривили лицо, но она не взмолилась о пощаде, а шла вперёд навстречу новым извлекаемым из подсознания событиям.
Найти разгадку и избавится от постоянного ужаса было для нее ценнее, нежели сиюминутная душевная боль, которую предстоит перетерпеть. Дальше она рассказала, что вступление в пионеры было для всех праздником, а для нее, как ей казалось, стало тяжким наказанием. Пойти против правил и всего коллектива она не могла, но чувство отторжения пионерии вспомнила отчетливо. Вспомнила и сразу же задумалась, а почему возникали такие ощущения в тот период, и затем бесследно пропали. Потом она их благополучно вытеснила в подсознание, и сознательный доступ к ним пропал.
Связь с пионерами стала отправной точкой для поисков. Дальше мы потянули за цепочку ассоциаций и неспешно выудили из ее подсознания все нужные нам ответы. Как будто что-то переключилось в ее подсознании, и нам открылся доступ к тщательно скрываемым ранее тайнам ее души. Словно бусинки на ниточку мы стали нанизывать забытые факты из ее прошлого. Она просто перестала бояться и отгонять болезненные воспоминания из далёкого детства. Но заставить себя сделать такое – невероятно сложная задача.
Ассоциации выстраивались в схему. Вступление в пионеры чаще всего назначали в День рождения Ленина 22 апреля. В торжественной обстановке вступающим в организацию детишкам повязывали красные платки, которые почему-то назвали галстуками.
Вспоминая это, женщина отчаянно страдала. Боль отражалась на лице Марины, скрежетали зубы, а глаза были полны холодной ярости. То, что мы зацепились за нужную ниточку у меня сомнений не оставалось. Но, куда она приведёт, пока для меня было загадкой, впрочем, как и для Марины.
Потом она вспомнила, что 1 сентября, когда водит сына в школу, испытывает очень неприятные ощущения на линейке среди собравшихся школьников. Опять пересечение с воспоминаниями о пионерском детстве. Что же за этим кроется?
Тут она еще раз, но уже подробно, рассказала о своём шейном платке, который она не могла безболезненно взять в руки, а выбросить не получалось. Он лежал в шкафу, манил и отталкивал. Образ пионерского галстука был неосознанно связан с обычным шейным платком. «Надо с гордостью и честью…» – так учила нас советская пропаганда. Эти лозунги настолько крепко засели в Психике женщины, что она была готова терпеть муки, но платок хранила, как завещали воспитатели из ее детства.
Вспышки отдельных воспоминаний приоткрывали завесы тайны, продвигая нас к цели. И вот настал момент разгадки, когда для меня все встало на свои места. Марина выслушала мои предположения относительно связи пионерии и имени Ленина, и ее как будто прорвало. Она выстреливала отрывистыми фразами, вскрывая вехи своих психологических конструкций: «У Ленина – день рождения, когда принимают в пионеры. У него день рождения – торжество, а у меня день рождения совпадает с днем его смерти. 21 января. У меня день рождения – траур». Гримаса боли отразила степень ее переживания, а я возликовал, что наконец приоткрылась искомая загадка, но пришлось себя сдерживать.
Все, кубики сложились! Цепочка ассоциаций достигла самого значимого элемента во всей конструкции – дня смерти Ленина, который пришёлся на ее день рождения. Но это сформировалось пока лишь в моей голове, а для Марины пришлось объяснять все найденные взаимосвязи, потому что ей самой предстояло обрабатывать эту отрицательную информацию, разрывать ассоциации и стирать негатив из своего подсознания. Она с должным прилежанием проделала всю необходимую работу и достигла желаемого результата. Но от момента озарения до полной победы было еще далеко, да и не так безоблачно, как уже кажется сейчас.
Вырисовывается такая схема, которая возникла в ее Психике под напором трагических детских переживаний. «Ленин – главный враг в жизни, потому что он умер в день моего рождения» – так думалось ребенку, когда в день ее рождения нельзя было даже поздравить ее. А в сегодняшние дни простое упоминание о Ленине или пионерах вызвало боль. И все, что с ними связано, запускало процесс формирования негативной энергии. Когда негатива накапливалось достаточно для взрыва, то Психика включала предохранительные механизмы, направленные на недопущение непоправимых последствий. Это, по сути, одна из разновидностей компенсаторных функций Психики. А если случалось какое-то событие, ассоциативно связанное с проблемой, то разрядка негатива также происходила. Марина подтвердила, что иногда стигматы проявлялись в «мягкой» форме, не доходя по болезненности до полного коллапса. Но причин, по которым это проявление включалось, она не замечала. Когда же она решила проблему, то вопрос поиска включателей возникновения проявлений был закрыт без отгадки. Так и родилось наше совместное название – Ленинские стигматы.
А почему стигматы? Она прочитала об этом в возрасте примерно пятнадцати лет. Живо представляла себе изображение кровавого креста на теле женщины. И ей подумалось, что она-то не такая, как все. Это и стало лейтмотивом всей работы ее Психики. Впоследствии она обнаружила и иные проблемы, связанные с этой глубиной установкой, что "она не такая». Но, уже хорошо освоив метод Самоанализа, она расправилась и с другими проблемами, которые доставляли меньше неприятностей.
Представьте себе, что творилось в душе маленькой девочки, которая узнала, что у нее никогда не будет Дня рождения, такого как у других детей. Она возненавидела Ленина, и дальше стала представлять, что бы она с ним сделала, если бы… «Измазанные кровью руки она вытирает белым снегом, светит яркое зимнее солнце». Кстати, обострения чаще всего происходили именно в зимние солнечные дни. Зимнее солнце, которое вызывает у людей надежды на тепло и душевную радость, Марина ненавидела до дрожи. Возникла устойчивая связь «радость – траур».
Определившись с Лениным, она вспомнила, каким трагическим всегда было для нее ожидание дня рождения. Но она ждала не праздника, как все девочки, а боль и скорбь ассоциировались у нее с днем рождением. Это и было первопричиной всего возникшего программного комплекса в Психике, усиленного сформированным по тем же причинам комплекса неполноценности.
Ведь у всех детей это весёлый праздник, а ей в день рождения было не до торжества. Взрослые говорили: «Ленин умер», а она, тогда маленькая девочка, ощущала себя неполноценным ребёнком, у которого злой волшебник украл праздник. Празднования своего дня рождения она не вспоминала, потому что их не было. Что творилось в душе ребёнка, знает только сама Марина, потому что она обрабатывала эту информацию самостоятельно. Я научил её совершать катарсис и предоставил свободу в работе со своей Психикой.
День ее рождения стал основополагающим событием в организации сложной, разветвленной проблемы. «Я не такая, как все!» – лейтмотив всех рассуждений маленькой девочки. И виноват в этом Ленин. Все, что тем или иным образом связано с Ленином, все становилось потенциальным включателем стигматов. А естественные для нашей жизни стрессы стали подпиткой негативной энергии, необходимой для проявления стигматов. Энергия накапливалась, доходила до критического уровня, а потом прорывалась наружу, вызывая боль и раны.
Дальше ответы на мучавшие вопросы посыпались, как из рога изобилия. Почему Марина не любила ходить на чужие дни рождения? Ответ прост и очевиден – она же не такая, потому что Ленин украл у неё День рождения.
Почему период действия болезни продолжался с конца осени до конца весны? В самом начале я даже прикидывал аллергическую версию, но не сошлось, и эта версия отпала. Начало периода связано со старым праздником Революции 7 ноября, а окончание – день Пионерии, 19 мая. А потом до осени никаких событий, связанных с Лениным не бывает. Еще несколько мелочей обнаружила Марина в своей Психике и успешно их обработала.
С обработкой Марина не спешила по моей рекомендации. Проблема была очень серьёзная, поэтому на перенастройку Психики требуется необходимое время, причем для каждого сделанного катарсиса. Недельный перерыв в тяжёлых случаях оказывается оптимальным временем для предоставления возможности Психике на адаптацию к внесенным изменениям.
Весь процесс обработки воспоминаний катарсисом Марина проделала самостоятельно, ставя меня лишь в известность о результатах. Ну, и пару раз я уточнял ей фронт работ, чтобы не распыляться на проблемы, не имеющие прямого отношения к стигматам. Спустя чуть более трёх месяцев кровавые раны перестали появляться. Последними ощущениями оставалось появление возбуждения в подушечках пальцев, с которых раньше начинался весь страшный процесс. А также Марина призналась, что упоминание дня рождения, пионеров или имени Ленина все таки еще вызывают у неё лёгкое раздражение. До достижения полного равнодушия к бывшим проблемам нужно поработать, а от того, что с ней творилось раньше, она убежала очень быстро и далеко.
Сначала ослабли приступы, ограничившись лишь зудом и покалыванием в руках. Потом пропали и они. Последнее необъяснимое раздражение Марина испытала в день пионерской организации. Она сама забыла об этом празднике, но сын что-то пошутил над пионерами, и Марина вспыхнула как спичка. Только мгновения длилось состояние, которое раньше заканчивалось приступом. А в этот раз нечто неведомое перещелкнуло в голове, Марина вернулась к нормальному состоянию. Она прекрасно понимала теперь, что вызывает неприятные ощущения и с лёгкостью укротила хлынувшие негативные эмоции. Да и самого негатива было уже в разы меньше. Так что можно заключить, что проверочное испытание Марина прошла успешно.
Теперь ей предстоит бороться с другой проблемой, которая стала прямым следствием основной проблемы. Отношения с мамой на протяжении всей взрослой жизни у нее не складывались. Марина тратила очень много сил на подавление неприятия матери и старалась быть примерной дочерью, честно выполняя свой долг по отношению к родителям. Она не могла понять своих отрицательных чувств к маме. Объяснение ненависти к собственной матери отразилось в ключевой маминой фразе, которую я помог ей найти: «Я хотела родить тебя на крещение, а вышло на Ленина». Значит, виновата во всем мама, которая родила её не в тот день.
До тех пор, пока Марина не обработала эти эпизоды, в которых фраза была повторена не раз, отношения с мамой были, мягко говоря, натянутые. Конечно же, это была не единственная обида, но этот эпизод был настолько глубоко запрятан в подсознании, что Марина о нем не вспоминала с детства. Хотя до этого она не раз искала причины своего отношения к матери. День смерти Ленина стал краеугольным камнем всего нагромождения негативных событий.
Теперь Счастье поселилось в их доме. Процесс Самоанализа настолько увлек Марину, что теперь она собирается вычистить свою сексуальность и семейные отношения, чтобы ощутить себя прекрасной женщиной без всяких ухищрений. Она разделяет мою точку зрения, гласящую «Выбирай: Выглядеть или Быть?». Марина сделала свой выбор в пользу Быть. Она желает быть счастливой женщиной, и только ее собственная Психика является залогом успеха.
Информационная Модель Психики делает неразрешимые проблемы простыми. А правильная работа с ними их устраняет.
Часть I. Самоанализ
«Поверил Я алгеброй гармонию.
Тогда уже дерзнул, в науке искушенный,
Предаться неге творческой мечты».
А. С. Пушкин
Рождение идеи
Сама идея Самоанализа оформилась в виде рабочей методики под воздействием случайных обстоятельств. Но появление ее абсолютно закономерно. Методы самостоятельного влияния на свою Психику человечеству известны давно. Аутотренинг, медитация, простое самовнушение – распространённые способы работы со своей Психикой, умело применяемые многими людьми. Это основные и хорошо известные методики взаимодействия с собственной Психикой. Но разнообразных способов влияния на самого себя достаточно много, в особенности новомодных. По сути своей, все подобные «открытия» и «сверхэффективные» методы «улучшения собственной Психики за пять или десять уроков» являются ничем иным, как различными маркетинговыми ухищрениями продажи хорошо известного товара, доступного любому человеку абсолютно бесплатно. А в их основе все равно лежат базовые методы воздействия на Психику. Как не вспомнить великого Карлсона: «Осторожно, Малыш, это жулики!» Впрочем, многим людям подобные книги приносят пользу на определенном этапе, поэтому не будем судить строго. Мне лично по душе более серьезные книги по психологии, которые можно отнести к условной категории «Высшая психология». Но не будем принимать во внимание личные пристрастия, а постараемся найти пользу и реальные методы взаимодействия со своей Психикой.
