Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук (Терри Коул) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук (Терри Коул)
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Оценить:
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

3

Поделиться

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук (Терри Коул)

Язык: Русский
Размер: 123984 Кб
Издательство: ООО «МИФ»
Год издания: 2025
ISBN: 9785002146987
Бесплатный фрагмент: txta6.pdfepubfb3fb2.ziptxt.ziprtf.zipa4.pdf

Полная версия:

Описание книги:

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы». Под обложкой – все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни: • Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий • Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах • Инструменты для заботы о себе • Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ • Сценарии установки границ • Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения Для кого книга Для всех, кому тяжело сказать «нет». Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи. От автора Установка здоровых личных границ – одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner