скачать книгу бесплатно
Глава 2
SOS! Спасение очень уставших родителей
Если регресс сна 4 месяцев у вашего крохи позади, но прошел он не без следа (закрепилась ассоциация на засыпание и малыш требует ее при переходе между циклами сна), то эта глава для вас!
С чего начать работу над детским сном? Как добиться стабильного результата?
? Выделите минимум 7 дней на проработку «сонной базы», последовательно выполняя все задания.
? Помните: коррекция сна не должна длиться слишком долго, иначе есть большой риск не довести дело до конца! Но и подготовку игнорировать нельзя.
? Подготовительный этап в среднем занимает около недели. Дальше мы определяемся с планом движения и работаем.
Пошаговый план действий для уставших родителей малышей от 4 месяцев от ПДР (предполагаемой даты родов):
