banner banner banner
Идеальное счастье. Практическое руководство, как наладить свою жизнь: рецепты, советы и упражнения.
Идеальное счастье. Практическое руководство, как наладить свою жизнь: рецепты, советы и упражнения.
Оценить:
Рейтинг: 0

Полная версия:

Идеальное счастье. Практическое руководство, как наладить свою жизнь: рецепты, советы и упражнения.

скачать книгу бесплатно


Сразу предвижу несколько возражений. Кто-то скажет: у нас работают одни только женщины. Другие скажут: у нас работают мужчины, но одни все женатые. Третьи скажут: на работе знакомиться нельзя.

Разумеется, сложностей немало. Но именно работа – основной источник идеальных отношений. Здесь собираются люди примерно одного круга, имеющие общие интересы, есть общие друзья, общий бэкграунд. Словом, существует множество аргументов за работу.

Понятно, что есть определенный риск. Например, как потом работать, если вы расстаетесь со своим парнем? Но, во-первых, надо понимать, что издержки есть всегда и во всем. Как говорится, волков бояться – в лес не ходить. А, во-вторых, работу следует понимать гораздо шире, чем офисное помещение, в котором стоит ваш и его стол.

Подумайте, как можно развернуть вашу работу? Какие возможности она дает? Я не имею в виду зарплату. Я имею в виду именно околорабочие возможности. Что входит в круг вашей профессиональной деятельности? Есть ли у вас партнеры? Клиенты? С кем вы общаетесь? С кем дружите? Куда ходите с коллегами?

Давайте перечислим это здесь. Я даю подсказки, добавляйте свои возможности:

1. Участие в профессиональных выставках.___________________________________________________________________________________________________________________________

2.Участие в профессиональных конференциях, форумах, съездах.___________________________________________________________

3. Посещение семинаров и деловых тренингов с целью повышения квалификации._____________________________________________________

4. Командировки.___________________________________________________

5. Посещение госучреждений.________________________________________

6. Участие в профессиональных конкурсах.________________________________________________________

7. Посещение банков и других финансовых структур._____________________

8. Корпоративные меророприятия.____________________________________________________

9. Общение с клиентами, которое потенциально может выйти за рамки служебного ______________________________________________________

10.Что-то еще____________________________________________________

Кстати, сразу вспомнилась одна моя подопечная, работавшая в банке, которая благополучно вышла замуж за своего клиента.

Дополните, пожалуйста, список, проработайте его под себя.

Подумайте, как все эти позиции развернуть для своих личных целей.

Прошу учесть: я не предлагаю на всех этих мероприятиях выискивать мужчин и предлагать им знакомство, хотя иногда и это можно сделать. Я предлагаю вам самой стать заметной. На конференции – выступить с докладом. На выставке – стоять у стенда и общаться с посетителями. Вот уже где поле для деятельности! На семинаре – активно отвечать на вопросы ведущего, первой поднимать руку.

Вы должны стать Звездой! За право познакомиться с вами мужчины будут биться. Победит – лучший.

Вы никогда не участвовали ни в чем подобном? Вы никогда не высовывались? Скромничаете? Увы, скромность – плохая подружка. Гораздо важнее уметь организовать грамотный самопиар.

Вы не нашли в предлагаемом списке ничего для вас подходящего? И даже корпоративов у вас не бывает? А если и бывает, то снова на них одни только дамы? И в выставках вы не участвуете, и обучения никакого у вас нет? Не беда. Не отчаивайтесь! Все поправимо.

Если ничего такого в вашей работе нет, значит, надо что-то придумать, организовать и сделать. Сейчас существует множество возможностей. Постоянно устраиваются какие-то лекции, тренинги, семинары, стало модно постоянно чему-то учиться. Подумайте, куда вы могли бы устремить свои взоры? Вы можете посещать занятия в числе слушателей, а можете организовать свои лекции.

Если вокруг вашей работы невозможно организовать какое-то публичное мероприятие (в чем я на самом деле сомневаюсь), тогда запишитесь на обучающие программы, не связанные с работой: курсы изучения иностранного языка, дизайна, кулинарии. Не страшно, если на эти курсы ходят одни девушки, в смысле там нет парней. Вам это все нужно не столько ради того, чтобы с кем-то познакомиться, сколько ради того, чтобы изменить свою жизнь, разнообразить ее, насытить событиями.

Если вы решились пойти на какие-то дополнительные занятия, не теряйтесь и не скромничайте. Поднимайте руку, как можно выше, заявляйте о себе. Не бойтесь ошибаться. Гораздо опаснее промолчать. Учитесь высовываться! Привлекайте к себе внимание, а параллельно – знакомьтесь с новыми людьми. Каждый новый человек – это дополнительные возможности для вас. С новой подругой вы можете поехать отдыхать, пойти на вечеринку, попасть на чей-то день рождения, а там – Он.

Вспомните, когда вам было восемнадцать, все происходило само собой. И вовсе не потому, что вы были моложе – вы были мобильнее. Вы ни одного вечера не сидели дома! Вас окружали парни, все добивались вашего внимания. Не вы искали их – они вас. Сейчас вы стали лучше, чем в глупой юности: у вас прибавилась мудрость, вы научились подавать себя, приобрели новые замечательные качества. В вашей внешности появились изысканность и лоск. Дело за малым: вернуть прежнюю мобильность.

Всем своим подопечным я предлагаю придумать десять мест, куда нужно ходить. Десять мест, куда вы ходите и где вас уже знают. Я называю это десять кружков.

Давайте составим список, какие это могут быть кружки. Разумеется, в этом списке будет работа, а равно и то, что с этой работой связано, то есть всевозможные мероприятия, которые вы можете посетить, или присутственные места, где вы бываете: госучреждения или банки. Ведь сидя где-нибудь в очереди в пенсионном фонде, вы тоже можете с кем-то познакомиться. В моей практике имеются клиентки, которые со своими суженными знакомились в столовой Городской думы, в регистрационной палате и в других совершенно неожиданных местах.

Продолжаем работать над составлением кружков, то есть, придумываем места для посещения. Разумеется, в их число входят также родственные круги, потому что заботливые родственники могут вас с кем-то познакомить. Общайтесь с родственниками, посещайте семейные рауты. Вдруг там вы кого-то встретите? Не факт, что это человек станет вашей судьбой, но через него вы попадете в новые сферы.

Ваши кружки могут и должны меняться, но они непременно должны быть. Это те места, где вы бываете регулярно, это ваши постоянные компании, где вас любят, ценят и ждут. Это могут быть клубы по интересам. Если такого клуба у вас до сих пор нет, то самое время его завести. Например, почему бы вам не записаться в клуб игроков в бридж или в шахматы? Там много представителей сильного пола!

Я как-то видела по телевизору передачу, в которой рассказывалось про одну счастливую молодую пару: ей за семьдесят, ему за восемьдесят. Они познакомились в шахматном клубе. Дама (язык не поворачивается назвать ее старушкой) была сильным шахматистом, и ее кавалер к ней присматривался, изучал ее, нет ли кого рядом с ней. И когда убедился, что пространство свободно, он отважился к ней подойти. Она еще не сразу ответила ему взаимностью, не спешила бросаться ему на шею. Вот какая женщина!

Но, разумеется, я не предлагаю ждать, когда вам исполнится семьдесят, чтобы обрести свое идеальное счастье. Откроем путь к нему прямо сейчас!

Итак, задание. Перечисляем места, куда мы можем ходить. Не важно, что их пока нет. Главное, что вы их назовете и придумаете. В списке должно быть десять пунктов! Подсказки я вам дала. Записывайте карандашом, чтобы вы могли стереть то, что вам захочется поменять. Но все строчки обязательно должны быть заполнены.

Заполнили? Ах, так и хочется сказать: приду – проверю. Но, честное слово, девочки, вы это делаете не для меня, а для себя. Так что уж приложите максимум стараний. Не подкачайте!

Глава 7. Меняем угол зрения

Как успехи? Составили список кружков, которые вам надо посещать? Туговато идет? Не получается? Давайте подумаем вместе, в чем причина. Считаете, что у вас нет времени куда-то ходить? Все занимает ваша работа? Хм, я, конечно, ценю работу, но если она мешает личному счастью, да еще идеальному, не повод ли это задуматься? Работа должна занимать часть вашей жизни, а не всю.

Давайте изыщем один вечер в неделю, который можно посвятить чему-то, чем вы никогда не занимались прежде. Например, отправимся в ближайший торговый центр, но не за покупками. Посмотрим, не проходят ли там какие-то мастер-классы? Например, по рукоделию. Или зайдите в книжный магазин – обычно в крупных магазинах тоже проводятся различные мероприятия. Допустим, мастер-классы по изготовлению открыток. На этих мероприятиях не бывает мужчин. Так что боятся нечего! Посетить этим мастер-классы нужно не для того, знакомиться. Эти посещения нужны, чтобы приучить себя к новым действиям, к новым поведенческим моделям.

Если вы никак не измените свою жизнь, то шансы

встретить мужчину мечты снижаются до нуля.

Вы же хотите себе помочь? Разумеется, иначе вы бы не читали эту книгу. Значит, договорились: освобождаете один вечер в будни и один выходной. Идем малыми шашками: приучаемся проводить время непривычно. Откладывайте книжку в сторону и отправляйтесь в жизнь. Записывайтесь в кружки, раскапывайте свои таланты. Выполняйте мое задание!

Ну что, получилось? Вы посетили мастер-класс? Нашли новое хобби? Познакомились с новыми людьми? Запишите свои впечатления. Как это было?

Убеждена, что вы смогли раздвинуть свое рабочее время и найти окошечко, чтобы заняться своей личной жизнью. Скорее всего, работой вы прикрываетесь. Прячете свои страхи, неуверенность в себе. Работа для вас – спасительный круг, за который вы держитесь, плывя по волнам бурной жизни. Страшно вылезать из привычной ракушки? А давайте попробуем, поплывем навстречу страхам. Как? Для этого я предлагаю вам потренироваться и произнести одну очень интересную фразу.

До этого вы наверняка повторяли, что мужчин нет, что всех достойных разобрали, что никого на вашу долю не осталось.

А давайте мы произнесем такой текст:

Я живу в мире, где много мужчин, и все они для меня.

Произносите эту фразу медленно, с расстановкой, вдумываясь и вживаясь в каждое слово. Прочувствуйте эту фразу. Прочувствуйте, как она впитывается в вас.

Да, все зависит от того, какой мир мы выбираем. Если мы выбираем пустоту, то вокруг нас образуется пустота. Если мы выбираем мир, наполненный мужчинами, мы сразу станем замечать мужчин вокруг нас. И все эти мужчины для вас! Эту часть фразы надо произносить особенно тщательно, иначе все мужчины пойдут мимо, а вы, подобно сказочной Бабе-яге, останетесь одна в своей избушке.

Повторите фразу несколько раз и отловите свои ощущения. Что вы почувствовали? Запишите это здесь:

Мои подопечные, с которыми я проделывала эти упражнения, выдавали первую реакцию: тревогу. Тревогу не потому, что нет мужчин, а именно потому, что их много. Что я с ними со всеми буду делать? Вот он, этот страх!

Именно это страх чаще всего и мешает современной женщине двигаться вперед к своему счастью. Что с ними делать, с этими мужчинами? Да ничего! Просто наслаждаться. Наслаждаться вниманием, которое подарят вам мужчины.

Давайте составим список мужчин, которые войдут в вашу жизнь, и каждого мужчину наделим определенными полномочиями. Да, совсем забыла сказать: не будьте очень серьезными. Мы не пишем научный трактат. Мы развлекаемся! И вот очередная игра, в которую я предлагаю вам поиграть: составить список «Мужчины в моей жизни». Поехали!

1. Мужчина, возможно давний знакомый, для телефонных разговоров. Просто поговорить, когда будет грустно!

2. Мужчина-интеллектуал для умных разговоров: если хочется поговорить на умные темы.

3. Мужчина-советчик, скорее всего коллега, который даст полезный совет, с которым можно обсудить что-то из рабочих тем.

4. Мужчина – любитель спортивных состязаний. С этим мужчиной можно пойти на какое-то спортивное зрелище, и он объяснит вам, что к чему.

5. Мужчина из мира шоу-бизнеса: с ним можно отправиться на интересную тусовку, он проведет вас в театр или на концерт или подскажет, куда можно пойти.

6. Мужчина с золотыми руками. Его можно попросить сделать что-то в доме. Починить дверной косяк или повесить полочку для книг.

7. Мужчина-финансист. У него можно занять денег на новый проект или посоветоваться по поводу инвестиций.

8. Мужчина-водитель. Его можно попросить отвезти вас куда-то или встретить в аэропорту, если не хочется вызывать такси.

9. Мужчина-строитель. С ним можно посоветоваться по поводу ремонта в квартире или в загородном доме. Он разъяснит, какие приобрести стройматериалы, где найти рабочих. Текущие небольшие ремонты постоянно ведутся!

10. Мужчина Икс. Пусть этот пункт будет тайным. Впишите сюда того, кого хотите Вы.

Подумайте над этим списком. Подумайте, как его можно заполнить. Возможно, вы сильно его измените. Это приветствуется. Заполните его, исходя из вашего образа жизни и ваших возможностей. Кстати, писать лучше карандашом, чтобы можно было стирать и вписывать новые имена.

Если никаких таких мужчин еще нет, подумайте, где их можно найти. У вас наверняка есть ресурсы, вы просто их не замечали никогда прежде. Пошукайте по закромам, поднимите старые связи. Все могут пригодиться: друг детства, однокурсник, муж подруги, приятель брата, социальные сети. Это пока еще не мужчины для ваших отношений. Это мужчины-мостики, которые могут привести вас в новые круги и разнообразят места вашего пребывания.

И не бойтесь чиркать записи! Это книжка – рабочая тетрадь, она для работы, а не для участия в выставке каллиграфии.

Теперь, когда список составлен, что делать дальше? Дальше – выбираться из дома. Идти туда, где действительно мужчин много. Еще раз подчеркиваю: вы туда идете не для знакомств, а для разминки. Чтобы приучить себя общаться с мужчинами легко и непринужденно, чтобы улыбаться без страха и упрека, чтобы легко принимать комплименты.

Вспомните, в каких местах много мужчин? Например, на спортивных состязаниях. На футболе, хоккее, на соревнованиях борцов. Или на выставке ретроавтомобилей. Так отправляйтесь туда прямо сейчас! С друзьями, с подругами, со знакомыми. Развивайте свои коммуникативные навыки! Окунитесь в мир, наполненный мужчинами. А если вам удастся познакомиться – что ж, это прекрасно. Значит, вы уже начинаете преодолевать свои страхи.

Глава 8. Как пользоваться интернетом

Мои подопечные меня частенько спрашивают, как я отношусь к знакомству в интернете. И спрашивают, стоит ли вообще там знакомиться.

Сразу расставляю все точки на «ё»: к знакомству в интернете отношусь нормально, потому что это та же реальность, та же жизнь, и все мы уже сегодня не мыслим жизни без всемирной паутины. В интернете происходит все то же, что и жизни, почему же там не знакомиться?

Больше того, я всем своим девушкам для тренировки предлагаю прогуляться по интернету, зарегистрироваться на сайте знакомств, потому что это прекрасная площадка для формирования и развития коммуникативных навыков. Конечно, не все соглашаются заныривать в паутину. «Там одни придурки, у них только секс на уме!» – оправдывают свое нежелание мои подопечные. Да, работа с интернет-ресурсами требует много времени, тщательного анализа, отсева недостойных кандидатов. Хотите найти золотую крупицу – придется перелопатить тонны руды. И результат не гарантирован, что самое обидное. Но и польза от интернета – огромная.

Большая часть общения в интернете осуществляется письменно, а когда мы пишем, мы думаем, наша мысль не скачет галопом, и мы можем поймать, если что-то написали не то. Мы продумываем свои сообщения, что в жизни не всегда удается. В жизни подчас сначала что-то делается, а думается потом, но слово уже вылетело, и слово может быть роковым.

Когда мои подопечные девушки общаются с мужчинами в интернете, они со мной советуются, приносят мне заготовленные сообщения, и я могу заметить, какие слова помчались не в ту степь. Я подсказываю, как можно предотвратить ошибки. Интернет заставляет продумывать слова, да и вообще думать.

При этом совсем не обязательно использовать сайты знакомств – для этой цели подойдут социальные сети. Кстати, социальная сеть, если ее использовать полноценно, вполне может считаться кружком, то есть местом пребывания, о чем говорилось в предыдущей главе. В социальных сетях может собраться интересное общество – люди с близкими интересами.

Социальные сети обязательно надо использовать для самопиара. Это как раз то место, где можно показать себя с лучшей стороны. Тут можно выкладывать фотографии, демонстрировать свои достижения. В социальных сетях как раз можно и нужно (!) показывать то, что вы делаете на мастер-классах и других занятиях. Рассказывайте всему миру, какая вы замечательная, и мужчины сами будут знакомиться с вами. Многие мои подопечные именно так и делают, и мужчины падают к их ногам.

Расскажу вам одну любопытную историю знакомства, которая может быть вам полезной.

Татьяна была успешной женщиной, хозяйкой собственного пиар-агентства, и недостатка в кавалерах не испытывала, но ни с кем из них отношения не складывалась. И дело не в том, что она была слишком жесткой, мол, любила командовать, в чем часто упрекают женщин, стоящих у руля. Нет, Татьяна умела спрятать свой характер, умела молчать, когда надо. Эти качества помогали ей вести бизнес. Проблема была в том, что она не могла встретить мужчину своей мечты. Точнее, никто ей не нравился, никто не западал ей в душу.

Деловых партнеров она как мужчин не воспринимала. Они были замечательные, она с ними дружила, сотрудничала, но романтических чувств они у нее не вызывали, хотя многие подбивали к ней клинья.

Мужчины, которые работали в ее агентстве, и вовсе не были ей интересны, хотя смельчаки бросали в ее сторону красноречивые взгляды: Татьяна была интересной женщиной: яркой брюнеткой с красивой фигурой. Но ей с ними было скучно. Что они могли ей дать?

Она тосковала по мужчине романтичному, ей хотелось старорежимных отношений, когда мужчина целует даме руку, подает ей пальто, подвигает стул и говорит комплименты. А ее сотрудники говорить комплименты не умели. Они были главным образом айтишниками, погруженными в компьютерные программы. Татьяна умело ими руководила, но общаться с ними в жизни ей не хотелось.

– Глупо, конечно, – сказала она мне во время консультации. – Я что, неисправимая идиотка?

– Ну почему! У вас есть мечта – надо ее реализовать, – успокоила я Татьяну. – Надо сделать все от себя зависящее, чтобы перед самой собой совесть была чиста.

Мы с Татьяной разработали план. Она придумала себе образ: Дама из Серебряного Века. Татьяна сделала фотосессию в таком образе – ее совершенно невозможно было узнать. В жизни она совсем другая! В этом образе она завела себе страничку в соцсетях и назвалась Лилей, в честь Лили Брик.

Татьяна резвилась, как дитя. Ни слова о работе! Для служебных целей у нее было другая страничка, наполнением которой занимались профессионалы. А на страничке «Лили» она выкладывала стихи поэтов эпохи Серебряного века, выкладывала собственные фотографии в образе дамы из Серебряного века. Она посещала различные мероприятия: поэтические концерты, семинары для любителей литературы, о чем она тоже выкладывала посты на своей страничке. Через некоторое время она заметила друга, который на все ее посты ставил лайки.

– Кажется, у меня завелся тайный поклонник, – сообщила мне Татьяна на очередной консультации.

– Пригласите его куда-нибудь, на очередной концерт, – предложила я.

– Мне самой пригласить? – удивилась Татьяна. – Ведь он мужчина…

Она заметила мою саркастическую улыбку и осеклась.

– Поняла, этот никогда не решится сделать первый шаг. Ох, наверняка какой-нибудь нищий поэт. Будет мне обещать луну с неба. Ладно, продолжим игру. Сама же захотела. Обеспеченных кавалеров с автомобилем премиум класса просьба не беспокоиться. На романтику меня потянуло!

Татьяна написала своему робкому поклоннику, что вскоре состоится интересное мероприятие, которое она намеревается посетить, и предложила ему составить ей компанию.

Максим оказался начитанным гуманитарием. Стихов не писал, но вел литературоведческий блог. Работал он в музее, занимался научной деятельностью, его темой были поэты Серебряного века. Татьяна этой встречей была ошарашена.

– Это совершенно другой мир, – делилась она со мной. – Я как будто на машине времени перенеслась в другую эпоху. У него простой телефон. Не смартфон, не айфон. Обычный, кнопочный. Просто звонить! Да уж думала, что такие телефоны больше не существуют. И машины у него нет. На метро передвигается.

– Вы дали ему отставку? – поинтересовалась я.

– Нет! Что вы! Ни в коем случае. Мне с ним очень интересно! Он так интересно рассказывает об Ахматовой, о Блоке, что я готова слушать его часами. Это все так разнится с моей средой обитания, где только цифры, бизнес-планы, проги и сео-продвижение. Я боюсь его спугнуть. Он как увидит мой хайлендер, сразу сбежит. Но я не могу ради него ездить на метро.

– Может, наоборот, ему понравится.

– Моим подругам это не понравится, – помрачнела Лиля-Татьяна. – Они меня засмеют! Я за месяц зарабатываю больше, чем он за год.

– Главное, чтобы вы не попрекали его за это, – предостерегла я. – И чтобы он не впал в комплекс неполноценности.

Но Максим к достатку Татьяны отнесся спокойно – философски. У каждого свой удел. Ему нравилась его работа, и он не считал себя неудачником, хотя не мог похвастаться наличием счетов в банке.

Они стали встречаться и приноравливаться друг к другу. Максим жил в стандартной «узкобедренной», по его же выражению, квартире, у Татьяны был просторный загородный дом. Но он был так увлечен своими литературными темами, что вопросы социальных различий мало его интересовали. К тому же его квартира находилась в хорошем состоянии и в престижном месте, в центре города, и Татьяне было удобно ездить оттуда на работу. А в ее загородный дом они выезжали на выходные.

Она помогла раскрутить его литературный блог, и он тоже стал приносить доход.

– Как ты из всего умеешь делать деньги! – поразился Максим.