Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.»

Но если с вами близкие люди, следует дать возможность спутникам отойти и вызвать полицию, привлекать любую помощь. В таком случае применение подручных средств, средств самообороны, драка с противником, затем отход — оправданны.

«Вы параноики, со мной ничего плохого не случится, все это случайность…»

За два десятилетия подобное я слышал много раз, читал письма людей, которые были жертвами своего пренебрежительного отношения к опасности и угрозе. Они отрицали опасность, и это первый признак виктимности в науке виктимологии.

Виктимность (от лат. victima — «жертва») — это предрасположенность человека быть жертвой. При этом различается социальная предрасположенность, когда вероятность стать жертвой зависит от криминогенной обстановки региона; психологическая виктимность, когда характерологические и личностные черты, приобретенные вследствие воспитания или полученных психологических травм, способствуют провоцирующему поведению.

Виктимность — краеугольный камень выбора жертвы преступником. Она проявляется в поведении, в подборе одежды, в последовательности действий, так как зависит от ряда психологических характеристик.

«Быть жертвой» — часто слышим эти слова. Подразумевается под этим комплекс внешних и внутренних сигналов, которые привлекают преступника. В контексте личной безопасности мы боремся с проявлениями виктимности, стараясь приобрести уверенность и другие внутренние качества, связанные с волеизъявлением.

Нужно знать, что «быть жертвой» — это то же самое, что и носить на спине мишень: когда-нибудь кто-нибудь выстрелит в тебя. Чтобы это исправить, нужно:

— изменить взгляд на жизнь, меняя свое мировоззрение: обижать позволено, боль — часть мира, ты жив, пока что-то делаешь, твоя судьба — в твоих руках и т. д.; четко осознать, что твоя жизнь будет более радостной, если ты будешь победителем, а не жертвой;

— начать работать над собой в психофизическом плане: изучать технику рукопашного боя и самообороны, стремиться психологически побеждать страхи и боль, приобретать уверенность в себе и опыт преодоления трудностей и достижения побед над собой;

— вести активный образ жизни, стараясь приобретать знания, исключать из своего сознания влияние нелепых слухов, противостоять предрассудкам, шаблонному поведению. Чем больше мы находимся в движении: бегаем, прыгаем, гребем веслом или ходим пешком, — тем меньше в голове у нас глупых мыслей, тем ярче, интереснее наша жизнь.

Виктимность — это болезнь современного человека, она отдаляет его от реалий жизни в виртуальное общение, в моду, притупляет внимание и делает уязвимым.

Что необходимо помнить

Виктимность — это оторванность от реальности, зацикленность на чем-то, что ведет к тому, что вы осознанно начинаете выглядеть как жертва и со временем превращаетесь в жертву

Яркость, непохожесть, ранимость и особенность личности восхваляются сегодня людьми, что давно забыли, что улица никуда не делась, что и сегодня по ней бродят хищники, которые с удовольствием разорвут жертву. Возможно, гореть ярко и не плохо, но нужно помнить, что огонь привлекает внимание, что его часто стараются затушить различными способами.

Шаг 1. Серый человек

Теперь я выдам инструмент для уменьшения рисков и опасности, инструмент для интеллектуальной работы и формирования перестраховки в личной безопасности. Это плащ-невидимка.

Концепция «серый человек» означает, что человек смешивается с толпой, не дает возможности выделиться из общей массы, запомнить. Помимо внешних факторов есть внутреннее состояние, которое тоже обязано быть «серым», стабильным.

У каждого бывали ситуации, которые кардинально меняли нашу внутреннюю жизнь. Внешне ты будто бы неотличим от других людей, но внутри словно пьяный, шатаешься, сознание плывет, тебе нехорошо. Вдруг около тебя появляется пьянчужка, он видит в тебе родственную душу, какой-то блаженный мужичок предложит любить Вселенную, откуда-то возникнет цыганка, чтобы погадать тебе по руке.

Так бывает, и это говорит о том, что внутреннее состояние должно быть спокойным, иначе ты становишься видим для тех, кого в обычной жизни не замечаешь.

Люди, что вышли на охоту за двуногими жертвами, эти многочисленные скрытые хищники, сумасшедшие, чья психика совершила прыжок с их же крыши, чувствуют твой дисбаланс между внешним и внутренним — для них это команда «фас!». Как показывают исследования, если кто-либо принимает решение напасть, последовательность его действий состоит из пяти шагов:

1) поиск цели для нападения;

2) определение цели для нападения;

3) наблюдение за целью, возможное преследование и сбор информации;

4) построение плана действий или реакция на первые три этапа (этап планирования);

5) нападение.

Желание как основная мотивация для угрозы нападения

Сексуальное желание, желание превосходства, власти, удовлетворения зависимости — это сильные мотивы для трансформации мысли к действию. Концепция «серого человека» — наиболее гибкий метод, чтобы сорвать намерения злоумышленника напасть на этапе первых трех шагов, поскольку учит сливаться с толпой и не привлекать к себе внимания, т. е. «серый человек» — это человек, который обладает навыками, способностями и намерениями влиться в любую ситуацию или среду, не выделяясь, скрывая свои истинные навыки, способности и намерения.

Принцип прост

Мозг сосредотачивает внимание и запоминает все, что в значительной степени стимулирует его. Нет стимула — нет концентрации внимания и запоминания.

Мозг ищет угрозы и реагирует на такие, как внезапные и/или угрожающие движения, которые будут пересекать направление вашего движения. Мозг фиксирует яркие цвета, фигуру человека, его медлительность и задумчивость, яркий свет, звуки, которые позитивно или негативно стимулируют мозг, т. е. могут вызывать определенную ответную реакцию (угрозу, воспоминания, разочарования и проч.). При этом мозг игнорирует области непрерывного цвета, тени, естественные цвета, замедленное движение и непересекающиеся векторы движения, естественный для него фоновый шум.

Как стать «серым человеком»

«Серый человек» — это человек, не выделяющийся из общей массы, невидимый для потенциальной угрозы, не создающий стимуляции для мозга, не вызывающий каких-либо тревог или интереса. Существуют объективные факторы, на которые мы не можем влиять (например, уменьшить свой рост, без хирургического вмешательства исправить характерные черты лица или голос), или влияние может негативно сказаться на способности к выживанию и защите (например, чрезмерное уменьшение мышечной массы). Другие же внешние факторы должны быть приведены в соответствие с правилами трех «не»: не раздражать, не связываться, не выделяться.

Почему парень обратил внимание на девушку? Это задание из моего курса «Личная безопасность России». Курсанты всегда видят неполную картину, но я подсказываю признаки, по которым девушка стала заметной, и прошу расставить их по порядку от важного к менее важному. Здесь имеют место и внешние, и внутренние факторы.

Для «серости» необходимо следующее:

1) внешность — не выделяться:

— отсутствие экзотических и модных причесок (ирокезов, «тактической» бороды и стрижки «под ноль»);

— отсутствие модной, броской или чрезмерной бижутерии;

— отсутствие броского макияжа;

2) одежда — «обыкновенная классика»:

— отсутствие камуфляжа;

— сдержанный стиль (не одеваться в кожу, не иметь неформального дресс-кода);

— отсутствие броских принтов и патчей;

— отсутствие броских расцветок и вызывающей длины;

— быть одетым по сезону и в соответствии с этикетом;

— приемлемые цвета одежды: серый, коричневый, хаки, черный, темно-синий;

3) манера поведения — сдержанная:

— отсутствие широких и энергичных жестов:

— не проявлять излишнего любопытства;

— не разглядывать что-либо или кого-либо, не допускать зрительного контакта;

— не демонстрировать самоуверенность;

— не ввязываться в ссоры и скандалы (это привлекает ненужное внимание и может быть просто провокацией);

— двигательная активность, громкость голоса, жестикуляция должны соответствовать нормам, принятым в данной локации/месте (районе, городе, регионе);

4) маршрут:

— не ходить туда, где может ждать беда;

— знать дороги и маршрут своего передвижения;

— знать, какие улицы/районы безопасны или относительно безопасны, где без необходимости не следует бывать;

— знать, где в темное время суток горят или не горят уличные фонари;

— знать местонахождение ближайших экстренных служб (полиция, пожарная, скорая), больниц, заправочных станций и магазинов.

Важно для женщин

Выраженные крайности в одежде (очень модный или слишком устарелый, слишком открытый, вызывающий или полностью закрытый костюм), в косметике (чрезмерная «боевая раскраска» или ее полное отсутствие), как и чрезмерная безвкусица, порождают отрицательное впечатление и, соответственно, обращают на себя внимание.

Правило светофора: яркие цвета на сером фоне — это стопроцентное внимание. Хотите внимания (это нормально), но думайте, как вы будете возвращаться домой вечером или ночью. Перестраховывайтесь и думайте о своей безопасности.

Пример «правила светофора» и нарушения концепции «серый человек»

Задание.

Составьте «правило светофора», т. е. опишите мужчину и женщину, по пунктам перечислив признаки внешности, одежды и манеры поведения, которые, по вашему мнению, не соответствуют концепции «серый человек». Опирайтесь на собственный опыт повседневности, выходного/праздничного дня и опишите два таких образа для работы и для выходного дня. Находясь на улице, обращайте внимание на людей, которые выделяются из толпы.

Ажитация

Для повышения грамотной безопасности рассмотрим ажитацию.

Ажитация (лат. agitatio — «приведение в движение») — двигательное беспокойство, нередко протекающее с сильным эмоциональным возбуждением, сопровождаемым чувством тревоги и страха. Подобное состояние может быть спровоцировано острой или хронической стрессовой ситуацией.

Признаки ажитации:

— двигательное или речевое беспокойство;

— тремор рук;

— тахикардия (учащение ЧСС);

— повышенная потливость;

— бледность кожных покровов;

— учащенное дыхание;

— повышение артериального давления;

— повышение температуры тела.

Слово «ажитация» редко используется в описании негативных компонентов психологического состояния при рассмотрении проблем безопасности, его синоним — возбуждение. При сильном страхе, испуге ажитация может перейти в состояние измененного сознания. Яркий пример испуга и ажитации, выраженный в хаосе действий, — на один удар десятки ударов, или превышение самообороны, или отсутствие каких-либо серьезных последствий. Так, новичок в секции единоборств, первые шаги в контактном спарринге, много лишних движений, потные ладони, хаотичные действия. Вследствие такого возбуждения — синяки, потянутые мышцы и связки, страх.

Часто в состоянии возбуждения бывают девушки. Более эмоциональные, они порой проявляют крайние степени негативных эмоций: ступор, паника и ажитация, жестикуляция, взволнованная речь.

Что необходимо понимать

Ажитация — опасное состояние, которое, с одной стороны, может спровоцировать психическое заболевание, с другой стороны, ввергнуть в состояние аффекта и довести до превышения самообороны. Контроль ситуации всегда начинается с контроля своего состояния: тренируйтесь, чтобы уменьшить влияние негатива на свою психику — имеется в виду полный комплекс интеллектуальной, психологической и физической подготовки, который желательно объединить одной целевой задачей — повысить свою личную безопасность!

Шаг 1. Концепция тактического внимания

Цель: 1. Предварительное планирование (умственная визуализация действий в различных ситуациях). 2. Снижение ненужных рисков.

Действия по предупреждению угрозы нападения

Действия во время движения на работу/домой, по личным делам, при пеших прогулках или спортивных занятиях на воздухе

1. Разработайте варианты маршрута движения на работу, по личным делам, для прогулок и занятий спортом, периодически меняйте их. Выбирайте маршруты передвижения через людные и хорошо освещенные места, избегайте густо засаженных скверов, заброшенных строений, строительных площадок, гаражей и других мест, где легко подвергнуться внезапному нападению. В темных и плохо освещенных кварталах желательно передвигаться посередине улицы. Не подходите близко к стенам зданий, дверям подъездов, огибайте угол дома, увеличив радиус.

Каковы три варианта возможного нападения на этой улице?

2. Соблюдайте дистанцию безопасности с прохожими. Держитесь стороны дороги навстречу движению — тем самым вы уменьшите риск приближения автомобиля или мотоцикла злоумышленников со спины.

3. Разговаривая по телефону, повернитесь лицом к прохожим, чтобы исключить нападение сзади. Не пользуйтесь на улице наушниками — это позволит вам своевременно услышать шум приближающейся машины или шаги. Не перегружайте себя сумками и пакетами, всегда оставляйте свободной одну руку, чтобы при необходимости была возможность отразить нападение.

4. Избегайте проезда в пустом вагоне электрички, метро, автобусе или троллейбусе, а если приходится это делать в городском транспорте, садитесь ближе к водителю или на сиденье у прохода. Исключите попытки непредусмотренных контактов с посторонними лицами, будьте готовы отразить нападение с их стороны. Не принимайте от незнакомых лиц подарков, предметов, конвертов и т. п.

5. Если рядом с вами останавливается машина, пассажиры которой просят показать им дорогу, разговаривайте с ними на безопасном расстоянии (особенно с наступлением темноты). Не приближайтесь к стоящему автомобилю с работающим двигателем и сидящими внутри незнакомыми лицами. Не соглашайтесь на предложения незнакомых людей подвезти вас.

6. Знайте номера телефонов и местонахождение подразделений правоохранительных органов, расположенных в районе местожительства и по маршруту движения. Знайте свое точное местонахождение на маршруте, чтобы в случае необходимости иметь возможность сообщить, где конкретно вы находитесь. На своем маршруте (ранее составленном), обозначьте местонахождение подразделений правоохранительных органов!

7. Обращайте внимание на места, где может спрятаться злоумышленник, и заранее намечайте возможные направления ухода от преследования. В случае обнаружения преследования, угрозы нападения не пытайтесь бежать к своему дому или машине, направляйтесь к ближайшему освещенному зданию или к ближайшему отделению полиции. Приняв решение бежать, делайте это быстро и внезапно. Еще раз мысленно пройдитесь по опасным участкам своего маршрута и продумайте, куда будете бежать и где искать помощи.

8. При возникновении угрозы жизни и здоровью примите необходимые меры к отражению нападения. Продумайте, что вы сделаете на каждом участке опасности, если убежать не удалось, как будете себя защищать.

9. Обращайте внимание:

— на каждого, кто отворачивается или поворачивается к вам спиной, когда вы смотрите на него;

— на каждого, кто проявляет нерешительность или смотрит по сторонам перед тем, как войти в помещение, в которое входите или собираетесь войти вы;

— на каждого, кто возвращается назад, если вы разворачиваетесь и возвращаетесь туда, откуда пришли;

— на тех, чья одежда не соответствует погодным условиям или обстоятельствам;

— на каждого, кто бежит;

— на тех, кто ожидает транспорт на остановках;

— на каждого, кто двигается или останавливается одновременно с вами;

— на каждого, кто покидает автомобиль или другое транспортное средство одновременно с вами.

Задание.

Попробуйте, возвращаясь домой, вспомнить, сколько человек вы заметили, которые делали то, что написано по пунктам выше. Смотря на список людей-раздражителей, вспомните, что вы делали в тот момент, в каком были состоянии, на что отвлекались или чем занимались, и проведите свой анализ внимания, где выявите три пункта, которые вам мешали усилить процесс внимания. Например: Во вторник я ездил в шиномонтаж для проверки колеса и был зациклен на этом, не сразу вспомнил о задании и не вспоминал пункты контроля обстановки.

ВНИМАНИЕ В ТОЛПЕ И НА МЕРОПРИЯТИЯХ

Действия во время проведения культурно-массовых мероприятий

Несмотря на разнообразие общественных мест, классифицировать их, исходя из необходимости обеспечения безопасности, можно на две группы:

— места массового скопления людей (стадионы, концертные залы, кинотеатры и т. п.);

— относительно изолированные места (рестораны, кафе, парикмахерские и т. п.).

Общие рекомендации

1. Используйте все возможности для изучения особенностей места проведения мероприятия.

2. Знайте места расположения телефонов, запасных (аварийных) выходов, медицинского пункта, постов полиции.

3. При возникновении нештатных ситуаций немедленно усильте бдительность, постарайтесь перейти в безопасное место и примите иные меры, что позволят исключить непредвиденные последствия.

4. При посещении ресторанов и кафе быстро определите состав посетителей, возможные пути безопасного выхода, место безопасного размещения для себя и сопровождающих вас лиц. Садитесь спиной к стене, а не к выходу, чтобы не быть застигнутым врасплох. Старайтесь располагаться в затемненных местах помещения. Всегда держите своих близких в поле зрения.

5. Не ослабляйте бдительность, будьте максимально внимательным и готовым к действию, готовым отразить нападение.

6. Избегайте чрезмерного употребления спиртных напитков, ведите себя естественно, не концентрируйте внимание окружающих на себе.

7. Перед отъездом с мероприятия тщательно осмотрите территорию, что прилегает к выходу из ресторана, кафе, визуально изучите поведение лиц, что находятся рядом с рестораном, кафе.

Где вы разместитесь с семьей и почему именно там разместитесь?

Задание.

Ответьте на вопрос: где и как правильнее с точки зрения безопасности сидеть в кафе, ресторане?

Составьте чек-лист, ориентируясь на своих близких, с тезисными рекомендациями — тактическое внимание в кафе/ресторане (не более 5 пунктов).

Действия в толпе:

1. Избегайте больших скоплений людей.

2. Не присоединяйтесь к толпе, как бы ни хотелось посмотреть на происходящие события.

3. Если оказались в толпе, позвольте ей нести вас, но попытайтесь выбраться из нее.

4. Глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки чуть в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена. Не держите руки в карманах. Любыми способами старайтесь удержаться на ногах.

5. Стремитесь оказаться подальше от высоких и крупных людей, людей с громоздкими предметами и большими сумками.

6. Двигаясь, поднимайте ноги как можно выше, ставьте ногу на полную стопу, не семените, не поднимайтесь на цыпочки.

7. Если давка приняла угрожающий характер, немедленно, не раздумывая, освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне и шарфа. Если что-то уронили, ни в коем случае не наклоняйтесь, чтобы поднять.

8. Если вы упали, постарайтесь как можно быстрее подняться на ноги. При этом не опирайтесь на руки (их отдавят либо сломают). Старайтесь хоть на мгновение встать на стопу или на носки. Обретя опору, выныривайте, резко оттолкнувшись от земли ногами. Если встать не удается, свернитесь клубком, защитите голову предплечьями, а ладонями прикройте затылок.

9. Попав в переполненное людьми помещение, заранее определите, какие места при возникновении экстремальной ситуации наиболее опасны (проходы между секторами на стадионе, стеклянные двери и перегородки в концертных залах и т. п.), обратите внимание на запасные и аварийные выходы, мысленно проделайте путь к ним. Легче всего укрыться от толпы в углах зала или вблизи стен, но сложнее оттуда добираться до выхода.

10. При возникновении паники старайтесь сохранить спокойствие и способность трезво оценивать ситуацию.

11. Не присоединяйтесь к митингующим ради интереса. Сначала узнайте, санкционирован ли митинг, за что агитируют выступающие люди. Не вступайте в незарегистрированные организации. Участие в мероприятиях таких организаций может повлечь уголовное наказание.

12. Во время массовых беспорядков постарайтесь не попасть в толпу участников или зрителей — вы можете попасть под действия бойцов спецподразделений.

Конечно, я не могу привести фото и видео, чтобы наглядно проверить понимание безопасности в условиях толпы, как это делаю в учебном процессе. Составьте список рекомендаций: чего, по вашему мнению, не надо делать людям с детьми, если они попали в скопление народа (не более 5 пунктов).

ВНИМАНИЕ НА ТРАНСПОРТЕ

Действия во время следования на автомобиле:

1. Изучите маршрут движения, определите опасные участки, где наиболее возможен конфликт или нападение.

2. Установите на автомобиле противоугонную систему. Исключите возможность управления автомобилем в нетрезвом состоянии, без прав и документов на транспортное средство.

3. Будьте особенно внимательным при посадке и высадке из автомобиля, при остановках на светофорах, в пробках, при обгоне других автомобилей. Всегда ставьте автомобиль в гараж или на охраняемую стоянку, в крайнем случае паркуйте автомобиль в хорошо просматриваемых местах. Не оставляйте автомашину без присмотра с незапертыми дверцами, работающим двигателем, с ключами в замке зажигания.

4. В момент посадки и высадки особое внимание обращайте на поведение отдельных людей, групп, подозрительные предметы, находитесь в постоянной готовности к действиям.

5. Контролируйте явное сближение с вашим автомобилем других автомобилей и прочих транспортных средств, пешеходов или групп граждан, маневры которых угрожают столкновением и нежелательным инцидентом. Не останавливайтесь, увидев подозрительную аварию, какое-то препятствие, не выходите из машины. Не подсаживайте в автомобиль неизвестных лиц, даже если они едут в попутном направлении или предлагают деньги.

6. Обращайте внимание:

— на лиц и автомобили, которые останавливаются и двигаются с места, когда это делаете вы, в особенности автомобили, что едут сзади;